體育鍛煉課題申報書：《山東省體育鍛煉參與行為分析》課題申報材料

《山東省體育鍛煉參與行為分析》課題申報材料材料清單：1、課題研究方案

2、課題研究論證一、《山東省體育鍛煉參與行為分析》課題研究方案《山東省體育鍛煉參與行為分析》課題研究計劃一、研究背景體育鍛煉是保持身體健康、增強體質(zhì)、促進身心健康的重要途徑之一。然而，在當(dāng)前社會中，由于工作壓力和生活壓力等因素的影響，越來越多的人缺乏足夠的體育鍛煉時間和動力。針對這一現(xiàn)象，各級政府和社會組織紛紛倡導(dǎo)“全民健身”等活動，以提高人們的體育鍛煉參與率。山東省作為我國經(jīng)濟發(fā)展最活躍的省份之一，其體育鍛煉參與行為對于全國的體育鍛煉普及和深入具有重要意義。因此，有必要對山東省的體育鍛煉參與行為進行分析和研究。通過調(diào)查和分析山東省不同人群的體育鍛煉參與情況、動機、障礙等因素，為山東省及全國推進全民健身事業(yè)提供可靠的參考。二、研究目的本課題旨在通過研究山東省不同人群的體育鍛煉參與情況和影響因素，探討推進全民健身事業(yè)的方法和措施，提供可靠的參考和建議。具體研究目的包括：1.了解山東省不同人群的體育鍛煉情況及比例，探究不同人群的體育鍛煉參與程度。2.分析影響山東省不同人群參與體育鍛煉的因素，包括社會經(jīng)濟因素、個人心理因素等，以及這些因素之間的關(guān)系。3.探討在山東省推進全民健身事業(yè)的方法和措施，為全國各地推進全民健身事業(yè)提供可靠的借鑒。三、研究內(nèi)容和方法1.研究內(nèi)容本課題主要研究內(nèi)容包括但不限于以下方面：（1）山東省不同人群的體育鍛煉參與情況和比例。（2）影響山東省不同人群參與體育鍛煉的因素，包括社會經(jīng)濟因素、個人心理因素等，以及這些因素之間的關(guān)系。（3）山東省推進全民健身事業(yè)的方法和措施。2.研究方法本課題將采用問卷調(diào)查法、訪談法、探索性因素分析等方法進行研究。具體方法如下：（1）問卷調(diào)查法在山東省內(nèi)針對不同人群實施問卷調(diào)查，通過問卷了解受訪者的體育鍛煉參與情況、動機、障礙等情況。（2）訪談法針對部分問卷調(diào)查結(jié)果較突出的個體或群體，進行深入訪談，進一步了解其體育鍛煉參與情況及影響因素。（3）探索性因素分析通過對問卷調(diào)查和訪談結(jié)果的分析，探索不同因素對于體育鍛煉參與行為的影響，分析不同因素之間的關(guān)系。四、研究預(yù)期成果通過本課題的研究，預(yù)期可以得到以下成果：1.可以了解山東省不同人群的體育鍛煉參與情況及比例，探究不同人群的體育鍛煉參與程度，并提出相應(yīng)的建議。2.可以分析影響山東省不同人群參與體育鍛煉的因素，包括社會經(jīng)濟因素、個人心理因素等，以及這些因素之間的關(guān)系，為推二、《山東省體育鍛煉參與行為分析》課題研究論證山東省體育鍛煉參與行為分析摘要：運用問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法，分析山東省40～59歲年齡段人群體育行為的發(fā)展現(xiàn)狀:防病治病作為首要鍛煉動機、參與鍛煉意識相對薄弱，未參與體育鍛煉的人口仍占有很大比例、體育鍛煉方式和方法缺乏科學(xué)性、體育鍛煉項目較單一；并以斯蒂芬組織行為理論為依據(jù)，探討影響體育鍛煉參與行為的因素，提高該年齡段人群的綜合體育鍛煉行為的自我管理能力，最終達到提高該年齡段總體體質(zhì)水平的目的。關(guān)鍵詞：成年人;體育鍛煉;參與行為;體質(zhì)40～59歲人群正處于身體健康轉(zhuǎn)折和生活壓力最大的特殊階段，人到中年，身體各項機能水平開始進入衰退期，各項機能指標(biāo)明顯發(fā)生變化?？茖W(xué)的體育鍛煉是提高身體健康水平的一種有效手段。因此，引導(dǎo)該年齡段人群進行科學(xué)的體育鍛煉是目前迫切需要解決的問題。本文通過分析40～59歲年齡段人群參與體育鍛煉的現(xiàn)狀和特點；并以斯蒂芬組織行為理論為依據(jù)，探討其影響體育鍛煉的參與行為的因素，提高體育鍛煉參與行為的自我管理能力和體育參與行為效率，最終達到提高該年齡段人群體質(zhì)水平的目的。1研究對象與方法1.1研究對象。山東省17地市40～59周歲成年人共2269人,其中男性1119人,女性1150人。1.2研究方法。1.2.1問卷調(diào)查法。運用成熟化的國家國民體質(zhì)專用調(diào)查問卷,對研究對象進行問卷調(diào)查。1.2.2數(shù)理統(tǒng)計法。運用Spss14.0統(tǒng)計軟件包對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理與分析。2結(jié)果與分析2.1參加體育鍛煉的動機。體育動機是指引起和維持參與體育鍛煉活動的內(nèi)部心理動因，體育活動行為是內(nèi)在動機激發(fā)的結(jié)果，它對體育鍛煉行為起著定向、始動、調(diào)節(jié)、強化和維持的功能，對體育活動效果有很大影響。由表1可見，參與體育鍛煉的動機選擇防病治病的人數(shù)最多，比例最大，表明隨著身體機能水平的下降，疾病也開始相伴而生，該年齡人群對自己身體的健康也更加關(guān)注。其次是提高運動能力水平、減輕壓力和調(diào)節(jié)情緒、減肥與健美、社交。從體育鍛煉動機的選擇上可以看出，該年齡段人群越來越關(guān)注自身的健康，并嘗試通過參與體育鍛煉來達到強身健體的目的。2.2每周參加體育鍛煉的頻率從運動生理學(xué)的角度來看，運動的頻度（即每周鍛煉的次數(shù)）與鍛煉的效果有著直接的關(guān)系。美國運動醫(yī)學(xué)會建議每周至少要運動3～5次，每周只運動1～2次者，其健康效益遠低于3～5次者，但天天運動者與每周5次者，其健康效益差異不大[1]。由表2可見，40～59歲年齡段不參加體育鍛煉的人數(shù)占51.2%,表明山東省該年齡段人群參與體育活動的意識不強，有一半以上的成年人沒有參加過體育活動；每周參加體育鍛煉的頻率在3～5次的人數(shù)占35.4%,表明在不考慮其他因素的前提下,少于半數(shù)的人達到了每周體育鍛煉的頻率,可取得較理想的體育鍛煉效果。每周體育鍛煉頻率少于2次的人數(shù)占13.5%，如果想要通過體育鍛煉達到理想的鍛煉效果，該人群應(yīng)該增加每周鍛煉的頻率。2.3參加體育鍛煉的時間。每次參加體育鍛煉的時間是衡量運動量大小的指標(biāo)，也是體育鍛煉是否可以起到健身效果的有效指標(biāo)。因此，在每次體育鍛煉中持續(xù)一定的時間是必要的。在運動強度一定的情況下，運動時間過短或者過長，都不利于身體健康。一般來說每次運動的時間以不少于30min為宜。由表3可見，每次體育鍛煉時間持續(xù)30min以上的人數(shù)占35.3%，基本保證了每次體育鍛煉的時間，取得的健身效果更理想；每次體育鍛煉時間少于30min人數(shù)占13.4%，應(yīng)注意延長體育鍛煉的時間，以達到體育鍛煉的健身效果。2.4參加體育鍛煉的強度。體育活動強度是反映體育活動質(zhì)量中“質(zhì)”的標(biāo)準(zhǔn)。本文以呼吸急促、心跳明顯加快，出汗較多=高強度的運動、呼吸、心跳略有加快微微出汗=中等強度的運動、呼吸、心跳變化不大=低強度的運動作為體育活動強度的判別標(biāo)準(zhǔn)，來判斷體育活動“質(zhì)”的標(biāo)準(zhǔn)[2]。由表4可見，參加體育鍛煉選擇高強度人數(shù)為191人，占5.7%，且男性比女性選擇高強度的人數(shù)多；參加體育鍛煉選擇中等運動強度人數(shù)為913人，占27.2%；參加體育鍛煉選擇低等運動強度人數(shù)為531人，占15.8%，且女性比男性選擇低強度的人數(shù)多。2.5參與體育鍛煉的項目。健身方法的選用直接關(guān)系到健身效果，但健身方法的采用往往受到諸如健身場地、年齡、參加體育活動的原因、興趣和鍛煉習(xí)慣等條件的制約[2]。由表5可見，山東省40～59歲年齡段人群參加體育鍛煉的項目選擇步行和跑步的人數(shù)較多分別占17%和8%,可能是因為步行和跑步不受時間和地點的限制,簡便易于操作。其次是球類、自行車、登山、武術(shù)、游泳、力量以及秧歌等，表明該年齡段人群選擇參加體育鍛煉的項目日益豐富。從參與人數(shù)比例上來看，相對單調(diào)的步行和跑步仍是該年齡段人群參加體育鍛煉項目的第一選擇，而健身效果好、有趣味的其他項目選擇比例可通過專業(yè)健身人員的引導(dǎo)加以提高。3討論個體人格素質(zhì)個體行為產(chǎn)生和發(fā)展的內(nèi)在動因,決定了行為的最終實施[3]。人格是指一個整體的精神面貌，是具有一定傾向性的和比較穩(wěn)定的心理特征的總和。通過人格可以理解個體行為和塑造自我行為。具有外傾性、隨和性和情緒穩(wěn)定性三種人格特性的成年人能有效地控制自己的行為。不但可以高效率的管理個體行為，而且可以影響通群體的其他個體，從而形成良好的參與體育鍛煉的氛圍。動機是行為實施的驅(qū)動力，40～59歲成年人參與體育鍛煉的動機主要集中在防病治病、提高運動能力、減輕壓力和調(diào)節(jié)情緒等幾個方面，體現(xiàn)了為實現(xiàn)目標(biāo)而付出的努力強度、方向和堅持性。群體結(jié)構(gòu)和群體溝通是影響個體行為的外因,群體沖突是群體內(nèi)不同人格素質(zhì)的個體行為的碰撞[3]。40～59歲山東省成年男性采用步行、跑步、球類、自行車以及登山等；女性采用的體育鍛煉項目是步行、健身操、秧歌、自行車以及武術(shù)等。40～59歲人群正處的生活和社會環(huán)境，決定著參與體育鍛煉的群體結(jié)構(gòu)具有流動性，表現(xiàn)為群體成員不固定；且群體成員之間溝通匱乏，效率低下。有效的溝通，可以相互傳遞和交流信息，可以提高參與體育鍛煉的積極性。群體沖突是客觀存在于群體行為中的，個體行為要保持與群體行為的一致性，否則，就會被群體的結(jié)構(gòu)特點所規(guī)范。組織結(jié)構(gòu)、組織文化是影響個體行為的系統(tǒng)環(huán)境。斯蒂芬強調(diào)組織結(jié)構(gòu)對個體的作用，針對防病治病作為首要鍛煉動機、參與鍛煉意識相對薄弱，未參與體育鍛煉的人口仍占有很大比例、體育鍛煉方式和方法缺乏科學(xué)性、體育鍛煉項目較單一的現(xiàn)狀，政府應(yīng)出臺鼓勵和引導(dǎo)政策完善相應(yīng)的群體健身組織結(jié)構(gòu)。并注重體育文化對個體的思想意識和行為潛移默化的感染。加強宣傳力度和制定有效措施，把規(guī)劃體育場館和培養(yǎng)體育指導(dǎo)員等工作以政策法規(guī)的形式固定下來，從制度上建立保障體系。4結(jié)語從組織行為理論的角度分析，個體人格是該年齡段人群參與體育鍛煉的內(nèi)在動力，在增強體育參與意識的同時，注重培養(yǎng)優(yōu)秀的個體人格特質(zhì)。針對群體結(jié)構(gòu)流動性的特點，更應(yīng)該加強群體成員的有效溝通，并解決好群體沖突。注重體育文化對個體的思想意識和行為潛移默化的感染，加強組織文化宣傳力度。在政府相應(yīng)政策鼓勵和引導(dǎo)下，營造個體參與體育鍛煉的氛圍，提高自我體育參與管理能力和養(yǎng)成終身鍛煉的生活習(xí)慣。參考文獻[1]李建輝.高職院校學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].運動,2017(15):131-132.[2]遲榮國.山東省不同社會階層體育行為的特征及發(fā)展對策研究[D].天津大學(xué),2008.[3](美)斯蒂芬.P.羅賓斯，(美)蒂莫西.A.賈奇.組織行為學(xué)[M].北京：中國人民大學(xué)出版社，2000.關(guān)鍵詞：山東,體育鍛煉,參與行為山東省體育鍛煉參與行為分析摘要：運用問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法，分析山東省40～59歲年齡段人群體育行為的發(fā)展現(xiàn)狀:防病治病作為首要鍛煉動機、參與鍛煉意識相對薄弱，未參與體育鍛煉的人口仍占有很大比例、體育鍛煉方式和方法缺乏科學(xué)性、體育鍛煉項目較單一；并以斯蒂芬組織行為理論為依據(jù)，探討影響體育鍛煉參與行為的因素，提高該年齡段人群的綜合體育鍛煉行為的自我管理能力，最終達到提高該年齡段總體體質(zhì)水平的目的。關(guān)鍵詞：成年人;體育鍛煉;參與行為;體質(zhì)40～59歲人群正處于身體健康轉(zhuǎn)折和生活壓力最大的特殊階段，人到中年，身體各項機能水平開始進入衰退期，各項機能指標(biāo)明顯發(fā)生變化?？茖W(xué)的體育鍛煉是提高身體健康水平的一種有效手段。因此，引導(dǎo)該年齡段人群進行科學(xué)的體育鍛煉是目前迫切需要解決的問題。本文通過分析40～59歲年齡段人群參與體育鍛煉的現(xiàn)狀和特點；并以斯蒂芬組織行為理論為依據(jù)，探討其影響體育鍛煉的參與行為的因素，提高體育鍛煉參與行為的自我管理能力和體育參與行為效率，最終達到提高該年齡段人群體質(zhì)水平的目的。1研究對象與方法1.1研究對象。山東省17地市40～59周歲成年人共2269人,其中男性1119人,女性1150人。1.2研究方法。1.2.1問卷調(diào)查法。運用成熟化的國家國民體質(zhì)專用調(diào)查問卷,對研究對象進行問卷調(diào)查。1.2.2數(shù)理統(tǒng)計法。運用Spss14.0統(tǒng)計軟件包對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理與分析。2結(jié)果與分析2.1參加體育鍛煉的動機。體育動機是指引起和維持參與體育鍛煉活動的內(nèi)部心理動因，體育活動行為是內(nèi)在動機激發(fā)的結(jié)果，它對體育鍛煉行為起著定向、始動、調(diào)節(jié)、強化和維持的功能，對體育活動效果有很大影響。由表1可見，參與體育鍛煉的動機選擇防病治病的人數(shù)最多，比例最大，表明隨著身體機能水平的下降，疾病也開始相伴而生，該年齡人群對自己身體的健康也更加關(guān)注。其次是提高運動能力水平、減輕壓力和調(diào)節(jié)情緒、減肥與健美、社交。從體育鍛煉動機的選擇上可以看出，該年齡段人群越來越關(guān)注自身的健康，并嘗試通過參與體育鍛煉來達到強身健體的目的。2.2每周參加體育鍛煉的頻率從運動生理學(xué)的角度來看，運動的頻度（即每周鍛煉的次數(shù)）與鍛煉的效果有著直接的關(guān)系。美國運動醫(yī)學(xué)會建議每周至少要運動3～5次，每周只運動1～2次者，其健康效益遠低于3～5次者，但天天運動者與每周5次者，其健康效益差異不大[1]。由表2可見，40～59歲年齡段不參加體育鍛煉的人數(shù)占51.2%,表明山東省該年齡段人群參與體育活動的意識不強，有一半以上的成年人沒有參加過體育活動；每周參加體育鍛煉的頻率在3～5次的人數(shù)占35.4%,表明在不考慮其他因素的前提下,少于半數(shù)的人達到了每周體育鍛煉的頻率,可取得較理想的體育鍛煉效果。每周體育鍛煉頻率少于2次的人數(shù)占13.5%，如果想要通過體育鍛煉達到理想的鍛煉效果，該人群應(yīng)該增加每周鍛煉的頻率。2.3參加體育鍛煉的時間。每次參加體育鍛煉的時間是衡量運動量大小的指標(biāo)，也是體育鍛煉是否可以起到健身效果的有效指標(biāo)。因此，在每次體育鍛煉中持續(xù)一定的時間是必要的。在運動強度一定的情況下，運動時間過短或者過長，都不利于身體健康。一般來說每次運動的時間以不少于30min為宜。由表3可見，每次體育鍛煉時間持續(xù)30min以上的人數(shù)占35.3%，基本保證了每次體育鍛煉的時間，取得的健身效果更理想；每次體育鍛煉時間少于30min人數(shù)占13.4%，應(yīng)注意延長體育鍛煉的時間，以達到體育鍛煉的健身效果。2.4參加體育鍛煉的強度。體育活動強度是反映體育活動質(zhì)量中“質(zhì)”的標(biāo)準(zhǔn)。本文以呼吸急促、心跳明顯加快，出汗較多=高強度的運動、呼吸、心跳略有加快微微出汗=中等強度的運動、呼吸、心跳變化不大=低強度的運動作為體育活動強度的判別標(biāo)準(zhǔn)，來判斷體育活動“質(zhì)”的標(biāo)準(zhǔn)[2]。由表4可見，參加體育鍛煉選擇高強度人數(shù)為191人，占5.7%，且男性比女性選擇高強度的人數(shù)多；參加體育鍛煉選擇中等運動強度人數(shù)為913人，占27.2%；參加體育鍛煉選擇低等運動強度人數(shù)為531人，占15.8%，且女性比男性選擇低強度的人數(shù)多。2.5參與體育鍛煉的項目。健身方法的選用直接關(guān)系到健身效果，但健身方法的采用往往受到諸如健身場地、年齡、參加體育活動的原因、興趣和鍛煉習(xí)慣等條件的制約[2]。由表5可見，山東省40～59歲年齡段人群參加體育鍛煉的項目選擇步行和跑步的人數(shù)較多分別占17%和8%,可能是因為步行和跑步不受時間和地點的限制,簡便易于操作。其次是球類、自行車、登山、武術(shù)、游泳、力量以及秧歌等，表明該年齡段人群選擇參加體育鍛煉的項目日益豐富。從參與人數(shù)比例上來看，相對單調(diào)的步行和跑步仍是該年齡段人群參加體育鍛煉項目的第一選擇，而健身效果好、有趣味的其他項目選擇比例可通過專業(yè)健身人員的引導(dǎo)加以提高。3討論個體人格素質(zhì)個體行為產(chǎn)生和發(fā)展的內(nèi)在動因,決定了行為的最終實施[3]。人格是指一個整體的精神面貌，是具有一定傾向性的和比較穩(wěn)定的心理特征的總和。通過人格可以理解個體行為和塑造自我行為。具有外傾性、隨和性和情緒穩(wěn)定性三種人格特性的成年人能有效地控制自己的行為。不但可以高效率的管理個體行為，而且可以影響通群體的其他個體，從而形成良好的參與體育鍛煉的氛圍。動機是行為實施的驅(qū)動力，40～59歲成年人參與體育鍛煉的動機主要集中在防病治病、提高運動能力、減輕壓力和調(diào)節(jié)情緒等幾個方面，體現(xiàn)了為實現(xiàn)目標(biāo)而付出的努力強度、方向和堅持性。群體結(jié)構(gòu)和群體溝通是影響個體行為的外因,群體沖突是群體內(nèi)不同人格素質(zhì)的個體行為的碰撞[3]。40～59歲山東省成年男性采用步行、跑步、球類、自行車以及登山等；女性采用的體育鍛煉項目是步行、健身操、秧歌、自行車以及武術(shù)等。40～59歲人群正處的生