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文檔簡介

發(fā)展心理學(xué)新進(jìn)程第四講(應(yīng)科)發(fā)展心理學(xué)研究人類一生中的發(fā)展變化，從胎兒到老年人，旨在了解如何促進(jìn)健康和幸福的發(fā)展。人類發(fā)展的四個階段嬰兒期出生到2歲，快速學(xué)習(xí)語言和發(fā)展身體技能。兒童期2歲到12歲，社交和認(rèn)知能力的重要發(fā)展階段。青少年期13歲到19歲，身份形成和獨立性的關(guān)鍵時期。成年期20歲及以上，人生目標(biāo)和個性發(fā)展的關(guān)鍵階段。社交發(fā)展的重要性團(tuán)隊合作培養(yǎng)社交技能是成功和滿足的關(guān)鍵。友誼與歸屬感良好的社交關(guān)系會提高幸福感和生活滿意度。溝通技巧有效的溝通能力對人際關(guān)系和職場成功至關(guān)重要。大腦發(fā)展與學(xué)習(xí)1嬰兒期大腦迅速發(fā)展，建立基本的神經(jīng)回路。2學(xué)齡前期大腦繼續(xù)發(fā)育，語言、記憶和思維能力迅速增長。3青少年期大腦再次重塑，進(jìn)一步發(fā)展認(rèn)知和情感控制。心理發(fā)展中的挑戰(zhàn)1自我認(rèn)同危機青少年期的自我探索和身份建立。2社會壓力來自同伴、家庭和學(xué)校的期望和壓力。3決策困難面對選擇和未來規(guī)劃時的挑戰(zhàn)。心理健康與幸福積極心態(tài)培養(yǎng)感激之心尋找樂觀的解釋享受當(dāng)下心理支持與他人建立親密關(guān)系尋求專業(yè)幫助學(xué)習(xí)應(yīng)對技巧自我關(guān)懷身體活動良好的睡眠習(xí)慣平衡飲食培養(yǎng)強大的心理韌性接受挑戰(zhàn)學(xué)會面對困難和逆境，從中學(xué)習(xí)和成長。情緒調(diào)節(jié)培養(yǎng)積極的情緒調(diào)節(jié)策略，提高抗壓能力。積極心態(tài)關(guān)注積極事物，培養(yǎng)自信和希望。發(fā)展心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域1兒童教育根據(jù)發(fā)展階段設(shè)計教學(xué)策略和課程。2臨床心理學(xué)幫助兒童和青少年處理情緒和行為

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