高考作文主題訓(xùn)練：做好自我管理覓得人生境界

作文主題訓(xùn)練---------做好自我管理，覓得人生境界1．閱讀下列材料，按要求作文。材料一：企業(yè)家王石以業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的身份，只用了5年時(shí)間，就把七大洲最高峰都爬完了，加上南極點(diǎn)、北極點(diǎn)。人們發(fā)現(xiàn)他與那些半途而廢者的最大區(qū)別就是善于管理自己。比如，他說(shuō)幾點(diǎn)進(jìn)帳篷就幾點(diǎn)進(jìn)帳篷，為保持能量,食物再難吃他都往下咽。在珠峰7000多米的地方,不管別人再怎么說(shuō)外面風(fēng)景好,為不耗損能量他都克制著自己不出帳篷。材料二：有的學(xué)生疫情期間晨昏顛倒，直接躺平;有的學(xué)生堅(jiān)持自律，越來(lái)越優(yōu)秀。疫情過(guò)后，中小學(xué)生出現(xiàn)明顯的兩極分化。材料三：知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！兜赖陆?jīng)》請(qǐng)結(jié)合以上材料，以“管理自己”為主題寫一篇文章，體現(xiàn)你的感受與思考。要求:選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。2．閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。情緒價(jià)值是情商的表現(xiàn)形式之一。無(wú)論是在哪一種關(guān)系里，懂得了如何提供和傳遞情緒價(jià)值，就能夠更好地維護(hù)人與人之間的關(guān)系。經(jīng)常有人說(shuō)，你要懂得控制情緒，管理情緒，情商高，才不會(huì)被人討厭。但也經(jīng)常有老師說(shuō)，情緒不能控制，而是要表達(dá)、釋放、疏導(dǎo)。對(duì)此你有什么看法？班級(jí)計(jì)劃舉行討論會(huì)，并圍繞上述材料展開(kāi)討論。請(qǐng)結(jié)合你的感受和思考寫一篇發(fā)言稿。要求：自擬標(biāo)題，自選角度，確定立意；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。3．閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。“每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人”。世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)，影響健康的因素中，生物學(xué)因素占15%、環(huán)境影響占17%、行為和生活方式占60%、醫(yī)療服務(wù)僅占8%。由此可見(jiàn)，獲得健康最簡(jiǎn)單也是最有效的方法，個(gè)人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養(yǎng)健康生活方式，把健康融入生活的方方面面。

上面的材料引發(fā)你怎樣的認(rèn)識(shí)和思考？請(qǐng)你以宣傳委員小李的身份為“倡導(dǎo)健康生活方式”的主題班會(huì)寫一篇“倡議書”。

要求：綜合材料內(nèi)容及含意，選好角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲，不少于800字。4．閱讀下面的漫畫材料，根據(jù)要求寫作。

化整為零，充分利用時(shí)間自我管理，別讓時(shí)間管理你

煎熬，是生活的常態(tài)沉淀，擁有成功人生時(shí)間是永恒的，人生是短暫的。關(guān)于時(shí)間，你有怎樣的理解？請(qǐng)結(jié)合漫畫的內(nèi)容和寓意寫一篇文章，體現(xiàn)你的感悟與思考。要求：選好角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。答案1．例文：管好自己南懷瑾大師說(shuō)：“成為一個(gè)成功管理者，要花50%以上精力管理好自己。當(dāng)你不能管理自己的時(shí)候，你便失去了所有領(lǐng)導(dǎo)別人的資格和能力?！惫芾淼暮诵脑谟诠芎米约?，中國(guó)古人講修身齊家治國(guó)平天下，就是這個(gè)意思。管理好學(xué)習(xí)和工作的節(jié)奏。寫下名句“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)”的北宋文學(xué)家范仲淹，靠著勤學(xué)苦讀，成為了棟梁之才。據(jù)史料記載，五年的求學(xué)生涯中，范仲淹從不解衣就枕，常年以稀粥為食。同窗好友心疼他，送來(lái)美味佳肴，他卻委婉拒絕，只說(shuō)自己吃慣了稀飯，如果吃了這些平日里吃不到的美食，再過(guò)艱苦的日子就不會(huì)適應(yīng)。這樣的堅(jiān)持，貫穿他的一生。真正聰明的人，都是能夠管理好自己學(xué)習(xí)和工作的節(jié)奏，他們的一生，學(xué)習(xí)的腳步從未停止過(guò)，工作的步伐從未懈怠過(guò)，也由此實(shí)現(xiàn)了人生抱負(fù)，個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值得到了最大化的體現(xiàn)，一生豐盈而富足。管理自己的欲望。曾在《奇葩說(shuō)》上看到看到冉高鳴說(shuō)了一句挺有意思的話：“問(wèn)渠那得清如許，渠說(shuō)，你先管好你自己?！比说木蜁r(shí)間是有限的，因此人生要學(xué)會(huì)：把時(shí)間、精力投入在有價(jià)值、有意義的事情上，人生才會(huì)變得有意義、有價(jià)值。對(duì)于我們來(lái)講，當(dāng)下最主要的事就是學(xué)習(xí)，當(dāng)你能夠克服玩手機(jī)的欲望而拿起英語(yǔ)單詞時(shí)，當(dāng)你能夠克服睡懶覺(jué)的欲望而開(kāi)始做數(shù)學(xué)題的時(shí)候，當(dāng)你能夠克服周末出去打籃球的欲望而去研究一道物理題的時(shí)候，恭喜你，你已經(jīng)開(kāi)始學(xué)著管理自己了，管理好自己的欲望，就從這些小事開(kāi)始，自律就是這樣養(yǎng)成的。管理他人容易，要求他人容易，但是管理自己卻很難。很多的計(jì)劃做了，卻沒(méi)有實(shí)施；想要擠時(shí)間學(xué)習(xí)，總是被手機(jī)占去了大半時(shí)間；疫情期間想認(rèn)真聽(tīng)網(wǎng)課，卻抵不過(guò)溫暖的被窩的誘惑……誠(chéng)如老子所說(shuō)：“勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！比俗畲蟮臄橙似鋵?shí)就是自己，不能自律，時(shí)間久了，很多事情都做不好。人生的價(jià)值，不是體現(xiàn)在所處的位置和擁有的財(cái)富，而是自我認(rèn)知的提升。所以我們真正要努力做好的就是管理自己，當(dāng)我們學(xué)會(huì)了管理自己，我們的學(xué)習(xí)、生活自然會(huì)越來(lái)越好。正是無(wú)數(shù)個(gè)不起眼的日常積累成一個(gè)人的習(xí)慣，也正是無(wú)數(shù)小事的磨礪才有做成大事時(shí)的厚積薄發(fā)。自逼為王，他逼為奴，撒切爾夫人有句名言：“注意你的習(xí)慣，因?yàn)樗鼈儗⒆兂尚愿瘢蛔⒁饽愕男愿瘢驗(yàn)樗鼈儗Q定你的命運(yùn)?！比松?，就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的修行。你只有管好自己，不斷完善自己，磨礪自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)，方能不負(fù)此生。【詳解】本題考查學(xué)生寫作的能力。審題：這是一道任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文題。材料一王石爬山能夠成功的關(guān)鍵在善于管理自己，從材料列舉的事實(shí)來(lái)看，他的自我管理包含規(guī)律的作息，理性的吸收與克制，自覺(jué)抵制外界的誘惑等?？忌纱丝梢月?lián)想到為人處世、企業(yè)管理、治國(guó)安邦等多方面。材料二體現(xiàn)了材料的現(xiàn)實(shí)針對(duì)性，這屆學(xué)生初三和高三兩次面對(duì)疫情期間在家上網(wǎng)課的困境，自我管理學(xué)習(xí)與生活成了他們的必修課。這則材料定能喚起考生的情感體驗(yàn)與反思，引導(dǎo)考生寫作進(jìn)入“有我”的真實(shí)情境。材料三是老子的名言，重點(diǎn)應(yīng)在“自知者明，自勝者強(qiáng)”。這則材料引導(dǎo)考生深度思考，“管理自己”首先要對(duì)自己有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，最難的就是如何戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)。注意材料寫作主題是“管理自己”。三則材料應(yīng)綜合分析，建立邏輯關(guān)聯(lián)，在不脫離上述材料所體現(xiàn)內(nèi)涵的前提下，還要能看出考生思維的差距，不能只是空泛的舉幾個(gè)管理自己的例子。論證思路可以是條分縷析的并列式，也可以是遞進(jìn)式的步步推進(jìn)，從認(rèn)識(shí)自己到管理自己再到超越自己。還可以是對(duì)比式的，與不能做好自我管理的人做鮮明的對(duì)比。能辯證看問(wèn)題，透過(guò)現(xiàn)象深入本質(zhì)，思考很多人難以自我管理的真正原因，如沒(méi)有崇高的理想、堅(jiān)定地信念等，能提出具體的解決問(wèn)題的方案。還可以質(zhì)疑與逆向思維，如僅僅自我管理就夠了嗎?成功的人生除了管理自己還應(yīng)該補(bǔ)充哪些條件?立意：1.做自己的主人。2.與其勝人不如自勝。3.真正的自由在于管理自己。2．例文：學(xué)會(huì)控制情緒親愛(ài)的同學(xué)們：大家好，今天我發(fā)言的題目是“學(xué)會(huì)控制情緒”。同一件事情，不同的人可能會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。情緒好壞既影響學(xué)習(xí)和生活，也影響身體健康。所以，學(xué)會(huì)控制情緒顯得特別重要。作為高中生，血?dú)夥絼?，在與同學(xué)相處中，表達(dá)方式直來(lái)直去，容易感情用事。而情緒這架“馬車”一旦失控，很可能帶來(lái)不良后果。情緒屬個(gè)人私事，但也需要控制。特別是錯(cuò)誤的情緒表露需要糾正，不合適的情緒表達(dá)需要改進(jìn)。然而，糾正也好，改進(jìn)也罷，都是“亡羊補(bǔ)牢”。說(shuō)出口的話猶如潑出去的水，即便馬上收回，可能已造成嚴(yán)重的影響。所以，“亡羊補(bǔ)牢”不如“未雨綢繆”。而做到“未雨綢繆”就要學(xué)會(huì)控制情緒，更加理性地看待問(wèn)題，語(yǔ)言表達(dá)得體，情緒流露恰當(dāng)。學(xué)會(huì)控制情緒是戰(zhàn)勝自我的過(guò)程。許多仁人志士正是憑借情緒上的成熟和智慧，為事業(yè)爭(zhēng)取主動(dòng)，走向成功。也許現(xiàn)實(shí)中會(huì)遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”的困難，但只要控制好情緒，發(fā)憤圖強(qiáng)，“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！钡囊豢探K會(huì)來(lái)臨。學(xué)會(huì)控制情緒，才能克服困難，實(shí)現(xiàn)人生理想。人非草木，孰能無(wú)情。面對(duì)挫折誰(shuí)心里都會(huì)不舒服，但越是這樣越要控制住情緒。愛(ài)迪生面對(duì)一次次失敗沒(méi)有灰心，最終成為了“發(fā)明大王”；張海迪飽受高位截癱之苦，而她沒(méi)有自暴自棄，成為了著名作家。從一定程度上說(shuō)，很多人成功都是學(xué)會(huì)控制情緒的結(jié)果。善于與人溝通，善于與人合作共事，善于學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，勝不驕、敗不餒，調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)住陣腳，減少負(fù)效應(yīng)，激發(fā)正能量，把更多時(shí)間和精力向目標(biāo)聚焦，才可能成功。否則，說(shuō)話做事全由著自己的性子來(lái)，很可能物極必反，即使距成功只有一步之遙卻也猶如千里之外，如水中花、鏡中月，遙不可及。同學(xué)們，山有了懸崖峭壁才更險(xiǎn)峻，海有了驚濤駭浪才更深邃，人生有了挫折才更加豐富多彩。讓我們學(xué)會(huì)明辨是與非、美與丑、善與惡的界限，不以物喜，不以己悲，學(xué)會(huì)控制情緒，這樣才能叩響成功之門。我的發(fā)言完畢，謝謝大家！【詳解】本題考查學(xué)生掌握材料作文的寫作能力。【審題】本題是一道任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文題。寫作的關(guān)鍵在于識(shí)別并完成任務(wù)，并在任務(wù)的驅(qū)動(dòng)下發(fā)表對(duì)材料的看法。情緒價(jià)值，這是一個(gè)只有普遍意義的話題，能夠引導(dǎo)考生思考如何做事，如何成長(zhǎng)，如何同他人建立良好的人際關(guān)系。材料強(qiáng)調(diào)了情緒價(jià)值給人們帶來(lái)的好處，彰顯了情緒價(jià)值的重要性。事實(shí)上，人們因?yàn)楦髯缘男愿裉攸c(diǎn)，也會(huì)選擇控制情緒和不控制情緒兩種做法，命題體現(xiàn)了時(shí)代價(jià)值觀多元化這一特點(diǎn)。寫作任務(wù)具有一定的開(kāi)放性，“對(duì)此你有什么看法”，命題任務(wù)提供了兩個(gè)寫作方向，即認(rèn)同哪種觀點(diǎn)。明確寫作任務(wù)“班級(jí)計(jì)劃指行討論會(huì)”“圍繞上述材料”“結(jié)合你的感受和思考”“發(fā)言稿”，選擇正向主題比選擇反向主題易于行文?！玖⒁狻?.愛(ài)生活。與人為善，用好的情緒營(yíng)造好的生活環(huán)境。2.好的情緒點(diǎn)亮別人心中的火把，最終給自己帶來(lái)溫暖。3.學(xué)會(huì)為別人提供情緒價(jià)值，能夠讓你更快地接近成功。4.懂得傳遞良好的情緒價(jià)值，才能走向真正的成熟。5.要勇于表達(dá)自我的真情實(shí)感，自由率真，控制情緒，只能使我們淪為世故。【素材】1.理論索材①怒不過(guò)奪，喜不過(guò)予于?！髯英谧顟K的破產(chǎn)就是喪失自己的熱情。——阿諾德③如果世界上有地獄的話，那就存在于人們的心中。——羅?伯頓④一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王?！s翰?米爾頓⑤能控例好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。——拿破侖⑥觀點(diǎn)最終是由情踏。而不是由理智來(lái)決定的。——赫?斯賓塞2.事實(shí)素材①一天，陸軍部長(zhǎng)斯坦頓來(lái)到林肯那里，氣呼呼地對(duì)他說(shuō)，一位少將用侮辱的話指責(zé)他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙。“可以狠狠地罵他一頓?！绷挚险f(shuō)。斯坦頓立刻寫了一封措辭強(qiáng)烈的信，然后拿給林肯看?！皩?duì)了，對(duì)了?！绷挚细呗暯泻?，“要的就是這個(gè)！好好訓(xùn)他一頓。真寫絕了，斯坦頓?！钡钱?dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時(shí)。林肯卻叫住他，問(wèn)道：“你干什么？”“寄出去呀?！彼固诡D有些摸不著頭腦了?！安灰[?！绷挚洗舐曊f(shuō)，“這封信不能發(fā)，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時(shí)寫的信，我都是這么處理的。這封信寫得好，寫的時(shí)候你已經(jīng)解了氣，現(xiàn)在感覺(jué)好多了吧。那么就請(qǐng)你把它燒掉。再寫第二封信吧?！雹诘聡?guó)數(shù)學(xué)家高斯一生成果累累。其中一個(gè)重要原因，就是他非常注意調(diào)控情緒。在事業(yè)發(fā)展的頂峰時(shí)期，恰逢妻子病危。他抑制悲痛。以更加努力地工作來(lái)驅(qū)散情緒上的陰影。在和妻子告別時(shí)，他告訴妻子他又攻克了一個(gè)難關(guān)。③諸葛亮最后一次北伐曹魏。屯兵五丈原，司馬懿堅(jiān)守營(yíng)寨就是不出戰(zhàn)，諸葛亮派人送去女人的衣服激司馬懿出戰(zhàn)，諸葛亮這一招激怒了所有的魏軍將領(lǐng)，司馬懿也是心中大怒。但是盡管心中動(dòng)怒，司馬懿卻并沒(méi)有做出不理智的行為。倘若司馬懿年輕30歲，心高氣傲，也有可能被諸葛亮激怒而出戰(zhàn)，但是如今的司馬懿在吃過(guò)幾次虧之后并未動(dòng)搖。這一次諸葛亮沒(méi)有點(diǎn)中司馬懿的軟肋。自然是無(wú)法成功了，相反還被司馬懿反套路出了他的身體狀況，更加堅(jiān)定了防守策略。④美國(guó)前總統(tǒng)小布什，在9?11事件現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)得鎮(zhèn)定自若，不僅向人們顯示出對(duì)未來(lái)的信心。而且向國(guó)民發(fā)出了反恐的號(hào)召。這就是領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該表現(xiàn)的正面的情緒。用他積極正面的語(yǔ)言和每個(gè)人溝通。影響他的下屬和國(guó)民。表現(xiàn)他對(duì)國(guó)家和前途的信心。⑤美國(guó)密西根大學(xué)心理學(xué)教授詹姆斯?科因曾做過(guò)的一項(xiàng)研究證明：只耍20分鐘，一個(gè)人就可以受到他人低落情緒的傳染。帶有傳染性的情緒病毒，在社會(huì)中肄意蔓延并進(jìn)行裂變式傳播，牽連許多無(wú)辜的人，這些負(fù)面情緒往往會(huì)沿著等級(jí)和強(qiáng)弱組成的社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞。而憤怒傳遞鏈條的最終受害者，往往最無(wú)辜、最弱小，也受氣最多。這種對(duì)弱于自己或者等級(jí)低于自己的對(duì)象發(fā)泄不滿情緒而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)，在心理學(xué)上被稱為“踢貓效應(yīng)”。3．例文：“健康生活”倡議書各位親愛(ài)的同學(xué)：毛澤東同志說(shuō)過(guò)，“身體是革命的本錢”。隨著時(shí)代的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，醫(yī)療水平的提高給人們的健康生活帶來(lái)了更大的保障，但繁忙的學(xué)習(xí)工作、超負(fù)荷的壓力、長(zhǎng)期缺乏鍛煉、生活習(xí)慣不良導(dǎo)致了不少人處于亞健康狀態(tài)。作為新時(shí)代的青少年，我們只有做到體魄健全，心理健康，我們才有了學(xué)習(xí)工作的保障，未來(lái)才有條件投身于中華民族復(fù)興的偉大事業(yè)。面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的新冠疫情，我們看到了很多靠著自己強(qiáng)大的免疫力和積極心態(tài)戰(zhàn)勝病毒的人們。科學(xué)研究表明，個(gè)人健康生活方式是保障身體健康最重要的策略，因此我倡議全班同學(xué)養(yǎng)成健康生活方式，做到“充足睡眠”“均衡飲食”“適量鍛煉”“保持積極心態(tài)”。健康生活，要按時(shí)睡覺(jué)以保證充足睡眠。睡眠是消除身體疲勞的主要方式，除此之外，睡眠還能起到保護(hù)大腦，提高辦事效率與增強(qiáng)免疫力等作用。但隨著科技的發(fā)展和智能手機(jī)的普及，越來(lái)越多的年輕人選擇“挑燈夜戰(zhàn)”。有人是因?yàn)橥涎訉?dǎo)致沒(méi)有及時(shí)完成任務(wù)，更多人則是覺(jué)得不熬夜做點(diǎn)自己喜歡的事情就是浪費(fèi)時(shí)間。尤其是在疫情期間，這種無(wú)人管束的自由讓不少人嘗到了熬夜的甜頭。然而熬夜不僅會(huì)使視力下降，更會(huì)使得免疫力下降。因此為自己的身體著想，我們要學(xué)會(huì)時(shí)間管理，保證每天至少7小時(shí)的睡眠時(shí)間。健康生活，要養(yǎng)成膳食均衡的飲食習(xí)慣。人們生活水平的提高也導(dǎo)致了飲食習(xí)慣的改變，越來(lái)越多的人開(kāi)始偏愛(ài)高碳水化合物，高熱量的食物；飲食沒(méi)有規(guī)律，暴飲暴食現(xiàn)象非常普遍；這些原因?qū)е路逝秩丝谂c日俱增。粗糧、細(xì)糧、葷素都要進(jìn)行合理搭配，各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，只有進(jìn)行合理搭配，才能做到全面營(yíng)養(yǎng)均衡。因此我希望同學(xué)們能克服偏食挑食、暴飲暴食的毛病，養(yǎng)成科學(xué)膳食、均衡飲食的好習(xí)慣。健康生活，還要進(jìn)行適量的鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng)，科學(xué)而適度健身是健康生活的保障。堅(jiān)持鍛煉可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，可以很大程度上抵御病毒入侵。鍛煉還可以減壓，鍛煉還能減肥瘦身。除了身體方面的改變，鍛煉還能給人帶來(lái)積極向上的心態(tài)和精神方面的愉悅。奔跑吧，同學(xué)！健康生活，還要保持積極的心態(tài)。積極而健康的心態(tài)能使人精神煥發(fā)，充滿激情；消極而灰暗的心境會(huì)使人萎靡不振，意志消沉。面對(duì)生活中的種種不如意，有的人會(huì)一蹶不振，而有的人會(huì)及時(shí)調(diào)整心態(tài)。就拿這次疫情來(lái)說(shuō)，有人不小心染上新冠肺炎，就覺(jué)得希望頓失，結(jié)果由輕癥轉(zhuǎn)為重癥；有人即使患上重癥，也沒(méi)有放棄對(duì)生活的希望，積極地面對(duì)生活、接受治療，最終轉(zhuǎn)危為安，成功痊愈出院。良好心態(tài)對(duì)身體健康的影響如此有利，我希望同學(xué)們無(wú)論面對(duì)怎樣的環(huán)境，都要保持良好的心態(tài)！健康永遠(yuǎn)是擺在第一位的，任何財(cái)富都不可比擬。健康的生活可以使我們擁有愉悅的心情，健康的生活可以使我們擁有積極向上的生活態(tài)度，健康生活還可以使我們擁有絢麗多彩的人生。同學(xué)們，讓我們一起健康地生活，健康地成長(zhǎng)吧！宣傳委員小李【詳解】本題考查學(xué)生寫作的能力。這是一則任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文，解答此類試題一般分兩步，一是解讀材料，抓住材料關(guān)鍵詞句，注重材料的啟發(fā)和引導(dǎo)，明確立意方向；二是解讀任務(wù)，在文體、內(nèi)容、思維、對(duì)象等方面明確任務(wù)導(dǎo)向。審題：閱讀材料可知，材料的主旨內(nèi)容和立意就是要倡導(dǎo)健康生活方式，難度較低。寫作的情境是以倡議書的方式在班會(huì)上發(fā)言。班會(huì)是一個(gè)具體的場(chǎng)景限制，作文要做到符合班會(huì)這么一個(gè)場(chǎng)景。發(fā)言人的身份要明確。文章規(guī)定以小李的身份來(lái)發(fā)言，聽(tīng)眾主要是同學(xué)，當(dāng)然也包括部分老師在內(nèi)——主要還是面對(duì)同學(xué)倡議的。倡議書首先要觀點(diǎn)明確，倡議什么得有明確的主張，這就相當(dāng)于議論文的中心論點(diǎn)。為什么要倡導(dǎo)，這就是倡導(dǎo)的原因，也是論證的部分。倡導(dǎo)的原因，這是主體部分，為什么要倡導(dǎo)，包括倡導(dǎo)對(duì)象的價(jià)值，這個(gè)價(jià)值，包括歷史上的，也包括現(xiàn)實(shí)上的；包括理論上的，也包括實(shí)踐上的。本題的命題背景是在抗擊新冠肺炎疫情期間，健康生活方式一定要關(guān)聯(lián)疫情。健康生活方式包括方方面面，其中一條一定包括如何對(duì)待野生動(dòng)物，這就是一個(gè)獨(dú)特的角度。最后還要指明，倡導(dǎo)大家該怎么做。參考立意：（1）生存需要科學(xué)精神（2）從現(xiàn)在開(kāi)始擁抱健康（3）培養(yǎng)健康生活方式從日常做起參考素材：（1）影響健康的因素中，生物學(xué)因素占15%、環(huán)境影響占17%、行為和生活方式占60%、醫(yī)療服務(wù)僅占8%。很顯然，我們無(wú)法選擇遺傳基因，也只能被動(dòng)地接受外界環(huán)境，雖可以用先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)治療疾病，延長(zhǎng)壽命，但那卻不能為我們帶來(lái)真正的健康。其實(shí)，健康就在你手中，把握好生活方式，你就抓住了健康生命的三分之二?。?）在屢次發(fā)生的血的教訓(xùn)面前，每個(gè)人都應(yīng)該拒絕追求“野味”，這就是作為公民的科學(xué)精神。從前我們呼吁保護(hù)野生動(dòng)物，只是關(guān)注它的生態(tài)意義，還是有一些人不以為意，我行我素；如今這些傳染病提醒我們，拒絕捕食野生動(dòng)物，不僅關(guān)乎生態(tài)，更關(guān)乎公共安全。由人的貪念、癡昧引起的后果來(lái)之迅速，更是來(lái)勢(shì)洶洶。（3）樹(shù)立健康的價(jià)值觀，不抱獵奇心理。國(guó)人對(duì)“野味”的嗜好，有文化心理、傳統(tǒng)以及中醫(yī)藥文化影響等多方面原因，也有人把捕食一擲千金的珍稀野生肉類當(dāng)做身份地位的象征。然而，這樣的“排面”建立在一條條原本在自然中靈動(dòng)的生命和一個(gè)個(gè)潛在的病毒威脅之上，真的值得追求嗎？答案不言而喻。（4）在記者臥底的一個(gè)“野味群”，有人提及最近的武漢疫情，一群友回復(fù)“該吃吃該喝喝，沒(méi)那么容易來(lái)我頭上”。總有人不相信野生動(dòng)物會(huì)傳播疾病，或者說(shuō)是不相信傳播病毒的野生動(dòng)物就是自己接觸的這只，抱著僥幸心理?？刹徊蝗f(wàn)就怕萬(wàn)一，一旦發(fā)生大規(guī)模疫情，經(jīng)濟(jì)損失動(dòng)輒數(shù)千億，生命的代價(jià)更是無(wú)法衡量。結(jié)構(gòu)示例：第一部分緊緊圍繞“為什么要選擇和培養(yǎng)健康生活方式”展開(kāi)論述，引用偉人名言，分析社會(huì)現(xiàn)狀，引述科學(xué)結(jié)論，說(shuō)理簡(jiǎn)要，嚴(yán)謹(jǐn)有力。在此基礎(chǔ)上提出非常具體的倡議，又總領(lǐng)下文。中間部分設(shè)置四個(gè)分論點(diǎn)：健康生活，要按時(shí)睡覺(jué)以保證充足睡眠；健康生活，要養(yǎng)成膳食均衡的飲食習(xí)慣；健康生活，還要進(jìn)行適量的鍛煉；健康生活，還要保持積極的心態(tài)。結(jié)尾重