實心球教案單元計劃

PAGEPAGE6濟寧一中田徑必修課時計劃（第14次課）班級：高一學(xué)生人數(shù)：40人指導(dǎo)教師：王教學(xué)目標(biāo)1、運動技能目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與各種拋球練習(xí)，體驗自下而上發(fā)力、向不同方向拋球的動作，增強其腰腹和上肢的力量。2、運動參與：學(xué)生積極參與課堂練習(xí)，并通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生力量等身體素質(zhì)。3、社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，服從指揮的良好作風(fēng)。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、實心練習(xí)2、游戲：傳遞球程序與時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動各項內(nèi)容時間mins練習(xí)次數(shù)調(diào)動情緒激發(fā)興趣調(diào)動情緒激發(fā)興趣15一、常規(guī)教學(xué)1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本次課內(nèi)容、目標(biāo)4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、準(zhǔn)備活動慢跑二圈二、徒手操1、肩部運動（繞環(huán)）2、背弓拉伸3、雙人體側(cè)運動4、弓步壓腿5、側(cè)壓腿6、活動手腕、腳腕7、活動膝關(guān)節(jié)三、排球分組體驗要求：體會各種拋球動作，討論如何拋得更遠(yuǎn)，身體如何發(fā)力。向體育委員指定班級集合位置向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)安排見習(xí)生活動組織：全班集體練習(xí)一、組織：集體練習(xí)二、教學(xué)步驟：1、提出練習(xí)要求及方法2、帶領(lǐng)學(xué)生進行練習(xí)一、組織：繞場慢跑，密集隊形成體操隊形散開。二、教法：1、教師示范動作2、口令指揮并帶領(lǐng)學(xué)生進行練習(xí)3、培養(yǎng)體育委員的帶操能力三、分組體驗1、觀看掛圖，用排球分組體驗2、以組為單位，體驗各種投擲動作，體會發(fā)力順序，總結(jié)擲遠(yuǎn)方法。體育委員按指定地點四列橫隊整隊★▲圖（1）向老師問好明確本課內(nèi)容、目標(biāo)見習(xí)生隨堂見習(xí)一、練習(xí)隊形二、學(xué)法：聽口令集體練習(xí)三、要求：1、排面整齊，步伐一致2、精神飽滿組織隊形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲圖（2）二、學(xué)習(xí)步驟：1、認(rèn)真聽練習(xí)要求與方法2、在教師帶領(lǐng)下，聽口令進行練習(xí)三、要求：1、練習(xí)時成一路縱隊，間隔適當(dāng)2、步伐整齊，精神飽滿練習(xí)隊形▲圖（3）二、學(xué)法：1、體會各種拋球動作2、討論如何拋得更遠(yuǎn)，身體如何發(fā)力。三、要求：動作有力2582×8拍自主學(xué)練合作探究雙手頭上前拋實心球二、胯下前拋背拋實心球一、組織：1、集體練習(xí)，示范講解2、分組練習(xí)以組為單位，體驗各種投擲動作，體會發(fā)力順序，總結(jié)擲遠(yuǎn)方法。二、教學(xué)步驟：1、完整示范前拋實心球的動作2、分解示范并講解動作要領(lǐng)3、分步教學(xué)，指揮學(xué)生進行集體徒手模仿練習(xí)并提示動作要領(lǐng)4、及時糾正錯誤動作5、將學(xué)生分組，口令指揮練習(xí)6、巡回指導(dǎo)，及時糾正錯誤7、選出典型范例進行示范，請同學(xué)們分析與相互評價三、集體練習(xí)1、雙手頭上擲實心球2、胯下前拋3、背拋實心球練習(xí)隊形：▲圖（4）二、學(xué)習(xí)步驟：1、認(rèn)真觀察教師示范動作2、仔細(xì)觀察動作，理解動作要領(lǐng)3、學(xué)生按老師要求練習(xí)：（1）準(zhǔn)備姿勢（2）擲球4、及時改正動作5、聽指揮進行練習(xí)6、自我檢查，糾正錯誤7、認(rèn)真觀察，積極參與分析三、練習(xí)隊形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀圖（5）四、要求：1、統(tǒng)一撿球，統(tǒng)一擲球2、撿球迅速3、注意安全，前后間隔一定距離203-5次自主學(xué)練合作探究30三、游戲：傳遞球方法：手頭上向后依次傳遞，反方向雙手胯下依次傳遞，最先完成者勝。一、組織：全班集體練習(xí)二、教學(xué)步驟：1、示范講解游戲方法2、進行比賽組織隊形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲二、學(xué)法步驟：以排為單位，自主練習(xí)進行比賽失敗隊伍接受懲罰（以發(fā)展臂力腰腹為主）5穩(wěn)定情緒舒緩身心5一、放松操練習(xí)1、甩甩手2、兩人一組敲背二、整隊集合三、小結(jié)四、布置回收器材五、師生再見，宣布下課一、組織：全班集體進行二、教學(xué)步驟：教師口令指揮練習(xí)三、組織：四列橫隊集合一、練習(xí)隊形：四列橫隊二、學(xué)習(xí)步驟：根據(jù)教師口令完成練習(xí)三、集合隊形★▲54×8拍場地器材足球場半塊排球4個實心球20個課后小結(jié)2011年濟寧市普通高中體育與健康學(xué)科教學(xué)研討會公開課教案2011年濟寧市普通高中體育與健康學(xué)科教學(xué)研討會公開課教案實心球課時計劃授課地點：濟寧市育才中學(xué)授課年級：高一任課教師：王授課時間：2011年10月實心球課時教案設(shè)計一、指導(dǎo)思想貫徹“健康第一，以學(xué)生為主體”的指導(dǎo)思想，以“愉悅、健身、健康、運動參與”為課的設(shè)計思路，以學(xué)生為教學(xué)的主體，以身體、心理、社會三維健康觀為目標(biāo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，提高學(xué)生的身體的協(xié)調(diào)性、臂力和腰腹肌的力量，同時使他們“樂中練、練中學(xué)”，發(fā)揮學(xué)生豐富的想象力、創(chuàng)造力、積極性、充分展示學(xué)生的個性特長。培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新、自主參與、相互合作的意識，使學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)、在活動中創(chuàng)新。二、教材分析投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，它對發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)有著良好的作用。本節(jié)課以鍛煉學(xué)生的臂力、腰腹肌、協(xié)調(diào)性為主要目的，通過各種拋球的練習(xí)讓學(xué)生對實心球的發(fā)力過程和出手角度有個初步掌握，最后以游戲的方式將實心球融入游戲中，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。三、學(xué)情分析 高一年級學(xué)生年齡小素質(zhì)差別較大，男生性情好動，敢于挑戰(zhàn)，女生好靜，不愿活動，雖然很喜歡體育課，但不喜歡常規(guī)傳統(tǒng)的教學(xué)課堂，對有難度，有危險的運動項目有畏懼心理，運動興趣運動能力還學(xué)要加強，運動水平急待提高，如何誘導(dǎo)學(xué)生自主鍛煉，參與鍛煉、終身鍛煉勢在必行。以全面發(fā)展體能和提高所學(xué)的運動技能水平，培養(yǎng)積極的自我價值感，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。第一學(xué)年水平五模塊教學(xué)及學(xué)分配置計劃模塊設(shè)置學(xué)分設(shè)置序號模塊分類學(xué)分設(shè)置2011.9—2012.7第一學(xué)期第二學(xué)期1田徑★112田徑★113武術(shù)★114體操★11學(xué)分總計422注：★表示“必修模塊”；▲表示“選修模塊18學(xué)時的學(xué)習(xí)內(nèi)容課次主教材輔助教材備注1課堂常規(guī)，學(xué)分認(rèn)定辦法，教學(xué)計劃教師多利用講解師范、技術(shù)掛圖和多媒體技術(shù)幫助學(xué)生建立正確的動作技術(shù)、技能概念。通過研究性學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合作，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究學(xué)習(xí)的能力。通過多種練習(xí)方式，提高學(xué)生的運動技能水平。利用各種練習(xí)手段發(fā)展學(xué)生的體能以及自我鍛煉的能力。2測試學(xué)生原始短跑成績基本素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)3短跑輔助技術(shù)練習(xí)途中跑練習(xí)基本素質(zhì)練習(xí)下肢力量4復(fù)習(xí)快速跑技術(shù)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)基本素質(zhì)練習(xí)復(fù)習(xí)加速跑技術(shù)5復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)終點跑，全程跑。蹲踞式起跑后途中跑練習(xí)下肢力量6測試學(xué)生鍛煉階段短跑成績“貼膏藥”跑游戲7探究速度對跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度的影響腿部障礙跳爆發(fā)力練習(xí)下肢力量8多種形式的跳躍各種跳躍（單足跳、換腿跳、跨步跳、跨障礙物）9學(xué)習(xí)急停跳遠(yuǎn)騰空技術(shù)（男）學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)（女）腿部障礙跳爆發(fā)力練習(xí)10學(xué)習(xí)急停跳遠(yuǎn)的跑跳結(jié)合技術(shù)（男）學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)（女）腰腹肌的力量練習(xí)11復(fù)習(xí)急停跳遠(yuǎn)的跑跳結(jié)合技術(shù)（男）立定跳遠(yuǎn)（女）下肢力量12跳遠(yuǎn)完整技術(shù)練習(xí)發(fā)展學(xué)生彈跳素質(zhì)練習(xí)13跳遠(yuǎn)成績階