全民健康生活方式行動

全民健康生活方式行動

〔健康單位〕

整理課件生活習(xí)慣現(xiàn)代生活：出門就打車，上下就電梯。整理課件生活習(xí)慣享受生活：躺著看電視、吃零食整理課件生活習(xí)慣時尚生活：長時間上網(wǎng)，無處不在的低頭族整理課件生活習(xí)慣口福生活：肉頓頓吃，酒餐餐喝整理課件生活習(xí)慣習(xí)慣生活：飯前飯后一支煙，朋友見面遞根煙整理課件生活習(xí)慣顛倒生活：晚上不想睡，白天起不來整理課件一、行動的背景二、健康的生活方式及其意義三、我區(qū)全民健康生活方式開展簡況四、健康單位創(chuàng)立要求〔任務(wù)分解〕五、督導(dǎo)情況反響整理課件一、背景隨著社會、經(jīng)濟的不斷開展，人們的飲食起居與生活習(xí)慣也發(fā)生了巨大變化，與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我們健康素質(zhì)的大敵。整理課件慢性非傳染性疾病

癌癥糖尿病高血壓腦堵塞慢阻肺肥胖冠心病痛風(fēng)心梗

……腦卒中一、背景整理課件

一、背景11整理課件全民健康生活方式行動全民健康生活方式行動總目標：提高全民健康意識和健康生活方式的行為能力，創(chuàng)造長期可持續(xù)的支持性環(huán)境，提高全民的綜合素養(yǎng)，促進人與社會和諧開展。行動以“我健康、我行動、我快樂〞為口號，倡導(dǎo)“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子〞的健康理念，以充分調(diào)動廣闊居民的積極性，自覺采取健康的生活方式，鑄造健康的體魄，并把每年的9月1日定為“全民健康生活方式行動日〞。整理課件二、健康生活方式及其意義

WHO組織總干事中島宏博士指出：許多人不是死于疾病，而是死于對健康的無知，死于自己不健康的生活方式整理課件14不健康生活方式生理指標異常慢性病失能、早卒WHO指出：健康生活方式可以預(yù)防

80%的心腦血管病、80%的2型糖尿病、40%的惡性腫瘤整理課件什么是健康生活方式？健康四大基石：合理飲食、適量運動、戒煙限酒、保持心理平衡保證充足的睡眠講究日常衛(wèi)生定期體檢……有益于健康的習(xí)慣化的行為方式整理課件合理膳食整理課件整理課件適量運動—走路是世界上最好的運動〔三、五、七〕“三〞是指一次三公里，三十分鐘以上“五〞是指一星期運動五次以上“七〞是運動時你的心跳加你的年齡等于170bpm，比方50歲，運動到心跳120bpm，加起來就是170bpm。整理課件千步是把尺，活動有量度中速步行1千步〔約需10分鐘〕可做為一把尺，度量每天的身體活動，即千步活動量。內(nèi)容任選擇，追求在萬步；循序加時間，漸進增步速；用力憑感覺，自己找適度。整理課件戒煙限酒吸煙有害健康。如果能戒一定要戒，暫時不能戒，一天不超過5支。抽煙量多1倍，危害多4倍。酒要適量，一般健康人葡萄酒每天不多于50—100ml，白酒每天不多于5—10ml，啤酒每天不多于300ml。整理課件吸煙危害是不爭的醫(yī)學(xué)結(jié)論我國吸煙人群超3億，另有7.4億不吸煙人群受到二手煙的危害，每年因吸煙相關(guān)疾病致死人數(shù)超過100萬，如對吸煙流行狀況不加以干預(yù)，至2050年死亡人數(shù)將突破300萬，成為人民群眾生命健康與社會經(jīng)濟開展所不堪承受之重。整理課件吸煙能引起那些惡性腫瘤？

煙霧中含有69種致癌物質(zhì)，有充分證據(jù)證明吸煙能引起肺癌、鼻咽惡性腫瘤、喉癌、食管癌等癌癥。二手煙危害？正常人：煙味反感、鼻部刺激、誘發(fā)哮喘及心臟病孕產(chǎn)婦：早產(chǎn)、新生兒神經(jīng)管畸形、低體重出生兒、嬰兒猝死綜合征整理課件過量飲酒危害大量飲用啤酒，能量過剩，脂肪在腹部堆積可形成“啤酒肚〞，脂肪在心臟堆積可形成“啤酒心〞。整理課件過量飲酒危害德國德累斯頓工業(yè)大學(xué)在2021年6月?柳葉刀?發(fā)表?飲酒與全球健康?的研究報告：全球5%的患者的病由飲酒引起；引起的疾病包括：肝病〔直接〕、口腔癌、抑郁與中風(fēng)等。整理課件過量飲酒危害80%-90%的肝硬化病人可能與長期大量飲酒有關(guān)，乙醇影響人體正常的脂肪代謝，以致形成脂肪肝、并可開展為肝硬化，在此根底上再誘發(fā)肝癌。整理課件過量飲酒危害過量酗酒可增加中風(fēng)的危險，長期酗酒可使人中風(fēng)的危險系數(shù)倍增，經(jīng)常大量飲酒的人，平均壽命和工作年數(shù)都大大縮短。整理課件心理平衡只要注意心理平衡，就掌握了健康的主鑰匙?！扒榫w〞往往能造成許多疾病與意外，一個人能心理平衡，生理就平衡，就能少得病，得病也好得快。整理課件怎樣保持穩(wěn)定的心理〔三句話〕正確對待自己：人生坐標定位要準確正確對待他人：不要越位也不要自卑正確對待社會：永遠對社會懷有感謝之心整理課件健康生活方式的意義愉悅身心，延緩衰老提升機體免疫力，預(yù)防與減少疾病的發(fā)生加強自我認識，提高生活質(zhì)量減輕家庭、社會負擔節(jié)約家庭、社會資源

人們應(yīng)當追求健康的生活方式整理課件健康單位創(chuàng)立要求〔任務(wù)分解〕為了提升職工健康素養(yǎng)，普及健康根本知識，傳播健康理念，使職工理解健康理念的內(nèi)涵，掌握健康生活方式技能，引導(dǎo)大家在追求健康的生活方式中，擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄、幸福的家庭。為什么要創(chuàng)立健康單位？整理課件健康單位創(chuàng)立要求〔任務(wù)分解〕

在單位開展民健康生活方式行動，創(chuàng)立健康單位，對防治多種慢性病，減少單位相關(guān)慢性病疾病負擔，促進職工健康生活方式意義重大。有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌癥等主要慢性病的危害及其危險因素水平。對內(nèi)表達單位對員工的人文關(guān)心，對外樹立單位的健康新形象；促進并標準單位的健身活動，并提高科學(xué)性、普及性和可持續(xù)開展性；通過全民健康生活方式行動，改善單位員工的健康水平，提高工作效率。整理課件任務(wù)分解：一、制度保障1.成立全民健康生活方式行動領(lǐng)導(dǎo)小組，單位主管領(lǐng)導(dǎo)任組長。注意：成立領(lǐng)導(dǎo)小組，有成立的文件、名單、明確職責(zé)分工必須由單位主管領(lǐng)導(dǎo)擔任組長整理課件一、制度保障2.有促進健康生活方式的相關(guān)制度，如：工間操制度、健身制度、無煙單位制度。注意：必須有成文的相關(guān)制度，相關(guān)制度整理成冊或上墻職工不僅要知道制度，還應(yīng)知道制度的內(nèi)容整理課件一、制度保障3.有促進健康生活方式的鼓勵機制，如健康職工評選活動、表彰獎勵等。注意：有成文的鼓勵機制，且要保存執(zhí)行的原始記錄。職工不僅知道機制，還應(yīng)知道機制的內(nèi)容整理課件一、制度保障4.至少每2年為職工進行1次健康體檢，掌握職工根本健康狀況和生活方式根本情況，能根據(jù)體檢結(jié)果對職工進行有針對性的健康指導(dǎo)。注意：體檢必須按時開展，且有開展的登記記錄；掌握員工的整體健康狀況，如高血壓、糖尿病等的患病率，對體檢數(shù)據(jù)進行分析，比照前后兩年慢性病的發(fā)生率與趨勢，撰寫分析報告，并根據(jù)分析報告開展健康評估與干預(yù)。體檢結(jié)果及時反響員工，抽查10名員工進行核實整理課件二、環(huán)境建設(shè)1.室內(nèi)外為環(huán)境整潔。注意：室內(nèi)外環(huán)境明亮整潔、走廊、過道、候診大廳等地方無紙屑、果皮、棉簽等垃圾及露天垃圾。整理課件二、環(huán)境建設(shè)2.單位為無煙單位。關(guān)于印發(fā)?無煙醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)標準〔試行〕?的通知衛(wèi)社發(fā)[2021]15號2021年3月10日?廣州市控制吸煙條例?2021年9月1日正式實施整理課件二、環(huán)境建設(shè)2.單位為無煙單位。注意：必須是區(qū)愛衛(wèi)辦驗收后授予的無煙單位稱號；單位無人吸煙、無煙頭、無煙味；單位有控?zé)煹闹贫燃按胧矣兄贫然虼胧﹫?zhí)行記錄。整理課件全民健康生活方式行動

健康支持性環(huán)境建設(shè)指導(dǎo)方案二、環(huán)境建設(shè)整理課件目的通過全民健康生活方式行動健康支持性環(huán)境建設(shè)活動——廣泛發(fā)動社會力量營造健康生活方式支持環(huán)境普及健康生活方式相關(guān)知識提供健康生活方式行為指導(dǎo)培養(yǎng)民眾健康意識和健康行為能力最終提高居民健康水平。整理課件二、環(huán)境建設(shè)3.有促進身體活動的場地及設(shè)施，或有經(jīng)費支持職工到公共場所開展經(jīng)常性健身活動。注意：院內(nèi)場地：職工之家〔跑步機、乒乓球臺等〕、籃球場、舞蹈室等〔開展活動記錄，如使用制度或登記本、照片〕；院外場地：羽毛球館、足球場〔租場收據(jù)、照片〕；整理課件二、環(huán)境建設(shè)4.設(shè)立固定的宣傳欄、板報、櫥窗等張貼健康生活方式宣傳材料，每年至少更換4次。注意：必須是“健康一二一〞相關(guān)的宣傳材料，而不是傳染病、科室業(yè)務(wù)的宣傳，且宣傳欄設(shè)立在醒目的地方，保證大局部人能看到；每季度更換一次，每次應(yīng)保存出版記錄與照片。整理課件宣傳欄整理課件二、環(huán)境建設(shè)5.為單位職工提供免費測量血壓和稱體重的場所和設(shè)施。注意：在適當?shù)奈恢脭[放，如門診大廳、體檢中心等；要有登記使用記錄；整理課件二、環(huán)境建設(shè)6.在適宜場所〔如電梯口，樓梯轉(zhuǎn)角處〕設(shè)置健康小貼士，倡導(dǎo)健康生活方式。注意：小貼士應(yīng)大小適中，要設(shè)置在醒目的地方，職工都能知道小貼士內(nèi)容；定期更換，每次更換做好記錄〔照片〕。整理課件健康小貼士整理課件三、活動開展1.組織開展爬山、播送操比賽、運動會等不同形式的群體性健身活動，每年至少開展1次。注意：要有可查實的文字、影像資料〔如通知、簽到、小結(jié)、照片、通訊稿等〕、職工應(yīng)該都知道開展大型健康活動的內(nèi)容；職工覆蓋率應(yīng)達20%以上。整理課件三、活動開展2.每年至少組織1次健康膳食知識競賽。注意：要有可查實的文字、影像資料〔如通知、簽到、小結(jié)、照片、通訊稿等〕、必須是健康膳食為主題的活動，而不是健康講座；職工覆蓋率應(yīng)達80%以上。整理課件三、活動開展3.組建2個及以上的健身或運動團隊，如乒乓球隊、羽毛球隊，每月至少組織開展1次活動。注意：現(xiàn)場查閱團體資料及活動記錄，有可查實的文字、影像資料，如成立團隊的通知，成員單名、活動開展方案安排、簽到表、照片等；每月至少組織開展1次活動。整理課件三、活動開展4.積極邀請公衛(wèi)、臨床、健康教育等方面專家參與單位健康活動，每年為職工至少開展

3次健康生活方式相關(guān)知識講座。注意：每次講座有

30%以上職工參與；有可查實的文字、影像資料，如通知、簽到、小結(jié)、照片、課件等；建議根據(jù)職工體檢分析報告開展健康講座及相關(guān)健康主題講座，如心理、健康技巧、膳食與疾病等。整理課件51推薦：健康生活方式專題講座內(nèi)容*合理飲食適宜運動煙草控制限制飲酒慢性非傳染性疾病早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防高血壓、糖尿病患者管理心理健康口腔健康傷害預(yù)防

運動技巧整理課件重要衛(wèi)生日宣傳活動

11月14日10月29日10月8日9月1日全民健康生活方式日全國高血壓日世界卒中日聯(lián)合國糖尿病日推薦：健康生活方式專題講座內(nèi)容*整理課件三、活動開展5.為單位職工發(fā)放健康生活方式宣傳資料與支持工具。注意：宣傳資料：健康生活方式相關(guān)小冊子、折頁、健康處方等；支持性工具：控油壺、限鹽罐、BMI尺、腰圍尺、計步器、跳繩、呼啦圈等；整理課件醫(yī)療機