《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》課件5能力

自我認(rèn)識(shí)之旅——能力探索杯子歌《杯子歌》("英語(yǔ)：Cups(PitchPerfect'sWhenI'mGone)")是流行于2013年的一首由安娜·肯德里克翻唱的擊杯(cupbeat)式歌曲。這首歌本是A.P.卡特在20世紀(jì)30年代所創(chuàng)作的一首老歌，后由多人先后反復(fù)修改，加入了擊杯元素并修改了填詞，最后由美國(guó)演員安娜·肯德里克在電影《完美音調(diào)》中唱紅。安娜版的《杯子歌》曾位躋告示牌百?gòu)?qiáng)單曲榜第6名，其MV在Youtube上的觀看量也突破了1.5億?？偨Y(jié)分享你們組是如何完成這項(xiàng)任務(wù)的？在這次活動(dòng)中體現(xiàn)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的哪些能力？能力是什么？自我探索性格探索最喜歡做什么能力探索擅長(zhǎng)做什么價(jià)值觀探索最看重什么興趣探索適合做什么自我認(rèn)識(shí)之旅技能的分類——美國(guó)，辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)專業(yè)知識(shí)技能可遷移技能自我管理技能知識(shí)技能才干我懂的東西我能操作和完成的事情我的個(gè)性、品質(zhì)、內(nèi)在特征能力結(jié)構(gòu)：能力三核學(xué)習(xí)成績(jī)專業(yè)技術(shù)積極主動(dòng)性團(tuán)隊(duì)合作精神工作道德誠(chéng)實(shí)正直知識(shí)技能才干雇主們最重視的能力溝通能力領(lǐng)導(dǎo)能力人際交往能力適應(yīng)能力分析解決問(wèn)題的能力才干社會(huì)主義核心價(jià)值觀個(gè)人層面：愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善能力結(jié)構(gòu)：能力三核用STAR法來(lái)編寫成就故事記錄你的成就故事，包括：當(dāng)時(shí)的形式（Situation）面臨的任務(wù)/目標(biāo)（Task/Target）采取的行動(dòng)/態(tài)度（Action/Attitude）取得的結(jié)果（Results）分析其中所反映的個(gè)人技能。

這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們?cè)趯W(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進(jìn)行一次演示講解。在此之前，我沒(méi)有學(xué)過(guò)如何制作PPT。我請(qǐng)同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時(shí)間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機(jī)房琢磨了一下，并向機(jī)房的管理人員請(qǐng)教了幾個(gè)不明白的問(wèn)題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學(xué)的稱贊。成就故事能力的挖掘

采用STAR敘事法進(jìn)行成就事件的書寫，可以快速分辨出自己的各種能力：知識(shí)：圖片文字的處理、編輯與組織；技能：善于利用人際資源，能有效準(zhǔn)確的溝通，

信息搜索，快速學(xué)習(xí)；才干：勇于迎接挑戰(zhàn)，適應(yīng)能力，耐心，克服壓

力。自我效能感來(lái)源721法則學(xué)習(xí)指導(dǎo)與反饋實(shí)踐自我探索興趣探索最喜歡做什么能力探索擅長(zhǎng)做什么價(jià)值觀探索最看重什么性格探索適合做什么自我認(rèn)識(shí)之旅小結(jié)作業(yè)1、為自己的價(jià)值目標(biāo)制定行動(dòng)計(jì)劃