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文檔簡介
《體育與健康》水平二三年級籃球原地運球與體能練習(xí)執(zhí)教教師：單位：
導(dǎo)入：扮演籃球小教練。熱身活動：1、30秒高運球打點。2、30秒低運球打點。3、游戲：喊數(shù)抱團。4、籃球操展示。基本部分：1、復(fù)習(xí)上節(jié)課手腕手指運球。2、教授三威脅姿勢。3、學(xué)習(xí)兩腳左右開立的原地運球，三威脅姿勢開始，帶著問題思考練習(xí)“怎樣運球讓球的落點在腳外側(cè)前方”。4、根據(jù)嘗試總結(jié)的動作，思考練習(xí)“怎樣讓球的落地聲音增大”。5、教師做個小實驗“體驗大臂帶小臂”。6、找生展示。7、利用場上標(biāo)志規(guī)范運球。
8、利用彩帶這個小妙招強化運球動作。①右腿跨線運球。②臀部靠線運球。9、兩人一組糾錯練習(xí)。10、兩人一組運雙球進(jìn)行運球比多比賽。11、觀看國外教練視頻，進(jìn)行集體展示。體能練習(xí)1、摸線往返跑。①面對面站立，哨響轉(zhuǎn)身摸線往返跑。②面對面蹲下，哨響轉(zhuǎn)身摸線往返跑。③高運球，哨響抱球摸線往返跑。④低運球，哨響抱球摸線往返跑。2、靈活腳步。①15秒左右跨線雙腳跳。②15秒左右跨線跑。③15秒前后跨線雙腳跳。④15秒前后跨線跑。3、反應(yīng)練習(xí)：原地腳步看教師手勢，快速反應(yīng)做向左、右、上、下的動作。結(jié)束
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