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第第頁秋分早霜降遲

秋分季節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進入涼快的秋季，南下的冷空氣與漸漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，已經(jīng)到了"一場秋雨一場寒'的時候，但秋分之后的日降水量不會很大。此時，南、北方的田間耕作各有不同。

在我國的華北地區(qū)有農諺說："白露早，寒露遲，秋分種麥正值時。'諺語中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時間;而"秋分天氣白云來，到處好歌好稻栽'那么反映出江南地區(qū)播種水稻的時間。此外，勞動人民對秋分節(jié)氣的禁忌也總結成諺語，如"秋分只怕雷電閃，多來米價貴如何。'

秋分早霜降遲

吃了寒露飯，單衣漢少見。

寒露季節(jié)人人忙，種麥、摘花、打豆場。

寒露到霜降，種麥莫緊張;霜降到立冬，種麥莫放松。

品種更換，氣候轉暖，寒露種上，也不算晚。

早麥補，晚麥耩，最好不要過霜降。

秋分早，霜降遲，寒露種麥正值時。

寒露霜降麥歸土。

寒露霜降，趕快拋上。

寒露前后看早麥。

要得苗兒壯，寒露到霜降。

小麥點在寒露口，點一碗，收三斗。

白露谷，寒露豆。

寒露收豆，花生收在秋分后。

寒露三日無青豆。

寒露到，割晚稻;霜降到，割糯稻。

棉怕八月連陰雨，稻怕寒露一朝霜。

寒露前，六七天，催熟劑，快噴棉。

寒露不摘煙，霜打甭怨天。

寒露不刨蔥，必定心里空。

過了秋分寒露到，采集樹種要趁早;

寒露收山楂，霜降刨地瓜。

寒露柿紅皮，摘下去趕集。

秋分早霜降遲

秋分養(yǎng)生多留意

我國古籍《春秋繁露》中說："秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。'秋分之"分'為"半'之意。作為晝夜時間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中也應本著陰陽平衡原那么。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥;秋分之后，陣陣秋風襲來，使氣溫漸漸下降，寒涼漸重，所以多涌現(xiàn)涼燥。秋季熬煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養(yǎng)方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。

秋分季節(jié)人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養(yǎng)生首先得養(yǎng)肺。市民應多喝粥、多吃蔬菜、水果，補充人體的津液。還可多吃些以蜂蜜、百合、蓮子、胡蘿卜、藕、木耳等清補之品所煮的百合粥、甜漿粥、牛乳粥等。同時，多攝入含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物，可有

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