健美操特長課教學(xué)計劃_第1頁
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文檔簡介

健美操特長課教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生了解并熱愛健美操，了解健美操鍛煉的益處，并經(jīng)常積極參加健美操鍛煉，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。2.在健美操基本步伐的練習(xí)中，讓學(xué)生體會運動動作的連續(xù)性、延伸感以及在快節(jié)奏中展現(xiàn)動作的力度，提高審美觀，培養(yǎng)正確優(yōu)美的身體形態(tài)，同時培養(yǎng)了學(xué)生活潑、開朗、堅毅、樂觀的性格。3．較好的掌握健美操的基本動作與組合，少兒操一級規(guī)定動作的前兩段，了解其他健身操種，并能夠?qū)ν瑢W(xué)之間的健美操表演做出簡單的評價。4.通過健美操的練習(xí)，提高協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、靈敏性、表現(xiàn)力，身體耐力以及心肺耐力，塑造健美形體。教學(xué)方法：主要采用了講解法、帶領(lǐng)示范法、小組結(jié)伴學(xué)習(xí)互動法等。教學(xué)內(nèi)容：1.基本姿態(tài)

2.健美操基本動作

3.健美操步伐組合

4.健美操基本技術(shù)

5.少兒健美操一級規(guī)定動作

課時安排表課時／周次教學(xué)內(nèi)容輔助練習(xí)備注第一周健美操基本知識及功能

1.注重基本動作規(guī)范的同時鼓勵學(xué)生大膽的創(chuàng)新。

2.利用多媒體進(jìn)行教學(xué)。

3.根據(jù)不同資質(zhì)，提出不同的要求。第二周基本姿態(tài)形體姿態(tài)練習(xí)第三周健美操基本步伐力量練習(xí)第四周健美操基本步伐組合練習(xí)一；柔韌性練習(xí)第五周健美操基本手型練習(xí)

力量練習(xí)第六周健美操基本步伐組合練習(xí)二

柔韌性練習(xí)第七周復(fù)習(xí)健美操基本步伐組合練習(xí)一、二

形體操基本動作組合練習(xí)一第八周健美操基本技術(shù)力量練習(xí)第九周少兒一級規(guī)定動作第一段跳躍練習(xí)第十周少兒一級規(guī)定動作第二段柔韌練習(xí)第十一周復(fù)習(xí)少兒一級前兩段練習(xí)力量練習(xí)第十二周少兒一級規(guī)定動作第三段柔韌練習(xí)第十三周少兒一級規(guī)定動作第四段力量練習(xí)第十四周復(fù)習(xí)少兒一級規(guī)定動作跳躍練習(xí)第十五周

考核

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