《爬越80～100厘米高的障礙物》教案

《爬越80～100厘米高的障礙物》教案教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周教學(xué)內(nèi)容爬越80～100厘米高的障礙物。游戲：“接力運(yùn)氣球”。教學(xué)重點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)，落地輕巧、平衡。教學(xué)目標(biāo)（一）認(rèn)知目標(biāo)：通過練習(xí)，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)爬越障礙物的方法，97%的學(xué)生掌握上障礙物的動(dòng)作技術(shù)。（二）技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生上、下肢的配合能力，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。（三）情感目標(biāo)：使學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)積極思考、勇于實(shí)踐的能力，并在活動(dòng)中學(xué)會(huì)與同伴交流、合作。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：操場(chǎng)、跑道。器材：跳箱、體操凳、平衡木。安全措施（一）學(xué)生檢查是否帶有危險(xiǎn)物品。（二）平坦的操場(chǎng)、跑道。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分課堂常規(guī)1.整隊(duì)集合。2.清點(diǎn)人數(shù)。3.檢查服裝。4.宣布課內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.指定集合地點(diǎn)（如圖1）。2.觀察集合情況，聽體育委員匯報(bào)出席人數(shù)。3.師生問好。4.宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與要求。5.安排見習(xí)生。1.在指定地點(diǎn)快速集合。2.體育委員整隊(duì)向教師匯報(bào)人數(shù)。3.師生問好。4.認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要求。隊(duì)形組織示意圖：圖1要求：快、靜、齊。2分鐘1小準(zhǔn)備部分（一）熱身跑（二）徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)生分兩路縱隊(duì)，體育委員領(lǐng)跑（如圖2）。1.將學(xué)生分成四組（如圖3）。2.教師領(lǐng)做，用口令指揮。圖2要求：隊(duì)形整齊。1.學(xué)生分成四個(gè)小組。圖32.學(xué)生跟教師進(jìn)行練習(xí)。要求：動(dòng)作舒展大方，充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。2分鐘3分鐘11小中基本部分（一）爬越80～100厘米高的障礙物此練習(xí)主要是運(yùn)用以前學(xué)過的爬越動(dòng)作方法和技能在平面或斜面上進(jìn)行爬越練習(xí)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、不怕困難的精神。（二）游戲：“接力運(yùn)氣球”方法：學(xué)生成四路縱隊(duì)，每隊(duì)排頭的學(xué)生系兩個(gè)氣球在自己的腳踝上，從距離終點(diǎn)線10米的起點(diǎn)線開始以走或跑的姿勢(shì)出發(fā)，完好無損將氣球運(yùn)到終點(diǎn)再返回隊(duì)列里為成功，然后將氣球交給本隊(duì)下一名隊(duì)員，依次完成接力。1.教師將學(xué)生分成四個(gè)小組成縱隊(duì)站好。2.教師講解爬越跳箱的方法和要領(lǐng)并示范，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。要點(diǎn)：兩手扶箱一端，原點(diǎn)支撐跳起跳落。先支撐，后邁腿爬箱。3.教師講解跪撐爬越體操凳的方法和要領(lǐng)并示范，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。4.教師將平衡木斜搭在跳箱上，給學(xué)生講解并示范爬越平衡木的練習(xí)方法。注意：在跳箱下面放上軟墊子，安全保護(hù)。安排前面的學(xué)生注意保護(hù)和幫助后面的學(xué)生。1.教師給學(xué)生講解游戲方法與規(guī)則并示范。2.教師將學(xué)生分為四個(gè)小組進(jìn)行運(yùn)氣球接力游戲。3.對(duì)學(xué)生的游戲進(jìn)行觀察評(píng)價(jià)。1.學(xué)生按教師分組站好。2.學(xué)生聽教師講解并模仿教師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。要求：體會(huì)手支撐在箱上的用力感覺。支撐的同時(shí)腿協(xié)調(diào)邁上跳箱。3.認(rèn)真觀察教師的示范動(dòng)作，成跪撐姿勢(shì)在體操凳上做爬越練習(xí)。要求：兩手握體操凳，爬越到另一端后向前端跳下。4.學(xué)生成跪撐姿勢(shì)從斜放的平衡木底端爬到搭在跳箱上的另一端，站穩(wěn)后從跳箱上跳下。要求：爬行時(shí)雙手抓平衡木要牢固，跳下時(shí)要保持平衡，同學(xué)之間相互保護(hù)。1.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲方法與規(guī)則。2.學(xué)生成四路縱隊(duì)站好后，每組排頭的學(xué)生系好兩個(gè)氣球后，聽教師的口令進(jìn)行接力游戲。要求：氣球破了必須返回隊(duì)列系上后重新運(yùn)到終點(diǎn)。運(yùn)氣球時(shí)腳必須著地。3.認(rèn)真聽教師的分析評(píng)價(jià)，總結(jié)自己的練習(xí)情況。 圖420分鐘12分鐘63中大中結(jié)束部分（一）整隊(duì)集合（二）放松練習(xí)1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂。（三）課堂總結(jié)（四）收器材（五）下課1.教師整隊(duì)（組織見圖1）。2.教師播放音樂，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合（要求快、靜、齊）。2.身心放松