學(xué)生心理健康大學(xué)生情緒管理教育培訓(xùn)實用課件兩篇

關(guān)愛抑郁癥無論生活怎樣，都不要忘記微笑。愿你成為自己的太陽，無需憑借誰的光。Nomatterwhatlifeislike,don'tforgettosmile.Mayyoubeyourownsunwithoutanylight.目錄01

了解抑郁癥02

抑郁癥的表現(xiàn)03

抑郁癥的治療04

抑郁自評量表了解抑郁癥Nomatterwhatlifeislike,don'tforgettosmile.Mayyoubeyourownsunwithoutanylight.全球的數(shù)據(jù)全美流行病學(xué)調(diào)查：人群抑郁癥的終生患病率為16.2%，年患病率為6.6%抑郁癥患者約有4億占世界總?cè)丝?-6%每年有80萬人因抑郁癥自殺

國家衛(wèi)計委有關(guān)資料國家衛(wèi)計委有關(guān)資料有20%的人有抑郁癥狀(1996,WHO)終生患病率≥3%（5.8%），9000萬人有7%的人患有重性抑郁癥接受治療的約8%有15%自殺浙江省：重性抑郁障礙(4.3%,3.7%～4.9%)、心境惡劣(1.6%,1.3%～1.9%)（中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志2005，39(4):229-236）事實上任何人都可能患抑郁癥!!!

抑郁癥的定義以顯著的心境低落為主要特征；對平時感到愉快的活動喪失興趣或愉快感；伴有相應(yīng)的整體活動水平（思維和行為）的改變；往往有顯著的軀體癥狀；有反復(fù)發(fā)作的傾向，間歇期完全緩解。

抑郁癥的心境無趣無助無能無力無望無價值

抑郁癥的高復(fù)發(fā)率0125%患者中斷4個月治療后將在2個月內(nèi)病情復(fù)燃02超過1/3的患者(占37%-54%)病情緩解后一年之內(nèi)病情復(fù)發(fā)03多數(shù)成年患者在最初的4個月內(nèi)病情復(fù)燃04發(fā)作一次的患者有50％的復(fù)發(fā)可能，每次復(fù)發(fā)提高90%的再復(fù)發(fā)風(fēng)險抑郁癥的表現(xiàn)Nomatterwhatlifeislike,don'tforgettosmile.Mayyoubeyourownsunwithoutanylight.抑郁癥的軀體表現(xiàn)(由于軀體癥狀掩蓋，很多抑郁癥未被認(rèn)識和治療)胃腸道功能障礙，食欲障礙是最常見的一癥狀疼痛關(guān)系密切，主訴疼痛的患者常被忽略慢性疲勞、疑病、“神經(jīng)衰弱”，常是心境惡劣的表現(xiàn)常有性欲抑制、陽痿、性高潮缺乏等性功能障礙01020304睡眠障礙98%疲乏83%咽喉和胸部緊縮感

75%食欲障礙71%便秘67%體重減輕

63%頭疼42%身疼42%胃腸癥狀

36%抑郁癥病人的軀體癥狀 【抑郁癥的主要癥狀】情緒低落消極意念注意力不集中睡眠改變興趣缺失自罪感/能力減退感體重變化乏力坐立不定或行動遲緩抑郁癥的治療Nomatterwhatlifeislike,don'tforgettosmile.Mayyoubeyourownsunwithoutanylight.請注意這樣是沒用的?。。〗o他們施加壓力，說些諸如"節(jié)哀順變"或者“振作起來”之類的話疏離或者不理他們告訴他們找點兒事情做或者多出去玩就會好了迫使他們?nèi)⒓泳蹠蚪杈凭?、藥品來消除煩惱治療抑郁癥的方法輕微體育鍛煉嚴(yán)重藥物治療心理治療抑郁癥是可治

自我調(diào)節(jié):“凡是跟老電影有關(guān)的，一看心里就會很平靜?！敝委熞钟舭Y和治療其他病無異。承認(rèn)有病尋個好大夫配合治療防止復(fù)發(fā)1234在生與死的較量中，患者本人，醫(yī)生，親人同事伙伴都能夠起著舉足輕重的積極作用，唯看客心態(tài)的圍觀起哄，百害而無一益。抑郁自評量表Nomatterwhatlifeislike,don'tforgettosmile.Mayyoubeyourownsunwithoutanylight.實際感覺偶有少有常用持續(xù)

1、我感到情緒沮喪1234

2、我感到早晨心情最好4321*3、我要哭或想哭1234

4、我夜間睡眠不好1234*5、我吃飯像平時一樣我4321*6、我的性功能正常4321

7、我感到體重減輕1234

8、我為便秘感到煩惱1234

9、我的心跳比平時快1234

10、我無故感到疲勞1234*11、我的頭腦像往常一樣清楚4321*12、我做事情像平時一樣不感到困難4321

13、我坐臥不安，難以保持平衡1234*14、我對未來感到有希望4321

15、我比平時更容易激怒1234*16、我覺得決定什么事很容易4321*17、我感到自己是有用的和不可缺少的人4321*18、我的生活很有意義4321

19、假若我死了別人會過得更好1234*20、我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西1234抑郁自評量表（Self-RatingDepresionSeale）[注]：前*為反序記分抑郁嚴(yán)重度指數(shù)=各條目累計分/800.5以下者為無抑郁；0.5~0.59為輕微至輕度抑郁；0.6~0.69為中至重度；0.7以上為重度抑郁。

無輕度-中度重度極重度1、抑郁心境01

2342、有罪感01

23

3、自殺01

2344、入睡困難（早段失眠）0

1

2

5、睡眠不深（中段失眠）0

1

2

6、早醒（末段失眠）0

1

2

7、工作及活動的興趣減少01

2348、遲滯01

2349、激越01

23410、精神性焦慮01

23411、軀體性焦慮01

23412、胃腸道癥狀0

1

2

13、全身癥狀0

1

2

14、性器官癥狀0

1

2

15、疑病癥01

23416、體重減輕0

1

2

17、自知力0

1

2

18、抑郁癥日夜差異A.早0

1

2

抑郁癥日夜差異B.晚0

1

2

19、人格或現(xiàn)實解體01

23420、偏執(zhí)癥狀01

23421、強(qiáng)迫癥狀及觀念0

1

2

22、無助感（能力減退感）01

23423、無望感（絕望感）01

23424、無用感（自卑感）01

234

漢密爾頓抑郁量表（HAMD）臨床應(yīng)用意義：量表總分反映疾病的嚴(yán)重程度，總分越高病情越重。一般認(rèn)為前17項總分達(dá)20分以上可診為抑郁狀態(tài)。經(jīng)過數(shù)周治療，隨著病情好轉(zhuǎn)總分漸減，降到7分以下則效果滿意，降到8~10分為好轉(zhuǎn)，18分以上效果不明顯，健康人可主平出2~2.5分。感謝聆聽！無論生活怎樣，都不要忘記微笑。愿你成為自己的太陽，無需憑借誰的光。Nomatterwhatlifeislike,don'tforgettosmile.Mayyoubeyourownsunwithoutanylight.大學(xué)生心理教育--抑郁情緒預(yù)防演講人：XX演講時間：20XX年XX月XX日目錄CONTENTS1背景及定義2開展情況3存在問題4實施對策5總結(jié)1背景及定義“抑郁癥”近日出現(xiàn)愈發(fā)頻繁，百度指數(shù)中，近半年的關(guān)鍵詞搜索趨勢，如上圖。1背景及定義從客觀上來看，由于生活節(jié)奏加快，社會經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型發(fā)展迅速，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都面臨著較大的身心壓力。一旦出現(xiàn)心理問題，如果不能得到及時的疏導(dǎo)和排解，容易產(chǎn)生抑郁情緒，甚至發(fā)展為抑郁癥和精神分裂癥等。抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。2開展情況2開展情況上世紀(jì)九十年代初期二十一世紀(jì)新時代成立心理衛(wèi)生協(xié)會，帶動大學(xué)生心理健康教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)工作的全面開展，對學(xué)生心理健康成長做出了重要貢獻(xiàn)?？茖W(xué)技術(shù)快速發(fā)展，在信息網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生知識面和眼界不斷拓寬，但相對也提前接觸到更多的社會負(fù)面思想。網(wǎng)絡(luò)拉進(jìn)距離，也增加矛盾發(fā)生幾率。國內(nèi)高校建立的心理健康輔導(dǎo)體系，并設(shè)立心理咨詢和教育機(jī)構(gòu)，堅持早發(fā)現(xiàn)、早分析、早控制，對學(xué)生的抑郁情緒問題進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)。促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長3存在問題3存在問題許多抑郁情緒預(yù)防和干預(yù)措施難以落到實處，相關(guān)工作者警惕性不足，未主動開展工作；大學(xué)生心理教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)工作未形成合力，缺乏對內(nèi)外教育力量的有效整合；新時代下學(xué)生抑郁情緒預(yù)防和干預(yù)措施的實施缺乏理論支撐，同時也缺乏可參考的經(jīng)驗，目前仍處于實踐探索階段。4實施對策4實施對策0501020304全面實施，定期排查落實責(zé)任，專人專案三方共管，協(xié)調(diào)共用查缺補(bǔ)漏，事前控制注重引導(dǎo)，釋放潛質(zhì)4實施對策全面實施，定期排查在高校學(xué)生心理教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)工作的開展過程中，首先應(yīng)明確工作對象是全體高校學(xué)生，應(yīng)確保預(yù)防和干預(yù)工作的全面開展。堅持以預(yù)防為主，以干預(yù)為輔，通過定期開展排查工作，深入到學(xué)生群體中展開調(diào)查了解和面對面溝通，提前發(fā)現(xiàn)學(xué)生的抑郁情緒發(fā)展傾向。在調(diào)查了解過程中，找到其抑郁情緒產(chǎn)生根源，采取有針對性的排解方法。通過建立全面、長效的工作計劃，并采取學(xué)生心理抑郁指數(shù)評估方法，有效掌握學(xué)生心理健康狀態(tài)，從而將學(xué)生抑郁情緒預(yù)防和干預(yù)工作提前化。4實施對策落實責(zé)任，專人專案抑郁情緒雖然具有一定的普遍性，但對于學(xué)生個體而言，產(chǎn)生抑郁情緒的原因不同，抑郁程度也不同，需要根據(jù)個體情況，采取有效的預(yù)防和干預(yù)措施。在大學(xué)生心理健康教育工作中，應(yīng)認(rèn)真記錄前期調(diào)查了解到的學(xué)生基本資料，并深入分析學(xué)生的“病狀病理”，采取專人專案的方法，提高心理教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)成效。對于抑郁傾向較輕的學(xué)生，可以采取團(tuán)體輔導(dǎo)方法，對于抑郁情緒嚴(yán)重的學(xué)生，則需要采取一對一輔導(dǎo)方法，致力于幫助學(xué)生重拾信心和對生活、學(xué)習(xí)的興趣，從而幫助其適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。4實施對策三方共管，協(xié)調(diào)共用高校家庭社會機(jī)構(gòu)建立一體化心理教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)體系，確保相關(guān)工作的全方位開展。加強(qiáng)內(nèi)部機(jī)構(gòu)的溝通配合，充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)、學(xué)生思想政治教育、學(xué)生社團(tuán)活動等方面的作用，豐富學(xué)生課余生活，實現(xiàn)心理教育的有效滲透。主動加強(qiáng)與外部教育主體的聯(lián)系，首先獲得學(xué)生家長的支持和配合，向其傳輸正確的心理教育方法。同時與社會上的醫(yī)院、心理咨詢機(jī)構(gòu)等開展合作，實現(xiàn)資源共享和聯(lián)動工作。4實施對策查缺補(bǔ)漏，事前控制為了及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生抑郁情緒的發(fā)展苗頭，以及高校心理教育工作中存在的問題，需要建立大學(xué)生心理教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)工作資料庫。對以往出現(xiàn)的大學(xué)生心理抑郁個案進(jìn)行搜集和整理，分析其心理發(fā)展趨勢，從而建立預(yù)警機(jī)制，確保相關(guān)預(yù)防和干預(yù)工作的科學(xué)化、高效化開展。同時應(yīng)注意維護(hù)學(xué)生尊嚴(yán)和個人隱私，確保學(xué)生個人資料的安全性。采取事前控制措施是提升高校心理教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)效果的關(guān)鍵。4實施對策注重引導(dǎo)，釋放潛質(zhì)高校大學(xué)生心理教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)工作最終要向?qū)I(yè)化方向發(fā)展，同構(gòu)構(gòu)建一支專業(yè)化的師資隊伍，加強(qiáng)對學(xué)生心理健康方面的引導(dǎo)，幫助學(xué)生形成一定的自我調(diào)節(jié)能力。應(yīng)豐富心理教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)的理論基礎(chǔ)，通過引進(jìn)心理學(xué)理論，注重與學(xué)生溝通交流的方式方法，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的心理積極因素，從而時期保持良好的情緒狀態(tài)，提高心理抗壓能力。在遇到實際問題時