大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃教學(xué)計劃

附件1:課程結(jié)課作業(yè)要求結(jié)課作業(yè)是《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)計》課程的重要組成部分，是評定考核學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要依據(jù)。通過結(jié)課作業(yè)可以使大學(xué)生進(jìn)一步鞏固和綜合運用所學(xué)知識，切實增強學(xué)生就業(yè)能力，明確職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，從而達(dá)到本課程的教學(xué)目的，請同學(xué)們嚴(yán)格按照要求完成作業(yè)，老師們嚴(yán)格按主題：職業(yè)生涯規(guī)劃書（具體題目自擬）根據(jù)《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)感悟，結(jié)合自身實際，探討確定求職目標(biāo)，進(jìn)行就業(yè)規(guī)劃，要求有較強的針對性和實踐性。就業(yè)規(guī)劃書要求包括以下個方面內(nèi)容：2、環(huán)境認(rèn)知（明確自己可能做什么1）專業(yè)環(huán)境認(rèn)知（2）就業(yè)環(huán)境認(rèn)知3、人職匹配（明確自己能做好什么）4、就業(yè)規(guī)劃（明確自己如何去做）1、作業(yè)包括封面（含標(biāo)題，學(xué)生姓名、學(xué)院、專業(yè)班級、學(xué)號）和正文；2、要求按作業(yè)內(nèi)容要求分層表述，結(jié)構(gòu)合理，文字通順，字?jǐn)?shù)在2000字左右；3、作業(yè)用A4紙雙面打印，左側(cè)裝訂，封面格式等見附件1;4、請班長將作業(yè)于10月20日前收齊，并按學(xué)號排序，統(tǒng)一送交授課教師辦公室。1、邏輯合理，層次分明，格式工整、文字通順，字?jǐn)?shù)達(dá)到要求，卷面整潔。20分2、按作業(yè)內(nèi)容要求結(jié)合自身實際（不可抄襲，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按不及格處理）運用所學(xué)知識進(jìn)行分析論述。80分(1)自我認(rèn)知：20分結(jié)合自己的實踐經(jīng)歷對自己的性格、興趣、價值觀、能力等方面進(jìn)行了客觀的認(rèn)知和分析，能夠了解自己的優(yōu)勢、劣勢，進(jìn)行全面客觀的自我評價和總結(jié)，能夠明確地提出自己想做什么。(2)環(huán)境認(rèn)知：20分1）專業(yè)環(huán)境認(rèn)知：10分從所學(xué)專業(yè)角度出發(fā)，利用所學(xué)知識，通過多種渠道了解專業(yè)背景及知識、技能要求、培養(yǎng)目標(biāo)與就業(yè)方向等，及專業(yè)就業(yè)市場需求狀況、聘用要求；2）就業(yè)環(huán)境認(rèn)知：10分在進(jìn)行專業(yè)認(rèn)知的基礎(chǔ)上，進(jìn)行更廣泛的就業(yè)信息收集，在自己勝任能力許可的范圍內(nèi)，為自(3)人職匹配：10分綜合自身情況分析及環(huán)境認(rèn)知的結(jié)果，分析自己更適合什么職業(yè)，做什么更有競爭力，為自己選擇就業(yè)目標(biāo)，如市場營銷員、教師、電工等，明確自己能做好什么。(4)就業(yè)規(guī)劃：10分根據(jù)確定的就業(yè)目標(biāo)，結(jié)合自我認(rèn)知、環(huán)境認(rèn)知的分析結(jié)果制定職業(yè)規(guī)劃，思考如何利用畢業(yè)前的時間針對自己的職業(yè)目標(biāo)進(jìn)行自我完善，提出切實可行的規(guī)劃方案，明確自己如何做。我的職業(yè)生涯規(guī)劃檔案請根據(jù)“霍蘭德六角形職業(yè)興趣類型”表和職業(yè)興趣測試報告中對六種類型的描述，在下面列出最能描述你自己的語句。“霍蘭德類型”表中符合你自己的描述：此類型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、負(fù)責(zé)、圓滑、善社交、善解人意、說服他人、理想主義、富洞察力的特征行為表現(xiàn)上：有教導(dǎo)、寬容，以及與人溫暖相處的能力。喜歡與人接觸，以教學(xué)或協(xié)助的方式，增加他人的知識、自尊心、幸福感，是溫暖的助人者2、我的MBTI性格類型偏好：ISFJ請根據(jù)“MBTI緯度解釋”表和“MBTI16種性格類型及其通常具有的特征”寫下最能描述你自沉靜，友善，有責(zé)任感和謹(jǐn)慎。能堅定不移地承擔(dān)責(zé)任。做事貫徹始終、不辭勞苦和準(zhǔn)確無誤。忠誠，替人著想，細(xì)心；往往記著他所重視的人的種種微小事情，關(guān)心別人的感型的人不喜歡表達(dá)個人情感，但實際上對于大多數(shù)的情況和事件都具有強烈的個人反應(yīng)。他們關(guān)心、保護朋友，愿意為朋友獻(xiàn)身，他們有為他人服務(wù)的意識，愿意完成他們的責(zé)任和義3、我的MBTI類型所建議的職業(yè)根據(jù)你的MBTI類型偏好，從相關(guān)測評或資料中所列舉的職業(yè)中挑出你所感興趣的職業(yè)，至少注意：這些工作有什么共同之處嗎？請根據(jù)自己的MBTI類型思考，什么樣的職業(yè)能使你感到滿意/律師4、我的技能找出你最擅長并愿意在未來職業(yè)中運用的技能。①、你最重要的五項自我管理技能（形容詞）②你最重要的五項可遷移技能（動詞）答：熱情活力動力耐力積極5、我的價值觀我的最重要的五項價值觀，并請具體說明它們的意義。7)生活是為了要了解、欣賞和保存人類已有成就中最好的東西。意義：欣賞他人美好生活。8)人生應(yīng)該是充滿活力的團體活動與合作性的團體享受。意義：團隊合作，提高個人能力。9)只有在克服、控制和掃除困難時，生活才有意義。意義：戰(zhàn)勝困難，越挫越勇。10)在人生中只有同情心才能賦予生活以意義，人應(yīng)該凈化自己，約束自己，以便接納和幫助別人意義：幫助他人，樂在其中。有理想有追求的生活才有意義。1.家庭環(huán)境分析如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的積極和消極影響12)經(jīng)濟狀況中等。對本人的積極影響：讓我能夠無憂無慮的生活和學(xué)習(xí)。暫無消極影響。13)家人期望：家人希望我能夠成為有用人才，將來能夠養(yǎng)活自己。積極：促進(jìn)我的成長。使我發(fā)奮讀書。消極：壓力較大。2.學(xué)校環(huán)境分析如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實踐經(jīng)驗等對自己的積極和消極影響.14)學(xué)校特色：治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)設(shè)備齊全注重學(xué)習(xí)及實踐。積極：學(xué)習(xí)氛圍好有助于我成績的提16)實踐經(jīng)驗：學(xué)校學(xué)習(xí)與社會實踐相結(jié)合內(nèi)容豐富而嚴(yán)肅有計劃。積極：提高我的實踐3.社會環(huán)境分析如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等對自己的積極和消極影響17)就業(yè)形勢：就業(yè)形勢緊張，就業(yè)壓力較大。積極：有助于鞭策自己，發(fā)奮讀書。消極：壓18)就業(yè)政策：就業(yè)政策較為寬松，政府方面幫助也較大。積極：有助于我的就業(yè)。消極：會19)競爭對手：競爭對手較多較強。積極：有助于激勵我努力學(xué)習(xí)。消極：壓力會較大。4.職業(yè)環(huán)境分析、行業(yè)分析(如xx行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人職匹配分析)21)雙語教師這個工作發(fā)展前景較好，尤其是在邊疆西部地區(qū)急需這樣的人才。在少數(shù)民族較多的落后地區(qū)要普及雙語教育就該需要雙語教師。綜合第一部分的自我認(rèn)知和第二部分的環(huán)境分析，得出本人職業(yè)定位的分析：即個人的職區(qū)發(fā)展)職業(yè)生涯發(fā)展路徑舉例：走專家路線(管理路線等)具體路徑舉例：xx員——初級xx——中級xx——高級xx答：將來要從事教育類行業(yè)的雙語教師這個職業(yè)。答：進(jìn)入教育組織部門到西部北疆地區(qū)工作發(fā)展。走管理路線。答：從年輕剛進(jìn)入學(xué)校的雙語教師開始積累經(jīng)驗努力工作成為工作經(jīng)驗豐富的優(yōu)秀教師，在提高工作能力的同時積極發(fā)展自己成為辦公室主任。1.短期計劃(大學(xué)計劃)2012年～2016年如大學(xué)畢業(yè)時要達(dá)到…如：大一要達(dá)到…大二要大一：在大一期間我要努力學(xué)習(xí)必修課程以及專業(yè)課程爭取以優(yōu)異的成績通過。大二：在大二期間我要在認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識的基礎(chǔ)上專攻英語四級考試，成功通過。大三：擴展自己的專業(yè)知識能力，努力突破自己，為實踐打好基礎(chǔ)。大四：積極的進(jìn)行實習(xí)，努力把學(xué)習(xí)的知識和社會實踐相結(jié)合。2.中期計劃(畢業(yè)后五年計劃)2016年～2021年如畢業(yè)后第五年時要達(dá)到…如畢業(yè)后第一升遷等第一年：找到一個適合自己并且自己比較喜歡的工作。第二年：虛心向前輩們學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗，積累人脈。第三年：對自己的工作較為熟悉的基礎(chǔ)上繼續(xù)深造學(xué)習(xí)。第四年：提高自己的能力及個人魅力，工作上面認(rèn)真努力。第五年：成為單位中的優(yōu)秀人員，進(jìn)入管理階層，提高薪水。3.長期計劃(畢業(yè)后十年)2021年～2026年如畢業(yè)后第十年，如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等方向性規(guī)劃詳細(xì)執(zhí)行計劃如下：2021：為自己的終身大事著想，組建一個溫暖有愛的家庭。2022：希望有一個可愛的寶寶，并且成為一個好媽媽和好妻子。2023：更多時候是關(guān)注自己的家庭，子女教育以及對父母的照顧陪伴。2024：在古好家庭的基礎(chǔ)上提升自己的專業(yè)知識。2025：希望成為我事業(yè)的高峰期，努力工作有所成就。2026-：繼續(xù)為自己的理想追求者職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結(jié)果的情況及時的評估與修正。1、評估的內(nèi)容：職業(yè)目標(biāo)評估(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將……? _答;假如我一直熱愛這份工作對其有極大的興趣那么我將繼續(xù)升造提高我對此專業(yè)的認(rèn)識。2、職業(yè)路徑評估(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?當(dāng)出現(xiàn)……的時候，我就……_答：當(dāng)出現(xiàn)我所從事的該專業(yè)就業(yè)形勢緊張，就業(yè)壓力較大的時候，我就會選擇其他相對適合我的我能夠勝任的工作。3、實施策略評估(是否需要改變行動策略?)如果……我就……_如果我對該專業(yè)的興趣度降低或該專業(yè)就業(yè)壓力較大我就會選擇其他相對我比較能夠勝任課程意見及建議（請同學(xué)們結(jié)合自己的實際，就教學(xué)環(huán)節(jié)當(dāng)中老師存在的問題或課程中的難點列舉出來，我們將積極改進(jìn)，以便為今后的教學(xué)工作積累寶貴經(jīng)驗，謝謝?。篲結(jié)束語：這只是我現(xiàn)在對自己職業(yè)的規(guī)劃，我是一切從實際出發(fā)考慮了結(jié)束語：這只是我現(xiàn)在對自己職業(yè)的規(guī)劃，我是一切從實際出發(fā)考慮了各種因素，我相信它很符合自己，我也會按照上面寫的一樣努力去做，爭取能夠像自己現(xiàn)在規(guī)劃的一樣。當(dāng)然這里面必定存在這一些不足之處，在今后的生活中我會不斷的改進(jìn)和完善，爭取早日實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。機會是給有準(zhǔn)備的人準(zhǔn)備的！表5-2人格（興趣）類型與職業(yè)對應(yīng)表類型RI研究型ASEC特點描述此類型的人具有順從、坦率、謙虛、自然、實際、有禮、害羞、穩(wěn)健、節(jié)儉、物質(zhì)主義的特征行為表現(xiàn)上：愛勞動、有機械操作的能力。喜歡做和物體、機械、工作、動物、植物有關(guān)的工作，是勤奮的技術(shù)家此類型的人具有分析、謹(jǐn)慎、批評、好奇、獨立、聰明、內(nèi)向、條理、謙遜、精確、理性、保守的特征行為表現(xiàn)上：有數(shù)理能力和科學(xué)研究精神。喜歡觀察、學(xué)習(xí)、思考、分析和解決問題，是重視客觀的科學(xué)家此類型的人具有復(fù)雜、想象、沖動、獨立、直覺、無秩序、情緒化、理想化、不順從、有創(chuàng)意、富有表情、不重實際的特征行為表現(xiàn)上：有藝術(shù)、直覺、創(chuàng)作的能力。喜歡用想像力和創(chuàng)造力，從事美感的創(chuàng)作，是表現(xiàn)美的藝術(shù)家此類型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、負(fù)責(zé)、圓滑、善社交、善解人意、說服他人、理想主義、富洞察力的特征行為表現(xiàn)上：有教導(dǎo)、寬容，以及與人溫暖相處的能力。喜歡與人接觸，以教學(xué)或協(xié)助的方式，增加他人的知識、自尊心、幸福感，是溫暖的助人者此類型的人具有冒險、野心、獨斷、沖動、樂觀、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、獲取注意、知名度高等特征行為表現(xiàn)上：有領(lǐng)導(dǎo)和說服他人的能力。喜歡以影響力、說服力和人群互動，追求政治或經(jīng)濟上的成就，是有自信的領(lǐng)導(dǎo)者此類型的人具有順從、謹(jǐn)慎、保守、自抑、順從、規(guī)律、堅毅、典型職業(yè)人際要求不高的技術(shù)性工師、電工、飛機機械師究的科學(xué)家、工程師員、舞蹈家、詩人教師、心理師、輔導(dǎo)人員、教士工作者業(yè)經(jīng)理、政治家、法學(xué)家、推銷員注重細(xì)節(jié)講究精確的，辦傳統(tǒng)型實際、穩(wěn)重、有效率、缺乏想象力等特征行為表現(xiàn)上：有敏捷的的文書和計算能力。喜歡處理文書或數(shù)字?jǐn)?shù)據(jù)，注意細(xì)節(jié)、按指示完成瑣碎的事，是謹(jǐn)慎的事務(wù)家數(shù)據(jù)處理人員例如企業(yè)型和社會型距離最近，它們的相似性也最高，比如社會型和企業(yè)型的人都較其他類型的人更喜歡與人打交道。而企業(yè)型和研究型則具有最低程度的相似性。六角形模型也表明了6種人格特質(zhì)類型之間的一致性，一種人格（興趣）類型與其相鄰的類型藝術(shù)型”等，分別距離最遠(yuǎn)，其一致性最低。傳統(tǒng)型的人多墨守成規(guī)，而藝術(shù)型的人則富有創(chuàng)新精神；傳統(tǒng)型的人擅長自控，而藝術(shù)型的人則擅長表人與所選職業(yè)的適應(yīng)與匹配也可從該模型中得以體現(xiàn)。六角形模型可以幫助我們對人格（興趣）類型與職業(yè)環(huán)境類型之間的適配性進(jìn)行評估，例如一個社會型人格特質(zhì)占主導(dǎo)地位的人在一個社會型的職業(yè)環(huán)境中工作會感到更舒暢，但如果讓他在一大多數(shù)人都屬于六種職業(yè)類型中的一種或兩種以上類型的不同組合，某種人格（興趣）類型或類型組合的個體在與之相對應(yīng)的職業(yè)類型或類型組合中最能滿足其職業(yè)需求，表現(xiàn)職業(yè)興趣，發(fā)揮職一種職業(yè)有它的主要興趣類型，一個人會同時有幾種職業(yè)興趣，關(guān)鍵是要弄清自己哪些職業(yè)興趣是強項，從社會需要和自己的能力優(yōu)勢方面選擇和確定一種主要的職業(yè)興趣。同學(xué)們在選擇學(xué)業(yè)或人生職業(yè)規(guī)劃時，應(yīng)把自己的職業(yè)興趣與個人的職業(yè)能力、人格特征結(jié)合起來。一、價值觀定義：理論上講價值觀是指一個人對周圍客觀事物（人和事）的意義、重要性的總體評價和看法。價值觀不回答客觀現(xiàn)象的本來面目是什么，也不揭示客觀對象的本質(zhì)規(guī)律，更不預(yù)測客觀對象的發(fā)展趨勢，而是反映某類客觀事物對人和人類的或價值。它是人們行為的內(nèi)在驅(qū)動力，它支配和調(diào)節(jié)一切社會行為，涉及社會生活的各個領(lǐng)域。價值觀體現(xiàn)了實施主體的根本地位，反映了實施主體的需要、利益、情感、愿望和追求，以及實施主體實現(xiàn)自己利益和滿足自己需要的能力、活動方式等方面的主觀特征，是以“信什么、要什么、堅持什么和實現(xiàn)什么”的方式存在的人的精價值觀是人們心目中用于衡量事物輕重、權(quán)衡得失的天平和尺子。就整體的角度而言，它是人和社會精神文化系統(tǒng)中深層的、相對穩(wěn)定的、起主導(dǎo)作用的部分；就生命個體而言，它是每個人生活和事業(yè)中最重要的精神追求，精神支柱和動力所在。二、價值觀的特點2、價值觀是相對穩(wěn)定和持久的3、價值觀在特定的環(huán)境下又是可以改變的三、價值觀的分類（1）經(jīng)濟型：強調(diào)有效和實用，追求財富，具有務(wù)實的特點（2）政治型：追求權(quán)力、影響和聲望，喜歡支配和控制他人（3）理論型：重視用批判和理性的方法尋求真理，求知欲強，富于幻想（4）審美型：重視外形與和諧勻稱，以美得原則評價事物（5）社會型：強調(diào)對人的熱愛，熱愛社會活動，尊重他人的價值，注重人文關(guān)懷。（6）宗教型：關(guān)心對宇宙整體的理解和體驗的融合，尋求把自己與宇宙聯(lián)系起來。2、米爾頓洛克奇分類：美國社會心理學(xué)家米爾頓洛克奇于1973年在《人類價值觀的本質(zhì)》中（1）成就感：提升社會地位，得到社會認(rèn)同；希望工作能得到他人的認(rèn)可，對工作的完成和挑戰(zhàn)成（2）美感的追求：能有更多的機會欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物。（3）挑戰(zhàn)：能有機會運用聰明才智來解決困難；舍棄傳統(tǒng)的方法，而選擇創(chuàng)新的方法處理事物。（5）收入與財富：工作能夠明顯、有效的改變自己的財務(wù)狀況，希望能夠得到金錢所買到的東西。（6）獨立性：在工作中能有彈性、可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高。（7）愛、家庭、人際關(guān)系：關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問題，體貼、關(guān)愛，對周圍的人（8）道德感：與組織的目標(biāo)、價值觀、宗教觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結(jié)合。（10）權(quán)利：能夠影響和控制他人，使他人照著自己的意思去行動。（11）安全感：能夠滿足基本的需求，有安全感，遠(yuǎn)離突如其來的變動。（12）自我成長：追求知識的增長，尋求更圓融的人生，在指揮、知識與人生的體會上有所提升。（13）協(xié)助他人：認(rèn)識到自己的付出對團體是有幫助的，別人因為你的行為而收獲頗多。終極價值觀：指的是一種期望存在的終極狀況，它是一個人希望通過一生的努力而實現(xiàn)的目標(biāo)，偏重人對于生命意義及生活目標(biāo)的信念，也就是關(guān)于成為什么樣的人、過什么樣的生活之類的工具型價值觀：指的是偏愛的行為方式或?qū)崿F(xiàn)終極價值觀的手段，偏重人對生活手段及行為方法的信念，也就是關(guān)于何種特質(zhì)或條件較佳、如何實現(xiàn)生活目標(biāo)之類的想法。終極型價值觀與工具型價值觀對照表終極型價值觀終極型價值觀舒適的生活（富足的生活）振奮的生活（刺激的、積極地生活）成就感（持續(xù)的貢獻(xiàn)）和平的世界（沒有沖突和戰(zhàn)爭）美麗的世界（藝術(shù)和自然的美）平等（兄弟情義、機會均等）家庭安全（照顧自己所愛的人）工具型價值觀雄心勃勃（辛勤工作、奮發(fā)向上）心胸開闊（開放）能干（有能力、有效率）歡樂（輕松愉快）清潔（衛(wèi)生、整潔）勇敢（堅持自己的信仰）助人為樂（為他人的福利工作）成熟的愛（性和精神上的親密）成熟的愛（性和精神上的親密）快樂（快樂、休閑的生活）救世（救世的、永恒的生活）社會承認(rèn)（尊重、贊賞）真摯的友誼（親密關(guān)系）睿智（對生活有成熟的理解）正直（真摯、誠實）富于想象（大膽、有創(chuàng)造性）獨立（自力更生、自給自足）智慧（有知識、思考）符合邏輯（理性的）博愛（溫情的、溫柔的）順從（有責(zé)任感、尊重的）禮貌（有禮的、性情好）念》一書中提出的。安德魯斯把面臨競爭的企業(yè)所處的環(huán)境分為內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境。其中內(nèi)部環(huán)境分析包括企業(yè)優(yōu)勢和企業(yè)劣勢分析；外部環(huán)境分析包括企業(yè)面臨的機會分析和威脅分析。這種綜合分析企業(yè)內(nèi)外部環(huán)境，為企業(yè)中長期發(fā)展制定戰(zhàn)略的方法即SWOT分析。個體在進(jìn)行分析時，可采取多種方法來確定自身的優(yōu)勢和劣勢，機會和威脅。最常使用的辦法是關(guān)鍵提問法，即連續(xù)不斷地向自己提問，從答案中進(jìn)一步了解自己。個體生涯決策SWOT矩陣指個體可控并可利用的內(nèi)在積極因素創(chuàng)造性、樂觀等）7、在專業(yè)組織中的影響力指個體可控并努力改善的內(nèi)在消極因素2、學(xué)習(xí)成績差，專業(yè)不對口3、缺乏目標(biāo)，自我認(rèn)識和對工作的認(rèn)識都不十分充足5、較差的領(lǐng)導(dǎo)能力、人際交往能力、溝通能力和團隊合作能力6、較差的尋找工作的能力7、負(fù)面的人格特征（職業(yè)道德敗壞、缺乏自律、害羞、情緒化等）威脅指個體不可控制但可以使其弱化的外部指個體不可控制但可以使其弱化的外部消極因素2、由同專業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生帶來的競爭3、具有豐富技能、經(jīng)驗、知識的競爭者4、擁有較好的尋找工作技巧的競爭者6、缺少培訓(xùn)、再學(xué)習(xí)造成的職