《積極的心態(tài)-成功的一半》主題班會(huì)課件

調(diào)整心態(tài)把握成功10級(jí)5班我的情緒我做主—積極的心態(tài),成功的一半心態(tài)

心態(tài)是一個(gè)人面對(duì)生活所產(chǎn)生的心情及自己對(duì)生活采取的態(tài)度。案例一：半杯水的故事假如你行走在非洲的沙漠里，你很口渴，這個(gè)時(shí)候在你面前，你看到了半杯水，你會(huì)怎么想？還有半杯水，真好！為什么只剩下半杯水呢？生活小幽默，大道理有一次兩個(gè)人到樹(shù)林里游玩，突然發(fā)現(xiàn)一只大黑熊向他們跑來(lái)。兩個(gè)人一時(shí)驚慌失措，但其中一個(gè)人馬上冷靜下來(lái)，迅速地?fù)Q上跑鞋。另一個(gè)人看著他忙碌，不解地問(wèn)：“你換鞋有什么用呢？難道你還能跑得過(guò)狗熊嗎？”換跑鞋的人說(shuō)：“我不是要跑過(guò)熊，我只要跑過(guò)你就行了。”暢談感想從這兩則故事中，我們可以得到什么啟示呢？（例如生活，學(xué)習(xí)）你在生活中有沒(méi)有遇到諸如此類的事情呢？你是以什么樣的心態(tài)去對(duì)待的呢？

智者，較之于常人，有時(shí)僅勝于一念之差、一思之異、一謀之別。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。我不行，我怎么可能做到，我還是退縮吧。我能！我一定有辦法的！辦法總比困難多?。≌?qǐng)用下列句式寫三句話我無(wú)法實(shí)現(xiàn)……

我無(wú)法完成……

我無(wú)法做到……把“我無(wú)法”劃掉，改成“我一定要”PMA（positivementalattitude)：“我能，我可以?！?Ican,ofcourseIcandoit)

NMA(negativementalattitude)：“我不能，我不可以?！?no,Ican’t,sorryIcan’t)

案例2：走進(jìn)星星的世界兩個(gè)人從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星塞爾瑪?shù)墓适?/p>

在美國(guó)，一位叫塞爾瑪?shù)呐績(jī)?nèi)心愁云密布，生活對(duì)于她已是一種煎熬。

為什么呢？因?yàn)樗S丈夫從軍。沒(méi)想到部隊(duì)駐扎在沙漠地帶，住的是鐵皮房，與周圍的印第安人、墨西哥人語(yǔ)言不通；當(dāng)?shù)貧鉁睾芨撸谙扇苏频年幱跋露几哌_(dá)華氏125度；更糟的是，后來(lái)她丈夫奉命遠(yuǎn)征，只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展，度日如年。我們能想象她內(nèi)心的痛苦，就像我們自己也會(huì)經(jīng)常碰到的那樣。

怎么辦呢？無(wú)奈中她只得寫信給父母，希望回家。

久盼的回信終于到了，但拆開(kāi)一看，使她大失所望。父母既沒(méi)有安慰自己幾句，也沒(méi)有說(shuō)叫她趕快回去。那封信里只是一張薄薄的信紙，上面也只是短短的幾句話。

這幾行字寫的是什么呢？“兩個(gè)人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個(gè)看到的是地上的泥土，另一個(gè)卻看到的是天上的星星?！?/p>

她開(kāi)始非常失望，還有幾分生氣，怎么父母回的是這樣的一封信？！但盡管如此，這幾行字還是引起了她的興趣，因?yàn)槟钱吘故沁h(yuǎn)在故鄉(xiāng)的父母對(duì)女兒的一份關(guān)切。她反復(fù)看，反復(fù)琢磨，終于有一天，一道閃光從她的腦海里掠過(guò)。這閃光仿佛把眼前的黑暗完全照亮了，她驚喜異常，每天緊皺的眉頭一下子舒展了開(kāi)來(lái)。大家知道這是為什么嗎？

原來(lái)這短短的幾行字里，她終于發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題所在：她過(guò)去習(xí)慣性地低頭看，結(jié)果只看到了泥土。但自己為什么不抬頭看？抬頭看，就能看到天上的星星！而我們生活中一定不只是泥土，一定會(huì)有星星！自己為什么不抬頭去尋找星星，去欣賞星星，去享受星光燦爛的美好世界呢？

她這么想，也開(kāi)始這么做了。

她開(kāi)始主動(dòng)和印第安人、墨西哥人交朋友，結(jié)果使她十分驚喜，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)他們都十分好客、熱情，慢慢都成了朋友，還送給她許多珍貴的陶器和紡織品作禮物；她研究沙漠的仙人掌，一邊研究，一邊做筆記，沒(méi)想到那仙人掌是那么的千姿百態(tài)，那樣的使人沉醉著迷；她欣賞沙漠的日落日出，她感受沙漠的海市蜃樓，她享受著新生活給她帶來(lái)的一切。沒(méi)想到慢慢地她找到了星星，真的感受到星空的燦爛。她發(fā)現(xiàn)生活一切都變了，變得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，每天都仿佛置身于歡笑之間。后來(lái)她回美國(guó)后，根據(jù)自己這一段真實(shí)的內(nèi)心歷程寫了一本書(shū)，叫《快樂(lè)的城堡》，引起了很大的轟動(dòng)。討論這位塞爾瑪?shù)呐克幍沫h(huán)境變了么？對(duì)于這位女士來(lái)說(shuō)，他所處的環(huán)境并沒(méi)有改變！沙漠變了沒(méi)有？

沒(méi)有變！鐵皮房變了沒(méi)有？沒(méi)有變！仙人掌陰影下華氏125度的高溫變了沒(méi)有？沒(méi)有變！印第安人、墨西哥人變了沒(méi)有？沒(méi)有變！這一切都沒(méi)有變，那變的是什么呢？如果沒(méi)變那變的是什么？是什么讓賽爾瑪發(fā)生如此大的改變？顯然變得是她的內(nèi)心，是她內(nèi)心習(xí)慣性的思維方式-----過(guò)去她習(xí)慣性的選擇看泥土，選擇事情的消極一面；后來(lái)她習(xí)慣性地選擇找星星，選擇事情的積極一面。大家看，其他什么也沒(méi)變，變的就那么一點(diǎn)點(diǎn)。

但就這么一點(diǎn)小小變化，帶來(lái)的結(jié)果卻大相徑庭：一個(gè)痛苦，一個(gè)快樂(lè)；一個(gè)失敗，一個(gè)成功。這很象一個(gè)叉道，剛開(kāi)始就那么一點(diǎn)點(diǎn)偏差，但走到后來(lái)，差異會(huì)如此之大。

這可從辯證法來(lái)看：世界上從來(lái)沒(méi)有絕對(duì)完美的人和事。每個(gè)人和每件事都有優(yōu)缺點(diǎn)，關(guān)鍵是我們選擇怎樣的角度來(lái)看問(wèn)題，以積極的方式或消極的方式來(lái)處理問(wèn)題！在絕大多數(shù)時(shí)候，我們每天都面臨無(wú)數(shù)的選擇，昨日之我選擇了今日之我，昨天的種種選擇--比如說(shuō)：生活態(tài)度和處事原則決定了我今天的生活結(jié)果。同樣，今日之我又選擇了明日之我！“我是我命運(yùn)的主人，我是我靈魂的船長(zhǎng)！”是我們自己選擇了自己的命運(yùn)！

生活當(dāng)中你有哪些好的或不好的心態(tài)存在？或者你以前在遇到困難的時(shí)候，曾經(jīng)用過(guò)哪些心態(tài)潛意識(shí)暗示過(guò)自己？自我暗示學(xué)會(huì)積極的心態(tài)自我暗示方法●語(yǔ)言暗示：包括言語(yǔ)、表情語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言●想象暗示●音樂(lè)暗示※我們最常用的是言語(yǔ)暗示法自我暗示的語(yǔ)言正面積極自我暗示的語(yǔ)言出現(xiàn)了消極負(fù)面的詞言語(yǔ)暗示給自己一個(gè)笑臉給自己一個(gè)笑臉給自己一個(gè)笑臉微笑大笑得意“灰太狼抓到羊”式笑容設(shè)計(jì)積極的自我暗示語(yǔ)你平時(shí)鼓勵(lì)自己的語(yǔ)言有哪些呢？太棒了！沒(méi)問(wèn)題設(shè)計(jì)的原則我的設(shè)計(jì)我做主1.始終要用現(xiàn)在時(shí)態(tài)而不是將來(lái)時(shí)態(tài)進(jìn)行暗示

2.要在最積極的方式中進(jìn)行3.一般來(lái)說(shuō),語(yǔ)句越簡(jiǎn)短,就越有效.天天都熱情、充滿活力。尊重自己和生活周遭的每個(gè)人。做每件事都必定全力以赴看看人家是怎樣設(shè)計(jì)的？珍惜生命和身旁所有的人。身心坦蕩，意志堅(jiān)定。身體健康，充滿活力。我知道我可以主宰每項(xiàng)事情。處處原諒自己和他人。充分利用一天中的每分每秒。我是立刻行動(dòng)的人，完全支配自己的生活.我的生活富足，思想也富足。

想飛上天

和太陽(yáng)肩并肩

世界等著我去改變

想做的夢(mèng)

從不怕別人看見(jiàn)

在這里我都能實(shí)現(xiàn)

大聲歡笑讓你我肩并肩

何處不能歡樂(lè)無(wú)限

拋開(kāi)煩惱

勇敢的大步向前

我就站在舞臺(tái)中間

我相信我就是我

我相信明天

我相信青春沒(méi)有地平線

在日落的海邊

在熱鬧的大街

都是我心中最美的樂(lè)園

我相信自由自在

我相信希望

我相信伸手就能碰到天

有你在我身邊

讓生活更新鮮

每一刻都精采萬(wàn)分

idobelieve

想飛上天

和太陽(yáng)肩并肩

世界等著我去改變

拋開(kāi)煩惱

勇敢的大步向前

我就站在舞臺(tái)中間

我相信我就是我

我相信明天

我相信青春沒(méi)有地平線

在日落的海邊

在熱鬧的大街

都是我心中最美的樂(lè)園

我相信自由自在

我相信希望

我相信伸手就能碰到天

有你在我身邊

讓生活更新鮮

每一刻都精采萬(wàn)分

idobelieve

我相信(我就是我)

我相信(自由自在)

我相信(我相信我相信)

ibelive

我相信我就是我

我相信明天

我相信青春沒(méi)有地平線

在日落的海邊

在熱鬧的大街

都是我心中最美的樂(lè)園

我相信自由自在

我相信希望

我相信伸手就能碰到天

有你在我身邊

讓生活更新鮮

每一刻都精采萬(wàn)分

idobelieve

oh~~~~~~~

ah~~~~~~~

音樂(lè)暗示——我