南懷瑾秘方資料

南懷瑾大師傳的一個秘方，無價之寶??！道要正常，正常就是道，平常就是道，千萬要注意??！所以講水火交感，水火相交，火在下水在上，這是比喻而已！道家也有很多的方法，但屬于旁門，不過旁門也是門，有時候你們也可以用。大約二十幾年前，日本人發(fā)明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。肚臍有個孔，我們在娘胎里頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續(xù)二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會好了。這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們去賣錢，那不太好?。∵@個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發(fā)暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。嘉靖大壯陽秘術（正宗完全版）

嘉靖年間，江湖大盜牛莫，早年遇異人，授以奇法。年過九旬仍身強力壯，不但殺人越貨，還要采花貪色，無惡不作。后被捉。臨刑，監(jiān)官問曰：“汝年高九十而精力不衰，有何異術？”，答曰：“既不聞土成磚瓦木成碳，千年不朽，皆火力也....”。官府許他獻出秘法得不死。后牛亦改惡從善，享年152歲，無疾而終。

本功法就是在此古法的基礎上，結合現(xiàn)代氣功針灸按摩原理，綜合提煉匯編而成的。習練此功法，能在短期內取得明顯的健身壯陽和治愈陽痿早泄神經(jīng)衰弱的效果。對某些小病痛，還有立竿見影之效。堅持長期習練，可以延年益壽，百病消除。

其法是用幾種特殊手法，于每天早晚在自身的幾個穴位上行按摩10多20分鐘。

手法有四種：

第一種手法：

1.每天早晚（早上醒來未起床前，晚上上床未入睡前。下同）平臥床上，枕頭盡量放低兩腿自然伸直。兩足分開與肩平齊。

2左手五指抓陰囊，稍用力按摩兩睪丸，附件及精索和陰莖根，以稍有痛感而又能忍受為度，婦女則左手按摩兩乳房。

3.同時右手拇指按壓在肚臍眼，食指壓在中指背上，用中指的指腹，沿著肚臍眼到陰莖根的這條直線上往返行功按摩10分鐘，速度以每分鐘70~90次左右為宜，一返一復為一次。

這是練本功法第一階段所用的一個極為重要的手法。這個手法是啟動真陽并使之運行的必要手段，也是壯陽和治療陽痿早泄的要法。

第二種手法：

每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩100次；再用右手按順時針方向按摩100次。最后又用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。適用于年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習練

如果是大便硬結。身體肥胖，面紅耳赤，經(jīng)?？诟缮嘣锏?，就要用瀉法，即改為右―左―右的順序。

這里應注意的是：兩補夾一瀉為補法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補或單瀉。

脾胃正常的人可用平補平瀉法，即用先左后右或先右后左的順序。

第三種手法：

每天早晚盤坐床上，坐北朝南，雙目輕閉，五指并攏，用左右兩手的指腹，同時交叉按摩左(3)練精化氣法睡前或早起，或正當陽舉之時練之。坐，臥均可，首先全身放松，雙眼微閉，同內腎與外腎，片刻后用兩食指塞住左右兩耳孔，不漏氣即可。自然呼吸，繼續(xù)內視，并靜聽耳內有如風鳴，與自身渾然成一體。再默以心數(shù)，以防雜念，數(shù)至200息時，將兩食指拿開，意守丹田片刻，睜開雙眼，擦熱雙掌，搓臉30下，擦命門30下，即為功畢。常習之，真氣足，精神極佳。(4)提腎功端坐在凳上，雙腳踏地，腳寬同肩，雙手放大腿上，掌心向上、向下均可。坐時注意不坐滿凳，可坐凳邊。練習數(shù)日，熟練后，即可不拘于形式，隨時隨地地可以練。思想集中于會陰部，隨著呼吸，會陰部一提一放，一緊一松，使暗勁往上往里提縮，如忍小便狀。用順呼吸法，即呼氣時腹部凸出而下放，即一松。這樣隨著呼吸，一緊一松，反復進行，熟練后，可不管呼吸，隨時提放、緊松，甚至和別人談話時，也可將下部一提一放，一緊一松。每次只宜提縮十幾下，最多不超過20下，再要練，需隔上半小左右，否則會引起煩惱緊張，故晚上不宜練，以免影響睡眠。一個治療腸胃病、保健養(yǎng)生很有效果的秘方

本人使用過，很有效果！家里長輩、很多朋友也都使用，都頗見成效。是一個簡便易行、省錢、保健作用很好的方子。歡迎推廣！

南懷瑾先生介紹治療腸胃病秘方

道家也有很多的方法，但屬于旁門，不過旁門也是門，有時候你們也可以用。大約二十幾年前，日本人發(fā)明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。大陸當年有些吃鴉片的人，政府禁煙，抓住了要關起來，所以不敢抽啦，就把鴉片煙膏放肚臍上，效果差不多。肚臍有個孔，我們在娘胎里頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續(xù)二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會好了。這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們去賣錢，那不太好?。∵@個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發(fā)暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。——摘自南懷瑾先生《我說參同契》

以下是網(wǎng)友應用經(jīng)驗，僅供參考：

我跟老婆已試了一個星期,效果顯著!謝謝樓主,感恩大士的法布施!上個星期天看了帖子后,立即動手采購.值得注意的是,桂圓最好買干的并且?guī)さ?個人覺得比較干凈,而且藥效較好!艾條買精制的清艾條,越陳越好.花椒買四川的,味道濃烈的比較地道.制作時:先將七顆花椒搗碎成末,越碎越好.再取一顆桂圓,去殼與核.放進去與花椒一起搗,至兩者充分融合為止.最后取少許艾絨(去掉外包的紙與小細枝,只留下絨毛似的細葉),量剛好使三者搗融合后,即不干而又略濕潤,并且比較軟.如此制成的藥量剛好夠兩個人用.最后,取其藥的一半,揉成團,塞在肚臍眼,令其與肚臍眼充分接觸.我們是每天晚上換一次.剛好子時時藥效比較新鮮,可以水火相濟.還有午時也重要.

頂禮南師,謝謝玉樹臨風師兄的奉獻.貼子俺轉走了.自已也試過了,現(xiàn)在將自已用過后的效果反饋一下:從藥店買來艾葉（很便宜，幾塊錢可以買一大袋）、花椒與帶殼的桂圓（這個超市有賣,但不要直接買桂圓肉，比較干也不完整，個人認為完整的桂圓藥用價值更高）、稍寬一點的醫(yī)用膠布。將花椒用家用的料理機研磨粉碎或放到石臼中搗碎裝瓶備用，然后挑大約一元硬幣大小的艾葉放在手心，兩手對搓，不怎么費力就成了艾絨了（也有師兄建議直接買艾條，里面的就是艾絨，但那個艾絨是不純的，還是動動手自已搓吧?。缓筇舫隼锩嫦癫枞~梗那樣的東西；接下來取一顆桂圓剝殼去核，將桂圓肉用手直接撕成細小的碎片。最后將準備好的艾絨、適量花椒粉與撕碎的桂圓肉一同混合揉搓塞到肚臍眼上用醫(yī)用膠布粘住就OK了（建議睡前用）。不過這樣子下來的份量（一次只要一指甲蓋大小，能蓋住肚臍眼就行了，太多了浪費）至少可以供兩到三個肚臍眼，呵呵，剛好一家三口用，家里沒那么多人也可以將剩下的留到第二天再用，不會影響效果滴。接下來說說俺用了以后的感覺：本人睡眠欠佳，典型的心腎不交。用了之后覺得從肚臍眼這開始，有股曖曖的流動的東西在小腹內走動，之后就慢慢地進入夢鄉(xiāng)了……（按南師在