蛤蟆先生去看心理醫(yī)生

單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式單擊此處編輯母版文本樣式二級三級四級五級2023/12/211讀書筆跡課件蛤蟆先生去看「醫(yī)生心理」單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式單擊此處編輯母版文本樣式二級三級四級五級2023/12/212目錄01作者介紹02故事梗概03人物介紹04精華啟迪豆瓣評分8.6天津人民出版社對大多數(shù)自我成長類心理咨詢過程的高度濃縮講解通俗易懂、深入淺出非常有趣，有一種童真的感覺對父母教育孩子有很大啟發(fā)短小精悍的心理咨詢讀物典型的英國文學(xué)寫法受益匪淺，非常療愈咨詢細(xì)節(jié)好評哦網(wǎng)絡(luò)印象蛤蟆先生去看「醫(yī)生心理」英國國民級心理咨詢?nèi)腴T書COUNSELLING

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/羅伯特·戴博德著單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式單擊此處編輯母版文本樣式二級三級四級五級2023/12/214第壹部分作者介紹畢業(yè)于劍橋大學(xué)賽爾文學(xué)院，曾任教于英國亨利商學(xué)院，是一位經(jīng)驗豐富的心理學(xué)研究者和臨床實(shí)踐者。他的兩本專業(yè)著作《咨詢技巧》和《組織的心理分析》都是英國暢銷的心理學(xué)類教科書。羅伯特·戴博德（RobertdeBoard）AboutTheAuthor蛤蟆先生去看心理醫(yī)生|作者介紹單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式單擊此處編輯母版文本樣式二級三級四級五級2023/12/216第貳部分故事梗概蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，如今卻一反常態(tài)地郁郁寡歡，他一個人躲在屋里，連起床梳洗的力氣都沒有。朋友們非常擔(dān)心他，建議他去做心理咨詢。在10次心理咨詢中，蛤蟆在咨詢師蒼鷺的帶領(lǐng)下，勇敢地探索了自己的內(nèi)心世界，也逐漸找回了信心與希望。這并不是一本寫給孩子看的書，而是一本非常有深度的心理療愈讀物。出版20多年來，已成為英國國民級心理咨詢?nèi)腴T書。它基于TA溝通分析心理學(xué)的理論，講述了一個抑郁癥病人通過十次心理咨詢，終于找回快樂和自信的全過程。SummaryOfTheStory蛤蟆先生去看心理醫(yī)生|故事梗概v在這本書里，作者借由蛤蟆和心理咨詢師蒼鷺的互動，探索了蛤蟆自卑、軟弱、愛炫耀的個性與抑郁的情緒究竟來源于何處，讓讀者看到童年經(jīng)歷對人格的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，、自信、充滿希望地生活。在書中，可以看到心理咨詢的傾聽、共情、溝通技巧，也可以看到一個標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢流程的模板。讀者猶如親臨現(xiàn)場，體驗心理咨詢的每一個細(xì)節(jié)，見證療愈和改變的發(fā)生。SummaryOfTheStory蛤蟆先生去看心理醫(yī)生|故事梗概單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式單擊此處編輯母版文本樣式二級三級四級五級2023/12/219第叁部分人物介紹蛤蟆先生蒼鷺蛤蟆本來是一個熱情、時尚又愛冒險的家伙，惹出過不少麻煩和笑話?？伤F(xiàn)在陷入了抑郁，不能自拔。在朋友的建議下，去接受心理咨詢。蒼鷺是一名心理醫(yī)生。蛤蟆先生在蒼鷺這里接受心理咨詢，蒼鷺幫助蛤蟆走出了抑郁，重新找回生活的樂趣CharacterIntroduction蛤蟆先生去看心理醫(yī)生|人物介紹獾河鼠鼴鼠和鼴鼠一起生活在河岸，是蛤蟆先生的朋友。為人體貼細(xì)膩，因為鼴鼠的能干和強(qiáng)勢，活在鼴鼠的影子下。和河鼠一起生活在河岸，是蛤蟆先生的朋友。為人優(yōu)秀而且強(qiáng)勢，但心地善良，為人仗義，和河鼠感情深厚。擔(dān)任區(qū)議會議員，是蛤蟆先生父親的好友。和蛤蟆先生父親一樣，喜歡教育他。為人強(qiáng)勢，喜歡標(biāo)榜自己，但是又樂于奉獻(xiàn)，有強(qiáng)烈的責(zé)任心。CharacterIntroduction蛤蟆先生去看心理醫(yī)生|人物介紹單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式單擊此處編輯母版文本樣式二級三級四級五級2023/12/2112第肆部分精華啟迪EssenceEnlightenment蛤蟆先生去看心理醫(yī)生|精華啟迪兒童自我狀態(tài)是由我們童年殘留的遺跡搭建而成，包含我們小時候體驗過的所有情感。你一定知道在剛出生時，我們只具備幾種最基本的情感。兒童自我狀態(tài)幼年時，這些基本情感逐漸發(fā)展演變成更微妙、更復(fù)雜的行為模式，這些行為模式成為自我的核心，融為我們自身的一部分，定義了我們一生的行為。正因為這樣，某些特定的情形和場景會激發(fā)我們的基本行為模式，讓我們自動做出反應(yīng)，所以我們會和小時候一樣去行動和感受，具體的情形和場景因人而異。EssenceEnlightenment蛤蟆先生去看心理醫(yī)生|精華啟迪兒童自我狀態(tài)自然型兒童適應(yīng)型兒童兒童的基本情感：快樂和深情憤怒悲傷恐懼所有這些情感加在一起，就構(gòu)成了所謂‘自然型兒童’，而這是整個‘兒童自我狀態(tài)’的重要組成部分。父母從一開始就對孩子的意識產(chǎn)生影響。嬰兒做的幾乎所有事情都會引發(fā)母親或父親的某些反應(yīng)，這些反應(yīng)對孩子具有深遠(yuǎn)的影響。然而父母也是人，會不可避免地把他們的觀念和行為傳遞給后代，所以孩子們就會學(xué)會如何應(yīng)對和防御因此產(chǎn)生的后果。這就是會形成適應(yīng)型兒童。EssenceEnlightenment蛤蟆先生去看心理醫(yī)生|精華啟迪兒童自我狀態(tài)強(qiáng)弱叛逆退縮撒潑慪氣任性郁悶拖延厭煩所有的行為策略都是兒童時期發(fā)展而來的防御機(jī)制，用來保護(hù)我們免于受到危害。這危害可能是真實(shí)存在的，也可能是想象出來的。當(dāng)成年人慪氣、撒潑、郁悶或是厭煩的時候，我們會想他究竟是行為不當(dāng)，還是在無意識或無法控制的重演童年的行為模式。EssenceEnlightenment蛤蟆先生去看心理醫(yī)生|精華啟迪成年人的很多行為都是從童年學(xué)來的，童年體驗到的最強(qiáng)烈的情緒，不可避免地變成成年后經(jīng)常有的感受。有詩人曾說‘孩子是成年人的父親’。關(guān)于依賴，對大多數(shù)人而言，成長的本質(zhì)就是要減少并最終打破和父母間的依賴關(guān)系，這樣才能成為一個自主的人。很少有人能完全達(dá)成這點(diǎn)，有些人部分達(dá)成，而很多人會依賴一輩子。0102EssenceEnlightenment蛤蟆先生去看心理醫(yī)生|精華啟迪情商真正的意思是什么？意思是理解你內(nèi)心的情感世界，并且還能掌控它。你也能看出來，這和智商完全不是一回事。”高情商的人是怎么樣的？概括而言，他們都有強(qiáng)大的自我意識，了解自己的情感。他們能管理情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。但也許最重要的是，他們能控制沖動，也懂得延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為。情商和理解別人有關(guān)，一個高情商的人能辨識他人的感受，這種技能稱為‘共情’。但也許情感智力中最大的技能是通過理解和回應(yīng)對方的情感，與他人建立良好的關(guān)系。情感智力能讓你在自我成長和完善的路上走得更遠(yuǎn)，因為它將帶你從的個體走向共生的關(guān)系。獨(dú)立的人時刻守護(hù)新發(fā)現(xiàn)的自主權(quán)，如同一個曾被殖民的國家重獲自由一樣。但共生性則體現(xiàn)出成熟和自我接納，還包括求同存異地接納他人。共生性可以讓你在社交和工作上與別人有效聯(lián)結(jié)，協(xié)同合作?！眴螕舸颂幘庉嬆赴鏄?biāo)題樣式單擊此處編輯母版文本樣式二級三級四級五級2023/12/2118讀書筆跡課件蛤蟆先生去看「醫(yī)生心理」小時學(xué)會DISC分享人：XXX2老師教你小時學(xué)會DISCHi，大家好！我是XXX知名培訓(xùn)師職業(yè)經(jīng)理人性格分析&青年創(chuàng)業(yè)標(biāo)桿人物李海峰你有沒有感覺跟某些人很投緣不順眼卻對某個人看你有沒有感覺跟同事相處不融洽跟領(lǐng)導(dǎo)的溝通不順暢你想不想了解自己看懂別人你想不想工作、生活更快樂幸福你來對地方啦！恭喜！我將帶大家2小時學(xué)會DISC首先，我們要懂點(diǎn)…行為風(fēng)格理論1、行為VS

情緒你的行為會影響自己的情緒，也會影響別人的情緒2、認(rèn)識VS

了解認(rèn)識不等于了解。只有了解人，才能激發(fā)TA。3、付出VS

投入管理付出不如激發(fā)投入。將有效提升我們對人的敏感度！學(xué)會DISC識別運(yùn)用管理你了解TA的類型你知道TA想要的你知道什么是TA需要的對人的敏感度有3個層面：行為風(fēng)格研究是基于人的行為有傾向性研究方法的科學(xué)性2個基礎(chǔ)研究方法的科學(xué)性右手大拇指在上：說明左腦發(fā)達(dá)，事業(yè)成功；左手大拇指在上：說明右腦發(fā)達(dá)，家庭幸福；每次握手的情況往往是一樣的，說明：人的行為有傾向性請兩手十指交叉握好看看哪只手的大拇指在上面小游戲請回答，這是什么？不限顏色圓點(diǎn)氣球蛋黃……現(xiàn)在呢?圓形圓形圓形圓形這個時候呢??!句號句號句號句號母雞小雞雞蛋雞蛋雞蛋雞蛋建立坐標(biāo)軸，才能清晰描述事物DISC正是從兩個維度建立起了解人的坐標(biāo)系維度1：關(guān)注人VS關(guān)注事維度2：直接（快）VS間接（慢）關(guān)注人關(guān)注事VS直接(快)間接(慢)關(guān)注事關(guān)注人直接(快)間接(慢)Dominance支配/老板型Influence影響/互動型Steadiness穩(wěn)健/支持型Compliance謹(jǐn)慎/修正型這樣，人就被分為了4種關(guān)注事，行動快D指揮者目標(biāo)明確反應(yīng)迅速鐵娘子撒切爾夫人舉個例子…風(fēng)流總統(tǒng)克林頓關(guān)注人，行動快I

影響者熱愛交際幽默風(fēng)趣舉個例子…非暴力不合作甘地關(guān)注人，行動慢S支持者喜好和平遷就他人舉個例子…微軟比爾?蓋茨講究條理關(guān)注事，行動慢追求卓越C

思考者舉個例子…接下來，我們分別看看這種特質(zhì)與相處方法…4優(yōu)勢挑戰(zhàn)意志的斗爭，信心的傳遞速度過快，團(tuán)隊跟不上步伐不善授權(quán)，下屬的猴子跳到肩膀上與D的相處要把握原則51不要給D造成壓迫感3預(yù)防D過快做決策4工作上的事情隨時找他5婉轉(zhuǎn)地提醒錯誤2匯報要點(diǎn)優(yōu)勢挑戰(zhàn)善于描述，營造體驗氛圍喜歡夸張，描述的愿景不一定能兌現(xiàn)與

I的相處要把握原則61熱情地回應(yīng)3使用幽默而獨(dú)特的詞匯4告訴他“很有趣”5強(qiáng)調(diào)你的感受2用副詞修飾強(qiáng)烈的情感6堅持得比I久一點(diǎn)優(yōu)勢挑戰(zhàn)從對方的角度出發(fā)，為客戶著想穩(wěn)健型，不善應(yīng)變，不敢出手與

S

的相處要把握原則21多一兩句溫暖的話語2多一些關(guān)懷與包容S真夠體貼的，只有2條優(yōu)勢挑戰(zhàn)善于皰丁解牛，抓住關(guān)鍵問題進(jìn)行引導(dǎo)對他人要求高，很難親近，不易快樂與

C

的相處要把握原則41與C保持距離3讓C說話4善用比較法2用數(shù)字說話你屬于哪一種思考DI、C都有一點(diǎn)都有一點(diǎn)其實(shí)，每個人身上都有DISC特質(zhì)，只是比例不同而已DISC只是特點(diǎn)，本身并沒有好壞對錯之分?DISC，哪一種特質(zhì)適合做領(lǐng)導(dǎo)？DISC，哪一個適合做銷售？都可以！關(guān)鍵是看你如何運(yùn)用自己的優(yōu)勢，避免自己的劣勢如何避免優(yōu)勢成為劣勢？HOW忍受接受享受對待跟自己不同的人需要經(jīng)歷3個不同的階段讓我們看看著名的蜀國團(tuán)隊給我們的啟示張飛D成于敗于長板坡吼叫被下屬砍腦袋關(guān)羽I成于敗于溫酒斬華雄大意失荊州諸葛亮C成于敗于錦囊妙計病死軍營劉備S成于敗于桃園三結(jié)義戰(zhàn)敗病死加強(qiáng)團(tuán)隊溝通完善公司治理，避免個人獨(dú)裁啟示如何調(diào)整自己的性格特質(zhì)，成就事業(yè)HOW讓我們來看看西游記團(tuán)隊的啟示這個團(tuán)隊里，哪些人適合做中高層八戒悟空……?參考答案：唐僧，孫悟空WHY？?S

調(diào)整為DD

調(diào)整為C保持I

不變保持S

不變在組成取經(jīng)團(tuán)隊前后的對比中...唐僧豬八戒沙和尚孫悟空啟示調(diào)整力有多強(qiáng)，影響力就有多大你要在團(tuán)隊里面產(chǎn)生更大的影響力，你就必須有能力調(diào)整自己戰(zhàn)場法則家庭法則戰(zhàn)場法則，沖鋒，把企業(yè)做大做強(qiáng)家庭法則，融合，把企業(yè)做長做久經(jīng)營企業(yè)的兩大法則：DISC如何應(yīng)用到家庭關(guān)系中…學(xué)會調(diào)整自己法則法則永遠(yuǎn)不要試圖改變對