北師大版心理健康六年級(jí)上冊(cè)第十四課欣賞我自己 課件

悅納自己小霞從小跟著奶奶生活，平時(shí)非常懂事，會(huì)幫忙做家務(wù)，作業(yè)也從來(lái)不讓奶奶擔(dān)心。但是，小霞在學(xué)校是一個(gè)膽小、內(nèi)向、甚至還有些自卑的孩子。小霞覺(jué)得自己長(zhǎng)得不夠漂亮，學(xué)習(xí)也不是很出色，她常常懷疑自己是不是很差勁。最近，六一兒童節(jié)快到了，學(xué)校要舉辦一場(chǎng)大型晚會(huì)，同學(xué)們都在抓緊時(shí)間排練，小霞也想?yún)⒓?，但是她不敢跟老師說(shuō)，她怕自己演不好，有擔(dān)心同學(xué)們和老師認(rèn)為自己長(zhǎng)得不漂亮，不同意讓她登臺(tái)表演。心情話吧你認(rèn)為小霞有優(yōu)點(diǎn)嗎？做事認(rèn)真

踏實(shí)愿意為集體出力熱愛(ài)勞動(dòng)主動(dòng)幫奶奶做事你有沒(méi)有和小霞一樣忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)呢？自我意識(shí)活動(dòng)一：我的優(yōu)勢(shì)在哪里，用筆畫出來(lái)1.我對(duì)自己很滿意2.我對(duì)自己有信心3.我經(jīng)常能控制自己4.我經(jīng)常能看到自己的進(jìn)步5.我是個(gè)不讓人討厭的孩子智力能力1.注意力集中2.好奇心強(qiáng)3.語(yǔ)言流暢，能夠表達(dá)自己的意思。4.喜歡動(dòng)腦筋5.喜歡小制作、小實(shí)驗(yàn)情緒情感1.有同情心，心地善良2.關(guān)注別人的情緒3.能容忍別人的缺點(diǎn)4.情緒穩(wěn)定，很少發(fā)脾氣5.經(jīng)常是愉快的?；顒?dòng)一：我的優(yōu)勢(shì)在哪里意志品質(zhì)1.有堅(jiān)持性2.不害怕困難3.能經(jīng)受住小的挫折，小的失敗4.自己能做的事情自己做5.做重要的事情前，有明確的目標(biāo)性格1.有上進(jìn)心2.有責(zé)任心，做事負(fù)責(zé)3.活潑大方4.待人熱情5.有課外興趣活動(dòng)一：我的優(yōu)勢(shì)在哪里補(bǔ)充沒(méi)有提到的優(yōu)勢(shì)1.2.3.45………活動(dòng)三：閃光點(diǎn)我們每個(gè)人都有很多優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)都會(huì)幫助自己在很多方面獲得成功，我們要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)。同學(xué)們回憶一件自己成功的生活經(jīng)歷，例如，我曾經(jīng)克服最大的困難是___________,所以我覺(jué)得那一次我成功了。時(shí)間：____________目標(biāo)：______________行動(dòng)：____________結(jié)果：______________

內(nèi)心感受：______________________________活動(dòng)二：假如我是……請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)思考，如果你可以選擇一種動(dòng)物代表自己的話，你會(huì)選擇哪種動(dòng)物呢？這種動(dòng)物的名字和它的特點(diǎn)，在卡片上寫下這種動(dòng)物的名字和它的特點(diǎn)；如果你可以選擇一種植物代表自己的話，你又會(huì)選擇哪種植物呢？也同樣將這種植物和它的特點(diǎn)寫在一張卡片上。自信訓(xùn)練營(yíng)一個(gè)人是否真正喜歡自己，也體現(xiàn)在他是否對(duì)自己充滿自信。自信是相信自己能實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)，能克服困難獲取成功的一種心理狀態(tài)。愛(ài)默生說(shuō):“自信是成功的一半?！弊孕挪坏軌蚪o我們帶來(lái)愉快的內(nèi)心體驗(yàn)，更能激發(fā)我們的各種潛能。下面是提高自信的一些方法，你可以試試看哦。自信訓(xùn)練營(yíng)1、重視儀表一個(gè)人的儀表不僅是給別人看的，更是給自己看的。整潔、得體、大方的儀表能夠增強(qiáng)我們的自信。自信訓(xùn)練營(yíng)2、微笑訓(xùn)練每天清晨起來(lái)后，面對(duì)鏡子對(duì)自己笑笑，你的心情也會(huì)隨之好起來(lái)，對(duì)新的一天就會(huì)充滿自信了。自信訓(xùn)練營(yíng)3、體驗(yàn)成功成功體驗(yàn)越多，我們就會(huì)越自信。所以要給自己制訂合適的目標(biāo)，來(lái)體驗(yàn)成功，獲得自信。自信訓(xùn)練營(yíng)4、自我鼓勵(lì)我們每個(gè)人都會(huì)受到暗示，當(dāng)我們用積極的語(yǔ)言經(jīng)常鼓勵(lì)自己時(shí)，就會(huì)增強(qiáng)我們得自信心。如果我們經(jīng)常用消極的語(yǔ)言打擊自己，就會(huì)越來(lái)越自卑。要對(duì)自己說(shuō)：“我能行!”“我真棒!”自信訓(xùn)練營(yíng)6、發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)，語(yǔ)言表達(dá)能力差，教書吃力，不合格。但他發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)于科研，于是增添了自信心，致力于數(shù)學(xué)的研究，后來(lái)終于成為了著名的