打籃球的心得體會(huì)500字

打籃球的心得體會(huì)500字

#打籃球的心得體會(huì)500字1#

不知不覺大三上學(xué)期即將結(jié)束了，時(shí)間真的過得好快啊，總在我們不經(jīng)意間悄悄溜走，留下的只有回憶。也幸好還有那么多美好的回憶，才讓我的大學(xué)生涯變得更加的富有意義!

其實(shí)我一直都蠻喜歡籃球的，總覺得會(huì)打籃球的人很酷很帥，特別是投籃的那一刻，真的是帥呆了。雖然我本身沒有什么天賦或者哪怕一丁點(diǎn)的基礎(chǔ)。由于出于自己的好奇和喜歡，我選擇了籃球這門課，希望能實(shí)現(xiàn)自己的心愿吧。

雖然我并不是十分記得我的每一節(jié)課，但是我很確定的是我從中學(xué)到了很多有用的有意義的東西。如今我很慶幸自己堅(jiān)持選擇了籃球課。通過上課，我不僅發(fā)現(xiàn)了不少自身存在的不足：如傳球旋轉(zhuǎn)不夠，運(yùn)球易暴露，三步上籃會(huì)走步等等。當(dāng)然，除此之外我還收獲了做人的道理：比如很多東西不是看會(huì)了就是真的會(huì)了，還要經(jīng)過反反復(fù)復(fù)無數(shù)次的練習(xí)，而且最重要的是還要掌握它的技巧。球如果想打好，就要有一個(gè)端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會(huì)有收獲。

這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽講就會(huì)遺漏重點(diǎn)，再聰明也無濟(jì)于事，生活上沒有一個(gè)端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費(fèi)了時(shí)間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的最好時(shí)光，精力充沛，只要用心，一定會(huì)有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個(gè)好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

現(xiàn)在我也該說說學(xué)習(xí)打籃球的好處了，籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。

另外，籃球還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種滿足感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：認(rèn)真的上好籃球課，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

籃球中的團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神尤其重要，一個(gè)人的球技再高超，若沒有其它的隊(duì)員的配合，傳球、搶藍(lán)板那么他得分也很困難。

一場球賽只有五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對(duì)策才會(huì)取得

好的成績。還有就是競爭性，這是當(dāng)今社會(huì)的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取，原地踏步遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)淘汰的!

這就是籃球給我們當(dāng)代大學(xué)生、也是要走向就業(yè)崗位的學(xué)生的提前訓(xùn)練。它對(duì)我們的影響不僅僅是體能上的鍛煉。它會(huì)讓我們今后的路走的更平、更坦、更順。

在北航，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有那么好的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛颍缓煤镁毩?xí)。今后，我會(huì)更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

#打籃球的心得體會(huì)500字2#

在以往籃球班打比賽的時(shí)候，我?guī)缀醵紱]有碰到過球，因?yàn)槲也桓胰屒?，也沒人給我傳球，但是這一次，不一樣了。

我前一秒正在和別人說話，下一秒一群人都撤離到了一旁的椅子上，我也不知道要干什么，反正跟著他們走就對(duì)了。

等坐到椅子上，一問才知道又要打比賽了，這可是在我的黑十大禁止的第五件，因?yàn)槊看未虮荣惗家撘路?，也不知道能不能打贏。

到了第三場時(shí)，我原本已經(jīng)被叫上場了，但是我快要走到場上的時(shí)候，又被叫了回去。所以我就下場又坐回到椅子上，但是該來的還是得來，教練有一次叫我上場。

幸好我不用脫衣服，要不然我的實(shí)力就發(fā)揮不出來了，以前我都是一打比賽就必須要脫衣服，所以實(shí)力沒能發(fā)揮。

一聲哨響，比賽開始了了，我死死地盯著對(duì)方控球隊(duì)員，看到他要傳球，我眼疾手快，直接把球給搶到了我的手里，。

把球斷走后，我看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，把球給了我的隊(duì)友，可是球在半路被對(duì)方一個(gè)隊(duì)員給搶走了。

如果不是教練不嚴(yán)，我們肯定可以贏，因?yàn)榻叹毑惶芊敢?guī)。在我們的抱怨中，對(duì)方的隊(duì)長，一個(gè)三大步，把球投了進(jìn)去，對(duì)方1：0暫時(shí)領(lǐng)先。

我方發(fā)球后，后衛(wèi)帶著球開始跑，但不料，球又被對(duì)方一個(gè)隊(duì)員攔下，可我也不是吃素的，在他準(zhǔn)備給他隊(duì)友的時(shí)，我一巴掌下去，把球給拍了出去，接下來就看隊(duì)友的了，我隊(duì)友拿著球，直接來了一個(gè)三分線投球，我原本沒有什么希望，沒想到居然進(jìn)了。

暫時(shí)是1比1比平，但是因?yàn)槲覀児庥浿鴳c祝，對(duì)方打了一個(gè)快攻，又投進(jìn)一個(gè)球。幸好我在他們要投第三個(gè)球時(shí)，把球搶了回來，傳給了隊(duì)友，隊(duì)友又傳給隊(duì)長，隊(duì)長在籃框下投進(jìn)了第二個(gè)球，教練這時(shí)喊時(shí)間到了。

兩隊(duì)最終2比2打平，所以我覺得打比賽還是穿衣服好，不穿衣服我還不會(huì)打呢!

#打籃球的心得體會(huì)500字3#

我的爸爸非常會(huì)打籃球，在籃球場上，是英姿勃發(fā)，動(dòng)作多而雜亂，讓對(duì)手眼花繚亂、防不勝防(有一些花拳繡腿)，他投“三分球”更是讓人佩服，尤其是我，連正規(guī)的“罰球”，都投不中，對(duì)爸爸能夠投中這么遠(yuǎn)的三分球，感到非常佩服和自豪，我受著爸爸的熏陶，也學(xué)會(huì)了運(yùn)球、投球。

在體育課上，我常常和我們班的同學(xué)一起打籃球，有時(shí)也能進(jìn)個(gè)一、兩球，投得最多的一次，是投中了兩個(gè)兩分球，和一個(gè)罰球(一分)，總共得到了五分，讓我們這一隊(duì)，以10：2的總比分，把我們的對(duì)手打敗了!

爸爸在我剛剛學(xué)習(xí)打籃球的時(shí)候告訴我：“你要是想打籃球，首先要學(xué)會(huì)的是‘運(yùn)球’，你必須只用一個(gè)手，把球帶到籃下來，不能用兩個(gè)手，否則犯規(guī)，要把球往前推，在推球的同時(shí)，還要往前跑，如果有人過來防守，你可以把球傳個(gè)你的隊(duì)員;投球，要慢慢地學(xué)，先用左手把籃球托住，然后把右手放在你的球的你所能看到的后面，對(duì)準(zhǔn)了黑色的球筐，瞄準(zhǔn)了之后再投出去，不要慌，投球的時(shí)候，一定要鎮(zhèn)定，還有，千萬不能把籃球弄掉了，這樣就麻煩了!”我跟著爸爸一遍一遍

地練習(xí)，跑得都累死了!終于學(xué)會(huì)了運(yùn)球、投球。

我在爸爸的嚴(yán)格地監(jiān)督下，學(xué)會(huì)了基本地投球，還學(xué)會(huì)了怎么投標(biāo)準(zhǔn)的“三步籃”，投球的時(shí)候，球要投得高一點(diǎn)，要不然，就被一些高個(gè)子的人用手拍了回去，這樣就倒霉了。更讓我高興的是：爸爸教了我，如何做一些假動(dòng)作，來迷惑對(duì)方，讓我們的這個(gè)隊(duì)更好的得分，從而贏球，比如你拿著球來到了籃筐下，對(duì)方的人肯定要開阻止你，你就可以拿著球，快速地把左腳或右腳，踏出，這樣的話，對(duì)方的人肯定就要往那邊跑，你就可以馬上地投球了，這假動(dòng)作要快，等到別人反應(yīng)過來了，你投球就難了;有一種假動(dòng)作有一些不文明，就是用屁股對(duì)著別人，來到籃筐下，馬上投球，也是要速度快，不能讓別人來阻止你，這樣的方法很好，就是有一些不文明，不文雅，你們學(xué)會(huì)了這兩種假動(dòng)作了嗎?

這對(duì)你以后和別人打球，有很大的幫助!打籃球，也可以鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，不分男女老少，都可以來打籃球，朋友們，快來打籃球吧!

#打籃球的心得體會(huì)500字4#

暑假里的一天傍晚，天空下著蒙蒙細(xì)雨。不一會(huì)兒，雨停了，天空出現(xiàn)了一道彩虹。我的心情像彩虹一樣美麗，因?yàn)榘职忠獛胰W(xué)校打球。

我和爸爸騎車來到了學(xué)校，爸爸說“我們先練習(xí)運(yùn)球。”我按照以前原地拍球的姿勢拍球，可人一走，球跟不過來。于是拍了又走，走了又拍，反反復(fù)復(fù)，有一次我差點(diǎn)摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：為什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾氣比我還大!爸爸見我這樣子，知道我一定碰上了麻煩事，于是大步向我走來，撿起球?qū)ξ艺f：“運(yùn)球要注意向前拍，這樣才能走動(dòng)。加油，只要功夫深，鐵棒能磨成繡花針。來吧，你一定行!”他邊說邊做動(dòng)作，我見狀也試了一下，“啪啪啪”可是球還是步聽話。想起爸爸剛才鼓勵(lì)我的話，我又重新練習(xí)起來，這一次我抓住動(dòng)作的要領(lǐng)，慢慢地，我可以控制球了。沒多久，我終于學(xué)會(huì)了運(yùn)球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳動(dòng)”。此刻，我心里甭提有多高興了，爸爸看見了，也豎起了大拇指。

后來，爸爸又教我投籃，我先嘗試原地投籃。一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)…我投啊投，就是進(jìn)不了球，爸爸過來幫我糾正了姿勢，還教我一個(gè)方法，只要擊中籃板上的黑框，球就能擦進(jìn)球籃。這一招果然厲害，我紛紛投進(jìn)了好幾個(gè)兩分球。爸爸表揚(yáng)我進(jìn)步快，我開心得不得了。后來，我還投進(jìn)了一個(gè)三分球呢!

從此，我愛上了打籃球，每天我都要到學(xué)校的籃球場上跟幾個(gè)小伙伴練上一回。打籃球不僅是有趣的，還讓我明白了一個(gè)道理——失敗是成功之母。失敗時(shí)，只要我們多加練習(xí)，成功就在眼前!

#打籃球的心得體會(huì)500字5#

本人很喜歡運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)后偶爾會(huì)思考些嚴(yán)肅的問題，有時(shí)會(huì)想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會(huì)遇到什么樣的人，有一幫兄弟會(huì)一直在一起打，然后有的會(huì)離開，每次換一個(gè)地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點(diǎn)。不同的場地但都是同一個(gè)目的。人生就象打籃球，籃球場上你總能遇見高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善于投籃的，也有樂于助攻的，一個(gè)內(nèi)行人不僅會(huì)注意投籃進(jìn)的人，也會(huì)注意助攻的人，有時(shí)候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者，但成功者只是少數(shù)，成功者的背后有很多人提供支持，沒有別人的支持，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過程的，有的人太在意打籃球是否進(jìn)球;有的人享受人生的過程，有的人太在意人生的目標(biāo)?？傆袝r(shí)候我們會(huì)發(fā)揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會(huì)有倒霉失落的時(shí)候，也會(huì)有懷疑自己的時(shí)候?！?/p>

打了這么多年的球，講講我這些年得出來的一些經(jīng)驗(yàn)吧。

一.對(duì)自己的定位。

打籃球有不同的位置，當(dāng)然最終目的是為了贏球，但是隊(duì)伍里面每個(gè)人分工不同，有投籃準(zhǔn)的，有突破厲害的，有搶籃板厲害的，有控球厲害的，當(dāng)然要細(xì)分就更多，所以我覺得最重要的是要定位準(zhǔn)，你的優(yōu)勢是什么，劣勢是什么，怎樣揚(yáng)長避短協(xié)助隊(duì)伍取得勝利是最有成就感的事，你個(gè)大中鋒老跑外面去射三分，除了讓你的隊(duì)友郁悶外我覺得沒其他作用了。同理，人在社會(huì)的定位也要把握好，把握不好除了讓你周圍的人失望，自己也得不到價(jià)值的體現(xiàn);對(duì)于自己的長處自己要清楚，在和人相處合作中要盡量發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)于自己的缺點(diǎn)一方面要努力改正提高，另一方面自己要注意盡量避免。

二.由球品看人品.

社會(huì)就是人與人之間打交道的過程。在球場也是和別人打交道的過程。但是打籃球我覺得有四種人：

第1種，有技術(shù)但是非?！蔼?dú)”的，他不記得籃球是集體運(yùn)動(dòng)，只顧著自己表演，結(jié)果他很爽，他的隊(duì)友未必多爽;隊(duì)員的積極性不高，對(duì)他還產(chǎn)生依賴性，對(duì)方重點(diǎn)包夾他，還不情愿分球出來。這往往是越打越不爽的。

第2種，有技術(shù)同時(shí)也能帶動(dòng)大家一起打敗對(duì)手，結(jié)果是贏了對(duì)手大家都可以很開心，即使輸了也是整隊(duì)實(shí)力不足，不會(huì)遺憾;這種人一般和他打過球后就算認(rèn)識(shí)了，以后也會(huì)很樂意和他再在一起作戰(zhàn)的

第3種是知道自己水平不足，甘當(dāng)綠葉配合其他有技術(shù)的隊(duì)友打球，這種人一般輸贏都看的很開;他們甘愿做苦力，勤勤懇懇的，沒有抱怨也不會(huì)有張狂。這種人其實(shí)是一個(gè)球隊(duì)最需要的，

第4種人就是既沒水平，又喜歡浪費(fèi)機(jī)會(huì)的，這種人屬于淘汰性，如果他不懂得轉(zhuǎn)變，那么必將被所有的球友排斥。

其實(shí)通過不同的球品能看出不同的人品，自私的，寬容的，腳踏實(shí)地的，愣頭青，社會(huì)的發(fā)展引起人都有幾個(gè)面孔，但是有些很細(xì)微的地方在自己動(dòng)起來后很容易暴露出來的，就如籃球之類，反而能更真實(shí)的看出這個(gè)人的人品或者性格。真的很準(zhǔn)的，在球上認(rèn)識(shí)的幾個(gè)哥們現(xiàn)在都很鐵，在球上除了收獲了快樂外還收獲很珍貴的友誼。我愛運(yùn)動(dòng)，就如同愛真善美。

三興趣是最好的老師

我是上高中才開始才摸籃球的，高中那班打籃球是最瘋狂的，在他們的帶動(dòng)下也經(jīng)常跑去球場。剛開始，就只會(huì)站在籃球撿籃板，冷不丁的站著投幾個(gè)籃，但對(duì)籃球一直有很濃厚的興趣，記得無數(shù)個(gè)中午是要按時(shí)收看體壇快訊，記得無數(shù)個(gè)下午還