2014健美操特長考試評分標(biāo)準(zhǔn)

健美操專項測試方法與評分標(biāo)準(zhǔn)一、測驗項目1.身體基本形態(tài)2.專項素質(zhì)：俯臥撐、兩頭起、高踢腿、劈叉3.專項技術(shù)：單臂俯臥撐、直角支撐、軀體分腿跳、垂直劈叉轉(zhuǎn)體360度。4.成套動作：競技健美操自編或規(guī)定動作二、評分標(biāo)準(zhǔn)及要求1.身體基本形態(tài)：滿分為10分（見表1）2.專項素質(zhì)：滿分為40分（見表2）3.專項技術(shù)：滿分為40分（見表3）4.成套動作：滿分為10分（見表4）三、其他1.音樂：考生無需準(zhǔn)備，使用考官提供的競技健美操音樂。2.著裝要求：考生測試期間必須穿競技健美操比賽服或緊身短褲上衣。表1身體基本形態(tài)評分標(biāo)準(zhǔn)及要求內(nèi)容要求評分標(biāo)準(zhǔn)分值身體基本形態(tài)身高：（男）165—180cm（女）158—172cm身高每超出或不足1cm扣3分10分體形比例好長相俊美氣質(zhì)良好不理想扣3分基本理想扣1分面部、身體露出部分不明顯不扣分無明顯疤痕及胎跡如明顯扣3分

表2專項素質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)及要求內(nèi)容方法與要求評分標(biāo)準(zhǔn)分值俯臥撐雙腳并攏，雙手支撐地面、屈臂時，肩與肘同高，臀部稍翹，與肩起落平行，俯撐下降最低點時，胸、腹離地不得高于10cm或觸地。推撐時保持身體姿勢。俯臥撐男（次）女（次）得分35251030207251542010110兩頭起平躺于地板上，兩腿并攏自然伸直，兩臂于頭后自然伸直。起坐時，兩腿兩臂同時上舉下壓，向身體中間靠攏，以胯為軸使身體形成對折，腳尖繃緊膝蓋不得彎曲，雙手觸碰腳面兩頭起男（次）女（次）得分25以上20以上102015715104105110高踢腿站立開始，做左、右腿向前、向側(cè)、向后連續(xù)四次大踢，身體保持正直、髖正、腿直，兩腿開度大。兩臂動作不限。向前側(cè)后大踢腿男（度）女（度）得分170180101601708150160614015041301402注：左、右腿均衡評分10劈叉在地板或地毯上進行，姿態(tài)準(zhǔn)確方向正、腿及臀部全部著地。左右腿縱叉橫叉大腿根部離地距離（cm）得分0105510010

表3專項技術(shù)評分標(biāo)準(zhǔn)及要求內(nèi)容要求評分標(biāo)準(zhǔn)分值單臂俯臥撐兩腳之間距離不得超過肩寬，自由臂動作不限，支撐臂肘關(guān)節(jié)方向不限期它要求同俯臥撐單臂俯臥撐男（次）女（次）得分4210215姿態(tài)不正確010直角支撐雙手支撐整個身體，手臂撐于身體兩側(cè)，掌根觸地，屈髖，雙腿收緊、伸直、平行于地面。直角支撐男（秒）女（秒）得分1081086864642421210屈體分腿跳雙腳垂直起直屈體位置（雙腿夾角90度），手臂與軀干高于雙腿、伸展開。軀干與雙腿的夾角不大于90度，雙腿平行或高于水平位置，雙腳并攏落地。屈體分腿跳質(zhì)量得分姿態(tài)好、重心高10姿態(tài)好、重心稍低7重心較高、開度小4重心低、開度小1未完成010垂直劈叉轉(zhuǎn)體360度（伊柳辛）雙腳并攏站立，一腿后擺舉起在垂直面內(nèi)劃圈360度，身體同時以支撐腿為支點轉(zhuǎn)體360度，雙手位于支撐腿兩側(cè)，后擺腿回位至起始位置。垂直劈叉轉(zhuǎn)體360度質(zhì)量得分360度轉(zhuǎn)體完整、兩腿開度180度10360度轉(zhuǎn)體完整、兩腿開度170度7360度轉(zhuǎn)體基本完整、兩腿開度170度4360度轉(zhuǎn)體不完整、但在180度以上，兩腿開度160度1未完成010表4.成套動作評分標(biāo)準(zhǔn)及要求內(nèi)容要求評分標(biāo)準(zhǔn)分值成套動作45±15秒自編或年齡組規(guī)定成套動作，難度與過度鏈接不做具體要求，成套內(nèi)容必須包含5