大學生體育鍛煉心理學調(diào)查

大學生體育鍛煉心理學調(diào)查

親愛的同學，非常感謝您的參與。本問卷采用匿名方式，內(nèi)容不涉及個人隱私，所得信息僅用于學術(shù)研究，敬請放心作答！再次感謝您的支持與幫助！您的性別：[單選題]*○男○女年級[單選題]*○大一○大二○大三○大四1.您一周參加幾次體育鍛煉？[單選題]*○基本沒有○1-2次○3-4次○5次以上（含5次）2.您參加體育鍛煉的原因是什么？[多選題]*□增強體質(zhì)□豐富業(yè)余生活□減肥□社會交往□掌握運動技能□參加比賽□調(diào)整心態(tài)，緩解壓力□興趣愛好□體育考核（考試）□學校硬性要求□其它_________________3.您一般參加哪些體育活動？[多選題]*□慢跑或散步□三大球類運動（籃、足、排）□小球類運動（乒、羽、網(wǎng)）□游泳□自行車□健身器械□武術(shù)□瑜伽□健身操（含啦啦操等）□馬拉松□其它_________________4.您主要是以何種形式參與體育鍛煉？[單選題]*○單獨活動○自發(fā)結(jié)伴（朋友、球友、同學等）○社團活動○學校統(tǒng)一組織以下3題主要是了解你在上一個月內(nèi)體育鍛煉的情況，請選擇一個最合適的：5.您通常進行體育鍛煉的強度為：[單選題]*○輕微運動（如散步、做廣播操等）○小強度的、不太緊張的運動（如消遣娛樂性的打排球、乒乓球、慢跑、打拳等））○中等強度的較為激烈的持久運動（如騎自行車、跑步等）○呼吸急促，出汗很多的大強度的持久運動（如長跑、足球、游泳、成套健美操等））6.您在進行上述強度的體育運動時，一次多長時間？[單選題]*○10分鐘以內(nèi)○11至20分鐘○21至30分鐘○31至59分鐘○60分鐘以上7.您上個月進行了幾次上述體育活動？[單選題]*○沒有參加任何體育鍛煉○1至3次○每周參加鍛煉1-2次○每周進行3-5次鍛煉○大約每天都進行體育鍛煉8.您對自己的身體素質(zhì)是否滿意？[單選題]*○不滿意○一般○滿意○非常滿意9.您對自己所在的學校的體育課教學（教學設(shè)施、教學方式方法等）的評價：[單選題]*○不滿意○一般○滿意○非常滿意10.您對自己所在學校體育課考核方式（考試項目、評分方式）的評價：[單選題]*○不合理○一般、有待改進○合理11.下面哪些因素阻礙了您進行體育鍛煉？[多選題]*□學校場地設(shè)施限制□學習、學業(yè)壓力□自身惰性□課余時間安排太滿□缺乏體育鍛煉的興趣□缺少同伴鍛煉□自身條件不允許□缺乏學校組織引導(dǎo)□自然環(huán)境不好，空氣質(zhì)量太差□其它_________________“我”是怎樣的人？

下面是描述自己的句子，這里沒有對與錯，請根據(jù)自己的情況如實作答。每題只能選擇一個答案，請不要漏選。12.我覺得自己能勝任每一項體育運動。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合13.我總相信自己能保持極好的身體狀況和體質(zhì)[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合14.與多數(shù)人相比我擁有富有吸引力的身體。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合15.我的身體比同性別大多數(shù)人都要強壯。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合16.我對自己的體型和身體能力感到無比自豪。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合17.涉及到運動能力時，我屬于最優(yōu)秀者之列。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合18.我確信能經(jīng)常參加有活力的體育鍛煉活動。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合19.我覺得自己很容易保持富有吸引力的身體。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合20.與同性別、同年齡的多數(shù)人相比，我跑的速度更快。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合21.我總是對自己的身體狀態(tài)或體能感到滿意。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合22.當參加體育運動時，我是最自信的人之一。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合23.與多數(shù)人相比，我的精力和體質(zhì)總能保持地很好。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合24.當我穿的很少時，我感到非常自在。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合25.當涉及身體速度時，我總是感到缺乏信心。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合26.我對自己的身體方面感到非常自信。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合27.當我參加運動時，我總是最優(yōu)秀的人之一。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合28在健身和鍛煉環(huán)境中，我一直感到自信與輕松。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合29.我覺得別人總羨慕我有出眾的體格或身材。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合30.對自己的身體，我總有積極的體驗，如滿意等。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合31.學習新動作時，我總是最先學會者之一。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合32.我對自己保持經(jīng)常性體育鍛煉和身體狀況的能力感到信心十足。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合33.與多數(shù)人相比，我的體型看上去是最好的。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合34.與同性別、同年齡人相比，我的爆發(fā)力要好的多。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合35.我總是對自己的身體倍加關(guān)心。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合36.只要有機會，我總是最先參加運動的人。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合37.與多數(shù)人相比，我總能保持高水平的身體狀況。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合38.我對自己的身體外表感覺信心十足。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合39.當在需要身體力量的情境中，我感到自己是最優(yōu)秀者之一。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合40.我對自己身體所屬類型感到滿意。[單選題]*○完全符合○基本符合○不太符合○完全不符合

根據(jù)自己的實際情況，判斷下面每一個句子中所描述的情況在您參加體育鍛煉之前是否有過，請選擇自己的符合程度。回答無對錯之分，謝謝！41.當我做錯事情的時候，我的第一個反應(yīng)是責怪周圍的環(huán)境。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此42.別人的運動技能比我強，因此我害怕丟面子而不想去參加鍛煉。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此43.我的學習壓力太大而無法進行體育鍛煉。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此44.如果身邊有人和我一起進行鍛煉，會使我分散注意力。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此45.我認為自己的運動能力有限，當我感覺有壓力時，寧愿回家休息而不是鍛煉。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此46.我總是傾向于把事情拖到最后的時刻去做。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此47.我一旦感覺到身體不適就停止鍛煉。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此48.糟糕的天氣會影響我的鍛煉效果。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此49.有時候我希望自己偶爾染小病休息一兩天，以減輕壓力。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此50.有時候情緒會干擾我生活的其他方面。如果能控制一下，我會做得更好。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此51.在對抗性的體育活動中，我會故意不太認真，以免萬一出現(xiàn)表現(xiàn)不佳時沒面子。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此52.我知道只要我努力，就能達到體育鍛煉的目的。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此53.因為運動容易受傷，這使我很難堅持進行體育鍛煉。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此54.當我在體育鍛煉中表現(xiàn)不佳時，常認為是別人在場而影響了我的表現(xiàn)發(fā)揮。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此55.當我辜負了別人的期望時，我總會試圖有一個合理的解釋。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此56.在飲食方面我常常過度得放縱自己，暴飲暴食。[單選題]*○從不如此○一次或兩次○偶爾如此○經(jīng)常如此○幾乎都是如此

以下10個句子是關(guān)于平時對自己的一般看法的描述，請根據(jù)您的真實感受選擇，答案無對錯之分，請放心答題。57.如果我盡力去做的話，我總是能夠解決好問題的。[單選題]*○完全不正確○基本不正確○基本正確○完全正確58.即使別人反對我，我仍有辦法取得我所要的。[單選題]*○完全不正確○基本不正確○基本正確○完全正確59.對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。[單選題]*○完全不正確○基本不正確○基本正確○完全正確60.我自信能有效的應(yīng)對突如其來的事情。[單選題]*○完全不正確○基本不正確○基本正確○完全正確61.以我的才智，我定能應(yīng)付意料之外的情況。[單選題]*○完全不正確○基本不正確○基本正確○完全正確62.如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數(shù)的難題。[單選題]*○完全不正確○基本不正確○基本正確○完全正確63.我能冷