以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得15篇大全

第以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得15篇大全以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得15篇大全

大學(xué)生心理健康教育心得怎么寫呢？只有擁有健康的心理狀態(tài)，才能更好地與他人相處，下面給大家分享一些關(guān)于以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得15篇大全，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇1）

健康這個詞大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么嗎？讓我簡短的說一下吧：

一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

一許你有著強(qiáng)健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來讓我告訴你，健康心理具備的條件吧！

第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。

第三，堅定的意志做事要有始有終。

第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。

第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正確的認(rèn)識自己，充滿自信。

千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。

殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細(xì)細(xì)講解。

愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。

過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無度，就是指經(jīng)常為一點小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

從上面來看，心理健康對我們多重要??！我們一定要有一顆健康的心理。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇2）

在人生的不同階段，我在不斷地改變著。變得更好，變得健康。說到健康，我最近加入了心理活動小組，通過一段時間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂，更開朗了。我認(rèn)為心理健康是非常重要的，無論是對一個人的成長，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。

以前，我是一個比較害羞，不愛說話的人，我總是喜歡一個人看書，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個人形單影只，我變得開朗了。

在活動課上，心理老師教會了我很多，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：

首先，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認(rèn)識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康了。

然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識軌道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來平等，不分等級，因此一定要看重自己所擁有的。

最后，做一個心理健康的人，要會欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿意于踏實努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。

這就是一個心理健康的人所應(yīng)具備的。

我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的幫助。在這段快樂的時光中，我學(xué)會如何與人相處，怎樣做一個心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。

這些有益的改變，對于以后我到社會上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無拘無束，心里沒有玷污的東西，一切都是那樣干凈！

生活中那些能夠充實你靈魂的東西一“山”一世界。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇3）

大家好，你們一定沒發(fā)現(xiàn)吧，在你們身邊潛伏著許多不良現(xiàn)象吧，比如吸煙、酗酒、賭博……

我們來談?wù)劙桑驼f吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實驗證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢這是因為每次抽煙進(jìn)入人體的尼古丁不多!但如果長年累月地吸煙，人體便會引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡;英國皇家醫(yī)學(xué)會的報告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒?！庇纱丝梢?，煙是殺人不見血的刀!

吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌!所以吸煙危險。

還有酒的危害，飲酒過量會使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時還會使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過這樣的體驗：喝酒過后，人的記憶力會受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。

據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見康復(fù)。有報道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付;第二天，外商爛醉如泥，無法招架;第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。

有句話說“車禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形啊!莎士比亞說：“要想健康長壽，我們應(yīng)該避免烈酒?！?/p>

還有賭博，有些經(jīng)營賭博的人會在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。

這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇4）

一次老攝影家蔣齊生問美術(shù)家王朝聞先生：“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢”王朝聞答曰：“欣賞?！边@雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問題，但對于人們的心理也大有裨益。

心，貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢王朝聞先生所說的“欣賞”，不失為一個有益的經(jīng)驗。欣賞，乃享受美好的事物，領(lǐng)略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個好方法。

不是嗎當(dāng)你走進(jìn)美術(shù)館瀏覽那一幅幅作品時，心靈會受到陣陣的觸動;當(dāng)你觀看那一張張風(fēng)光旖旎的攝影時，心中會產(chǎn)生一種愉悅之感，當(dāng)你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的風(fēng)景時，心曠神怡之感會油然而生。這些都是欣賞給你帶來的感受，這感受猶如你在干渴時喝上杯清涼可口的茶水一般，頓時讓你感到身心愉快。

在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動，去掉煩惱，換來平和心態(tài)。筆者有位朋友，原先脾氣不大好，遇事就愛著急發(fā)火，后來在大家的開導(dǎo)下他學(xué)畫畫。在學(xué)畫的過程中，既要臨摹作品，又要到實地寫生，堅持?jǐn)?shù)年下來，不僅畫技大長，他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會他說;“學(xué)畫畫急不得，得耐著性子慢慢來。再就是在外寫生時，你得慢慢地觀賞，這樣一來我也就被改造了。”一席話說得大家哈哈大笑。

也許有人會說，欣賞有那么大的魔力嗎魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但這欣賞于人有幫助確是無疑的。一位心理學(xué)家曾說道：“欣賞，其實就是將人的注意力相對集中，當(dāng)人對一景物觀賞、對一物件把玩時，全身心都會處在一種良好的循環(huán)狀態(tài)，這樣對于養(yǎng)心很有好處?！毙模瑯吩陟o安。心一平靜、安祥，平和的心態(tài)呈現(xiàn)，人就有了底氣，進(jìn)而看人看事也就能夠比較客觀、理智。

欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的，那還不錯;倘若是郁悶的，那就麻煩了，應(yīng)當(dāng)趕緊改變。如何改變呢欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時，每每寫完自我欣賞一番，當(dāng)有進(jìn)步時，得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏，當(dāng)他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時，得到的滿足心境;有的人喜歡坐下來觀賞一幅山水畫，得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書，得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，得到的是歡喜心境。由此可見，好心境從欣賞中來。只要學(xué)會欣賞，慣于欣賞，人的心境就會多多。而多種心境于一身，人的心態(tài)就會豐滿、充實。

至于說如何培養(yǎng)欣賞呢說難也不難，關(guān)鍵一條是要熱愛生活。俄國作家車爾尼雪夫斯基曾言：“人最寶貴的東西是什么是生活，因為我們的一切歡樂，我們的一切幸福，我們的一切希望都只能和生活在一起?！钡聡娙似绽D也說：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正義的東西，感受什么是奇妙的東西，渴求什么是美好的東西?！边@些話語都表明，熱愛生活，樂于探詢生活中的真善美，才能進(jìn)入欣賞的狀態(tài)。如果一個人對生活缺乏熱愛之情，對什么事情都不感興趣，那怎么能做到欣賞呢

具體到欣賞什么那就因人而異，隨情而生，不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領(lǐng)域、事物、人物，都可納入欣賞的范圍。然最重要的，你首先要有一個樂于欣賞的愿望。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇5）

今天下午，我們學(xué)校開展了很好玩的游戲活動，主題是團(tuán)結(jié)，一共有四個項目。

第一個項目是幫助盲人指路，如果遇到氣球就要踩爆，遇到小熊要撿起來。我們玩得很順利而且得了第一名。

第二個游戲是一個團(tuán)結(jié)的游戲。這個游戲是一個人的手勾著另外一個人的手坐好，裁判吹一聲哨就馬上站起來，看那個組站的最快。

第三個游戲是一個很難的游戲，八個人踩在五個格子上。但隨著格子一個個變少，最后到了一個格子的時候我說了一句話，腳踩腳。最后得了第一名。

第四個游戲是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下，然后讓三個同學(xué)站過來，再讓另一邊的同學(xué)把布折一下，

再把中間拉平就好啦?？墒俏覀兲?，沒有拿到獎券。

換禮物了，可是我只有三張獎券。有一位同學(xué)給我一張獎券，我就有四張了我能去換禮物。我換的是呼拉圈。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇6）

萊斯·布朗是美國知名演說家。一次，他在紐約演講后，“粉絲”排起長隊等著他簽名。布朗耐心地一個個簽著，輪到一位年輕小伙時，卻停了下來。

小伙對布朗說：“我很崇拜您，但我今天不是來要簽名的，我只想看看您的嘴巴，可以嗎”布朗疑惑地問：“為什么呢”小伙說：“我從小就喜歡演講，苦練了好幾年，甚至為了糾正發(fā)音，常常含著石子練習(xí)。我認(rèn)為優(yōu)秀的演說家都靠一張嘴，就想看看您的嘴跟別人有什么不一樣，是不是因苦練長了厚繭。”

布朗笑了笑，張開嘴讓小伙看。小伙仔細(xì)看了看說：“您的嘴跟我的沒什么區(qū)別啊，看來您出名也不是練出來的?！辈祭饰⑿χ钢缸约旱淖蠖?，讓小伙摸摸。小伙這才看清那只耳朵上有層厚厚的繭，頓時怔住了：“您的繭怎么長在這兒了”布朗點了點頭：“我剛開始演講時，沒名氣也沒資歷，但我決心干出點名堂。于是，我一天到晚給人打電話，討教演講技巧，聯(lián)系演講業(yè)務(wù)，每天至少打100多個電話，請求別人給我機(jī)會演講……一個優(yōu)秀的演說家不單要口才好，更要善于向他人請教和傾聽，別讓你的繭長錯了地方!”

成功離不開勤奮和堅持，但不要把它用錯地方。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇7）

人生是一次長跑，暫時領(lǐng)先就志得意滿的話，恐怕最后還是會落敗的。因為勝利會把人沖昏頭，以為天下就此太平，人生就此無憂。殊不知只要人活著一天，就有新的問題、新的情況出現(xiàn)。所以，要有定力去識破成功的幻象，別讓自己墜落其中，前功盡棄。

成功之網(wǎng)，必須不停地織下去，否則一扯即破，前功盡棄。

有人把成功比喻為善變的女神;當(dāng)我們自以為獲得她時，其實正好失去了她。這種情形可以從兩方面來說明：一是安于小成，二是自欺欺人。

“安于小成”可以有兩層意思：一是安分知足，二是止步不前。安分守己與知足常樂是正確的人生態(tài)度，但是止步不前就有松懈斗志、耽于逸樂的危險。我們所擔(dān)心的正是后者。小說戲劇中常見的主題，就是人生的暴起暴落。像某人忽得橫財，卻又遭來橫禍，“眼見他起高樓，眼見他樓塌了”。這正是受了成功之幻象所誤。一個實驗做成了，并不表示所有實驗都會成功;青年時代嶄露頭角，并不保證未來必定輝煌。人生是一個旅途，更可以說是一番長程賽跑，暫時領(lǐng)先就志得意滿的話，恐怕最后還是會落敗的。

拿破侖說：“最危險的時候，就是勝利的時刻?！币驗閯倮麜讶藳_昏頭，以為天下就此太平，人生就此無憂。殊不知只要人活著一天，就有新的問題、新的情況出現(xiàn);稍一不慎，便會萬劫不復(fù)。拿破侖本身就是一個典型的例子。成功之網(wǎng)，必須不停地織下去，否則一扯即破，前功盡棄。人生是逆流而上的奮斗過程，不進(jìn)則退。泰里隆(Talleyrand)曾說：“人可以用劍做任何事，就是不能坐在劍上?！钡拇_，人也不能坐在成功上，安享余年。所謂“生于憂患，死于安樂”就是要人不斷進(jìn)取、精益求精，以達(dá)到最后的真正成功。

至于自欺欺人，更是常見的成功幻象。譬如現(xiàn)代社會工商發(fā)達(dá)，一般人常以經(jīng)濟(jì)水平衡量成功與否，就是以賺錢多少來判斷一個人的價值。于是乎，有錢人幾乎變?yōu)槌晒φ叩拇~了。但是，有錢人捫心自問，卻往往發(fā)現(xiàn)：雖然“別人”都說他成功，他自己卻不曾嘗到成功的滋味——他擁有多彩多姿的吸管，可惜杯中沒有果汁。因為在財富、名位、權(quán)勢這些現(xiàn)實成就與幸福之間，還有一段無形的距離，必須靠自己去跨越。

托爾斯泰在《一個人需要多少土地》一文中敘說以下的故事。俄國農(nóng)夫巴可姆，相信他的成功在于擁有廣大的土地。終于機(jī)會來了，某一貴族答應(yīng)他：從日出跑到日落，他所圈起的土地都屬于他。巴可姆興奮極了，第二天朝曦初現(xiàn)就往前疾奔，既不停下來進(jìn)食，也不停下來休息，等到夕陽西下時他步履蹣跚地跑完了圈子。這正是他一生夢想的實現(xiàn)啊!但是就在此刻，他衰竭而死。他所需要的土地，只不過六尺大小而已。

這個無情的故事，提醒我們要自作主宰，不要完全仰靠世俗的標(biāo)準(zhǔn)，以致淪為成功之幻象的犧牲品。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇8）

一個人躺在地上，如果他不想起來，那么十個人也拉不起他來，即使起來了也馬上會趴下。

所有的動力都來自內(nèi)心的沸騰。如果你做不到一件事，無論是搞好關(guān)系，還是尋找愛人，還是減肥，都是因為你還沒有真正想做。

這是一個很有意思的心理小游戲。來，糾集十來個人，然后找一個人扮演那個躺在地上的人，不用找體重特別沉的，那樣容易影響咱們這個游戲的真實感。請這位朋友賴在地上，大家用盡全力把他拽起來……

我見過三十來個人都拉不起一個人的。我本來在上文中想寫這個數(shù)字，但又怕大家覺得太夸張了，就寫了十來個人，這是千真萬確的。只要你不想起來，沒有人能把你拉起來。心理上的問題也是一樣，只要你沒有想通，只要你不是真的心服口服，那么外界的努力都是勞而無功的。

女子當(dāng)了媽媽，對待自己的孩子時，要記得這個游戲。他雖然小，但也有自己的獨立意志，你要把道理給他講清楚，而且要讓他明白這樣做的目的是什么，有人會覺得孩子還小，沒必要講那么多。可是，成長是一個逐漸發(fā)生的過程，你不能在一顆幼小的心里，種下強(qiáng)權(quán)的種子，以理服人而不是以力服人，這是要從小就養(yǎng)成的習(xí)慣。

你舉目四望，很容易就能發(fā)現(xiàn)：很多人的生理和生物上的需求得到了滿足，但他們?nèi)匀徊粷M意，奔突不止，躁動不寧，缺少一種能使他們變得生機(jī)勃勃的動力，缺乏穩(wěn)定祥和。像這樣缺乏主動性的生活，無論表面上多么風(fēng)光，都是不值得羨慕的。

那種使自己變得生機(jī)勃勃的動力是什么呢誰來回答你呢誰來幫你尋找呢誰為你一錘定音沒有別人，只有你自己。只有當(dāng)理想的光芒照耀著我們，而且它和廣大人群的福祉相連，我們才會有大的安寧和勇氣。

你可曾體會種子的疼痛那種掙開包裹自己的硬殼，頂出板結(jié)的土壤的苦難，對一粒柔弱的芽來說，是頂天立地的壯舉。一個人覺醒時的力量，應(yīng)該大于一顆種子啊!

有些人把夢想變成現(xiàn)實，有些人把現(xiàn)實變成了夢想。關(guān)鍵是，你的夢想是什么你為你的夢想做了什么有夢想就不會寂寞，當(dāng)你寂寞的時候，只要招招手，你的夢想就飛到了身邊。剩下的事，就是琢磨怎樣把夢想變成行動了。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇9）

這個學(xué)期的第一節(jié)心理學(xué)課使我知道了，《積極心理學(xué)》是由美國心理學(xué)家于確立的，其創(chuàng)始人為馬丁·塞里格曼。如果學(xué)習(xí)，我只學(xué)習(xí)那些能夠指引我怎樣生活得更好，并且能夠使我的生命更有價值的東西。也許換一種積極的方式去對待生活，對待他人，自己的生活狀態(tài)便能得以改善。在課堂上，我學(xué)習(xí)了關(guān)于幸福和快樂的六大秘訣，其中的“接受自己——無論優(yōu)點還是缺點”，讓我感受頗深，我們應(yīng)該停止抱怨，積極生活。

時光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期就過去了,我從積極心理學(xué)這門選修課中學(xué)到了很多，趙老師給我們講了許許多多的道理。積極心理學(xué)是對人類積極的、正面的經(jīng)歷以及人的性格特征、長處。它也是能給人、小組和機(jī)構(gòu)帶來昌盛或使他們能夠發(fā)揮最佳功能的環(huán)境、氛圍和過程的學(xué)習(xí)。積極心理學(xué)是心理學(xué)史上具有革命意義的學(xué)科，其研究對象是普通人的心理活動，針對大部分人的心理狀況來指導(dǎo)人們?nèi)绾巫非笮腋Ｉ睢?/p>

上了大學(xué)，想要的是一切從新開始，卻未曾想到，什么也沒有了，除了迷茫,與無知。感覺生活處處與自己不相符合，我的生活一片冷淡。自從選了這門課，使我明白了過去的已不能再回來，回來的也不會是昨天的日子。昨天越多，包袱越重，腳步拖著，沉甸甸地移動。放下了，感覺天一時間藍(lán)了許多，風(fēng)暖暖的，草綠了花開了，心情也好了，給昨天一聲祝福，經(jīng)歷過才會擁有。往日煩亂的心，平靜了許多，沒有了沖動，不會在走極端，發(fā)現(xiàn)自己如此的平淡，不追名不逐利，只是為了生活再向走。感覺生活和諧了許多，沒有再生氣。原來空虛的生活變得簡單，但感覺很真實，活過了一天就是一天。我會努力讓生活過得更加充實，讓人生走的更美。要說對這門課程喜歡的部分，那就是課前的團(tuán)隊活動。一起做游戲，一起討論問題，能知道很多能交流很多。先不說友情能不能增進(jìn)，就交流足以讓每個人打開心門，說出自己內(nèi)心藏了很久的話語。一起分享各自的故事。作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自主觀意識，能很好的把握自己，控制自己的情緒。和同學(xué)關(guān)系和諧，很好的融于集體。并能很好的適應(yīng)環(huán)境。

在課堂中，我們跟著老師的思路，和老師進(jìn)行互動，從中學(xué)到了許多。記得老師說過，當(dāng)人們在生活中感覺到心理壓力時，要學(xué)會去面對，可以進(jìn)行深呼吸來緩解壓力。

在日常生活中，我們都喜歡做自己喜歡做的事。有時候會因為一些事情而抱怨，這種抱怨可以說很可能會讓我們走向歧途。停止抱怨，能讓我們有積極的心態(tài)面對生活。停止抱怨，能讓我們的生活充滿陽光!停止抱怨吧，讓我們用好的心態(tài)去面對每一天。正當(dāng)我們進(jìn)入青春期，有很多很多的煩惱，有些人不斷去抱怨，造成心理壓力，這也許就是平常所說的反心理吧。而有的人學(xué)著怎樣去克服，怎樣去緩解壓力。深呼吸都是我們所知的，自從學(xué)了這門課以后，我才知道我們應(yīng)該少一點抱怨，多一點感激和付出。

積極心理學(xué)這門課程，我認(rèn)為應(yīng)該多鼓勵學(xué)生參與進(jìn)來，幫助學(xué)生從煩惱中走出來，從困難中走出來。學(xué)校開了這門課，當(dāng)然也有它的道理?，F(xiàn)實生活中，人們經(jīng)常講到現(xiàn)在的獨生子女多了，逐漸會在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象。所以，我認(rèn)為，積極心理學(xué)也要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作的習(xí)慣、學(xué)會與人相處。雖然是選修課，但我從中體驗到作為一個大學(xué)生應(yīng)該具有的積極心態(tài)。作為大學(xué)生也應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣。其實養(yǎng)成一個好的習(xí)慣僅需要21天的時間，但這21天的時間誰又能堅持下來呢因此要培養(yǎng)一個好的習(xí)慣就必須持之以恒。這門課下來不僅培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和學(xué)生積極的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀，并形成良好的道德品質(zhì)。

大學(xué)生的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會快樂，不讓悲傷包裹自己!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是積極的心理能帶給我快樂，帶給我健康的心理!我覺得讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來，能讓每個大學(xué)生擁有一個健康的心理，使學(xué)生們度過愉快的每一天;最后，我希望每一個學(xué)子都能擁有一份樂觀積極向上的心態(tài)，迎接明天。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇10）

健康，是我一直以來的好伙伴。他和我可以說是形影不離，一直陪伴著我成長。如今面對疫情，健康就更要得到重視了。

健康，是大家一直追求的目標(biāo)。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基礎(chǔ)，我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我精力充沛、活力四射。“生命在于運動”多運動是身體健康的保證。我非常喜歡運動。運動使我體魄健壯。爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要?！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識時，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著等各種書籍。

身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇11）

饑餓時，一個地瓜，一塊餅子，就是你的幸福；口渴時，一口涼水就是你的幸福；寒冷時，一件破棉襖就是你的幸福。活蹦亂跳時，你根本不知道健康有多么重要。一旦生病，你才能體會到健康才是永恒的幸福。

去年秋天，我得了鼻炎。鼻腔被鼻涕圍得水泄不通，我根本無法呼吸到新鮮空氣，一遇到冷空氣就涕流不止。秋風(fēng)剛起，我就早早地戴上口罩，成為同學(xué)眼中的另類，沒有人和我玩耍。又黃又稠的鼻涕常常在不經(jīng)意間溜出來，讓我難堪，上課時有鼻涕也不敢揩，怕同學(xué)笑話，只能輕輕地用面巾紙拭一下。晚上回到家，把一兜拭過鼻涕的面巾紙扔掉后，再到衛(wèi)生間拼命的擤鼻涕。幾天下來，鼻子周圍都麻木了。一個冬天用的面巾紙就有十來盒。藥呢，更是不停地吃，有時還得吃湯藥，但鼻炎跟我較上了勁，它舍不得離開我。吃藥太多了，有時一看到藥，就想出去大嘔一場。

今年，一次偶然的.機(jī)會，一位神醫(yī)竟我治好了鼻炎，我徹徹底底的擺脫了鼻炎的魔爪，讓我健康如初。一直伴隨我的小口罩被拋到九霄云外，身邊的朋友也漸漸多起來，我終于又可以呼吸到新鮮空氣了。哇！空氣真純凈??！時而還飄來了水果的清香！吸一口，涼涼的，香香的，甜甜的，真是沁人心脾??！

有些人以犧牲健康作為代價去尋找幸福，那實在是得不償失，因為健康才是人生最大的幸福，沒有健康，哪有幸福呢？

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇12）

失去了才知道珍貴世上所有的東西有了不知道珍惜，一旦失去了才知道他的重要性。

昨天我正仰著臉走著，突然“咔擦”一聲，腳崴著了。原來是一個坑害得我摔倒了，當(dāng)時疼得我好久沒起來，手上也是傷。等疼痛稍微減輕些我試著慢慢站起來，還好能走。然后我一瘸一拐地往家走。

剛回到家，我的腳又紅又腫，紅的像發(fā)酵的饅頭。我準(zhǔn)備起身去做飯，誰知腳疼得掂不起來了。于是，我用一個板凳當(dāng)拐杖，艱難地往前移動，整個重身子都落在另一條腿上，另一只腳也不堪重負(fù)，累得直打顫，一會兒不得一會兒，然后只好坐下。

從客廳到廚房本來就不遠(yuǎn)，我卻用了好長時間。我深深體會到腳的作用。平時沒感覺到它的重要性。

由此，我想到那些沒腳沒手的人生活是多么艱難。之前我在抖音上看到一個男的，由于雙腿失去了，整天坐在輪椅上生活。而那些沒手的就更困難了，穿衣吃飯以及日常生活中都很困難。但他們都用堅強(qiáng)的`毅力生活得很好，我真的很佩服他們。

經(jīng)過這一件事我深深體會到健康的意義，沒有了健康，其他的都是浮云。

以大學(xué)生心理健康教育為主題的心得（篇13）

隨著資訊科技的發(fā)達(dá)，電腦愈來愈普及，網(wǎng)絡(luò)早已成為生活里不可或缺的一部份，不僅將網(wǎng)絡(luò)多元功能發(fā)揮的淋漓盡致，更讓科技與生活緊密結(jié)合，提供人們更舒適、便捷的資訊生活環(huán)境。只要在家輕點滑鼠，連上網(wǎng)絡(luò)，就能“秀才不出門，能知天下事”，甚至食、衣、住、行、育樂等生活所需，也都能一指搞定。

我很喜歡上網(wǎng)，也常上網(wǎng)，但我總是非常小心。因網(wǎng)絡(luò)世界雖然五花八門、包羅萬象，有很多新奇的事物，不過潛藏的陷阱也很多。像木馬病毒，不僅讓電腦運作速度變慢，個人資料也會跟著外洩，重要資訊也可能被盜??；還有一些不良網(wǎng)站，若讓未成年兒童瀏覽，對身心造會成莫大的傷害；更有一些網(wǎng)絡(luò)交友、線上游戲，一個不小心就可能被未謀面的網(wǎng)友給騙了，甚至人財兩失！這樣的例子比比皆是，受害者還不僅止于兒童，甚至是成年人也深受其害。

俗語：“水可以