鳥欲高飛先振翅人求上進(jìn)先讀書教案-高一上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育高一鳥欲高飛先振翅,人求上進(jìn)先讀書教學(xué)背景新時代推進(jìn)、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進(jìn)身心和諧發(fā)展。正所謂“學(xué)習(xí)不好是次品，身體不好是廢品，品德不好是危險品，心理不健康是易爆品”。在中小學(xué)生成長、發(fā)展過程中，心理健康教育至關(guān)重要。教學(xué)目標(biāo)1.提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)、維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。2.幫助學(xué)生正確認(rèn)識和處理在學(xué)習(xí)生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面遇到的心理行為問題。3.全面強(qiáng)化心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)轉(zhuǎn)變。教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生興趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《鳥欲高飛先振翅,人求上進(jìn)先讀書》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指定學(xué)生讀一讀。設(shè)計意圖通過觀看視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的主題，讓學(xué)生初步了解鳥欲高飛先振翅,人求上進(jìn)先讀書的相關(guān)知識，知道它們的重要意義。二、匯報分享，展示才能。各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。為自己加油鼓勁學(xué)習(xí)本身是人類原始的內(nèi)在需要，我們帶著好奇心來到這個世界。然而，在成長的過程中，是否學(xué)習(xí)或者學(xué)得好壞，經(jīng)常受到外界獎罰的影響，結(jié)果往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)內(nèi)在動機(jī)的失落。如果學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機(jī)不足，學(xué)習(xí)將是一件不得不做的苦差事。這里將與你一起，逐步找回曾經(jīng)失落的內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)，為自己未來的成功加油鼓勁。心靈故事"洋洋，來給媽媽講一講你今天課外閱讀的內(nèi)容，你要記住，現(xiàn)在可是高中生了，閱讀時不能只想著輕松享受，要想著怎樣把里面的好詞好句記下來，用到你的作文中。這樣，你才算沒有白浪費(fèi)時間，高考作文得分高低對于升學(xué)那可是至關(guān)重要……”洋洋放學(xué)后坐下來，媽媽在廚房里就開始念叨了。“知道了，媽”，洋洋不耐煩地嘟噥著，“天天念，煩不煩呀，才高一就高考高考的掛嘴上，還讓人活嗎?”“你說什么來著”，媽媽從廚房里走了出來，“你可不能掉以輕心呀，也就只有兩年多時間了，說快也快，轉(zhuǎn)眼就到了，到時，你笑都來不及”，媽媽看到洋洋這不著急的群子就開始著急起來。自從女兒上了高一，詳洋媽媽就提前進(jìn)入高考狀態(tài)了。我真的喜歡閱讀嗎?洋洋看到媽媽又開始著急了，知道如果針尖對麥芒地說下去，媽媽會有更多的道理等著自己，于是就應(yīng)了一下回到房間里，隨手拿了一本散文集，原本喜歡的優(yōu)美的文字，再也無法吸引洋洋的注意。洋洋一直很愛閱讀散文、小說、詩歌什么的都愛看，興致來了，還自己寫下幾行詩抒發(fā)一下心情，寫作也一直得心應(yīng)手。但是，最近自己也的了悶，自從上了高中后，媽媽整天作文作文的，還檢查閱讀課外書的內(nèi)容，讓自己寫讀后感，原本輕松享受的閱讀變得面目可憎，好像閱讀的興趣超來越小了，有時其至為了要完成媽媽布置的讀后感任務(wù)而閱讀。這樣想著，煩躁的洋洋重重地把書收了起來，呆呆地看著天花板，一個念頭想然跳出來，“我從一開始是否真的喜歡閱讀，如果真的毒歡，為什么現(xiàn)在會煩，如果不喜歡，那以前讀起書來為什么會那么享受?”心理輔導(dǎo)案例中的洋洋對自己到底是否真的喜歡閱讀產(chǎn)生了懷疑，這是為什么呢?事實(shí)上，日常生活中，面對各種各樣的選擇而猶豫不決時，或者是要去做一件心中不太愿意去做。但按照某種標(biāo)準(zhǔn)又對自己有利的事情時，許多同學(xué)覺得這是一個艱難的時刻，而之所以如此難。大部分情況是源于我們無法做自己內(nèi)在需要的主人。因此，了解自己的內(nèi)在需要和動機(jī)就可以有效地減少選擇時的痛苦，并且使我們在做事情時，更投入事情本身，收獲更多。有一則名為“孩子們?yōu)槭裁炊妗钡脑⒀苑浅Ｉ鷦拥卣f明了我的內(nèi)在需要和動機(jī)是如何被自身遺忘的。有一群孩子在一位老人家門前玩耍，一連吵鬧了幾天。老人嫌太鬧，希望孩子們小聲一點(diǎn)兒或去別的地方玩，但是，孩子們卻越來越興奮，吵鬧得更厲害了。老人實(shí)在忍受不了，于是他想出了一個辦法。第一天，他出來給了每盡孩子25元，對他們說:“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，拿這點(diǎn)錢表示謝意!”孩子們很詫異，不過有意外收獲，也非營高興，滿意而歸。第二天孩子們又來了一如既往地吵鬧，老人出來又給了每個孩子15元，他解都說:“自己沒有收入，只能少給一些，15元也還可以吧!”孩子們雖然覺得有些少仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個孩子5元。孩子們勃然大怒:“一天才給5元，知不知道我們玩得有多辛苦?”他們向老人發(fā)誓他們再也不會為他來玩了!孩子們?yōu)槭裁丛诶先霜勝p他們前后差別如此大，選擇自己憤然離開。因?yàn)樗麄儎傞_始是為自己而玩，為自己的快樂而玩，是源自內(nèi)在的需要和動機(jī)。老人有規(guī)律地獎賞孩子以后他們就不再是為自己而“玩"，而是為了老人而玩，獎勵的減少自然就和孩子們玩的投入相關(guān)聯(lián)，最終，孩子們忘了自己內(nèi)在的需要，而淪為被獎勵操縱的工具。心理學(xué)一般將人的動機(jī)分為兩種:內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)。內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)激發(fā)的行為經(jīng)宮從外部看上去是同樣的，實(shí)質(zhì)的不同是內(nèi)在心理過程受內(nèi)在動機(jī)激發(fā)的行為，來源是個人的好奇心和需要:受外在動機(jī)激發(fā)的行為，來源是外在獎賞和報酬。如果按照內(nèi)在動機(jī)去行動，我們就是自己的主人。如果驅(qū)使我們的是外在動機(jī)，我們就會被外部因素所左右，成為它的奴隸。因?yàn)橥庠谝蛩匚覀兛刂撇涣?，它很容易偏離我們的內(nèi)在期望，讓我們不滿，牢騷滿腹。這一點(diǎn)在洋洋閱讀興趣的變化上表現(xiàn)得非常典型。本來洋洋很享受純粹的閱讀快樂，由于媽媽不斷地抱閱讀和外部的成敗關(guān)聯(lián)起來，內(nèi)在樂趣在洋洋那里逐漸變成了負(fù)擔(dān)，從面對閱讀的負(fù)而感受和情緒越來越多。每個人都有學(xué)習(xí)的欲望和本能，只是很多時候這個“想學(xué)”的動機(jī)被一些因素給關(guān)閉了。我們要做的就是激活這個內(nèi)在動機(jī)。成長工作坊活動1你說，我說回顧自己的成長經(jīng)歷，你對自己的內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)有何了解?讀了這個案例，你體會最深的是什么?講出自己的想法與大家一起分享。設(shè)想一下，如果你是洋洋，你會怎樣去調(diào)整自已和處理來自媽媽的外部壓力?為什么?身邊有沒有與案例類似的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下他們處理問題的方式是否合適。活動2假想實(shí)驗(yàn)放一首輕音樂作為背景。閉上眼睛，想象一下，今天放學(xué)后，發(fā)生了一件奇異的事情，你的書包神奇地消失了，你來到一個地方，可以盡情地吃喝玩樂，想要什么很快就可以得到滿足，但是只有一個愿望是無法實(shí)現(xiàn)的，就是不可能看到任有一本書.也不可能再繼續(xù)上學(xué)。討論與分享設(shè)想一下，如果這件神奇的事情發(fā)生了，你可能會有哪些感受?你認(rèn)為哪些方法是可以培養(yǎng)內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)的，把自己的想法和微法說出來與大家起分享和討論。活動3了解你的學(xué)科興趣興趣是最好的老師，有強(qiáng)烈興趣的事情通常源自我們內(nèi)在的需要和動機(jī)。請你根據(jù)自已對所學(xué)科目的喜愛程度進(jìn)行排序，把最感興趣的學(xué)科排在第一位，并說說自已對這個學(xué)科感興趣的原因。禁名漲科排名學(xué)科原因備注123…討論與分享你是怎群對某一學(xué)科產(chǎn)生興趣的，與同學(xué)分享一下你的經(jīng)歷對于自己不喜歡的學(xué)科，怎樣把外在動機(jī)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動機(jī)。青春圓舞曲體驗(yàn)1我要學(xué)與要我學(xué)父母、社會喜歡通過獎懲來管理和引導(dǎo)兒童，而較少關(guān)注孩子的內(nèi)在的需要和動機(jī)。久而久之，他們就容易忘記自己的原初動機(jī)，做什么都很在乎外部的評價。他們感受到的是一股力量驅(qū)使著“要我學(xué)”。想一想，讓學(xué)習(xí)變成“為自已而玩”的快樂，感受來自內(nèi)在需要的“我要學(xué)”，可以從哪些方面著手?從一般意文上而言，哪些需要能促使你從“要我學(xué)”的外在動機(jī)逐步向“我要學(xué)”的內(nèi)在動機(jī)轉(zhuǎn)化?學(xué)習(xí)動機(jī)是推動我們學(xué)習(xí)的動力。它能夠激勵和指引我們?nèi)W(xué)習(xí)。如有的人學(xué)習(xí)動機(jī)是對學(xué)科本身感興趣;有的人是為了爭口氣，證明給別人看;有的人是為了父母的期望面學(xué)習(xí)……想一想，你的學(xué)習(xí)動機(jī)是什么?說出自己的直實(shí)想法，并與大家分享你的學(xué)習(xí)動機(jī)對學(xué)業(yè)的影響。體驗(yàn)2了解你的學(xué)習(xí)動機(jī)你想了解自己的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣嗎?你想知道自已在哪些方面存在困擾嗎?請做下面的小測試，本測試共15個題目，如果與自己情況符合就在題號前打“v”，與自己情況不相符就在題號前打“x”1.如果別人不督促，我極少主動學(xué)習(xí)。2.當(dāng)我讀書時，需要很長的時間才能提起精神。3.我一讀書就覺得疲勞與厭煩，直想睡覺。4.除了老師指定的作業(yè)外，我不想再多看書。5.如有不懂的，我根本不想設(shè)法弄懂它。6.我常想自己不用花太多的時間成績也會超過別人。7.我迫切希望自己在短時間內(nèi)就大幅座提高自己的學(xué)習(xí)成績。8.我常為短時間內(nèi)成績沒能提高而煩惱不已。9.為了及時完成某項作業(yè)我寧愿廢寢忘食、通宵達(dá)旦。10.為了把功課學(xué)好，我放棄了許多自已感興趣的活動，如體育鍛煉交游等。11.我覺得讀書沒意思，想去找個工作做。12.我常認(rèn)為課本上的基礎(chǔ)知識沒啥好學(xué)的，只有看高深的理論、讀大部頭著作才帶勁。13.只在我喜歡的科目上狠下功夫，而對不喜歡的科目放任自流。14我花在課外讀物上的時間比花在教科書上的時間要多得多。15.我把自己的時間平均分配在各學(xué)科上。上述15個題目中。57題測查學(xué)習(xí)動機(jī)是否太啊;610惠測查學(xué)習(xí)動機(jī)是否太強(qiáng);1115題測查學(xué)習(xí)興趣是否存在困擾。如果你對某組(每組5題)中的大多數(shù)題目持認(rèn)同的志度，則說明在此方面存在一些不夠正確的認(rèn)識，或存在一定程度的因擾。結(jié)合你的回答，看看自已在哪些方商做得不足，該怎樣面對這種情況?方法指南培養(yǎng)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機(jī)積極期望。積被期望就是從改善自身的心理狀態(tài)入手，對不喜歡的學(xué)科充滿信心。相信該學(xué)科是非常有趣的。自已一定會對這門學(xué)科產(chǎn)生信心。想象中的“興趣”會推動我們認(rèn)真學(xué)習(xí)該科從而促使我們對此學(xué)科真正感興趣。小步聚自我邀勵。在學(xué)習(xí)之初，確定小的學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過不斷的小進(jìn)步提高學(xué)習(xí)的信心，并不斷地給自已適切的自我獎賞。從生活中的愛好出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。如喜歡汽車、愛搭積木、愛看科幻小說等，可以以此為出發(fā)點(diǎn)。去發(fā)現(xiàn)了解與愛好有關(guān)的知識，如工程、汽車的構(gòu)造原理、自然科學(xué)方面的奧秘等。把所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際，獲得即時的反饋。用學(xué)到的知識解決實(shí)際問題，可以帶來成功的喜悅情緒。這種喜悅情緒是建立穩(wěn)定持久的興趣所必需的。如學(xué)了物理可以成功地解決簡單的電路問題。想象成功，刺激需要?？梢酝ㄟ^想象學(xué)業(yè)成功的場景或成果，刺激自己渴望成功的需要，從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。有的同學(xué)學(xué)習(xí)很浮躁，對學(xué)科知識知之皮毛，感覺學(xué)習(xí)這些知識很沒意思。其實(shí)，任何學(xué)科都有它自己的邏輯結(jié)構(gòu)，如果你真正去思考了，就會感到它的樂趣。除了上面列舉的方法之外，你還知道哪些有效方法，寫下來，并與同學(xué)們分享這種方法的應(yīng)用心得。拓展訓(xùn)練營小記者在線采訪一位你佩服的同學(xué)、師長或長罩，請他們該一該他們是如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，提升內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)的，有什么經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)?并請他們針對你目前的狀沉提些小建議。我的感悟與收獲通過本課的學(xué)習(xí)，你有哪此感悟和收獲?想一想，記錄下來。三、課堂小測，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。四、課堂小結(jié)。結(jié)束語：作為新時代的學(xué)生，能夠?qū)W會理解鳥欲高飛先振翅,人求上進(jìn)先讀書，一定要能夠成為中學(xué)生心理成長道路上的一盞明燈，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢提供共同精神支柱和強(qiáng)大精神動力。五、特色作業(yè)，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據(jù)自己的理解，談?wù)匄B欲高飛先振翅,人求上進(jìn)先讀書的重要意義，下周四的課后服務(wù)時間進(jìn)行展示。設(shè)計意圖學(xué)以致用。全面加強(qiáng)和改進(jìn)德育、智育、體育、美育。堅持文化知識學(xué)習(xí)與思想品德修養(yǎng)的統(tǒng)一、理論學(xué)習(xí)與社會實(shí)踐的統(tǒng)一