2023學(xué)年完整公開課版安全學(xué)游泳

懂得生命與健康的可貴，做好安全防護(hù)措施；知道游泳前要做好準(zhǔn)備，不獨(dú)自學(xué)游泳。同學(xué)們，你們會游泳嗎？知道游泳時(shí)需要注意什么嗎？

學(xué)游泳一、游泳是逃生本領(lǐng)游泳不僅是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，還是一種重要的逃生本領(lǐng)，能幫助你在與水有關(guān)的事故中順利逃生。所以有條件時(shí)，我們都應(yīng)學(xué)好游泳本領(lǐng)。自由泳花樣游泳

游泳運(yùn)動(dòng)是男女老幼都喜歡的體育項(xiàng)目之一。現(xiàn)代游泳運(yùn)動(dòng)起源于英國，包括蝶泳、自由泳、花樣游泳、仰泳、蛙泳、倒蛙泳。這些游泳項(xiàng)目都是奧運(yùn)會的比賽項(xiàng)目仰泳蛙泳蝶泳游泳將納入小學(xué)體育課程

2017年9月5日，海南省政府辦公廳印發(fā)了《海南省普及中小學(xué)生游泳教育實(shí)施方案》(下稱《方案》)，明確到2020年，實(shí)現(xiàn)“全省中小學(xué)畢業(yè)生人人會安全游泳”的目標(biāo)?！斗桨浮分赋?，各市縣要從今年起全面啟動(dòng)普及中小學(xué)生游泳教育工作，充分利用校內(nèi)游泳場地或校外社會資源開展游泳技能培訓(xùn)；全面啟動(dòng)游泳池建設(shè)，通過新建、改擴(kuò)建的方式建成一批游泳池，配齊設(shè)施設(shè)備；從教師中培訓(xùn)一批兼職游泳指導(dǎo)員和救生員；將游泳納入小學(xué)生體育課程。到2018年，我省要基本完成每個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)至少擁有1個(gè)游泳池的建設(shè)任務(wù)，使得50%以上的中小學(xué)生學(xué)會游泳，并將游泳納入中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會的競賽項(xiàng)目；到2019年，所有小學(xué)都要開設(shè)游泳課程，所有中小學(xué)生都要學(xué)會游泳，并且創(chuàng)造條件力爭將游泳作為中考體育的選考科目之一；到2020年，實(shí)現(xiàn)“全省中小學(xué)畢業(yè)生人人會安全游泳”的目標(biāo)，學(xué)生游泳教育常態(tài)化，形成體系健全、制度完善、教體結(jié)合、充滿活力的海南特色中小學(xué)生游泳教育發(fā)展格局。來源：海南省人民政府網(wǎng)站

周末，亮亮和小紅跟著爸爸媽媽一起去游泳館游泳，亮亮和小紅看到有水玩太高興了，穿好泳衣就想跳進(jìn)泳池，這時(shí)，爸爸媽媽阻止了他們。同學(xué)們，想一想，這是為什么呢？（因?yàn)橐崆白龊脺?zhǔn)備活動(dòng)，才可以下水游泳）二、游泳前的準(zhǔn)備為保障健身效果和安全，我們在游泳前要做好充足的準(zhǔn)備，否則我們在游泳時(shí)就有可能遇到危險(xiǎn)。

準(zhǔn)備好游泳衣、游泳帽、游泳鏡、干毛巾等，初學(xué)游泳者最好帶上扶板或救生圈，確保游泳時(shí)的安全。

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裝備準(zhǔn)備游泳衣褲、游泳帽、游泳眼鏡等都要合適，不宜過大或者過小。◎

身體準(zhǔn)備下水前要做適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，可采用高抬腿、蹲下、起立等四肢運(yùn)動(dòng)；入池前先用涼水把四肢及胸腹背部拍濕，逐步適應(yīng)水中溫度；不能空腹或過飽，餐后40-60分鐘內(nèi)不能下水。三、游泳注意事項(xiàng)同學(xué)們：游泳時(shí)你知道要注意什么嗎？1.下水前要沖洗干凈身體；

2.盡量不要一個(gè)人去游泳；3.不要在水中嬉戲、打鬧；4.發(fā)現(xiàn)有人溺水，要立刻報(bào)告救生員或者周圍的大人；5.不清楚水下情況，不要進(jìn)行跳水；6.兒童游泳不要超過2小時(shí)，感覺體力不支或身體不適時(shí)應(yīng)立即上岸。此外，游泳后不要馬上吃東西，應(yīng)休息片刻后再進(jìn)食。7.游泳結(jié)束后先用干毛巾將身體擦干，擤出鼻腔分泌物，再為眼睛滴上眼藥水。如耳朵進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。最后還可做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，以避免肌肉疲勞。“小豆包”游泳后眼睛紅腫發(fā)炎

2017年9月，6歲的悅悅剛上小學(xué)，爸爸媽媽盤算著孩子套上“小夾板”之前，帶孩子出去玩一次，沒想到出事了。他們帶孩子去了一個(gè)水上樂園，泳池里每小時(shí)制造一次模擬海浪，里面有幾百人同時(shí)游玩?；丶液?，悅悅便眼底通紅，眼窩都腫了起來。用了紅霉素眼膏后，悅悅好了一些，家長以為已經(jīng)沒事了?？傻诙鞇倫偟难劬τ帜[了起來，這次更嚴(yán)重，半夜疼得一直在揉。到眼科檢查后，悅悅被確診為過敏性結(jié)膜炎。就診時(shí)，家長發(fā)現(xiàn)同樣癥狀的孩子不少。醫(yī)生表示，過敏性結(jié)膜炎的病因有很多，泳池內(nèi)水質(zhì)不好是其中之一，其二可能是孩子對泳池中消毒的氯過敏，也會導(dǎo)致眼睛紅腫、發(fā)炎。來源：遼沈晚報(bào)

同學(xué)們，今天學(xué)到的內(nèi)容都記住了嗎？活動(dòng)準(zhǔn)備：●老師準(zhǔn)備一首輕快的歌曲，熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)可播放；●課堂結(jié)束后老師帶領(lǐng)學(xué)生前往操場，學(xué)生跟著老師做：伸展運(yùn)動(dòng)、頸部運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)、弓步運(yùn)動(dòng)等。讓我們一起來做熱身運(yùn)動(dòng)吧1.準(zhǔn)備游泳時(shí)，下列做法正確的是：A.做好熱身活動(dòng)B.下水前吃飽喝足C.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，立即跳入水中2.為什么進(jìn)入游泳池前最好先用水把四肢及胸腹背部拍濕：A.因?yàn)樘鞖馓珶崃薆.因?yàn)檫@樣可以讓身體慢慢適應(yīng)水溫，避免抽筋C.因?yàn)橐仍囈幌滤疁?.兒童游泳不宜超過：A.2小時(shí)B.4小時(shí)C.6小時(shí)參考答案：1.A2.B3.A4.下列哪些地方可以游泳：A.正規(guī)的游泳館B.家附近的池塘C.公園的水池中5.周末小新想去游泳館游泳，他應(yīng)該怎么做：A.約小伙伴一起去B.讓爸爸陪自己一起去C.一個(gè)人去6.在游泳館游泳時(shí)