大學(xué)生壓力與學(xué)業(yè)拖延：反芻思維與自我控制的鏈?zhǔn)街薪樽饔谩緩?fù)制】【復(fù)制】

大學(xué)生壓力與學(xué)業(yè)拖延：反芻思維與自我控制的鏈?zhǔn)街薪樽饔谩緩?fù)制】【復(fù)制】您好，首先非常感謝您抽出寶貴的時(shí)間接受我們的問卷調(diào)查。此次調(diào)查的目的在于了解大學(xué)生學(xué)業(yè)狀況方面的一些相關(guān)情況。本調(diào)查采取匿名的形式，調(diào)查所獲得的數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究使用，對(duì)于您的作答情況我們會(huì)完全保密，所以您無需有任何顧慮。此外，所有回答沒有對(duì)錯(cuò)好壞之分、無需過多考慮。您的真實(shí)回答將是最大幫助，謝謝您的配合與參與!(注:所有題項(xiàng)均為單選)1.性別：[單選題]*○男○女2.是否是獨(dú)生子女[單選題]*○是○否3.年級(jí)：[單選題]*○大一○大二○大三○大四4.專業(yè)[單選題]*○理工科○人文社科○藝術(shù)類請(qǐng)就下列問題選擇一個(gè)最適合你近幾個(gè)月情況的答案，“0”代表沒有經(jīng)歷過或雖有經(jīng)歷并無壓力；很大壓力（3），較大壓力（2），輕度壓力（1），無壓力（0）。5.對(duì)有些科目怎么努力成績(jī)也不好[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力6.學(xué)習(xí)成績(jī)總體不理想[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力7.討論問題時(shí)常反應(yīng)不過來[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力8.考試壓力[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力9.同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力10.學(xué)習(xí)效率低[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力11.每學(xué)期考試成績(jī)排名[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力12.完成課業(yè)有困難[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力13.有些課程作業(yè)太多[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力14.各種測(cè)驗(yàn)繁多[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力15.累計(jì)兩門以上功課考試不及格[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力16.一門功課考試不及格[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力17.當(dāng)眾出丑[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力18.被人當(dāng)眾指責(zé)[單選題]*○無壓力○輕度壓力○較大壓力○很大壓力19.這題請(qǐng)選“從不”[單選題]*○從不○有時(shí)○經(jīng)?！鹂偸钦?qǐng)想想你正在經(jīng)歷一些郁悶的事，這時(shí)候你會(huì)想或做一些不同的事情，請(qǐng)根據(jù)符合程度進(jìn)行選擇，各選項(xiàng)之間沒有好壞、錯(cuò)誤及正確之分。20.我常常想我究竟做了什么會(huì)導(dǎo)致這樣[單選題]*○從不○有時(shí)○經(jīng)?！鹂偸?1.我常常想我為什么總是這樣[單選題]*○從不○有時(shí)○經(jīng)?！鹂偸?2.我常常思考現(xiàn)狀，希望它有所好轉(zhuǎn)[單選題]*○從不○有時(shí)○經(jīng)常○總是23.我常常想為什么我有這些問題，而別人卻沒有[單選題]*○從不○有時(shí)○經(jīng)常○總是24.我常常想我為什么不能把事情處理的更好[單選題]*○從不○有時(shí)○經(jīng)?！鹂偸?5.我常常分析最近發(fā)生的事情以便理解為什么感到郁悶[單選題]*○從不○有時(shí)○經(jīng)常○總是26.我常常單獨(dú)思考為什么會(huì)這樣[單選題]*○從不○有時(shí)○經(jīng)?！鹂偸?7.我常常寫下自己正在想的事情并加以分析[單選題]*○從不○有時(shí)○經(jīng)常○總是28.我常常分析自己的性格以便理解為何感到壓抑[單選題]*○從不○有時(shí)○經(jīng)?！鹂偸?9.我常常單獨(dú)到某個(gè)地方去想我的感受[單選題]*○從不○有時(shí)○經(jīng)?！鹂偸?0.這題請(qǐng)選“完全符合”[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況做出選擇31.我能很好地抵制誘惑[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合32.對(duì)我來說改掉壞習(xí)慣是困難的[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合33.我是懶惰的[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合34.我會(huì)做一些能給自己帶來快樂但對(duì)自己有害的事情[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合35.人們相信我能堅(jiān)持行動(dòng)計(jì)劃[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合36.對(duì)我來說，早上起床是件困難的事[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合37.大家說我是沖動(dòng)的[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合38.我太能花錢了[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合39.我會(huì)因?yàn)榍楦卸?dòng)得不能自持[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合40.我做的很多事情是因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合41.大家說我有鋼鐵般的自制力[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合42.有時(shí)我會(huì)被有樂趣的事情干擾而不能按時(shí)完成任務(wù)[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合43.我難以集中注意力[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合44.我能為了一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)高效地工作[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合45.有時(shí)我會(huì)忍不住去做一些事情，即使我知道那樣做是錯(cuò)誤[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合46.我常?？紤]不周就付諸行動(dòng)[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合47.我太容易發(fā)脾氣[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合48.我經(jīng)常打擾別人[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合49.我有時(shí)會(huì)飲酒(或上網(wǎng))過度[單選題]*○完全不符合○基本不符合○有些符合○基本符合○完全符合50.這題請(qǐng)選“完全不符合”[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合51.我總是等到最后一刻才開始做事情[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合52.我很注意按時(shí)歸還圖書館的書[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合53.即使某件事情非做不可，我也不會(huì)立即開始做[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合54.我總是能按要求的進(jìn)度完成每天的任務(wù)[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合55.我很愿意去參加一個(gè)關(guān)于如何改變拖延行為的學(xué)習(xí)班[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合56.約會(huì)和開會(huì)時(shí)，我常常遲到[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合57.我會(huì)利用課間的空閑時(shí)間來完成晚上要做的事[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合58.做事情時(shí)我總是開始的太遲以至于不能按時(shí)完成[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合59.我常常會(huì)在最后期限到來之前拼命地趕任務(wù)[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合60.我開始做一件事情之前總是要磨蹭很久[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合61.當(dāng)我認(rèn)為必須做某樣工作時(shí)，我不會(huì)拖延[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合62.如果有一個(gè)很重要的項(xiàng)目，我會(huì)盡可能地快開始[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合63.當(dāng)考試期限逼近時(shí)，我常常發(fā)現(xiàn)自己仍然在忙別的事[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合64.我總是能按時(shí)完成任務(wù)[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合65.我總是要在最后期限即將來臨時(shí)才會(huì)認(rèn)真做這件事[單選題]*○完全不符合○比較不符合○不確定○比較符合○完全符合66.當(dāng)有一個(gè)重要的約會(huì)時(shí)，我會(huì)提前一天把要穿的衣服準(zhǔn)備好[單選題]*○完全不符合○比較不符合○