武術課程教學計劃

武術課程教學計劃水平一（一、二年級）1、初步理解武術的含義，初步理解武術的精神文化，初步理解學習武術的意義以及武術的健身和健心的功效。2、理解學習武術家的故事，學習他們的武術精神，培養(yǎng)學生愛國和愛家的情懷，激發(fā)學習武術的愛好。3、初步學習武術基本功和基本動作，學會一套簡樸的武術操，理解并學會某些武術的練習辦法，理解武術的某些慣用術語。4、通過學習武術發(fā)展身體的柔韌、敏捷、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；增進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術的自信心。5、通過活潑、有趣的練習辦法，提高學生的學習愛好與參加意識，增強民族自豪感，激發(fā)主動向上、勇于進取的精神。6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以集體和小組的練習方式，體驗學習武術的樂趣，學會與同伴團結(jié)協(xié)作，講友情，講團結(jié)，共同發(fā)展進步。7、在學習中要樹立安全意識，養(yǎng)成恪守紀律、行動聽指揮、活潑思考的良好習慣。1、武術的三型（身形、手型、步型），學習身形。2、基本手型：拳、掌、鉤3、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步4、基本功：正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿5、基本動作：沖拳、推掌6、自編武術操7、武術家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲8、武術知識：武術來源和發(fā)展水平二（三、四年級）1、進一步理解武術文化和武術精神，明確學習武術的規(guī)定，制訂學習武術的計劃和目的。2、理解學習武術家的故事，學習他們所弘揚的文化精神，培養(yǎng)愛國的情懷。3、提高武術的基本功和基本動作，力求手型和步型對的有力，學會武術套路動作和一套少年拳，初步有武術的風格。4、通過學習武術發(fā)展身體的柔韌、敏捷、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；增進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術的自信心。5、通過活潑、有趣的練習辦法，提高學生的學習愛好與參加意識，增強民族自豪感，激發(fā)主動向上、勇于進取的精神。6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以自練、集體和小組的練習方式，體驗學習武術的樂趣，學會自主學習、合作學習和探究學習。7、提高自學、自練的能力，初步學會自評和評價別人的辦法；學會在學習中與同伴團結(jié)協(xié)作，共同發(fā)展進步。1、基本手形：拳、掌、鉤（復習提高）爪2、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復習提高）3、基本動作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、4、基本功：外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌5、武術的慣用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功6、武術套路、自編少年拳7、武術家介紹：張三豐、葉問、黃飛鴻8、武術知識：拳術大觀水平三（五、六年級）1、進一步理解武術文化和武術精神，能說出某些武術文化和武術精神，根據(jù)自己的學習狀況調(diào)節(jié)學習武術的計劃。2、理解更多的武術家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術家。學習并弘揚武術家的精神。3、進一步提高武術的基本功和基本動作的質(zhì)量，逐步達成動作有力，節(jié)奏分明，動與靜、形與神統(tǒng)一，學會簡化太極拳和太極推手，呈現(xiàn)武術的風格。4、通過學習武術發(fā)展身體的柔韌、敏捷、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；增進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；提高上下肢關節(jié)的靈活性、動作的協(xié)調(diào)性、連貫性和柔韌性以及暴發(fā)力，培養(yǎng)學生對持續(xù)不停形體動作的記憶能力。5、通過多個形式的學與練讓學生體會武術對心理、生理健康的影響。體驗互學互評與同伴和諧相處、團結(jié)合作的樂趣。6、進一步樹立安全意識，恪守紀律、執(zhí)行規(guī)則。1、基本手形：拳、掌、鉤、爪（復習提高）2、基本步型：并步、開立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步3、基本動作（復習水平一和水平二）4、基本功（復習水平一和水平二）5、自編太極拳和太極推手6、武術家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒7、武術知識：武術中外流派魚兒，在水中串上串下，吐著頑皮的泡泡；鳥兒從荷葉上空飛過，想親吻荷花姑娘的芳澤。四周的花兒，紫的，黃的，白的，紅的，競相開放。大紅花兒，張著大嘴，放聲歌唱；燈籠花兒，隨風搖墜，到處飄香；劍蘭花兒，形態(tài)獨特，毫不遜色。它們與荷塘之景交相輝映，美不勝收此時，我的心情興奮到極點，很久很久沒有看過如此美的景色了。若果我有一雙會畫畫的手，我定把這如癡如醉的荷塘活色生香的描繪一番；若果我有一部高像素的相機，我定不