雙手頭后擲實(shí)心球 公開課教學(xué)設(shè)計(jì)

雙手頭后擲實(shí)心球執(zhí)教漳州技術(shù)經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)海濱學(xué)校李洋指導(dǎo)老師齊季一指導(dǎo)思想依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。而本課以體育與健康指導(dǎo)綱要為依據(jù)，結(jié)合初中學(xué)生好動、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)。因此在教學(xué)的總體設(shè)計(jì)上，本著求實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學(xué)的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主動性、積極性和自覺性。二教學(xué)目標(biāo)通過投擲實(shí)心球練習(xí)和對個(gè)別動作的鞏固，使學(xué)生理解雙手投擲實(shí)心球的動作要領(lǐng)以及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；85%以上學(xué)生能正確的做出動作，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。通過雙手投擲實(shí)心球的教學(xué)和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生在集體環(huán)境中互幫互助的協(xié)作精神，培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評價(jià)能力。三教材內(nèi)容雙手頭后擲實(shí)心球。2、游戲：“炸碉堡。四教材分析投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛煉手段。投擲教材包括投擲能力和投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好成績。五教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：持球后引，成反弓，蹬地、收腹、揮臂用力順序，球的出手角度。教學(xué)難點(diǎn)：動作連貫，協(xié)調(diào)和快速揮臂。六教學(xué)策略教學(xué)過程中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，積極調(diào)動學(xué)生的主體性效果。實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師采用講解、示范、傳授等方法，引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動作方法和用力順序，滿足學(xué)生的學(xué)會目標(biāo)，探究動作順序的好奇心，從而達(dá)成本次課目標(biāo)與別人挑戰(zhàn)的自信心。教師:李洋班級:人數(shù):課次:第1次課時(shí)間:2019—教學(xué)內(nèi)容1、雙手頭后擲實(shí)心球2、游戲：“炸碉堡”重點(diǎn)：持球后引，成反弓，蹬地、收腹、揮臂用力順序，球的出手角度難點(diǎn)：動作連貫，協(xié)調(diào)和快速揮臂教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：能夠說出所學(xué)投擲項(xiàng)目的動作名稱和術(shù)語，知道其基本健身價(jià)值2.體能與健康目標(biāo)：基本掌握動作方法，全身協(xié)調(diào)用力完成投擲動作，改進(jìn)投擲技術(shù)，發(fā)展力量，靈敏素質(zhì)及身體的協(xié)調(diào)性。3.情感目標(biāo)：積極主動參與投擲練習(xí)、游戲，體驗(yàn)參與投擲的樂趣，并在投擲練習(xí)和游戲中表現(xiàn)出自信、果斷、互助等優(yōu)良品質(zhì)，具有安全意識，養(yǎng)成安全鍛煉的意識和習(xí)慣。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備階段預(yù)熱階段一課堂常規(guī)二放松跑三熱身操：肘膝合第二節(jié)：支臂交叉第三節(jié)：滑雪跳第四節(jié)：高臺腿第五節(jié)：跨步跳：腳踝手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動一、教學(xué)活動1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好。2.檢查服裝、安排見習(xí)生。3.教師導(dǎo)入（教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求）二、組織措施：四列橫隊(duì)集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲注X：男生O：女生▲：教師三、要求：快、靜、齊一、教學(xué)活動1.放松跑：在老師帶領(lǐng)下學(xué)們進(jìn)行蛇形慢跑。2.教師帶領(lǐng)學(xué)生有秩序。3.注意觀察，4.提示，5.鼓勵(lì)學(xué)生。二、組織措施三、要求1.跑進(jìn)中保持隊(duì)列整齊有序，避免相互碰撞。2.動作輕松，呼吸有節(jié)奏，步幅適宜。一、教學(xué)活動1、按四列橫隊(duì)兩手側(cè)平舉站立2、教師講解與示范3、教師喊口令，并領(lǐng)做。學(xué)生觀察模仿動作，跟隨教師口令做動作。二、組織措施:四列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲三、要求1.隊(duì)伍整齊不亂，不嬉鬧2.動作要做到位，舒展開，充分拉伸、跳3.嚴(yán)格按照老師口令進(jìn)行114x62min3min5min掌握技能階段發(fā)展能力階段三雙手從頭后向前擲實(shí)心球動作要點(diǎn)：蹬地、收腹、揮臂，全身協(xié)調(diào)用力把球擲出去。握球和持球兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手心空出，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，兩大拇指緊扣在球的上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手自然下垂置于身體前下方。預(yù)備姿勢兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20-30cm。前后腳距離一腳掌，左右腳間距半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。預(yù)擺此時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，上體后仰，身體成反弓形，同時(shí)眼看前上方。最后用力此時(shí)動作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰部發(fā)力帶動上肢發(fā)力，兩臂用力前擺并扣碗撥指。嘗試練習(xí)：1.直腿坐姿:解決快揮臂、快壓腕、快撥指2.并腿跪姿：坐姿基礎(chǔ)上，解決快收腹3.左右開立站姿：跪姿基礎(chǔ)上，解決蹬地后全身協(xié)調(diào)用力分解練習(xí)：后引成反弓蹬地?fù)]臂用腕完整練習(xí)徒手練習(xí)持球練習(xí)口訣：1、持球后引成反弓2、蹬地收腹手前擺3、用腕用力球出手4、理想成績?nèi)文阈闼挠螒颦h(huán)節(jié)“炸碉堡”游戲方法：畫一條起擲線，起擲線前方5m處畫一條與起擲線平行的直線，后面每隔放墊子一塊，墊子代表“碉堡”；學(xué)生站在起擲線后，用雙手前拋動作投擲“碉堡”看哪位學(xué)生投的又遠(yuǎn)又準(zhǔn)。一、教學(xué)活動1.教師先完整示范，讓學(xué)生對有雙手從頭后擲實(shí)心球初步認(rèn)識印象，教師邊講解邊示范動作，并強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)與難點(diǎn)。2.學(xué)生按教師指定隊(duì)形聽講并看示范,讓學(xué)生出來展示并糾正對比。3.組織學(xué)生練習(xí)4.教師指導(dǎo)及糾錯(cuò)⑴在練習(xí)時(shí)，教師進(jìn)行集體糾正、個(gè)別糾正錯(cuò)誤動作⑵教師總結(jié)學(xué)生動作技術(shù)掌握情況并適當(dāng)?shù)慕o予一定的鼓勵(lì)。5.請優(yōu)秀學(xué)生展示，并講評。二、組織措施：（1）（2）（3）（4）（5）（6）（7）（8）⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙注⊙：女生⊙：男生：方向▲：教師三、要求1.聽從教師指導(dǎo)。2.注意安全。3.發(fā)動對應(yīng)肌肉工作，發(fā)力要有順序。4.集體練習(xí)時(shí)，要相互討論，共同提高。一、教學(xué)活動1 教師講解示范游戲方法規(guī)則。②學(xué)生按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲，同伴間可以討論如何更快的完成比賽，并為本隊(duì)加油。③教師在組織學(xué)生進(jìn)行游戲過程中，密切注意學(xué)生活動情況。并用鼓勵(lì)的話語提高學(xué)生的積極性。二、組織措施：⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲注⊙：女生⊙：男生▲：教師：起擲線：方向：體操墊三、要求1 學(xué)生在游戲過程中不嬉鬧.2 注意安全。3 學(xué)生遵守游戲規(guī)則。3/63/64組15min10min恢復(fù)整理部分五放松環(huán)節(jié)（漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練）六課后小結(jié)一教學(xué)活動1、教師與學(xué)生共同完成以下動作（1）繃緊手臂內(nèi)側(cè)，筆直地伸出手臂，繃緊肘部?？嚲o…放松。

（2）繃緊頸部背面的肌肉，頭盡可能地向后仰，似乎要碰到自己的后背（為了避免這組肌肉群受傷，動作輕柔一些）把注意力只集中在繃緊。頸部的肌肉?？嚲o…放松。（3）繃緊腹部的肌肉，腹部緊縮，繃緊…放松。想象有一股放松的感覺散布在腹部。

（4）繃緊腰部，使之呈弓形（如果腰疼的話，可以省去這步聯(lián)系）繃緊…放松。（5）繃緊腿部肌肉，把腳趾朝向身體彎曲（小心彎曲，以防抽筋）?？嚲o……放松。（6）繃緊你的腳，腳趾向下彎曲?？嚲o……放松。

2、學(xué)生聆聽美妙音樂全身心放松二組織措施：XXXXXXXXXXXXXXXX