吳麗香：水平三《肩肘倒立》公開課

水平三：肩肘倒立一、教材分析本課主教材選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，本課選擇肩肘倒立為主教材，它是一項(xiàng)技巧性活動，對學(xué)生柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性控制、平衡等能力的提高都有明顯作用。本課以實(shí)施《體育與健康課題標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合我校五年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)，給學(xué)生自學(xué)、自練的時(shí)間和空間，使學(xué)生身到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)。二、學(xué)情分析這一年齡段學(xué)生正值身體形態(tài)和機(jī)能發(fā)展的第一個(gè)高峰期的前期，也是柔韌、靈敏素質(zhì)發(fā)育的較敏感期，已初步具備了掌握一定難度的技巧動作的能力。但其力量、速度等素質(zhì)還較差，神經(jīng)系統(tǒng)對運(yùn)動系統(tǒng)機(jī)能的支配、調(diào)節(jié)還不精細(xì)，形成動力定型的能力較差。心理上，活潑好動，好奇心強(qiáng)，對任何新鮮事物都有興趣，但興趣也容易轉(zhuǎn)移，有意注意能力不強(qiáng)。已具備較好的模仿能力和一定的邏輯思維能力。但對較復(fù)雜的技術(shù)動作分析理解能力較差，有表現(xiàn)的欲望，易盲目自信，但遇挫折后易自卑。三、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使知道什么是肩肘倒立，使學(xué)生會做直腿坐后倒翻臀動作，初步嘗試肩肘倒立動作，知道保護(hù)幫助方法。2.技能目標(biāo)：通過反復(fù)認(rèn)真的練習(xí)使學(xué)生基本掌握肩肘倒立技術(shù)，通過腰腹肌練習(xí)提高學(xué)生的腰腹力量。3.體能目標(biāo)：掌握直腿坐后倒成肩肘倒立的動作，體驗(yàn)倒立時(shí)控制身體平衡的技術(shù)要求。4.情感目標(biāo)：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生友好合作，克服困難的品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：壓臂舉腿，兩手撐腰難點(diǎn)：伸髖立腰，動作連貫優(yōu)美五、教學(xué)環(huán)境及資源準(zhǔn)備1.教學(xué)環(huán)境：小操場2.教學(xué)資源：體操墊41張，音樂播放器一臺時(shí)間:地點(diǎn)：足球場聽課人：課題：肩肘倒立執(zhí)教：吳麗香課堂隨評學(xué)科：小學(xué)體育班級：五（1）指導(dǎo)老師：謝亞嬌教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使知道什么是肩肘倒立，使學(xué)生會做直腿坐后倒翻臀動作，初步嘗試肩肘倒立動作。2.技能目標(biāo)：通過反復(fù)認(rèn)真的練習(xí)使學(xué)生基本掌握肩肘倒立技術(shù)，通過腰腹肌練習(xí)提高學(xué)生的腰腹力量。3.體能目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的快速反應(yīng)、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，提高內(nèi)臟器官功能。4.情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生友好合作，克服困難的品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。教學(xué)重點(diǎn)壓臂舉腿，兩手撐腰教學(xué)難點(diǎn)伸髖立腰，動作連貫優(yōu)美教（學(xué)）具準(zhǔn)備：足球場體操墊22個(gè)網(wǎng)球4個(gè)課時(shí)安排第1課時(shí)教學(xué)流程一、開始熱身部分一)課堂常規(guī)(2分鐘)1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)2.師生問好3.宣布課的內(nèi)容4.安全教育5.檢查服裝，安排見習(xí)生二）熱身游戲1：夾球跳游戲（2分鐘）游戲方法：全班平均分成4組，聽口令開始比賽，排頭同學(xué)腿夾球跳到終點(diǎn)繞圈返回，將球傳給下一位同學(xué)，然后下一位同學(xué)開始比賽，以此類推。最快跳完的組為獲勝者。游戲規(guī)則：1.球掉了，從掉的地方撿起來繼續(xù)比賽。2.比完的同學(xué)排在隊(duì)尾熱身游戲2：蟲子蠕動三）原地徒手操（2分鐘）（1）頭部運(yùn)動（2）肩部運(yùn)動（3）腿部運(yùn)動（4）提踵練習(xí)（5）手腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)組織：成四列橫隊(duì)集合要求：1.集合時(shí)做到快、靜、齊2.學(xué)生背風(fēng)，背陽，背干擾二、組織：四路縱隊(duì)---------------------↓↓--1---2---3----4-----教學(xué)活動：1.教師講解游戲規(guī)則與方法：2.組織學(xué)生開始比賽；3.安全的進(jìn)行游戲組織：成體操隊(duì)形站立要求：1.動作到位，協(xié)調(diào)規(guī)范2.學(xué)生精神飽滿二、學(xué)習(xí)提高部分（30分鐘）一）輔助練習(xí)：（1）直立手撐腰做撐腰、夾臂、挺腰背的動作（2）坐位體前屈后倒翻臀二）肩肘倒立1.動作要領(lǐng)：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的姿勢。重點(diǎn)：壓臂舉腿，兩手撐腰難點(diǎn)：伸髖立腰，動作連貫優(yōu)美2.在保護(hù)與幫助情況下嘗試肩肘倒立保護(hù)與幫助方法：保護(hù)者站練習(xí)者側(cè)方，在其后倒舉腿時(shí)，握住兩腿順勢上提，必要時(shí)用膝蓋頂其腰背部，使其充分伸直。3.獨(dú)立完成肩肘倒立動作5.請優(yōu)秀同學(xué)展示二、體能：課課練1.蓮花開2.步步高升3.凌波仙子三、恢復(fù)整理部分（4分鐘）1.放松活動（雙人瑜伽）兩人一組抖手臂輕拍腰背，自捏脖頸2.課堂小結(jié)3歸還器材4.宣布下課，師生再見組織：體操隊(duì)形站立⊙教學(xué)活動：1.教師亮出肩肘倒立技術(shù)分解圖，并講解肩肘倒立動作要領(lǐng)2.組織學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)3.教師示范動作后，請學(xué)生嘗試肩肘倒立動作，教師進(jìn)行保護(hù)幫助，并講解保護(hù)幫助的方法4.安排學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)5.提高難度，要求增長動作定型時(shí)間6.請各組優(yōu)秀學(xué)生展示，比拼。課課練：目標(biāo)：發(fā)展軀干、腰、髖部柔韌性，培養(yǎng)合作意識。目標(biāo)：發(fā)展腿部柔韌性，培養(yǎng)合作意識。目標(biāo)：發(fā)展腿部柔韌性，激發(fā)挑戰(zhàn)意識。要求：1.堅(jiān)持5-