18汽2班“珍惜生命-遠(yuǎn)離煙草”主題班會教案

“珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草”主題班會一、活動背景為加強對青少年的控?zé)煿ぷ?，切實地做好在校青少年的控?zé)熃】到逃鶕?jù)，舉行的“無煙校區(qū)”活動。緊扣“遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，保護(hù)環(huán)境，共享文明”主題，結(jié)合本班實際情況開展“珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草”的主題班會。二、班會目的1、讓學(xué)生認(rèn)識到吸煙有害于健康，和戒煙的好處。2、找出煙癮者吸煙的原因，并學(xué)會如何戒煙。3、指導(dǎo)健康的生活方式，樹立正確的人生觀。4、培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任意識，宣傳吸煙的危害性。三、活動重點認(rèn)識香煙的危害,培養(yǎng)學(xué)生實踐調(diào)查,動手能力。四、設(shè)計思路吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，保護(hù)環(huán)境，共享文明。五、活動準(zhǔn)備1、開班委會：確定主持人、班會程序等。2、所有同學(xué)分小組，采用應(yīng)用研究性學(xué)習(xí)的思路與方法完成兩項任務(wù)：（1）搜集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關(guān)勸阻青少年吸煙的信息與資料.（2）調(diào)查：在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)放調(diào)查表，調(diào)查學(xué)生、老師、家長對青少年吸煙的看法。六、班會過程（一）基本情況班會主題：珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草?；顒訒r間：2015年9月活動地點：18汽2班教室主持人：鐘將梁一凱參與者：全體學(xué)生及老師（二）活動程序第一部分：宣布開始主持人：“無煙校區(qū)”之《珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草》主題班會現(xiàn)在開始。第二部分：匯報網(wǎng)上查詢情況。主持人：青少年吸煙的現(xiàn)狀究竟如何，下面請調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果。[學(xué)生發(fā)言]：我們通過多媒體查找到了有關(guān)吸煙方面的相關(guān)資料的信息?，F(xiàn)在青少年吸煙現(xiàn)狀不容樂觀，現(xiàn)在校學(xué)生（小學(xué)到大學(xué)）吸煙率為22.5%，我國中小學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲，20%以上的初中生嘗試過吸煙。主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴(yán)重呢？下面請另一調(diào)查小組作介紹。[學(xué)生發(fā)言]：青少年吸煙的原因，我們查到的資料，終歸為青少年某些心理因素造成：一、是好奇，青少年有很強的好奇心，新鮮古怪的事都想試試，見別人吸煙好玩，也想體驗一下，多次嘗試，結(jié)果成癮君子。二、是反抗心理，有些學(xué)生對家長、老師的批評教育不服，又不敢當(dāng)面頂撞，不滿情緒沒地方發(fā)泄，用吸煙作為反抗手段。三、心存僥幸，認(rèn)為社會上有這么多的煙民，也沒幾個得什么肺癌肝癌的，難道煙魔就只針對我嗎？等等。四、環(huán)境心理，近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學(xué)會了吸煙。[學(xué)生發(fā)言]：我來代補充：造成青少年吸煙的原因還有：趕時髦，學(xué)生在電視電影上看到演員口叼香煙很帥很酷很瀟灑。就是趕時髦跟風(fēng)去吸煙。還有打扮成熟，社會上大老爺們的所謂“煙酒不分家”，“煙酒鋪路”的不良風(fēng)氣在侵害青少年，他們在扮成熟，一顯成熟男人“風(fēng)范”等等。第三部分：指明“吸煙有害于健康，遠(yuǎn)離煙草”。出“我這輩子是戒不掉煙的”結(jié)論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分估計到戒煙的困難，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現(xiàn)實。[學(xué)生發(fā)言]：選擇適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)由于吸煙已成為一種習(xí)慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應(yīng)和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰(zhàn)勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當(dāng)?shù)慕錈熌繕?biāo)，采取逐步戒煙的方法，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習(xí)慣性動作，吸煙的數(shù)量是控制不住的。你應(yīng)該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數(shù)、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數(shù)量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進(jìn)行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執(zhí)行。改變吸煙的環(huán)境戒煙者要反省自己在何種環(huán)境下易吸煙，那么就盡量回避這種環(huán)境。如一個人獨處時易吸煙，那么就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那么聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環(huán)境影響極大，所以戒煙首先要控制好環(huán)境。[學(xué)生發(fā)言]：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等等。在你實際行動之前，應(yīng)使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。[學(xué)生發(fā)言]：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運動，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。第五部分：戒