中小學(xué)生情緒管理家長(zhǎng)進(jìn)課堂心理健康班會(huì)含內(nèi)容課件兩篇

自我管理Self-managementPPTtemplate點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明LOGO20XXxxx設(shè)計(jì)師時(shí)間管理點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明目標(biāo)管理點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明壓力管理點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明高效溝通點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明目錄時(shí)間管理01點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明時(shí)間管理01Timemanagement點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)時(shí)間管理01Timemanagement點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)時(shí)間管理01Timemanagement點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加小標(biāo)題點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明時(shí)間管理01Timemanagement點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加小標(biāo)題小標(biāo)題小標(biāo)題小標(biāo)題點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明時(shí)間管理01Timemanagement點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加目標(biāo)管理02點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明目標(biāo)管理02Managementbyobjectives點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)目標(biāo)管理02Managementbyobjectives點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)目標(biāo)管理02Managementbyobjectives點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明“”目標(biāo)管理02Managementbyobjectives點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明小標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容壓力管理03點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明目標(biāo)管理03Managementbyobjectives點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容說明點(diǎn)擊添加文本內(nèi)容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做情緒的主人Bethemasterofemotions我們的情緒情緒ABC理論情緒可以轉(zhuǎn)變嗎?做情緒的主人01020304PARTONE我們的情緒控制好自己·管理好情緒在我們每個(gè)人的身上，都存在這樣一種神奇的力量，它可以使你精神煥發(fā)，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷靜理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你安詳從容的生活，也可以使你惶惶不可終日。情緒是什么總之，它可以加強(qiáng)你，也可以消弱你，可以使你的生活充滿甜蜜與快樂，也可以使你的生活抑郁、沉暗、暗淡無光。這種能使我們的感受產(chǎn)生變化的神奇力量，就是情緒。情緒是指人們?cè)趦?nèi)心活動(dòng)過程中所產(chǎn)生的心理的體驗(yàn)，或者說，是人們?cè)谛睦砘顒?dòng)中，對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是什么情緒的構(gòu)成情緒的生理反應(yīng)AB情緒的心理體驗(yàn)情緒的行為表現(xiàn)C情緒的基本要素：情緒的表現(xiàn)方式面部表情體態(tài)表情語(yǔ)態(tài)表情互動(dòng)活動(dòng)一：分享你的喜怒哀樂樂喜怒哀1、說一件事讓你。。。的事。PARTTWO情緒是可以轉(zhuǎn)變的嗎？控制好自己·管理好情緒情緒的分類

情緒無好壞之分，由情緒引發(fā)的行為或行為的后果有好壞之分。因此，一般我們根據(jù)情緒所引發(fā)的行為或行為的結(jié)果，將情緒分為積極情緒、消極情緒兩大類。情緒活動(dòng)是無時(shí)不在，無處不在的，人人皆有情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們的行為經(jīng)常伴隨著情緒反應(yīng)，所以我們有時(shí)會(huì)因憤怒而不能自己，以致沖動(dòng)、急躁、焦慮和抑郁等等。情緒的分類積極情緒高尚、快樂、正直、熱情、喜悅、積極、虛心、誠(chéng)實(shí)、勤勞消極情緒恐怖、焦慮、失望、孤獨(dú)、悲傷、罪惡感、憤怒、后悔、負(fù)荷過重請(qǐng)一邊看圖片，一邊記錄你的情緒……

某一天，你很認(rèn)真地做了一個(gè)飛機(jī)模型，準(zhǔn)備帶回學(xué)校交給老師。第一幕

突然發(fā)現(xiàn)路邊有一張50元錢，于是，你把模型放在長(zhǎng)椅上。第二幕第三幕

正當(dāng)你彎腰把50元撿起的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有人坐在長(zhǎng)椅上，正好把你的飛機(jī)模型壓壞。你會(huì)有什么情緒反應(yīng)？第四幕

然后你仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)這個(gè)人原來是個(gè)盲人，

你又會(huì)有什么情緒反應(yīng)？原來情緒是可以轉(zhuǎn)變的PARTTHREE情緒ABC理論控制好自己·管理好情緒情緒ABC理論“人不是被事情困擾著，而是被對(duì)事情的看法困擾著?！啊＠?/p>

情緒ABC理論AAntecedentC

ConsequenceB

Belief誘發(fā)事件

表示不斷發(fā)生變化的環(huán)境所引發(fā)的事件。

信念或想法表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)事情的一些看法、解釋。

情緒及行為表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。

事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個(gè)人的想法直接決定其情緒。情緒ABC理論關(guān)于半瓶水的思考失望“唉，只剩半瓶水了“fhw“真好，還有半瓶水”愉快當(dāng)你走在沙漠中身上只有半瓶水時(shí),你會(huì)怎么辦?情緒ABC理論事件：今天小測(cè)我考了70分，比上次退步很多

想法

這次很認(rèn)真復(fù)習(xí)，可還是退步。

傷心雖然退步很多，但是我發(fā)現(xiàn)了自己的缺漏，及時(shí)改正，下次就能進(jìn)步了。后果開心害怕退步那么多，回去會(huì)被爸爸媽媽罵！情緒ABC理論AB3C2B2B1C3內(nèi)容產(chǎn)生了不同的情緒和行為（C）

對(duì)事物的看法沒有對(duì)錯(cuò)之分，但有積極和消極之分，每個(gè)人都是為自己的看法承擔(dān)最后的結(jié)果。

同一個(gè)誘發(fā)事件不同的信念(B)C1情緒ABC理論案例：劉奶奶有兩個(gè)兒子，大兒子是賣雨傘的，每到晴天，劉奶奶就很擔(dān)憂。情緒ABC理論案例：小兒子是開洗衣店的，每到雨天，劉奶奶也很擔(dān)憂情緒ABC理論

終于有一天，劉奶奶由于過于憂慮而病倒了。議一議：請(qǐng)討論并分析案例中的A(事件）、B（信念）和C(情緒）。

PARTFOUR做情緒的主人控制好自己·管理好情緒做情緒的主人有一個(gè)秀才進(jìn)京趕考。住在城外的一間客棧里，在du考試的前兩天，他一連做了三個(gè)夢(mèng)。第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜；第二個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到是下雨天，他既戴了斗笠又打了傘。第三個(gè)夢(mèng)則是夢(mèng)到自己跟自己最喜歡的表妹脫光了衣服躺在了一張床上，但是他們倆是背靠著背。他覺得這三個(gè)夢(mèng)好像有一些比較深的意思，所以這個(gè)秀才第二天就去找了個(gè)算命的去解夢(mèng)。這個(gè)算命的聽了他說的夢(mèng)之后，他就大