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最新體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)(通用12篇)心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)受某種事物、活動(dòng)或大事后,通過思索、總結(jié)和反思,從中獲得的閱歷和感悟。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和進(jìn)展具有重要的意義。下面我給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,盼望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所關(guān)心。

體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)篇一

籃球是一項(xiàng)布滿激情和競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng),無論是身體素養(yǎng)還是技術(shù)水平,都需要不斷的訓(xùn)練和努力才能夠提升。我作為一個(gè)喜愛籃球的球迷,不僅在觀賽時(shí)心潮澎湃,更是在實(shí)踐中深有體會(huì)。下面我將共享我在拍籃球中的心得體會(huì)。

籃球需要團(tuán)隊(duì)合作。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)員的協(xié)作和默契特別重要。在競(jìng)賽中,隊(duì)員們需要相互傳球、防守和攻擊協(xié)作緊密。團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量和默契度會(huì)直接影響到競(jìng)賽的進(jìn)展和成果。我參與的一次競(jìng)賽中,我們的球隊(duì)幾乎是相互熟識(shí)的,每個(gè)人都清晰自己的角色和責(zé)任。正是由于這樣的團(tuán)隊(duì)合作,我們最終贏得了競(jìng)賽的成功。在拍籃球時(shí),我深刻熟悉到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

籃球需要急躁和毅力。籃球是一個(gè)需要持續(xù)練習(xí)和堅(jiān)持的過程。比如,投籃絕技,不會(huì)一蹴而就,需要反復(fù)練習(xí)和完善。在投籃時(shí),我發(fā)覺只有急躁的練習(xí),才能夠找到最適合自己的投籃姿態(tài)和力氣。有時(shí)候,會(huì)遇到失敗和困難,但只要保持急躁和毅力,不斷克服困難,最終勝利就會(huì)離你越來越近。這個(gè)道理同樣適用于競(jìng)賽中的其他方面,比如防守、運(yùn)球和傳球等。急躁和毅力是我拍籃球過程中的重要心得。

籃球需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。籃球是一個(gè)布滿挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng),技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的不斷進(jìn)展也需要我們不斷學(xué)習(xí)和追逐。在拍籃球的過程中,我不僅沒有滿意于已有的技術(shù)水平,還不斷查找學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。通過觀看優(yōu)秀球員的競(jìng)賽錄像和參與培訓(xùn)班,我學(xué)習(xí)到了很多新的技巧和戰(zhàn)術(shù)。同時(shí),我也從自身的不足中找到了提升的方向。無論是基本功還是進(jìn)階技術(shù),都需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,才能夠不斷進(jìn)步。學(xué)習(xí)和進(jìn)步是我拍籃球過程中的重要體會(huì)。

籃球需要保持樂觀的心態(tài)?;@球是一項(xiàng)需要集中留意力和常常面對(duì)失敗的運(yùn)動(dòng)。在競(jìng)賽中,會(huì)遇到很多挫折和失誤,但是我們不能為此而氣餒和放棄。相反,我們要保持樂觀的心態(tài),從失敗中查找教訓(xùn)和閱歷,不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的表現(xiàn)?;@球教會(huì)了我面對(duì)困難和壓力時(shí)保持冷靜和自信的力量,這對(duì)于我來說是特別珍貴的。

籃球帶給我無盡的樂趣和歡樂。拍籃球不僅僅是一項(xiàng)讓我熬煉身體的運(yùn)動(dòng),更是讓我盡情享受運(yùn)動(dòng)樂趣的方式。在競(jìng)賽中,我可以體驗(yàn)到與隊(duì)友們一同奮戰(zhàn)的激情和歡樂。無論是在場(chǎng)上或是在場(chǎng)下,籃球都帶給我許多歡樂的時(shí)刻。每次在他人眼前完成一次美麗的進(jìn)球,或者在競(jìng)賽結(jié)束后,與隊(duì)友們一起共享成功的喜悅,都是我在拍籃球中樂此不疲的體會(huì)。

總的來說,拍籃球讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,培育了我的急躁和毅力,激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步的動(dòng)力,教會(huì)了我保持樂觀的心態(tài),同時(shí)也給我?guī)砹藷o盡的樂趣和歡樂。籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種生活態(tài)度,它教會(huì)我堅(jiān)持不懈和勇往直前。在將來的日子里,我將連續(xù)堅(jiān)持拍籃球,不斷挑戰(zhàn)自己,追求更高的目標(biāo)。

體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)篇二

籃球是一項(xiàng)布滿活力和技術(shù)含量高的運(yùn)動(dòng),作為一名喜愛籃球的運(yùn)動(dòng)員,我感到幸運(yùn)和傲慢。在長(zhǎng)期的訓(xùn)練和競(jìng)賽過程中,我積累了一些關(guān)于籃球的操勞得體會(huì),通過這篇文章我想與大家共享。

首先,籃球操的基本功是關(guān)鍵?;@球作為一項(xiàng)技術(shù)含量高的運(yùn)動(dòng),技術(shù)的把握是玩得好籃球的關(guān)鍵。而基本功是技術(shù)的基石,包括運(yùn)球、傳球、投籃、防守等方面。在初學(xué)籃球的時(shí)候,我就養(yǎng)成了勤加練習(xí)這些基本功的習(xí)慣,通過不斷地練習(xí)和磨礪,我漸漸把握了這些基本技術(shù),讓我在競(jìng)賽中能夠游刃有余地掌握局面。

其次,籃球操需要注意團(tuán)隊(duì)合作。籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),每個(gè)隊(duì)員都需要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì),同時(shí)還要與隊(duì)友親密協(xié)作?;@球競(jìng)賽中,隊(duì)員之間要相互傳球、相互支持、相互關(guān)心,只有團(tuán)隊(duì)合作才能讓球隊(duì)發(fā)揮出最佳的實(shí)力。通過籃球操訓(xùn)練,我不僅提高了個(gè)人技術(shù)水平,還培育了與隊(duì)友團(tuán)結(jié)合作的力量,更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

此外,籃球操需要投入更多的時(shí)間和精力?;@球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),只有經(jīng)過反復(fù)的操練和訓(xùn)練,才能取得進(jìn)步。每天放學(xué)后,我都會(huì)去操場(chǎng)上練習(xí),通過不間斷的訓(xùn)練,我的身體素養(yǎng)和技術(shù)水平都有了明顯的提高。除了訓(xùn)練,觀看籃球競(jìng)賽和學(xué)習(xí)其他優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的閱歷也是提升自己的好方法。籃球操需要我們投入更多的時(shí)間和精力,但只要我們堅(jiān)持下去,就會(huì)取得相應(yīng)的收獲。

此外,籃球操還需要克服困難和挫折。在籃球操的過程中,免不了會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折,例如技術(shù)不嫻熟、身體疲憊等。遇到困難和挫折時(shí),我們不能放棄,要堅(jiān)持下去并英勇地面對(duì)。我記得有一次競(jìng)賽中,由于技術(shù)失誤,導(dǎo)致球隊(duì)輸?shù)袅烁?jìng)賽。當(dāng)時(shí)我特別懊喪和絕望,但我沒有放棄,而是總結(jié)閱歷教訓(xùn)并連續(xù)努力訓(xùn)練??恐鴪?jiān)持不懈的努力,我最終克服了自己的困難,并在后續(xù)的競(jìng)賽中取得了更好的成果。

綜上所述,籃球操是一項(xiàng)布滿挑戰(zhàn)和樂趣的運(yùn)動(dòng)。通過籃球操,我們可以提高自己的技術(shù)水平和身體素養(yǎng),也可以培育團(tuán)隊(duì)合作和克服困難的力量。籃球操需要我們付出更多的時(shí)間和精力,但只要我們堅(jiān)持下去,并且保持樂觀向上的心態(tài),肯定會(huì)取得自己抱負(fù)的成果。我會(huì)連續(xù)努力訓(xùn)練,不斷提高自己的籃球水平,為球隊(duì)爭(zhēng)取更多的成功。同時(shí),我也盼望通過我的努力和成果,能夠鼓舞和激勵(lì)更多的人喜愛籃球,享受籃球帶來的樂趣。

體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)篇三

今日是我們法學(xué)院大一對(duì)大三的籃球賽,作為大一的拉拉隊(duì)員,其實(shí)我心里還是有一點(diǎn)忐忑擔(dān)心,究竟相隔了一個(gè)班級(jí)嘛。但同時(shí)我也對(duì)我們大一布滿了信念,由于我們隊(duì)員的實(shí)力還是挺強(qiáng)的,在以前的競(jìng)賽中從沒有輸給對(duì)手。

競(jìng)賽一開頭,大三就用一個(gè)上籃奪得了開門紅,但我們的隊(duì)員立刻就用一個(gè)美麗的中投證明白自己,然后我們就開頭領(lǐng)先,并且把比分越拉越大,最終我們以61:49美麗地贏得了競(jìng)賽。

我們又刷新了不敗的紀(jì)錄,為什么?由于我們是一個(gè)集體,一個(gè)團(tuán)結(jié)如鐵板一塊的集體!場(chǎng)上,球員們堅(jiān)守崗位,親密協(xié)作,沒有人為了想表現(xiàn)自己而獨(dú)自攻擊,也沒有人消極應(yīng)付,有的隊(duì)員失誤了,沒有人責(zé)怪他,有的指示隊(duì)友們鼓舞的眼神;場(chǎng)下,拉拉隊(duì)員們激情四射,為球員喝彩,為球員打氣,給球員疲乏的身體不斷注入新的能量。我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),我們信念堅(jiān)決,團(tuán)結(jié)互助,所以我們會(huì)贏!

我又想到了我們的足球隊(duì),為什么也是始終不敗?緣由也是如此!xx級(jí)的法學(xué)院就是一個(gè)布滿了活力與激情,友情與奮斗的集體,如一塊鐵板一樣聳立在虎溪校區(qū)。

這場(chǎng)籃球競(jìng)賽對(duì)我個(gè)人的影響特別大,由于我們大一戰(zhàn)勝了大三的對(duì)手,這證明白實(shí)力不能代表一切,團(tuán)結(jié)才是最強(qiáng)的力氣之源。在學(xué)習(xí)和生活中,我們也需要團(tuán)結(jié),不能時(shí)時(shí)刻刻謀個(gè)人利益,集體的成功才是我們最大的`勝利。我會(huì)在以后的高校生涯中把自己融入集體,與同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作,保持飽滿的激情,一起為集體貢獻(xiàn)自己的力氣,和集體一起成長(zhǎng),一起體驗(yàn)酸甜苦辣,以及那最終肯定會(huì)到來的勝利!

團(tuán)結(jié)的xx級(jí)法學(xué)院不畏困難,不懼強(qiáng)敵,我信任它會(huì)始終笑傲重大!

體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)篇四

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)和協(xié)作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,深受廣闊年輕人的寵愛。在我多年的籃球生涯中,我不僅熬煉了身體,還學(xué)到了許多寶貴的人生閱歷。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)受和感情,與大家共享我對(duì)籃球的心得體會(huì)。

第一段:籃球的基本技巧。

籃球運(yùn)動(dòng)最基本的技巧就是投籃和運(yùn)球。這兩項(xiàng)技能的把握是打好籃球的基礎(chǔ)。運(yùn)球時(shí)要留意手法正確,節(jié)奏穩(wěn)定,速度快慢變化敏捷,在沖刺過程中加強(qiáng)對(duì)球的掌握,用變向晃過對(duì)方防守,找到突破的機(jī)會(huì);投籃時(shí)則要重視精確?????性和力氣,找到合適的出手姿態(tài)和角度,抓住攻擊機(jī)會(huì),讓球進(jìn)籃框。把握這些基本技能需要大量的練習(xí)和不斷的調(diào)整和改進(jìn),只有不斷地去耕耘和完善,才能使技能更加?jì)故旌透佑行У剡\(yùn)用。

其次段:籃球的合作精神。

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),團(tuán)隊(duì)的勝利離不開每個(gè)隊(duì)員的合作和協(xié)作。每一次攻擊和防守都需要隊(duì)員之間的默契和相互信任。在對(duì)方防線的重重包圍下,只有運(yùn)用隊(duì)員之間的協(xié)作、夾攻的策略,在球場(chǎng)上共同戰(zhàn)斗,才能最終取得成功。在球場(chǎng)上,對(duì)方隊(duì)員的反應(yīng)和行動(dòng)是難以預(yù)料和掌握的,有時(shí)候個(gè)人技術(shù)再超群,也需要更多的依靠團(tuán)隊(duì)合作來完成攻防轉(zhuǎn)換。因此,培育和呈現(xiàn)一種合作精神是特別重要的。

第三段:籃球的堅(jiān)韌精神。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要體力、意志和耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。每個(gè)球員都需要在繁重的訓(xùn)練和競(jìng)賽中不斷地克服各種困難和挑戰(zhàn)。無論是在競(jìng)賽的絕境中,還是在日常的訓(xùn)練中,熬煉意志和加強(qiáng)耐力,是必不行少的。如何保持心態(tài)的平衡和精神的穩(wěn)定,在重重壓力之下仍舊保持良好的競(jìng)技狀態(tài)是一門高深的技術(shù)。當(dāng)然,這種堅(jiān)韌的精神也是可以從競(jìng)賽中學(xué)到的,只有經(jīng)受過實(shí)際場(chǎng)景和火熱的競(jìng)賽才能真正地體會(huì)其中的艱辛和感悟。

第四段:籃球的深度深思。

在籃球運(yùn)動(dòng)中,每個(gè)人都會(huì)有許多失誤和錯(cuò)誤,會(huì)遇到各種問題和挫折,從中梳理和總結(jié)出閱歷教訓(xùn),進(jìn)行深度反思是特別重要的。通過分析自己的行為、思索自己的想法、總結(jié)自己的閱歷,可以找到自己發(fā)揮不足的緣由并進(jìn)行改進(jìn)。這個(gè)過程需要急躁、細(xì)心和敏感。要深化到自己內(nèi)心深處,挖掘出潛藏在角落里的真知灼見,將每一次的失誤和勝利都當(dāng)做一個(gè)機(jī)會(huì)去提升自己,從而更好地應(yīng)對(duì)將來的挑戰(zhàn)。

第五段:籃球的終極收獲。

通過籃球運(yùn)動(dòng)所獲得的成果,不僅是熬煉出所需要的技巧、耐力和等等,更重要的是成為了一個(gè)更好更好玩的人?;@球還可以培育出人的領(lǐng)導(dǎo)力量,熬煉出人與人相處的技能,讓人學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)互助等等。通過籃球運(yùn)動(dòng)的經(jīng)受,可以更深化地了解人性、了解自己、了解四周的人。因此,籃球并不是僅僅只是一種體育運(yùn)動(dòng),它更是一種涵蓋了人類學(xué)問和才智、集體榮譽(yù)和精神的完整體系。

總之,籃球運(yùn)動(dòng)之所以能深受年輕人的寵愛,不僅僅是由于它的刺激和挑戰(zhàn),更是由于它能培育和熬煉出我們的各種優(yōu)良品質(zhì)和力量。通過籃球運(yùn)動(dòng),不僅可以熬煉身體,還能學(xué)會(huì)更多的生活技巧和管理力量。因此,對(duì)于寵愛籃球的年輕人而言,在享受籃球運(yùn)動(dòng)的同時(shí),更應(yīng)當(dāng)從中找到更多的啟示和體悟。

體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)篇五

基于自己的愛好和同學(xué)們的影響,本學(xué)期體育課我選擇了籃球這個(gè)項(xiàng)目。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)籃球的基礎(chǔ)學(xué)問以及基本動(dòng)作有了初步的了解,對(duì)籃球的愛好也更加深厚。下面是我關(guān)于籃球以及籃球課的一些感想:

首先介紹對(duì)老師的感覺吧:“每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告知我們的,簡(jiǎn)潔的一句話將老師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的喜愛表現(xiàn)得淋漓盡致,這也是一名體育老師最吸引人的品質(zhì)。此外,我們的老師是一個(gè)特殊細(xì)心的人,剛開學(xué)的時(shí)候天氣比較熱,所以每節(jié)課前理論學(xué)問講解的時(shí)候老師總會(huì)帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上蔭涼的地方,后來天變冷的時(shí)候他又帶我們?nèi)ビ刑柕牡胤?,真的是一位特殊和氣的人。另外,老師授課也是特殊專心,球性練習(xí)、運(yùn)球、傳球、投球、上籃每個(gè)動(dòng)作他都會(huì)想盡各種方法讓我們學(xué)會(huì),學(xué)好。在老師的教育和影響下,我也學(xué)到了不少東西。

再說說對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的看法吧,其實(shí)始終挺喜愛籃球的,但是由于中學(xué)各種條件限制以及其他緣由都沒有學(xué)習(xí)過籃球,甚至都沒玩過。這學(xué)期選了籃球,其實(shí)發(fā)覺還是挺難的,它也有各種優(yōu)點(diǎn),比如可以強(qiáng)身健體,緩解不良心情,放松心情,等等。當(dāng)然,不好的地方也是有的,由于是剛開頭學(xué)習(xí)對(duì)許多技巧都不熟識(shí),以至于特殊簡(jiǎn)單受傷,崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是常常發(fā)生。

學(xué)習(xí)籃球的整個(gè)過程也是特別享受的,不只是上課的時(shí)候,平常空閑的時(shí)候五六個(gè)舍友一塊出去打打球真的是特殊滿意的一件事。同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互指出問題、相互指導(dǎo),無論是技術(shù)還是友情都有很大程度上的進(jìn)展。常常打打球?qū)酆玫呐嘤彩翘貏e有益的,現(xiàn)在一閑下來想到的就是打打球而不是抱著手機(jī)刷動(dòng)態(tài)刷微博了。

體育課選籃球真的是一項(xiàng)特別明智的選擇,在這個(gè)過程中我收獲到了不少東西,身體上的、精神上的,總之受益匪淺。

基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院。

臨床五班王東東320220915291。

體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)篇六

從大一開頭我就選修了籃球,我們已上了兩年的籃球?qū)_x課了,在這期間,我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深化的感受了,也使我感到自己真正地開頭在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永久是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),籃球書上寫許很多多的技術(shù),看似很簡(jiǎn)潔,原來到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不簡(jiǎn)單了,假如連最基本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能嫻熟把握也沒有很大的意義,在經(jīng)過了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了許多籃球?qū)W問同時(shí)也熬煉了自己的體魄和身體,讓身心都得到了熬煉。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球,傳球,三步上籃,定點(diǎn)投籃,和三人籃球的對(duì)打。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的熬煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了熬煉,自己的力量得到了提高,平衡性得到大大增加。

這門課上,給我印象最深的,是老師對(duì)態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先,老師對(duì)課上同學(xué)自由散漫的表現(xiàn)提出了批判,告誡我們要珍惜時(shí)間。其次,老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要,認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn),是贏球的基礎(chǔ)。老師講,打球主要是態(tài)度,做人也一樣。

想一想,老師說的很對(duì)。球假如想打好,就要有一個(gè)端正的態(tài)度,珍惜每一分鐘,踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤,只要努力付出,肯定會(huì)有收獲。防守上假如不專心,不重視對(duì)手,即使比別人強(qiáng)一些,也還是會(huì)由于自己的大意而被戰(zhàn)勝。龜兔賽跑里兔子就是不重視對(duì)手,沒有一個(gè)好的態(tài)度而被戰(zhàn)勝的。攻擊不一樣,沒有誰攻擊時(shí)不興奮的,只有防守最檢驗(yàn)人的態(tài)度。

這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不仔細(xì)聽講就會(huì)遺漏重點(diǎn),再聰慧也無濟(jì)于事,生活上沒有一個(gè)端正的態(tài)度,干什么也是丟三落四,既鋪張了時(shí)間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的最好時(shí)間,精力充足,只要專心,肯定會(huì)有所收獲。假如現(xiàn)在沒有一個(gè)好習(xí)慣,遇事不能端正態(tài)度,以后就很難有什么成就了。

坑下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過程中得到的收獲和心得體會(huì)。

籃球技術(shù)分為攻擊和防守兩大部分。攻擊技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬攻擊技術(shù)又屬防守技術(shù)?;@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必需把握肯定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)把握得扎實(shí)、嫻熟、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到了許多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),我在籃球方面的一些心得體會(huì)籃球技術(shù)分為攻擊和防守兩大部分。攻擊技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬攻擊技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必需把握肯定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)把握得扎實(shí)、嫻熟、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃:投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要攻擊技術(shù)。投籃得分的多少打算一場(chǎng)競(jìng)賽的勝敗。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已進(jìn)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說,可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的`狀況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的進(jìn)展現(xiàn)狀是,由于預(yù)備動(dòng)作的隨便性、出手快、滯空力量好,消失了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、轉(zhuǎn)變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。1984年實(shí)施3分球規(guī)章以來,給籃球運(yùn)動(dòng)帶來很多新的變化,使得不同身高的隊(duì)在競(jìng)賽中取勝的客觀條件趨向公平,給遠(yuǎn)投技術(shù)供應(yīng)了有利條件,使競(jìng)賽更精彩,戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。傳、接球:在攻、守激烈對(duì)抗中,要傳好和接好球,首先在于觀看、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入攻擊時(shí),應(yīng)先看前場(chǎng),再看后場(chǎng),爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地攻擊時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線,再看外線,先爭(zhēng)取籃下的有利攻擊機(jī)會(huì)。運(yùn)球和持球突破:這是個(gè)人攻擊的重要手段。良好的運(yùn)球和突破技術(shù),不僅可以直接投籃得分,

從情感的角度上分析我覺得籃球課教會(huì)了我以下幾點(diǎn)。

球是在肯定的規(guī)章約束的范圍內(nèi),直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)。看似廢話,實(shí)則不然。打球要有肯定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上,也就是一個(gè)vip的觀眾,能夠近距離的觀看競(jìng)賽,似乎事不關(guān)己似的。每個(gè)人,踏進(jìn)場(chǎng)地,都有他自己的職責(zé)。那就是:參加到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要由于身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾,樂在其中。更不要由于怕累怕疼而龜縮在一邊,那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

通過籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉?;@球的技術(shù)動(dòng)作,是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過程,也是提高和進(jìn)展人體基本活動(dòng)力量的過程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的進(jìn)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力氣、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進(jìn)展都具有重要的意義?;@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性、思維的靈敏、推斷精確?????和應(yīng)變力量都有樂觀的作用。常常參與籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析力量和良好的心理素養(yǎng)具有重要價(jià)值。籃球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目,必需發(fā)揮集體的合作,親密的協(xié)作,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊(duì)員具有分散力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、英勇堅(jiān)韌,敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神,才能在競(jìng)賽中取得成功。它是體力、才智、技戰(zhàn)術(shù)和英勇、堅(jiān)韌、團(tuán)結(jié)合作的精神力氣的較量。

會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)所熟悉?;@球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用,而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、多方位的教育價(jià)值。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言,籃球運(yùn)動(dòng)無疑是一項(xiàng)既能健身消遣,且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

籃球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能,通過籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍同學(xué)身心,促進(jìn)身體正常發(fā)育,提高機(jī)能素養(yǎng),增加體質(zhì)。

精拼搏精神。

通過兩年的籃球課我收獲了很多,也學(xué)到了很多,感謝老師的辛勤的教導(dǎo),我會(huì)把這美妙的回憶記在心里陪伴我一生。

體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)篇七

一個(gè)學(xué)期過去了,我們就要完畢一學(xué)期的體育課了。我很寵愛籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),不僅獲得了籃球的各方面學(xué)問和技能,和老師同學(xué)的相處也特別融洽,讓我覺得特殊歡快。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比擬簡(jiǎn)潔,變化多樣,靈敏性,技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比擬強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。我之所以選修籃球,由于籃球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)工程,它具有較大的吸引力,既能增加體質(zhì),促進(jìn)安康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,興奮精神,從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的把握籃球運(yùn)動(dòng)方面的學(xué)問和提高運(yùn)動(dòng)水平,而且能夠培育我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律和堅(jiān)韌的意志品質(zhì),樂觀的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球,我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的根本技能概念,生疏球性,熬煉控球力氣,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步把握籃球最根本技術(shù)和玩耍方法,使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬,同時(shí)勇敢、堅(jiān)韌、機(jī)智、堅(jiān)決等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)全都的集體主義精神也是不行或缺的。

在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,我們進(jìn)展了許多訓(xùn)練,通過一學(xué)期的訓(xùn)練,我們練習(xí)認(rèn)真,樂觀性高,愛好大,進(jìn)步快,籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,它要求參加者必需齊心協(xié)力、親熱協(xié)作、相互幫忙,發(fā)揮集體的力氣,爭(zhēng)取競(jìng)賽的勝利。因此參加者簡(jiǎn)潔形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和堅(jiān)韌的意志以及樂觀拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長(zhǎng)期的友情。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng),在老師、同學(xué)的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),全面地進(jìn)展身體機(jī)能和素養(yǎng),培育了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校內(nèi)文化生活中,增進(jìn)了同學(xué)之間的溝通和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面進(jìn)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉。籃球的技術(shù)動(dòng)作,是由人體的根本活動(dòng)跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過程,也是提高和進(jìn)展人體根本活動(dòng)力氣的'過程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的進(jìn)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力氣、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進(jìn)展都具有重要的意義?;@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)展的,對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、思維的靈敏、推斷精確和應(yīng)變力氣都有樂觀的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析力氣和良好的心理素養(yǎng)具有重要價(jià)值。籃球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗工程,必需發(fā)揮集體的合作,親熱的協(xié)作,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊(duì)員具有分散力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢堅(jiān)韌,敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神,才能在競(jìng)賽中取得勝利。它是體力、才智、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、堅(jiān)韌、團(tuán)結(jié)合作的精神力氣的競(jìng)賽。

籃球運(yùn)動(dòng)有人體根本活動(dòng)跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等根本活動(dòng)力氣,進(jìn)展靈敏、速度、力氣和耐力等身體素養(yǎng),促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育?;@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)展的,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性,應(yīng)變力氣和大腦的分析綜合力氣都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,堅(jiān)韌拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng),而且能夠培育我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)樂觀拼搏精神。

籃球是一項(xiàng)歡快的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情,勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加愛好,我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累,反而會(huì)去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課完畢了,可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)完畢,我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng),讓課余生活變得精彩。

體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)篇八

籃球,作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不僅僅是一種消遣活動(dòng),更是一種能夠熬煉身體、培育團(tuán)隊(duì)合作力量的體育運(yùn)動(dòng)。曾經(jīng),我加入了一支籃球隊(duì),并開頭了長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。經(jīng)過一段時(shí)間的錘煉,我深深地體會(huì)到了籃球給我的收獲。以下是我對(duì)籃球操的一些心得體會(huì)。

首先,籃球操使我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作有了更深化的理解。在籃球操中,每個(gè)球員都要完成自己的任務(wù),而且每個(gè)人的任務(wù)都緊密相連,缺一不行。例如,攻擊時(shí),隊(duì)友需要傳球給我,我要精確?????地接球并射門。而在防守時(shí),我需要準(zhǔn)時(shí)地給隊(duì)友支持,幫助他們完成防守任務(wù)。這讓我明白,每個(gè)人都有自己的角色和責(zé)任,只有通過團(tuán)隊(duì)的默契合作,才能獲得勝利。

其次,籃球操讓我學(xué)會(huì)了溝通和溝通技巧。在操練中,隊(duì)友之間要通過口頭和非口頭的方式進(jìn)行有效的溝通。只有通過言語和非言語的溝通才能更好地了解對(duì)方的意圖和行動(dòng),進(jìn)而實(shí)行相應(yīng)的協(xié)作?;@球操讓我明白,要想在籃球場(chǎng)上取得好的成果,就必需要有良好的溝通力量和團(tuán)隊(duì)合作精神。

此外,籃球操也使我熟悉到,困難和挑戰(zhàn)是必不行少的。在操練中,我們常常會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn),比如對(duì)手的強(qiáng)硬防守,疲憊的身體等等。然而,只有克服這些困難和挑戰(zhàn),才能不斷提高自己的技能和實(shí)力。籃球操讓我懂得了堅(jiān)持不懈和樂觀進(jìn)取的重要性,只有不斷挑戰(zhàn)自己,才能取得進(jìn)步和突破。

最終,籃球操讓我體會(huì)到合理支配時(shí)間和管理壓力的重要性。作為一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間和大強(qiáng)度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng),籃球操需要我們合理支配時(shí)間,保證訓(xùn)練和休息的平衡。同時(shí),在競(jìng)賽和訓(xùn)練中,我們經(jīng)常會(huì)經(jīng)受身體上和心理上的壓力。然而,通過籃球操,我學(xué)會(huì)了調(diào)整心態(tài),以樂觀的態(tài)度面對(duì)壓力,并且有效地管理自己的時(shí)間。這些技能和力量不僅在籃球場(chǎng)上有用,也將對(duì)我將來的生活和學(xué)習(xí)有著重要的影響。

總而言之,籃球操不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,更是一種能夠熬煉身體、培育團(tuán)隊(duì)合作力量的活動(dòng)。通過籃球操,我不僅收獲了對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和溝通的理解,也明白了困難和挑戰(zhàn)是不行避開的,同時(shí),我也學(xué)習(xí)到了合理支配時(shí)間和管理壓力的重要性?;@球操讓我在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中,更好地理解自己,培育自己的意志品質(zhì),為自己今后的進(jìn)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)篇九

籃球是一項(xiàng)極富活力和競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng),它不僅能熬煉身體,提高協(xié)調(diào)力量,還可以培育團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力量。近期,我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)籃球杯競(jìng)賽,我參與了這個(gè)競(jìng)賽,并從中獲得了很多珍貴的閱歷和體會(huì)。在這篇文章中,我將共享我對(duì)籃球杯的心得體會(huì)。

在競(jìng)賽開頭之前,我們隊(duì)進(jìn)行了充分的預(yù)備。我們每天都會(huì)進(jìn)行訓(xùn)練,提高技術(shù)水平和競(jìng)賽感覺。通過反復(fù)練習(xí)籃球基本功和戰(zhàn)術(shù)協(xié)作,我們隊(duì)員之間的默契度不斷提升。我們還定期觀看籃球競(jìng)賽錄像,學(xué)習(xí)優(yōu)秀球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。這樣的預(yù)備工作使我們有了更大的信念和預(yù)備應(yīng)對(duì)競(jìng)賽中的各種狀況。

競(jìng)賽開頭后,我意識(shí)到籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)?;@球場(chǎng)上有5名隊(duì)員,每個(gè)人都有自己的位置和任務(wù)。沒有一個(gè)人可以獨(dú)自拿下競(jìng)賽,只有通過團(tuán)隊(duì)的合作和默契才能取得成功。每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)依據(jù)場(chǎng)上的狀況做出正確的決策,并準(zhǔn)時(shí)和隊(duì)友溝通。在競(jìng)賽中,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持自己的立場(chǎng),但也學(xué)會(huì)了傾聽和敬重隊(duì)友的看法,追求整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利而不是個(gè)人的榮耀。

此外,籃球競(jìng)賽還需要留意掌握心情和承受壓力。在激烈的競(jìng)賽中,我發(fā)覺有些隊(duì)員很簡(jiǎn)單被心情左右,無法保持冷靜。心情不穩(wěn)定會(huì)影響競(jìng)賽的進(jìn)行,也可能在關(guān)鍵時(shí)刻導(dǎo)致錯(cuò)誤的決策。因此,我漸漸學(xué)會(huì)了掌握自己的心情,保持冷靜。無論在競(jìng)賽中面臨何種壓力,我都能保持一個(gè)樂觀的心態(tài),專注于競(jìng)賽過程,而不是過于擔(dān)憂結(jié)果。

在籃球競(jìng)賽中,領(lǐng)導(dǎo)力也起著重要的作用。作為隊(duì)長(zhǎng),我要擔(dān)當(dāng)肯定的責(zé)任,給隊(duì)友們帶來正能量,并在球場(chǎng)上發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的作用。我要指導(dǎo)隊(duì)友們做出正確的決策,調(diào)動(dòng)隊(duì)伍的士氣,統(tǒng)籌全局,做出符合整體利益的選擇。通過在競(jìng)賽中擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者的角色,我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)力需要慎重行事和不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步。

最終,籃球競(jìng)賽也教會(huì)了我團(tuán)結(jié)和合作的重要性。在競(jìng)賽中,我們不僅要和隊(duì)友緊密合作,還要與對(duì)手相互敬重和友好競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)賽結(jié)束后,我們與對(duì)手握手致意,共同慶?;@球運(yùn)動(dòng)帶來的歡樂和成就感?;@球杯不僅增加了我們隊(duì)伍的分散力,也拓寬了與其他隊(duì)伍的溝通和合作。

總之,參與籃球杯使我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和掌握心情的重要性。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅熬煉了我的身體,還培育了我的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力量。通過不斷的訓(xùn)練和競(jìng)賽,我漸漸成長(zhǎng)為一個(gè)更好的籃球運(yùn)動(dòng)員和更好的領(lǐng)導(dǎo)者。我信任這些閱歷將對(duì)我的將來產(chǎn)生樂觀的影響,并關(guān)心我取得更多的勝利。

體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)篇十

籃球作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),始終以來都受到了很多人的寵愛。我從小就對(duì)籃球布滿了喜愛,近期我參與了一次籃球操訓(xùn)練,通過這段時(shí)間的熬煉,我深刻體會(huì)到了籃球操給我?guī)淼姆N種好處。下面我將從團(tuán)隊(duì)合作、提高身體素養(yǎng)、培育意志力、熬煉技術(shù)和增加自信念五個(gè)方面共享我在籃球操訓(xùn)練中的收獲和體會(huì)。

首先,籃球操訓(xùn)練大大提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在籃球操中,每個(gè)隊(duì)員都有自己的位置和任務(wù),需要相互協(xié)作才能完成任務(wù)。通過與隊(duì)友的協(xié)作,我懂得了團(tuán)結(jié)合作的重要性。在訓(xùn)練中,我們始終相互鼓舞、相互關(guān)心,盡全力保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練效果。同時(shí),在競(jìng)賽中,我們也更加注意團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,通過傳球、擋拆等方式提高得分效率。籃球操教會(huì)了我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)合作中相互信任,分工合作,取長(zhǎng)補(bǔ)短,從而取得最終的成功。

其次,籃球操訓(xùn)練提高了我的身體素養(yǎng)。籃球操需要不斷的奔跑、跳動(dòng)和變向等動(dòng)作,這些動(dòng)作熬煉了我們的耐力、爆發(fā)力和敏捷性。在操練中,我們采納了多種跑位、速度訓(xùn)練和體能熬煉項(xiàng)目,不僅增加了我們的體力,還提高了我們的協(xié)調(diào)力量和反應(yīng)速度。通過長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練,我的身體漸漸變得健壯起來,不僅身體素養(yǎng)提高了,而且對(duì)生活中的各種活動(dòng)也更加輕松應(yīng)對(duì)。

第三,參與籃球操訓(xùn)練還培育了我的意志力。操練中的訓(xùn)練量和強(qiáng)度是特別大的,有時(shí)候會(huì)由于身體疲憊想要放棄,但是籃球操中的集體氛圍以及教練的引導(dǎo)讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。在籃球操的過程中我學(xué)會(huì)了克服困難、堅(jiān)持究竟。無論是體力上的困難還是技巧上的難題,我都努力克服,這種不屈不撓精神不僅在籃球操中有所體現(xiàn),也對(duì)我的日常生活產(chǎn)生了樂觀的影響。

第四,籃球操訓(xùn)練使我在技術(shù)上有了較大的提升。在操練過程中,我們學(xué)習(xí)并嫻熟把握了各種投籃動(dòng)作、運(yùn)球技巧、接球傳球技巧等,并通過不斷的訓(xùn)練進(jìn)行了實(shí)踐。操練之前,我的籃球水平相對(duì)較低,但是通過這段時(shí)間的操練,我變得更加?jì)故?,技術(shù)方面有了很大的進(jìn)步。這不僅提高了我的競(jìng)賽競(jìng)技水平,還增加了與其他運(yùn)動(dòng)員溝通和合作的機(jī)會(huì),使我的籃球視野得到了更寬闊的拓展。

最終,籃球操訓(xùn)練還關(guān)心我增加了自信念。通過訓(xùn)練,我對(duì)自己的素養(yǎng)和力量有了更清楚的熟悉,我信任只要堅(jiān)持努力,就能不斷提高。在每次操練中,我都能感受到自己的進(jìn)步和成就,這讓我更加自信。與此同時(shí),參與競(jìng)賽也讓我學(xué)會(huì)了放下勝敗,專注于自己發(fā)揮。無論結(jié)果如何,我都能堅(jiān)持自己的風(fēng)格,從中獲得滿意感和成就感。自信念的增加不僅在籃球場(chǎng)上體現(xiàn),也在生活中使我對(duì)自己更有自信,更加樂觀面對(duì)困難。

總體而言,參與籃球操訓(xùn)練讓我從多個(gè)方面受益。除了熬煉身體素養(yǎng)和技術(shù)水平,更重要的是熬煉了團(tuán)隊(duì)合作力量、培育了意志力、增加了自信念?;@球操不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種生活態(tài)度,它教會(huì)了我面對(duì)困難勇往直前,堅(jiān)持不懈的精神。我信任,在將來的籃球生涯中,這段操勞得體會(huì)將連續(xù)指導(dǎo)著我,讓我不斷進(jìn)步。

體育活動(dòng)打籃球心得體會(huì)篇十一

這學(xué)期我第一志愿就報(bào)名了籃球課,我始終都熱衷于打籃球,不但喜愛自己玩,cbanba,學(xué)校的競(jìng)賽我都是只要有時(shí)間就看。但是始終沒有去正經(jīng)得去學(xué)過籃球,所以技術(shù)上有許多欠缺的地方,因此第一個(gè)選修體育課的學(xué)期我就選擇了籃球。

我個(gè)人覺得籃球是一項(xiàng)特別難以玩好的運(yùn)動(dòng)。由于他對(duì)于人的協(xié)調(diào)力量要求特別高,而且也需要肯定的籃球智商。這學(xué)期我較為正規(guī)的學(xué)習(xí)了一些籃球的基本技術(shù),并在自由活動(dòng)中實(shí)踐這些學(xué)習(xí)到的東西。從最基礎(chǔ)的運(yùn)球,變向,上籃,十字交叉?zhèn)髑颍c(diǎn)投籃。每一項(xiàng)老師教的都很有條理。所以這些技術(shù)也越來越扎實(shí)。我的三步上籃始終很不標(biāo)準(zhǔn),常常和別人對(duì)抗的時(shí)候會(huì)走成兩步甚至一步。通過這學(xué)期的學(xué)習(xí),這方面有了很大的`改進(jìn)。另外,課上有許多身體素養(yǎng)很突出的同學(xué),在和他們的對(duì)抗競(jìng)技中我自身的身體對(duì)抗力量也在逐步的提升。

這里我非常要說在自由活動(dòng)中學(xué)到的很重要的一點(diǎn)。由于大家自由活動(dòng)的時(shí)候分拍都是固定的,所以每次都是那么幾個(gè)人在一個(gè)隊(duì)伍。打出協(xié)作來尤為的重要。開頭的時(shí)候大家基本上都是在單打獨(dú)斗,1v1的場(chǎng)景層出不窮,但是這樣子很難贏得成功。于是開頭加強(qiáng)球的轉(zhuǎn)移,果真效果變得大不相同。無論是空位投籃還是精彩的空切,得分變得比以前要簡(jiǎn)單的多,由于一學(xué)期都是幾個(gè)人在打協(xié)作,所以到了學(xué)期末,幾個(gè)人磨合已經(jīng)特別成

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