中學(xué)生暑假計劃表（5篇）

Word版本，下載可自由編輯中學(xué)生暑假計劃表（5篇）中同學(xué)暑假方案表（1）

暑假方案詳細時間支配：

早上6：30起床，出去跑跑步。

7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀，8：30開頭學(xué)習(xí)學(xué)到11：00結(jié)束，然后看電視到1：30時開頭學(xué)習(xí)到3:00左右結(jié)束開頭看課外書到5：30結(jié)束看電視，之后吃飯，到6：30可能吃完出去熬煉。

7：30回來玩電腦到9：30。

數(shù)學(xué)

1.看數(shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的學(xué)問懂透。暑假時間比較多，自主學(xué)習(xí)的時間較多，所以要好好把握。把日常沒學(xué)懂的學(xué)懂，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊。

2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識廣，很多題目看起來比較難，但是假如是你做過的，就很簡單。

3.數(shù)學(xué)，假期補課能夠適當(dāng)支配，究竟初一，不用太緊急，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。

4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點應(yīng)當(dāng)是分式和三角形，可先對較基礎(chǔ)的東西進行預(yù)習(xí)。當(dāng)然，力量不同，要求不同。

語文

語文學(xué)起來應(yīng)當(dāng)比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號基礎(chǔ)。

英語

記單詞，盡量在開學(xué)前將課本上的單詞登記來，還能夠買跟教材配套的磁帶進行跟讀，這很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增加語感。

物理

物理是初二新增加的科目，雖然之前孩子們沒有學(xué)習(xí)過，但是確定接觸過，所以孩子自己也是能夠進行預(yù)習(xí)的，假如還是不放心，那么能夠配備一本基礎(chǔ)的課輔書籍。初二的物理不是很難，假如能夠在暑假將課本預(yù)習(xí)一遍，開學(xué)后上課仔細聽講應(yīng)當(dāng)問題不大。

中同學(xué)暑假方案表（2）

完成目標(biāo)

1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成果有所提升，名次力爭進班級前八，級部前五十;

2.身體訓(xùn)練：達到身材衰弱標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提升;

體育項目

1.早晨.跑山頭公園5000米;

2.上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組;(備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體熬煉的項目，還要納入政治思想的改造)

3.下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。

文化學(xué)習(xí)

1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;

5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，劇烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于180分鐘;

6.課外閱讀：屬機動時間視狀況打算;

7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

尊老愛幼

1.每天應(yīng)抽出肯定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩嬉戲。

機動備用

1.機動時間用來完成未盡的事項。

中同學(xué)暑假方案表（3）

第一部分：學(xué)習(xí)初三內(nèi)容

預(yù)備參與競賽或其他競賽(或)強化第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容

時間：現(xiàn)在到八月份上旬

(1)預(yù)備參與競賽：正常來說初三下學(xué)習(xí)要進行數(shù)理化三科的競賽，你假如有考慮拿獎就選一兩科學(xué)習(xí)，理化兩科競賽內(nèi)容多選自高中，對高中學(xué)習(xí)有幫忙。

預(yù)備參與其他競賽：自己找找看，看看能不能中考加分。

1.一周內(nèi)排出兩個半天學(xué)習(xí)相關(guān)課程。再排出兩個半天自己練習(xí)。

(2)強化第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容：初三上化學(xué)比較簡潔，初三下消失酸堿鹽、溶液比較難些，因此暑假不用預(yù)習(xí)化學(xué)，寒假再預(yù)習(xí)也來得及。

此項同第一部分內(nèi)容時間上不轉(zhuǎn)變，在內(nèi)容上做調(diào)整：

1.數(shù)學(xué)開頭學(xué)習(xí)中難題。

2.學(xué)習(xí)物理的中難題或?qū)W習(xí)化學(xué)

3.復(fù)習(xí)初一初二的語文(文言文、詩句)

其次部分：

時間：結(jié)束第一部分方案至開學(xué)

1.周一至周五排兩個半每天時間學(xué)習(xí)初三數(shù)學(xué)，其中間隔一天。

(有條件找人輔導(dǎo)比較好，老師比較有閱歷，將基礎(chǔ)打好。)

2.周一至周五排一個半每天學(xué)習(xí)初三物理。

(買參考書、試題自學(xué)或者找老師。)

3.周末排兩個半天看文科書

(集中在一天唯恐挺煩的，看些散文、傳記等，把好的句子登記來，研發(fā)一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著的也許故事情節(jié)。)

4.周末排一個半天看歷史課本。

(由于初三學(xué)習(xí)忙，歷史唯恐顧不上學(xué)了。)

中同學(xué)暑假方案表（4）

樹立信念，努力堅持，別放棄，更不行半途而廢。

1、早晨合理支配30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。

2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份暑假作業(yè)，要記住，單獨完成，切不行開小差。

3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才能夠迎接下午的學(xué)習(xí)呀！

4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不行一下子貪多。要均衡、科學(xué)支配。

5、能夠踢踢球、打打電腦了。但不行超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。

8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫。

也不知這份方案對你適用不適用，但我真的渴望在這個暑假會看到你這個"小聰慧"有新的起色，有新的變化。

孩子，加油！

其它，要想制訂好學(xué)習(xí)方案，一般要考慮以下幾方面：

一、方案要盡量全面

學(xué)習(xí)方案是指學(xué)習(xí)的詳細支配。要想真正完成好學(xué)習(xí)方案，在考慮方案的時候，肯定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的支配。應(yīng)包括社會工作時間、為集體服務(wù)時間、熬煉時間、睡眠時間及消遣活動時間等。這樣，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

二、支配好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間

學(xué)習(xí)時間能夠分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)目標(biāo)，消化當(dāng)天所學(xué)的學(xué)問。二是自由學(xué)習(xí)時間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)目標(biāo)后所剩下的時間。這部分時間一般能夠用來補課或提升深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提升，應(yīng)經(jīng)受常規(guī)學(xué)習(xí)時間漸漸削減，自由時間漸漸增加的過程。凡是體會到由于抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提升常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的積極權(quán)越來越大。

三、長方案和短支配

長方案和短支配是指在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)有個大致方案。由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法猜測，所以，長方案不行能太詳細，不行能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上方案要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)目標(biāo)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時，就會明白今日的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了詳細的短支配方案，長方案中的目標(biāo)能夠逐步獲得實現(xiàn)；有了長方案，就能夠在完成詳細學(xué)習(xí)目標(biāo)時具有明確的學(xué)習(xí)目的。

四、從實際動身來制訂方案

在訂方案的時候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實際狀況。主要指以下幾方面：1．自己學(xué)問和力量2．每個階段的學(xué)習(xí)時間3．學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞4．老師教學(xué)的實際進度從實際動身還要留意的一點是不要平均使用力氣，要抓住重點。

五、方案要留有余地

方案終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把方案完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化，方案訂得再實際，也不免消失估量不到的狀況。所以，為了保證方案的實現(xiàn)，訂方案時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

六、提升時間的利用率

早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時間，能夠支配著重看記憶的科目，如外語等；當(dāng)心情比較開心，留意力比較集中，時間又比較長，這時候可支配比較枯燥，或自己又不太喜愛的科目；零星的時間，留意力不簡單集中的時間，能夠支配做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感愛好的學(xué)科。除此以外，還要留意學(xué)習(xí)時間和體育活動要交替支配，文科和理科要交替支配，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣支配，在同樣多的時間內(nèi)，由于支配了合適的內(nèi)容，就會收到較好的效果。

七、注意效果，不斷調(diào)整

在方案落實到一個階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到緣由，準(zhǔn)時調(diào)整。

中同學(xué)暑假方案表（5）

一、暑假學(xué)習(xí)方案如下：

1、提升自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)力量。

2、強化運動，提升身體素養(yǎng)。

3、學(xué)會做簡潔的家常菜。

二、暑假學(xué)習(xí)方案詳細方案：

1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進行反思，調(diào)整。

2、在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習(xí)方案。（支配好每天復(fù)習(xí)進度的明細內(nèi)容）

3、把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌控了哪些學(xué)問，具備了哪些運用力量，樹立自己對本學(xué)科的信念。

4、把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行仔細的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習(xí)、強化。（盡可能用自己的力氣解決問題）

5、遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順次進行梳理分布。認識自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點，然后能夠請老師一起幫忙解決。

6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí)，填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。（這一點必需依據(jù)教材由淺入深的學(xué)習(xí)順次，切不行東一榔頭西一棒的無序）

7、每次完成習(xí)題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），慢慢地形成解題方法的量的積累。

8、看名著，中高考時，會消失名著中的經(jīng)典片段，看幾本必看的小說是中同學(xué)必需要做的事情之一，即可增長見識，又可陶冶心情。

9、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提升體能。（也能夠聽音樂等，做自己有愛好的事）

10、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、暑假方案詳細支配：

1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2、5小時，下午2、5小時。按一小時一節(jié)課支配好課表。

2、每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。（也能夠支配一些合適的消遣活動）

四、家長一起參與孩子方案：

1、設(shè)計好每天的生活、學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

2、家長一