北師大版心理健康六年級上冊第十四課欣賞我自己 課件

悅納自己小霞從小跟著奶奶生活，平時非常懂事，會幫忙做家務(wù)，作業(yè)也從來不讓奶奶擔(dān)心。但是，小霞在學(xué)校是一個膽小、內(nèi)向、甚至還有些自卑的孩子。小霞覺得自己長得不夠漂亮，學(xué)習(xí)也不是很出色，她常常懷疑自己是不是很差勁。最近，六一兒童節(jié)快到了，學(xué)校要舉辦一場大型晚會，同學(xué)們都在抓緊時間排練，小霞也想?yún)⒓?，但是她不敢跟老師說，她怕自己演不好，有擔(dān)心同學(xué)們和老師認(rèn)為自己長得不漂亮，不同意讓她登臺表演。心情話吧你認(rèn)為小霞有優(yōu)點(diǎn)嗎？做事認(rèn)真

踏實(shí)愿意為集體出力熱愛勞動主動幫奶奶做事你有沒有和小霞一樣忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)呢？自我意識活動一：我的優(yōu)勢在哪里，用筆畫出來1.我對自己很滿意2.我對自己有信心3.我經(jīng)常能控制自己4.我經(jīng)常能看到自己的進(jìn)步5.我是個不讓人討厭的孩子智力能力1.注意力集中2.好奇心強(qiáng)3.語言流暢，能夠表達(dá)自己的意思。4.喜歡動腦筋5.喜歡小制作、小實(shí)驗(yàn)情緒情感1.有同情心，心地善良2.關(guān)注別人的情緒3.能容忍別人的缺點(diǎn)4.情緒穩(wěn)定，很少發(fā)脾氣5.經(jīng)常是愉快的。活動一：我的優(yōu)勢在哪里意志品質(zhì)1.有堅(jiān)持性2.不害怕困難3.能經(jīng)受住小的挫折，小的失敗4.自己能做的事情自己做5.做重要的事情前，有明確的目標(biāo)性格1.有上進(jìn)心2.有責(zé)任心，做事負(fù)責(zé)3.活潑大方4.待人熱情5.有課外興趣活動一：我的優(yōu)勢在哪里補(bǔ)充沒有提到的優(yōu)勢1.2.3.45………活動三：閃光點(diǎn)我們每個人都有很多優(yōu)點(diǎn)。每個人的優(yōu)點(diǎn)都會幫助自己在很多方面獲得成功，我們要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)。同學(xué)們回憶一件自己成功的生活經(jīng)歷，例如，我曾經(jīng)克服最大的困難是___________,所以我覺得那一次我成功了。時間：____________目標(biāo)：______________行動：____________結(jié)果：______________

內(nèi)心感受：______________________________活動二：假如我是……請同學(xué)們仔細(xì)思考，如果你可以選擇一種動物代表自己的話，你會選擇哪種動物呢？這種動物的名字和它的特點(diǎn)，在卡片上寫下這種動物的名字和它的特點(diǎn)；如果你可以選擇一種植物代表自己的話，你又會選擇哪種植物呢？也同樣將這種植物和它的特點(diǎn)寫在一張卡片上。自信訓(xùn)練營一個人是否真正喜歡自己，也體現(xiàn)在他是否對自己充滿自信。自信是相信自己能實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)，能克服困難獲取成功的一種心理狀態(tài)。愛默生說:“自信是成功的一半?！弊孕挪坏軌蚪o我們帶來愉快的內(nèi)心體驗(yàn)，更能激發(fā)我們的各種潛能。下面是提高自信的一些方法，你可以試試看哦。自信訓(xùn)練營1、重視儀表一個人的儀表不僅是給別人看的，更是給自己看的。整潔、得體、大方的儀表能夠增強(qiáng)我們的自信。自信訓(xùn)練營2、微笑訓(xùn)練每天清晨起來后，面對鏡子對自己笑笑，你的心情也會隨之好起來，對新的一天就會充滿自信了。自信訓(xùn)練營3、體驗(yàn)成功成功體驗(yàn)越多，我們就會越自信。所以要給自己制訂合適的目標(biāo)，來體驗(yàn)成功，獲得自信。自信訓(xùn)練營4、自我鼓勵我們每個人都會受到暗示，當(dāng)我們用積極的語言經(jīng)常鼓勵自己時，就會增強(qiáng)我們得自信心。如果我們經(jīng)常用消極的語言打擊自己，就會越來越自卑。要對自己說：“我能行!”“我真棒!”自信訓(xùn)練營6、發(fā)現(xiàn)自己的長處著名數(shù)學(xué)家陳景潤，語言表達(dá)能力差，教書吃力，不合格。但他發(fā)現(xiàn)自己長于科研，于是增添了自信心，致力于數(shù)學(xué)的研究，后來終于成為了著名的