做自己的冠軍課件

本課目標認識和了解自己的優(yōu)勢；體驗“悅納自己”，培養(yǎng)自尊心和自信心；學會用自己的美德和優(yōu)勢積極地生活；第一頁2024/1/11第二頁，共41頁?！盀楹慰偸沁@樣垂頭喪氣？”“唉，我是個窮光蛋，一無所有，哪里開心得起來？”“那這樣吧，我出20萬元買走你的自信心?！薄皼]有那點自信心我就什么也做不了了，不賣！”第二頁2024/1/11第三頁，共41頁?！霸俪?0萬元買你的智慧，你可愿意？”

“一個空空的頭腦什么也做不了，不賣?！薄拔以俪?0萬元買走你的外貌?！?/p>

“沒有了外貌活著還有什么意思，不賣。”“這樣吧，最后再出30萬元買你的勇氣，如何？”

“我可不想成為一個一蹶不振的人。”第三頁2024/1/11第四頁，共41頁。

“慢，你看，我分別用20萬元買你的自信心，20萬元買你的智慧，30萬元買你的外貌，30萬元買你的勇氣，這些一共是100萬元，你都沒有同意賣，年輕人，你擁有著100萬元，你還能說你是窮光蛋嗎？”第四頁2024/1/11第五頁，共41頁?；顒右唬赫业侥愕膬?yōu)勢年輕人明白了什么？每個人的生命中，都蘊藏著一座豐富的寶藏，只要你肯挖掘，你都會挖出令自己驚訝不已的寶藏。第五頁2024/1/11第六頁，共41頁?；顒佣R鏈接積極心理學家皮德森和塞林格曼將人類個人優(yōu)勢歸結為6大類24個小類。第六頁2024/1/11第七頁，共41頁。人類個人優(yōu)勢標準卓越勇氣仁愛公正節(jié)制智慧第七頁2024/1/11第八頁，共41頁。智慧——獲取知識、運用知識的優(yōu)勢。

1）創(chuàng)造性：該優(yōu)勢是指諸如構思小說或者把做事情的方法概念化抽象化等方面，包括藝術成就，但不局限于此。

2）好奇心：該優(yōu)勢是指對經驗的本身感興趣；尋找有趣的主題，并進行探索和研究。3）批判性思維：該優(yōu)勢是指能從各個角度來思考事情；不會過早下結論；在有證據(jù)的情況下，改變自己的想法；并公平地衡量所有的證據(jù)。第八頁2024/1/11第九頁，共41頁。

4）好學：該優(yōu)勢是指通過自學或者正式學習的方式，掌握新的技能，了解新的領域與知識?！昂脤W”和前面的“好奇心”有很明顯的關系，但是又超越了“好奇心”，與“好奇心”相比較，“好學”更傾向于對知識進行系統(tǒng)的探索。5）洞察力：該優(yōu)勢是指能夠給他人提供智慧性的建議；有自己看待世界的方式，這種方式，對自己和他人都有意義。

第九頁2024/1/11第十頁，共41頁。勇氣——在實現(xiàn)目標過程中，面對內部或外部的壓力仍然堅持目標的情感優(yōu)勢。

6）勇敢：該優(yōu)勢包括行為上勇敢，但又不僅僅是行為上的勇敢，包括敢于面對威脅、挑戰(zhàn)、困難、或疼痛；即使面臨不同意見，仍然敢于為正義而言；即使不被認可，仍然堅定自己的信念。

7）毅力：該優(yōu)勢是指善始善終；即使遇到障礙也要堅持已有計劃；因完成任務而感到愉快。第十頁2024/1/11第十一頁，共41頁。

8）誠實：該優(yōu)勢是指說實話，向別人呈現(xiàn)一個真實的自己，用真誠來行事；不虛偽；為自己的感情和行為負責。

9）熱情：該優(yōu)勢是指充滿激情和能量地去生活；做事情不半途而廢或者是三心二意；過有挑戰(zhàn)性的生活；能夠感覺到自身的活力。第十一頁2024/1/11第十二頁，共41頁。仁愛——樂于照顧和幫助他人的人際優(yōu)勢。

10）愛與被愛的能力：該優(yōu)勢是指珍惜與別人的親密關系，尤其是和那些懂得感恩的人；對人親近。

11）善良：該優(yōu)勢是指為別人做好事；樂于幫助他人；樂于照顧他人。12）社交智慧：該優(yōu)勢是指能夠意識到別人和自己的動機與情緒；知道在不同情景下做出合適的事情；知道如何激發(fā)他人。第十二頁2024/1/11第十三頁，共41頁。公正——能擁有健康積極的團體生活的性格優(yōu)勢。

13）團隊合作：該優(yōu)勢是指作為一個團隊的成員，善于合作與分享；忠于組織。

14）公平：該優(yōu)勢是指能夠公平、公正的對待他人；不讓個人的感情偏見左右自己對他人的看法；給每個人一個公平的機會。15）領導力：該優(yōu)勢是指能夠鼓勵團隊成員能夠把事情圓滿完成，同時又能夠在團隊中擁有良好的人際關系；組織集體活動，而且使得活動進展順利。第十三頁2024/1/11第十四頁，共41頁。節(jié)制——具有自我約束的優(yōu)勢。

16）寬?。涸搩?yōu)勢是指原諒做錯事情的人；寬容別人的缺點；能再給他人一次改正錯誤機會；心里沒有仇恨。

17）謙虛：該優(yōu)勢是指不吹噓自己的成就；不認為自己比別人特殊。18）謹慎：該優(yōu)勢是指慎重地做出選擇；不冒不能承受的風險；不說、不做會后悔的事情。

19）自制：該優(yōu)勢是指能夠控制感情和行為；有原則；能控制自己的食欲和情緒。第十四頁2024/1/11第十五頁，共41頁。卓越——能將個人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來的優(yōu)勢。

20）對美的欣賞：該優(yōu)勢是指從自然、藝術、數(shù)學、科學以及日常生活等領域發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、追求和展示美。21）感恩：該優(yōu)勢是指能夠意識到幸運并知道感恩；并且花時間去表達感謝。22）樂觀：該優(yōu)勢是指對未來充滿最好的期待，并為之實現(xiàn)而付出努力。23）幽默：該優(yōu)勢是指喜歡笑；把微笑帶給別人；能夠看到生活中美好的一面；制造（而不是講）笑話。24）靈性：該優(yōu)勢是指有能夠把更高的目標和宇宙的意義聯(lián)系起來的信仰；相信生命的意義能夠讓人更加舒服。第十五頁2024/1/11第十六頁，共41頁。人類個人優(yōu)勢標準卓越勇氣仁愛公正節(jié)制智慧第十六頁2024/1/11第十七頁，共41頁?；顒尤獌?yōu)點轟炸第一階段時間：5分鐘；任務：請獨立思考自己的優(yōu)勢；記錄在活動單上；要求：具體、客觀、至少5條。第十七頁2024/1/11第十八頁，共41頁。第二階段時間：10分鐘；任務：合作完成“同學們認為我還有的優(yōu)勢”；記錄在活動單上；要求：具體準確、客觀真實、不是套話。至少5條。方式：活動三——優(yōu)點轟炸第十八頁2024/1/11第十九頁，共41頁。全班分享當別人對你進行優(yōu)點轟炸時，你什么感受？你覺得同學們找到的優(yōu)點符合你嗎？從活動中，你收獲了什么？每個人都是有價值、有能力、與眾不同的人。第十九頁2024/1/11第二十頁，共41頁。“將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看他們，經常看，最好能背下來，通過集中注意自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人?！薄_伯特.安東尼第二十頁2024/1/11第二十一頁，共41頁。課后作業(yè)將盤點的優(yōu)勢活動單，每天看一遍，最好能背下來。一周后，給自己寫一封信，回顧優(yōu)勢活動帶給自己什么樣的變化和感受。第二十一頁2024/1/11第二十二頁，共41頁。多元你我他哈佛大學著名心理學家霍華德·加德納以其劃時代的學術專著《多元智能》，向流行百年的智商測驗發(fā)起了挑戰(zhàn)。加德納認為，智力是一個功能性的概念，它在生活中以各種方式起作用。他把人類所擁有的各種能力分為8類，形成了一個完整的“智力圓”。第二十二頁2024/1/11第二十三頁，共41頁。第二十三頁2024/1/11第二十四頁，共41頁。多元智能測試以下是一些行為的描述，請用下列0-4的數(shù)字表示最符合你的情況4完全符合我的情況3比較符合我的情況2僅有一些符合我的情況1幾乎不符合我的情況0完全不符合我的情況1A我喜歡閱讀B我覺得邏輯問題是有趣的挑戰(zhàn)C當我思考時，我會畫出來D我喜歡唱歌，即使只唱給自己聽E我善于動手修理或制作物品F我善于結交新朋友G我常常思考自己以及自己的價值觀H只要有機會，我喜歡待在大自然中第二十四頁2024/1/11第二十五頁，共41頁。2A當我學會一個新詞，我會試著把它用在對話或寫作中B我喜歡數(shù)學課，而不是英語課C我能夠區(qū)分色彩、線條以及形狀的細微差別D我經常聽音樂E我有很好的平衡感和協(xié)調能力F我喜歡社交聚會和活動G我很重視自己的獨立性H我善于預測自然現(xiàn)象的變化（如：天要下雨了）

第二十五頁2024/1/11第二十六頁，共41頁。3A我喜歡就某一觀點進行辯論或對某件事情進行解釋B我善于在情景中發(fā)現(xiàn)規(guī)律與異常C我善于將觀念形象化D唱歌時我不會跑調E我能很快學會一種新的舞蹈或活動F我樂于參加聚會G我經常自言自語H我參加過保護生態(tài)的活動（例：保護公園）第二十六頁2024/1/11第二十七頁，共41頁。4A我常使用隱喻，我的語言很有表現(xiàn)力B我善于分析數(shù)字和資料C我善于查閱地圖D我精通一種樂器E我講話時常使用手勢F我很容易與別人熟悉G我經常反省自己的優(yōu)點與缺點H我喜歡生物，不喜歡化學第二十七頁2024/1/11第二十八頁，共41頁。5A我善于用文字描述事物B我不墨守成規(guī)C當我閱讀時，我的腦海中會浮現(xiàn)出故事情節(jié)D當音樂變得沉悶，節(jié)奏失?；蚺苷{時，我會立刻發(fā)現(xiàn)E我喜歡體能活動，即使它很艱苦F我喜歡與新人交往與共事G我喜歡三思而后行H我精通戶外活動，如：打獵、釣魚與觀鳥第二十八頁2024/1/11第二十九頁，共41頁。6A我善于用言語說服他人B抽象的概念不會令我厭煩C當我看電影時，我比較注意看而不是聽D在我的腦海中，有一座音樂圖書館E如果我長時間不能走動，就會覺得很煩F當我無法做出決定時，我會咨詢別人的意見G我經常需要屬于自己的時間H我有特殊的園藝才能第二十九頁2024/1/11第三十頁，共41頁。7A我喜歡研究每個字的意義B我能閱讀并理解有數(shù)字的圖表C我善于顏色搭配和裝飾D我喜歡自己作曲E我需要動手操作，才能了解工作原理F我不喜歡沖突，當沖突發(fā)生時，我盡量保持和諧G我喜歡為自己設定個人目標H我喜歡以大自然為背景或對象來繪畫或攝影第三十頁2024/1/11第三十一頁，共41頁。8A我發(fā)現(xiàn)寫作很愉快B科學上最新的討論與議題令我著迷C我站在一個地方不動，也想象出某一件物品在不同角度的樣子D我可以跟上節(jié)拍E我喜歡手工活動，如木工、組裝模型或縫紉F我善于讓他人感覺自在舒服G我比較信任自己的判斷，而不是他人的忠告H我喜歡遠足和露營第三十一頁2024/1/11第三十二頁，共41頁。9A我喜歡到書店或圖書館去看書并研究一些想法B我相信幾乎每一件事情都有一個合乎邏輯的解釋C我容易記住別人的長相，而不是他們的姓名D我很清楚自己的音樂趣味，知道自己喜歡什么，不喜歡什么E我喜歡親自參加某種運動，而不是旁觀F我對他人的反應很強烈G我喜歡自己做自己的老板H在戶外，我覺得舒適而自信第三十二頁2024/1/11第三十三頁，共41頁。10A我很會玩猜字謎語等文字游戲B我喜歡玩斗智游戲C我喜歡玩走迷宮、辨認視覺錯覺等游戲D我記得很多歌曲的歌名E我善于模仿他人的動作F我喜歡與他人共事G我喜歡可以一個人玩的游戲，如：單人紙牌、電腦游戲H在教材中，我可以憑借太陽和星星找到方向第三十三頁2024/1/11第三十四頁，共41頁。計分方法：

計算所有的A題的得分總和，再計算B題的得分總和，以此類推，最后得出ABCDEFGH各個題的得分總和。某一題的總分在：32-40之間就是非常擅長這個智能24-32就是比較擅長這個智能16-23有的擅長8-15不太擅長0-7根本不擅長第三十四頁2024/1/11第三十五頁，共41頁。ABCDEFGH所代表的智能為：A語言B數(shù)理邏輯C視覺空間D音樂E身體運動F人際關系G自我認識H自然第三十五頁2024/1/11第三十六頁，共41頁。A．言語-語言智能，是指人們對于語言文字的掌握、運用、表現(xiàn)能力。這種能力在詩人、作家和演說家身上表現(xiàn)得最為突出。

B．邏輯-數(shù)理智能，