《田徑技術(shù)原理教案》課件

田徑技術(shù)原理教案PPT課件本教案通過分章節(jié)講解起跑技術(shù)、短跑技術(shù)、跳躍技術(shù)、投擲技術(shù)和接力技術(shù)等田徑技術(shù)原理，讓學(xué)生全方位地了解和掌握各種田徑技巧。起跑技術(shù)起跑姿勢站在起跑線上，身體重心向前傾斜，手抓住出發(fā)線，膝蓋彎曲，頭向下看起跑用腳反著腳尖，準(zhǔn)備向后發(fā)力前沖力大力用前腳掌向前推進(jìn)，加速前進(jìn)后出力身軀前傾，向前伸展，將落地的那只腳蹬向后方，迸發(fā)出致勝的力量短跑技術(shù)起跑姿勢起跑線上，重心向前傾斜，手放在出發(fā)線上，屁股向后步頻和步幅每分鐘跑步步數(shù)和每步距離，兩者必須協(xié)調(diào)，成為高效的短跑運(yùn)動員轉(zhuǎn)彎技巧合理分配體重，彎曲肘部，縮短步幅，增加步頻，減少時(shí)間和速度的損失終點(diǎn)技巧剩余能量全部迸發(fā)出來，讓自己超越對手，用勝利離開賽場跳躍技術(shù)1起點(diǎn)要找到一個(gè)合理的起跳點(diǎn)，練好起跳姿勢2動作合理腿部動作，充分調(diào)動全身力量，做到跳躍不偏離方向3控制控制跳躍過程中的空中姿勢，做好優(yōu)化調(diào)整4落地控制落地，避免受傷，做出優(yōu)美姿態(tài)，讓裁判贊嘆連連投擲技術(shù)1投擲姿勢腳步穩(wěn)定，身體柔軟，肩膀前方，身體微微傾斜，手臂與身體平行2投擲起點(diǎn)找準(zhǔn)投擲位置，標(biāo)記清晰，避免越線，做好發(fā)力準(zhǔn)備動作3投擲力量發(fā)力時(shí)全身協(xié)調(diào)發(fā)力，肩臂向后擺動，以重心的移動轉(zhuǎn)化為皮球的動能4投擲目標(biāo)力量和技巧都是投擲的重要因素，但更重要的是找準(zhǔn)目標(biāo)，發(fā)揮出你的智慧，因?yàn)槟繕?biāo)不同，選擇的技巧和策略也要有所調(diào)整接力技術(shù)接力傳棒傳棒要站穩(wěn)；用手掌接棒；接棒時(shí)腳尖頂?shù)?，對?zhǔn)對面?zhèn)鬟f員。接力標(biāo)準(zhǔn)要注意信號；站得好才跑得快；棒交時(shí)不能與對手相撞。轉(zhuǎn)身技巧旋轉(zhuǎn)身體；深度彎腰，手臂伸直，三點(diǎn)支撐；腳后跟著地。終點(diǎn)控制提前研究；注意分秒必爭。保持直線速度，準(zhǔn)備為團(tuán)隊(duì)贏得勝利！總結(jié)田徑是一項(xiàng)很好的鍛煉身體和自信的活動。精通田徑技術(shù)不僅能夠提高運(yùn)動員的個(gè)人比賽水平，更能夠教育青