形體訓(xùn)練 試題及答案 卷1

形體訓(xùn)練期末試題一、填空題（一共20分）1、形體訓(xùn)練是向?qū)W生進(jìn)行素質(zhì)教育、和的一門基礎(chǔ)課。2、形體訓(xùn)練以為基礎(chǔ)的形體動(dòng)作訓(xùn)練。3、形體訓(xùn)練以改善學(xué)生形體動(dòng)作的狀態(tài)，、、為目的形體素質(zhì)基本訓(xùn)練。4、人體形體美學(xué)的基本特征可歸納為：、、、、。二、選擇題。（30分）1、形體是________的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)。A：人體線條B：人體外形C：人體結(jié)構(gòu)2、形體美主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：骨骼、肌肉（）A：關(guān)節(jié)B：線條C：膚色

3、形體訓(xùn)練是以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)的，通過徒手或手持輕器械，運(yùn)用專門的動(dòng)作方式和方法，以改變?nèi)说男误w的原始狀態(tài)，提高靈活性，增強(qiáng)可塑性為目的的_____。同時(shí)也是提高人的形體表現(xiàn)力為目的的形體技巧訓(xùn)練。A：形體姿態(tài)練習(xí)B：形體素質(zhì)練習(xí)C：形體控制練習(xí)4、形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括：基本姿態(tài)練習(xí)、基本素質(zhì)練習(xí)、（）A：基本形態(tài)控制練習(xí)B：基本形體技巧練習(xí)C：基本形體表現(xiàn)練習(xí)5、形體訓(xùn)練的特點(diǎn)有：群眾性、針對性、多樣性、靈活性、_______。A：優(yōu)美性B：藝術(shù)性C：專業(yè)性6、不同的運(yùn)動(dòng)方式對人的體型的影響是不同的，______的肌肉健壯飽滿且圍度較大。A：短跑運(yùn)動(dòng)員B：中長跑運(yùn)動(dòng)員C：長跑運(yùn)動(dòng)員

7、人的基本姿態(tài)是指站、坐、行、______。A：跑B：跳C：臥8、一個(gè)人的______具有較強(qiáng)的可塑性，也具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的努力，可以得到良好的改變。A：體型B：相貌C：姿態(tài)

9、人體體型美所包含的基本要素為均衡、對稱、對比、______。A：曲線B：協(xié)調(diào)C：比例

10、人體上、下身的比例一般為______，符合人正常發(fā)育規(guī)律的特點(diǎn)。A：4：7B：5：8C：4：6

11、人體的對稱是______對稱。A：上下B：前后C：左右

12、人的形體要注意幾個(gè)重要的對比，除了軀干與四肢、關(guān)節(jié)與肌肉的對比外，還有______的對比。A：上肢與下肢B：身高與體重C：肌肉與脂肪

13、人體形態(tài)曲線美的第一個(gè)含義是流暢、鮮明、______，第二個(gè)含義是線條起伏對比恰到好處A：豐富B：簡潔C：多變

14、人體形態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)是體型美、姿態(tài)美、B______。A：線條美B：行為美C：健康美

15、人的外在美，除了人體本身的靜態(tài)美外，還表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)態(tài)美，______就是人體靜態(tài)美和動(dòng)態(tài)美的結(jié)合。A：姿態(tài)美B：體形美C：動(dòng)作美

16、行為美與姿態(tài)美既有聯(lián)系，又有區(qū)別，行為美既包括了一個(gè)人的舉止風(fēng)度的美，更側(cè)重于與_____相聯(lián)系。A：端莊B：聰慧C：善良

17、經(jīng)過多年的研究和在健身房對上萬名學(xué)員的測定，有關(guān)專家初步建立了健康體型評分標(biāo)準(zhǔn)，即身高、體重、_______。A：胸圍和腰圍B：胸圍和臀圍C：腰圍和臀圍

18、一名160cm的女孩，其健美標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是_______左右。A：45kgB：47kgC：50kg

19、站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美，對于女士來說，其腳的位置呈____是不對的。A：并立B：小八字C：開立

20、女性標(biāo)準(zhǔn)坐姿是輕輕入座，坐下后身體不能超過椅子的_______。A：1/3B：1/2C：2/3

21、正確的蹲姿是一腳在前，一腳在后，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面，腳跟提起，腳掌著地，臀部______。A：向下B：向后C：向上

22、在芭蕾基訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線前舉，是______手。A：四位B：五位C：六位

23、形體訓(xùn)練多是________活動(dòng)和控制能力的練習(xí)。A：靜力性B：自然性C：動(dòng)力性24、形體訓(xùn)練素質(zhì)概括為力量、柔韌性、控制能力、人體的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力，最重要的是________，它們的好壞涉及到形體的控制力和表現(xiàn)力。A：柔韌和力量B：柔韌和耐力C：力量和耐力

25、身體姿勢檢查包括直立姿勢檢查、脊柱形狀檢查和________。

A：圍度檢查B：上下身比例檢查C：腿形檢查

26、在做脊柱形狀檢查時(shí)，從背面看，脊柱應(yīng)當(dāng)是筆直的；從側(cè)面看，脊柱呈__B___生理彎曲

A：三個(gè)B：四個(gè)C：五個(gè)27、在做脊柱前后彎曲檢查時(shí)，如果胸段后變穩(wěn)度加大，似駝峰，腰彎小于2—3cm，可以判斷是___A__。

A：駝背B：直背C：鞍背28、在對腿形進(jìn)行檢查時(shí)，如果兩足跟并攏時(shí)兩膝不能靠攏，且相距超過于___C___，為被為是“O”形腿。

A：1.5cmB：2.0cmC：2.5cm29、在形體訓(xùn)練中，將無氧運(yùn)動(dòng)與有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，促進(jìn)肌肉和心肺功能的協(xié)調(diào)發(fā)展，遵循的是____C____。

A：內(nèi)容多樣性原則B：循序漸進(jìn)原則C：全面鍛煉身體原則30、在形體訓(xùn)練中，比較常見的運(yùn)動(dòng)損傷是___C___、肌肉勞損、關(guān)節(jié)扭傷。

A：肌肉痙攣B：肌肉和韌帶拉傷C：挫傷三、名詞解釋（10分）1、形體訓(xùn)練2、基本姿態(tài)四、簡答題（20分）1、形體訓(xùn)練應(yīng)注意的問題？2、健美運(yùn)動(dòng)指的是什么？3、啦啦操指的是什么？4、形體美的基本要素是什么？五、論述題（20分）1、形體訓(xùn)練的意義是什么？形體訓(xùn)練期末試題參考答案一、填空題（一共20分）1、形體訓(xùn)練是向?qū)W生進(jìn)行素質(zhì)教育、培養(yǎng)綜合能力和塑造優(yōu)美身體形態(tài)的一門基礎(chǔ)課。2、形體訓(xùn)練以人體科學(xué)為基礎(chǔ)的形體動(dòng)作訓(xùn)練。3、形體訓(xùn)練以改善學(xué)生形體動(dòng)作的狀態(tài)，提高靈活性、協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)可塑性為目的形體素質(zhì)基本訓(xùn)練。4、人體形體美學(xué)的基本特征可歸納為：動(dòng)態(tài)美、靜態(tài)美、音韻美、修飾美、氣質(zhì)美。二、選擇題。（30分）1-5CCBAB6-10ACAAB11-15CBBBB16-20AACCC21-25AAAAA26B三、名詞解釋（10分）1、形體訓(xùn)練形體訓(xùn)練是向?qū)W生進(jìn)行素質(zhì)教育、培養(yǎng)綜合能力和塑造優(yōu)美身體形態(tài)的一門基礎(chǔ)課2、基本姿態(tài)人的基本姿態(tài)指：坐、立、行、臥。通過訓(xùn)練，改變諸多不良體態(tài)，顯示體態(tài)端正與高雅，挺拔有氣質(zhì)，給人以賞心悅目的美感。四、簡答題（20分）1、形體訓(xùn)練應(yīng)注意的問題？學(xué)生按照所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行答題。2、健美運(yùn)動(dòng)指的是什么？健美運(yùn)動(dòng)是一種通過徒手利用其身體自重量和各種輕器械、重器械、專門器械和方法進(jìn)行鍛煉，以發(fā)展肌肉、增強(qiáng)體力、改善形體、陶冶情操為目的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)又是促進(jìn)健康的一種非常合理的鍛煉方法。3、啦啦操指的是什么？啦啦操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂