擁有健康,從心開始主題班會 (2)課件

擁有健康，從心開始七年級七班主題班會擁有健康,從心開始主題班會(2)01了解心理健康知識02培養(yǎng)樂觀向上的心理品質(zhì)03提升師生的心理健康教育理念04促進自身個性的健康發(fā)展目錄CONTENTS擁有健康,從心開始主題班會(2)第一部分心理健康（mentalhealth）是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應(yīng)良好的狀態(tài)心理健康擁有健康,從心開始主題班會(2)心理健康十大標準（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并對自己的能力作適當?shù)墓纼r（3）生活的目標切合實際（4）與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸（5）能保持人格的完整與和諧（6）具有從經(jīng)驗中學習的能力（7）能保持良好的人際關(guān)系（8）適度的情緒表達與控制（9）在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要作恰當?shù)臐M足（10）在集體要求的前提下，較好地發(fā)揮自己的個性。

擁有健康,從心開始主題班會(2)第二部分（1）自我暗示，這算得上是一種自我催眠的方法，自己告訴自己生活的美好！（2）提高自己的自信，只有自信的人才能是樂觀的人！（3）少點接觸世間的負能量，對，畢竟接觸后你也不能改變什么?。?）要努力提高自己，讓自己有一技之長，能者才能樂?。?）提高自己的專注力，做得好的話，可以控制自己的情緒！（6）多點接觸世間美好的事物，寬以待人，最終，你可以得到您自己的快樂！培養(yǎng)樂觀的心態(tài)擁有健康,從心開始主題班會(2)拿破侖·波拿巴（NapoléonBonaparte，1769年8月15日－1821年5月5日），即拿破侖一世，出生于法國的科西嘉島，十九世紀法國偉大的軍事家、政治家，法蘭西第一帝國締造者，法蘭西第一共和國第一執(zhí)政、法蘭西第一帝國皇帝。1804年11月6日，拿破侖加冕稱帝，把共和國變成帝國。執(zhí)政時期，對內(nèi)鎮(zhèn)壓反動勢力叛亂，頒布《拿破侖法典》，完善世界法律體系，奠定西方資本主義國家的社會秩序；對外率軍五破反法聯(lián)盟，打贏五十余場大型戰(zhàn)役，沉重打擊歐洲各國的封建制度，捍衛(wèi)法國大革命成果；多次對外擴張，發(fā)動拿破侖戰(zhàn)爭，成為意大利國王、萊茵邦聯(lián)保護者、瑞士聯(lián)邦仲裁者、法蘭西帝國殖民領(lǐng)主（包含各法國殖民地、荷蘭殖民地、西班牙殖民地等），歐洲除英國外，其余各國均向拿破侖臣服或結(jié)盟，形成龐大的拿破侖帝國體系。1814年，拿破侖退位，被流放至厄爾巴島。1815年，建立百日王朝后再度戰(zhàn)敗于滑鐵盧后被流放。1821年5月5日，病逝于圣赫勒拿島。1840年，靈柩被迎回法國巴黎，隆重安葬在法國塞納河畔的巴黎榮軍院。。擁有健康,從心開始主題班會(2)拿破侖在一次與敵軍作戰(zhàn)時，遭遇頑強的抵抗，隊伍損失慘重，形勢非常危險。拿破侖也因一時不慎掉入泥潭中，被弄得滿身泥巴，狼狽不堪?？纱藭r的拿破侖渾然不顧，內(nèi)心只有一個信念，那就是無論如何也要打贏這戰(zhàn)斗。只聽他大吼一聲，“沖啊!他手下的士兵見到他那副滑稽模樣，忍不住都哈哈大笑起來，但同時也被拿破侖的樂觀自信所鼓舞。一時間，戰(zhàn)士們?nèi)呵榧ぐ海瑠^勇當先，終于取得了戰(zhàn)斗的最后勝利。名人軼事一次，美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友聞訊，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安,感謝生活。因為，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！睋碛薪】?從心開始主題班會(2)名人軼事禮拜六上午，一位牧師正在苦思明天的布道辭，妻子出去購物，淘氣的兒子在旁邊攪得他心煩意亂。他實在不知該如何讓兒子安靜下來，忽然看見身旁的一本雜志，靈機一動，扯下了封面，這是一張背面是人像的世界地圖。他把它撕成了很多塊，然后交給淘氣的兒子，讓他到一邊把已成碎片的世界重新拼接好，允諾如果拼好了就給他一美元。父親以為這件事足夠兒子忙乎一陣子了，可是才不過十分鐘，就響起了敲門聲。兒子站在書房門口，手里拿著的正是他從碎片中拼起來的世界地圖!父親驚異于孩子的速度，問他是如何在這么短的時間內(nèi)完成的。兒子很是得意：“我先按人像來拼碎片;然后翻過來就是地圖了。只要‘人’好了，‘世界’也就好了?！备赣H心中一動，把一美元給了孩子，說：“兒子，感謝你的提醒，你使我想好了明天的布道辭：只要人好了，世界也就好了。”擁有健康,從心開始主題班會(2)名人名言永遠以積極樂觀的心態(tài)去拓展自己和身外的世界。——曾憲梓一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上心理產(chǎn)生與造成的?！A盛頓當生活像一首歌那樣輕快流暢時，笑顏常開乃易事；而在一切事都不妙時仍能微笑的人，是真正的樂觀?！柨瓶怂箵碛薪】?從心開始主題班會(2)總結(jié)我們每個人都有一個快樂的童年，現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。擁有健康,從心開始主題班會(2)第三部分提升師生的心理健康教育理念擁有健康,從心開始主題班會(2)同學們，你們平常的學習、生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應(yīng)？擁有健康,從心開始主題班會(2)分析案例12342小紅不小心弄壞了小櫻的鋼筆，小櫻罵了她幾句。4王二麻子家境貧窮，所以同學們都瞧不起他。1小明考試沒考好，所以他一整天都很沮喪。3小花上課時走神，被老師批評了一頓，所以她一直懷恨于心。擁有健康,從心開始主題班會(2)怎樣改善自身辦法1多閱讀有關(guān)自我調(diào)節(jié)壓力的書籍，提升自己。心理問題是一件重要的事，每個人都應(yīng)該重視起來，每天規(guī)定相應(yīng)的時間來閱讀此類書籍，有利于改善自身，有利于調(diào)理身心健康。辦法3可以向好友或者家人傾訴自己的壓力。傾訴是一件特別好的事，朋友可以通過溝通交流了解你的壓力，還可以開導(dǎo)你，讓你意識到自己的心理負擔，從而使自己不那么累。辦法2多增加戶外運動的活動。利用周末時間放松自己、調(diào)節(jié)自身。自己心理的壓力要通過打羽毛球、打籃球等活動，來慢慢調(diào)節(jié)，切忌盲目瞎想。凡事要一步一步來，不能急躁或者浮躁。注意事項做好自己，放松自己。擁有健康,從心開始主題班會(2)第四部分促進自身個性的健康發(fā)展擁有健康,從心開始主題班會(2)如何促進自身健康發(fā)展三：養(yǎng)成良好的生活習慣。一：