初中生心理健康課《自我認(rèn)識(shí)》

你知道嗎？1）什么動(dòng)物早晨四條腿走路，中午兩條腿走路，晚上三條腿走路，腿最多時(shí)最無(wú)能？

2）這個(gè)謎語(yǔ)出自哪里？這個(gè)謎語(yǔ)叫斯芬克斯之謎，出自古希臘神話故事《俄狄浦斯王》。在故事中，斯芬克斯是個(gè)獅身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的懸崖上向路人提出一個(gè)謎語(yǔ)——什么東西……過路人必須猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。無(wú)數(shù)人為此喪生。最后，一個(gè)叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，謎底是人。斯芬克斯之謎，是古希臘哲學(xué)家普遍認(rèn)識(shí)人類的最高智慧——人，必須反思和認(rèn)識(shí)自己！“知人者智，自知者明”

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老子

德爾菲神廟上的話——“人啊，認(rèn)識(shí)你自己”自我認(rèn)識(shí)活動(dòng)：鏡像我我是誰(shuí)

從我們來(lái)到這個(gè)世界上,每個(gè)人都在人生的舞臺(tái)上扮演著自己的角色,同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移,我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對(duì)自己的看法——積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個(gè)自己。我是什么樣的呢？想像一下,你的面前放著一面鏡子,你看到了怎樣的一個(gè)人？他現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是怎樣的？他是一個(gè)具有什么樣性格的人？他的神態(tài)是怎樣的？他的內(nèi)心活動(dòng)是怎樣的？好,現(xiàn)在讓我們睜開眼睛,告訴我，你們都看到了什么？拿起手中的筆,把你看到的寫下來(lái)。具體格式這樣寫：（寫20個(gè)）我是一個(gè)

的人我是一個(gè)

的人我是一個(gè)

的人要求：橫線上填寫有關(guān)性格特征的詞語(yǔ)，要具有個(gè)人鮮明的特征。避免出現(xiàn)例如我是爸爸的孩子這樣的話。每個(gè)學(xué)生的"自我"都是豐富,復(fù)雜的.要真正了解自己并不是一件容易的事.我們可以從生理自我,心理自我,社會(huì)自我三方面來(lái)完整地了解自己.2．從內(nèi)容上看，自我意識(shí)可分為自我認(rèn)識(shí)的結(jié)構(gòu)生理自我社會(huì)自我心理自我對(duì)自己的身體、性別、年齡、容貌、儀表、健康狀況以及所有物等方面的認(rèn)識(shí)。對(duì)自己在一定的社會(huì)關(guān)系和人際關(guān)系中的角色、地位、名望等方面的認(rèn)識(shí)。對(duì)自己的能力、性格、氣質(zhì)、興趣、信念、世界觀等個(gè)性特征的認(rèn)識(shí)。1.每名同學(xué)寫一張“尋人啟事”，要尋找的人為你座位附近的人。尋人啟事上不能出現(xiàn)這個(gè)人的名字，盡量介紹有關(guān)這個(gè)人性格、氣質(zhì)特點(diǎn)方面的內(nèi)容，然后由同學(xué)猜一猜要尋的人是誰(shuí)？2.看看在同學(xué)眼中，你自己是怎樣的一個(gè)人。尋人啟事在現(xiàn)實(shí)生活中，如果只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，就容易產(chǎn)生虛榮心理，形成自滿和自我陶醉。這種人喜歡炫耀、嘩眾取寵，不能客觀地評(píng)價(jià)自己。如果只看到自己的缺點(diǎn)，就容易產(chǎn)生無(wú)能心理，認(rèn)為自己無(wú)用，一無(wú)是處。這種人本來(lái)可以才華出眾，成績(jī)超群，卻由于自我貶低的自我退縮傷害了自我。那么應(yīng)該怎樣認(rèn)識(shí)自己呢？

自省是人的一種自我體驗(yàn)。人們?cè)趯?shí)際生活中，往往通過自我反思、自我檢查來(lái)認(rèn)識(shí)自己。個(gè)人經(jīng)歷中所獲得的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)可以提供了解自己的個(gè)性、能力的信息，從中發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和不足。自省法1.關(guān)系密切的人的評(píng)價(jià)2.人數(shù)眾多、異口同聲的評(píng)價(jià)他人評(píng)價(jià)法他人的評(píng)價(jià)比主觀自省具有更大的客觀性。如果自我評(píng)價(jià)與他人的