心理健康成長報(bào)告

心理健康成長報(bào)告心理健康成長報(bào)告「篇一」大學(xué)是人生的一個(gè)新起點(diǎn)，是大學(xué)生成長、成才的搖籃。如何度過這黃金般的寶貴年華，如何對待和規(guī)劃自己的大學(xué)生活，將影響到畢業(yè)后大相經(jīng)庭的人生之路。要正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生活對人生發(fā)展的意義，明確大學(xué)生活的特點(diǎn)和成長規(guī)律，并對大學(xué)生的成長教育提出建議，如明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力鍛煉自己，學(xué)會(huì)與人相處，關(guān)注心理健康，樹立健康的戀愛觀和恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)等。大學(xué)生活如何度過將成為每個(gè)大學(xué)新生都要面對的問題。對這個(gè)問題的不同認(rèn)識(shí)和態(tài)度將影響到畢業(yè)之后每個(gè)人大相徑庭的人生之路。不同的人生理想和規(guī)劃將帶來不同的結(jié)果。大學(xué)是知識(shí)的殿堂，成才的樂園。你將在大學(xué)校園度過你青春最美好的時(shí)光，你一定會(huì)思考怎樣度過這黃金般的寶貴年華。我們要告訴你的是，在你學(xué)習(xí)知識(shí)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的同時(shí)，還要學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)生存和學(xué)會(huì)與人共處。大學(xué)是人生的一個(gè)新起點(diǎn)，是人生旅途中的一個(gè)重要的里程碑。身邊少了母親的嘮叨，教室里沒了老師的叮嚀與告誡，生活沒了父母的約束與管教，一切都是自由的。然而，有的人還沒有完成從中學(xué)生到大學(xué)生的轉(zhuǎn)變，有的人沒有重新認(rèn)識(shí)自我，有的人在迷茫中失去了方向。那么該怎樣度過大學(xué)生活?如何規(guī)劃自己的大學(xué)生活?這是一個(gè)極為重要、難以回避的問題。如果你早有正確的思路，那么你就可能少走許多彎路。不要忘記，走進(jìn)大一同時(shí)也走進(jìn)了一場競爭，一場搏殺，周圍仍是茫茫大海，仍舊驚濤駭浪，我們不要以為已經(jīng)觸到一塊可以落腳的陸地，只顧一路貪玩，卻迷失了前進(jìn)的方向。一、大學(xué)生活對大學(xué)生人生發(fā)展的意義大學(xué)是什么?大學(xué)是一個(gè)“氛圍”，是一種經(jīng)歷，是一項(xiàng)投資。大學(xué)是大學(xué)生破繭成蝶的搖籃，是鍛鐵成鋼的熔爐;大學(xué)是大學(xué)生成長、成才的助推器，是人生發(fā)展的加油站。(一)大學(xué)是一個(gè)“氛圍”哪怕在大學(xué)自己感覺到?jīng)]學(xué)到什么東西，但幾年的大學(xué)生活氛圍，大學(xué)環(huán)境的熏陶，也是你終身的財(cái)富。大學(xué)學(xué)什么?大學(xué)里要學(xué)的東西很多：知識(shí)、技能、本領(lǐng)，但更重要的是學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)做人。也就是我們通常講的學(xué)習(xí)知識(shí)，培養(yǎng)能力，提高素質(zhì)，真正成為一個(gè)德智體美全面發(fā)展的人。大學(xué)最主要是培養(yǎng)人的思維，培養(yǎng)人的習(xí)慣。一個(gè)人在大學(xué)階段若培養(yǎng)起了自主學(xué)習(xí)的興趣、習(xí)慣和能力，對自己的一生都是有益的。(二)大學(xué)是人生成長的一個(gè)經(jīng)歷要度過大學(xué)生活，最重要的是注重能力的培養(yǎng)，大學(xué)好像是一座山，遠(yuǎn)離了父母，缺少了他們的悉心照料，我們好像是背著背包獨(dú)自登山的運(yùn)動(dòng)員，自強(qiáng)是我們登山的基石，自信是我們登山的信念，自學(xué)是我們成功登上山頂?shù)谋Ｕ?，自律是保證我們安全的繩索。只要我們能堅(jiān)定信念、克服膽怯、揚(yáng)長避短、取長補(bǔ)短，就一定能成功。(三)上大學(xué)是對未來的投資為什么要上大學(xué)?上大學(xué)，對眼前來講是消費(fèi)，對未來來說是一項(xiàng)投資，是一項(xiàng)人力資本的投資。一般講教育的投資回報(bào)是最高的，也是最深遠(yuǎn)的。它不僅影響你自己的人生，甚至影響你的下一代。因此，身在資源如此豐富的大學(xué)中，如何利用資源、克服懶惰，對我們大學(xué)生尤為重要。大學(xué)是一個(gè)實(shí)驗(yàn)的平臺(tái)。在這個(gè)平臺(tái)上，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)鍛煉自己的協(xié)調(diào)能力。以一種比較適度的心態(tài)去應(yīng)對一切，讓我們年輕的資本不斷增值。大學(xué)教育只給你一種眼光，而絕不能保證你將來做什么。我們很難預(yù)測機(jī)遇，我們唯一能做的是提高自身的能力和素質(zhì)，去增加把握機(jī)遇的機(jī)會(huì)和可能。我們不能也無法要求這個(gè)社會(huì)和周圍的環(huán)境適應(yīng)我們，但我們可以改變一些東西讓自己去適應(yīng)這個(gè)社會(huì)和周圍的環(huán)境。二、大學(xué)生活的特點(diǎn)和要求大學(xué)生活與中學(xué)生活相比較，最大的特點(diǎn)自主、自立。不論衣食住行還是學(xué)習(xí)交友，乃至認(rèn)識(shí)社會(huì)和人生，都需要更多地依靠自身能力去思考、判斷、選擇和行動(dòng)，這就會(huì)給大學(xué)生活提出新的要求。大學(xué)生正處在生理、心理、思維等方面趨于成熟，思想、智能結(jié)構(gòu)和職業(yè)素質(zhì)形成的重要時(shí)期。從成長和成才兩方面看，都是一個(gè)重要階段。要順利完成這一階段的任務(wù)，就必須從正確認(rèn)識(shí)自己把握自己開始，樹立自尊、自強(qiáng)、自立、自愛的社會(huì)態(tài)度。大學(xué)生正處于人體生長發(fā)育的第二高峰期，伴隨著性意識(shí)的覺醒，產(chǎn)生了新的情感體驗(yàn)和需求，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人意識(shí)和自我意識(shí)。同時(shí)，大學(xué)生又是人生中精力最旺盛的階段，是學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握技能的最佳時(shí)期。并且，已經(jīng)基本具備了形成人生觀的幾個(gè)基本條件，一是思維能力的發(fā)展，二是自我意識(shí)的發(fā)展，三是認(rèn)識(shí)社會(huì)生活的意義，特別是能夠正確認(rèn)識(shí)自己所承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任的過渡時(shí)期，是一個(gè)學(xué)習(xí)、準(zhǔn)備成為社會(huì)獨(dú)立成員的階段。鑒于上述各方面的特點(diǎn)，這就會(huì)給大學(xué)生活提出新的要求，主要體現(xiàn)在：(1)思想上的自立。大學(xué)非常強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生自立意識(shí)和自強(qiáng)不息的精神。自立，是現(xiàn)代社會(huì)對每個(gè)青年提出的基本要求，明確的自立意識(shí)包括必須有擺脫依賴的傾向，有承擔(dān)責(zé)任的準(zhǔn)備，以及有相對明確的行為目標(biāo)。(2)學(xué)習(xí)上自覺。對大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)的自覺性有著極其重要的作用。大學(xué)生學(xué)習(xí)的自由度較之高中階段大大地增強(qiáng)了。擺脫了高考的指揮棒，學(xué)生的學(xué)習(xí)也相對輕松，可以自由地安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，也可以根據(jù)自己的志趣、特長，在較大范圍內(nèi)進(jìn)行選擇。這就要求學(xué)生不僅要提高學(xué)習(xí)的自覺性，還要擺脫依賴心理，積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。(3)生活上自理。來到大學(xué)就意味著離開家庭，失去對家庭的依賴，衣食住行乃至認(rèn)識(shí)人生與社會(huì)，一切都需要依靠自己的能力去思考、判斷、選擇和處理。因此，適應(yīng)大學(xué)生活的第一步，就應(yīng)該學(xué)會(huì)生活自理。古人強(qiáng)調(diào)“修身、齊家、治國、平天下”，把實(shí)現(xiàn)偉大理想的起點(diǎn)放在身邊的自理上，可見其重要性。(4)行為上自律。自律，是指個(gè)體對自我行為的約束或制約的能力。大學(xué)生離開了父母，自由度增加，高校對學(xué)生的管理方式也不像高中那么具體細(xì)致，高校輔導(dǎo)員的管理方式也不同于高中的班主任。在這樣較寬松的環(huán)境里，在沒有外力的直接作用下，大學(xué)生就要自覺地調(diào)節(jié)自我行為，使之符合社會(huì)生活的規(guī)范與準(zhǔn)則，這也是一個(gè)人逐漸成熟的標(biāo)志，是人格社會(huì)化的必然要求。心理健康成長報(bào)告「篇二」一、主題簡介針對大學(xué)生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。二、活動(dòng)日程1.8月3-6日：準(zhǔn)備階段通過各種渠道查找收集相關(guān)資料，提出問題，并針對我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，匯總。2.8月7-11日：調(diào)查階段（一）校內(nèi)調(diào)查：（1）網(wǎng)絡(luò)咨詢，在我院班級、同學(xué)之間進(jìn)行訪談，作為初步參考資料。（2）問卷調(diào)查（20xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查）校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。3.8月15-21日：調(diào)查階段（二）在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。4.8月22-24日：總結(jié)匯報(bào)階段整理材料，對收集的信息進(jìn)行分析，最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。三、調(diào)查情況1.調(diào)查背景近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實(shí)際大學(xué)生活，他們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。2.調(diào)查目的通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動(dòng)力與信心。3.調(diào)查對象本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。4.調(diào)查方法或工具主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：1．對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。2．無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學(xué)生來說，他們認(rèn)為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進(jìn)取的精神，有的處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。3．戀愛與性心理發(fā)生問題這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。4．自我定位出現(xiàn)迷惑大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。大學(xué)生心理問題的原因分析：大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生。1.客觀原因1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自學(xué)、獨(dú)立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。4）對待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會(huì)工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對這些倍感壓力。2.主觀原因1）盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個(gè)佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。2）失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn)，因此產(chǎn)生了失落感，同時(shí)在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點(diǎn)保護(hù)對象也不免覺得有些失寵。3）畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時(shí)卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會(huì)產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。6.解決方法（一）開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。（二）積極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。（三）降低壓力，促進(jìn)良性競爭現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。（四）建立科學(xué)的生活方式為了保持學(xué)習(xí)效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活，堅(jiān)持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。四、結(jié)語大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個(gè)重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生。心理健康成長報(bào)告「篇三」驀然回首間，我已經(jīng)在人生這張宣紙上渲染了二十年。回顧自己的成長過程，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗(yàn)對鑄就今天的我有很大的幫助。我出生在一個(gè)很平凡的的農(nóng)村家庭。我的童年沒有父母一代的坎坷。不過，我的父母并沒有溺愛我，大概我出生的時(shí)候，家里很貧窮。首先我的出生對我家來說就是一件大事，到不是因?yàn)橐粋€(gè)新生命的誕生，而是我出生后，父親跟爺爺?shù)年P(guān)系就不怎么好了又很窮。幸好父母并沒有因此而把我當(dāng)作一個(gè)禍害，反而更愛我，把我當(dāng)作貧苦生活的唯一希望。盡管如此，嬰幼兒時(shí)代的我過地很窘迫?，F(xiàn)在想想，雖然那段日子里的天空多了幾分陰霾，但是覺得自己是幸福的。因?yàn)槟菚r(shí)是被父母愛著的。那段生活是那么美好。然后是進(jìn)入學(xué)校，發(fā)現(xiàn)我對上學(xué)是不喜歡的。初次上學(xué)，是母親送我去的。而那時(shí)的我，是那樣的懂事。當(dāng)母親就送了我一次之后，我就可以自己去學(xué)校，自己跟那些伙伴們玩了。我那時(shí)會(huì)產(chǎn)生這樣的心態(tài)，我想主要是因?yàn)椋撼砷L環(huán)境鍛煉了我，讓我變得堅(jiān)強(qiáng)，獨(dú)立，勇敢。所以，一踏進(jìn)學(xué)校，我就適應(yīng)了。而最終，我成了那些小伙伴的中心人物。1.當(dāng)進(jìn)入學(xué)校，自然就開始了這漫長的學(xué)習(xí)旅程。從那時(shí)起，讀書成了我人生中的唯一大事，母親每天早起，為我燉一碗雞蛋；然后聽我背前一天的課文。我那時(shí)很認(rèn)真，即便留了再多的作業(yè)，我晚上熬到很晚也要完成，而這時(shí)母親的陪伴就是我最大的動(dòng)力。小學(xué)六年級，為了讓我接受到更好的教育，我參加了縣里很厲害的一所小學(xué)的考試，雖然考上了，但是因?yàn)殡x不開家，就在入學(xué)的一個(gè)星期后我就又回到了原來的小學(xué)。當(dāng)小學(xué)升初中時(shí)因?yàn)槌煽儾诲e(cuò)，所以我有機(jī)會(huì)到縣城的初中開始求學(xué)。我的童年于是就在讀書寫字、歡笑流淚中度過，偶爾也會(huì)有學(xué)習(xí)的壓力，偶爾也會(huì)孤獨(dú)，但更多的是歡樂。初中時(shí)結(jié)識(shí)了一群現(xiàn)在仍相處默契的朋友，盡管現(xiàn)已散落在各處。那時(shí)的我們一起揮霍了多少個(gè)單純無憂的日子啊。初中時(shí)的那些朋友現(xiàn)在還有幾個(gè)已經(jīng)變成一生當(dāng)中不可割舍的羈絆，因?yàn)樗麄?，我變得更加了解自己，我的人生變得更加豐富多彩。其中有一件事我記得很清楚，那是我跟我的一個(gè)同學(xué)一起因?yàn)橐患虑楦嘀魅魏陀⒄Z老師理論，并哭的一塌糊涂，我感謝她和我站在一起，不管這件事對不對，但是在那個(gè)陽光燦爛的日子里，我們做過一些瘋狂的事情，便覺得這段時(shí)期生命中多了一些值得記憶的事情，便不再虛度。高中的那段時(shí)光便是我活到現(xiàn)在最值得珍惜的時(shí)光。為了夢想，為了友誼，為了早戀的那段感情，我風(fēng)風(fēng)火火的高中生活就是這樣被值得懷念的。先說說老師吧，遇到了人生當(dāng)中我可能最好的一個(gè)老師，我的英語老師，因?yàn)閷τ谟⒄Z的喜歡，我就喜歡我的英語老師。她人很好，具體怎么說呢，她更像一個(gè)孩子，現(xiàn)在跟她發(fā)短信，打電話，她就會(huì)像一個(gè)孩子一樣跟我說話，一直活在年輕的世界，雖然她有時(shí)候發(fā)脾氣，但是我才不管，因?yàn)殛P(guān)系好，所以會(huì)安慰安慰她，給她買點(diǎn)東西，逗她開心。當(dāng)學(xué)習(xí)迷茫時(shí)，可以像她請教，傾訴，雖然她不是我的班主任，但是確實(shí)是我高中最值得紀(jì)念的一個(gè)老師。在未來的人生中，我會(huì)一直記得她的。至于兄弟，朋友，那就不用說了，一群人，一群兄弟，為了夢想，為了友誼，我們一起奮斗，一起書寫自己的人生。現(xiàn)在還在我們的高中群里，有一句經(jīng)典的話“上課睡覺，下課鬧鬧”，很好的感覺，而且高中那個(gè)班是我們整個(gè)學(xué)校的一個(gè)榜樣，班里的氛圍超級好，很團(tuán)結(jié)，很讓人羨慕，覺得自己高中在那個(gè)班里就是一種榮幸。至于學(xué)習(xí)，我覺得最值得紀(jì)念的成績就是拿到了我們高中的一等獎(jiǎng)學(xué)金，我想這個(gè)事情我也會(huì)珍藏在我的的記憶里。把它當(dāng)做一種動(dòng)力，當(dāng)做人生的一種寶貴的財(cái)富。雖然以后的生活中獲獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)肯定比較多，但是那個(gè)年紀(jì)只有這么一次，永遠(yuǎn)都不能被替代。還有高中時(shí)值得紀(jì)念的出了學(xué)習(xí)，友誼，就是那個(gè)青澀的感情了，初戀吧，在所有人的反對中，我還是堅(jiān)持我的，我就是喜歡，在那個(gè)年紀(jì)，這件事情雖然在大多數(shù)人的眼里發(fā)生的不是時(shí)候，但是自己不會(huì)后悔，不會(huì)感到遺憾，雖然此刻我們已經(jīng)各奔前程了，但是這個(gè)回憶是永遠(yuǎn)不能抹去的。記得在為高考奮斗的那最后幾天的信誓旦旦，不能說當(dāng)時(shí)說的是假的，只是那個(gè)年紀(jì)，那個(gè)時(shí)間，那個(gè)感情，那時(shí)的人。最后攜帶著各種感情，各種原因，我選擇了從北方漂流到南方，去成長，去感動(dòng)，去書寫自己未來的人生。2.進(jìn)入大學(xué)，到現(xiàn)在已經(jīng)大二的上學(xué)期過了一半了。最初的躁動(dòng)也漸漸平息下來在不斷探索大學(xué)的生活該是怎樣的過程中,我覺得學(xué)習(xí)才是最重要的，于是，不管在什么情況下我都會(huì)把學(xué)習(xí)放到第一位、其次，我更加注重實(shí)際的生活，這期間，我做了大部分兼職，由學(xué)校內(nèi)部的還有學(xué)校外部的，忽然間覺得即便在這個(gè)大學(xué)的大學(xué)生在社會(huì)上也不會(huì)有太多人重視你的，在做兼職期間，我認(rèn)識(shí)了不少人，懂得了社會(huì)的黑暗的一面。還有大學(xué)最重要的是我可以讀好多書，豐富了我的人生底蘊(yùn)。在逐漸摸索當(dāng)中我確定了我想過一個(gè)怎樣的人生，并需要為此做出哪些努力。再回頭，看一眼來路，終看清了成長的`一淺一深的腳印。成長和成熟終究是不同的。在我看來，有些人可能一輩子都沒有真正成熟過。成熟應(yīng)該是精神層面的，我的生活也并不像我會(huì)回憶的那般一帆風(fēng)順。其中的挫折無數(shù)，只不過我已經(jīng)選擇性地遺忘了，一路走來，感覺到成長的路有大部分是學(xué)習(xí)的路。個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析待人真誠、熱性善良、樂于助人、喜歡與他人合作、包容理解是我的五個(gè)突出優(yōu)點(diǎn)；也是努力踐行的人格或行為準(zhǔn)則。我一直把成功學(xué)大師李踐的名言“知行合一”當(dāng)做自己人生的座右銘，也認(rèn)為真誠、認(rèn)真、善良是為人處事的最基本準(zhǔn)則。我始終相信，當(dāng)我對世界認(rèn)真時(shí)，我終會(huì)得到豐厚的獎(jiǎng)勵(lì)。沒有領(lǐng)導(dǎo)力，做事前缺乏思考，浮躁，不夠果斷、疑心是我急需改善的五個(gè)缺點(diǎn)。這就是我為什么沒有參加一個(gè)社團(tuán)或組織的根本原因吧，上了大學(xué)我覺得自己不喜歡做這些東西，也是個(gè)人本身性格特點(diǎn)所限，每個(gè)人都有他喜歡的，不喜歡的，擅長的，不擅長的，不過我會(huì)慢慢改變的。至于做事情錢缺乏思考，浮躁，比如說當(dāng)我決定了某件事情，我就會(huì)很快的去做它，不會(huì)在做之前有任何猶豫。疑心，信任缺乏，可能是環(huán)境的原因吧，把我塑造成那種特獨(dú)立的孩子，每件事情都是相信自己。我相信這些只要經(jīng)過努力就一定會(huì)改變，會(huì)得到改善，這也是我今后努力地方向吧。在對待他人方面，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)客觀地評價(jià)他人，接納他人的缺點(diǎn)，在自己和他人相處時(shí)，我會(huì)尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺得我比較容易相處、心地善良、富有愛心和同情心，有較強(qiáng)的責(zé)任心。根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類，我應(yīng)該是一個(gè)粘液質(zhì)的人，稍帶些多血質(zhì)的特征。為人安靜而不寡言，情緒可收可放；獨(dú)處時(shí)沉靜多思，交際時(shí)熱情友善；學(xué)習(xí)時(shí)態(tài)度認(rèn)真，上課專心聽講，課后及時(shí)完成練習(xí)。職業(yè)生涯規(guī)劃走過十二年的義務(wù)教育階段，也走出了整體教學(xué)模式。面臨最多的就是就業(yè)與擇業(yè)的困惑。剛邁入大學(xué)，隨處都能看到“職業(yè)生涯規(guī)劃”的講座。這才意識(shí)到人生規(guī)劃尤其是職業(yè)規(guī)劃成了擺在我面前且必須解決的課題。當(dāng)時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)走過，面臨的選擇是就業(yè)，考研，出國。但是這些是要大三的時(shí)候才會(huì)根據(jù)自己的現(xiàn)狀作出決定的。我的專業(yè)是地球探測與信息技術(shù)方面的。因?yàn)榇箢愑腥齻€(gè)專業(yè)，地球信息科學(xué)與技術(shù)，測繪工程，生物醫(yī)學(xué)工程。后兩者我覺得都不適合我，所以我選擇了前者。還有就是前者對數(shù)學(xué)，物理，計(jì)算機(jī)要求高，我覺得我適合做這些方面的東西。至于前面提到的那三個(gè)選擇，我會(huì)在專業(yè)的基礎(chǔ)上好好考慮到了大三下半年作出怎樣的決定，畢竟先學(xué)好專業(yè)才是最重要的，才是為那些作出準(zhǔn)備的前提?，F(xiàn)在給自己每天規(guī)劃就是周一到周五都是好好上好課，上好自習(xí)。然后每天抽出一個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)英語。會(huì)抽出一些時(shí)間去做一些兼職，不管是為了錢還是鍛煉自己，明白這個(gè)社會(huì)。在周六，周日會(huì)讀一些書，編程，豐富一下自己的生活，和為專業(yè)學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。職業(yè)生涯規(guī)劃具體事項(xiàng)方向：外企高級技術(shù)人員總體目標(biāo)：完成碩士及其以上的學(xué)習(xí)、考過托福。已進(jìn)行情況：在讀本科一．社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析1、社會(huì)一般環(huán)境：中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢頭，加入WTO后，會(huì)有大批的外國企業(yè)進(jìn)入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。2、技術(shù)職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境：由于中國的技術(shù)起步較晚，核心技術(shù)知識(shí)大部分源于國外，中國的物探技術(shù)人員及物探儀器缺乏，大部分先進(jìn)儀器是進(jìn)口國外的。二．成功標(biāo)準(zhǔn)我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高，即使目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)（特別是收入目標(biāo)）我也不會(huì)覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。三、縮小差距的方法：1．教育培訓(xùn)方法（1）充分利用本科生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，為自己補(bǔ)充所需的知識(shí)和技能。包括參與社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報(bào)考技能資格證書等。2．討論交流方法（1）在校期間多和老師、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流3．實(shí)踐鍛煉方法（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識(shí)地進(jìn)行自我訓(xùn)練。（2）養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6－8小時(shí)，每周鍛煉三次以上。（3）充分利用自身的工作條件擴(kuò)大社交圈、重視同學(xué)交際圈、重視和每個(gè)人的交往。四、本人對于職業(yè)規(guī)劃的看法：1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時(shí)在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會(huì)變。2、但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個(gè)階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有，比如這段時(shí)間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰。3、作為學(xué)生，我更想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個(gè)人走的路不同，但是我想有些成功的共同點(diǎn)是相同的。總結(jié)：以上就是我的心理成長過程。雖然沒有出現(xiàn)過什么大的事情，但是平平凡凡才是真，一樣可以精彩。心理健康成長報(bào)告「篇四」一、量表簡介《中學(xué)生心理健康量表》由我國著名心理學(xué)家王極盛教授編制，可以用做評估中學(xué)生的心理健康狀況。該量表有10個(gè)分量表，分別是：一、強(qiáng)迫癥狀，如害怕考試、作業(yè)反復(fù)修改等強(qiáng)迫行為；二、偏執(zhí)，如認(rèn)為別人對自己有不良意圖和評價(jià)不正當(dāng)?shù)钠珗?zhí)想法；三、敵對，如脾氣壞，常有與人爭辯和摔東西等沖動(dòng)行為；四、人際關(guān)系緊張與敏感，如缺乏人際關(guān)系中的友好感受和滿意度，或感到無法在人際關(guān)系中獲得理解和支持；五、抑郁，如對未來喪失信心，興趣索然；六、焦慮，如緊張，心神不定，煩躁；七、學(xué)習(xí)壓力，如感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、存在厭學(xué)、害怕考試等問題；八