足底按摩課件

足底按摩療法1足療，是一種非藥物療法，通過對足部反射區(qū)的刺激，調(diào)整人體生理機(jī)能,提高免疫系統(tǒng)功能,達(dá)到防病、治病、保健、強(qiáng)身的目的。足部刮痧按摩是足療的主要方法。2起源：《黃帝內(nèi)經(jīng)》原理：生物全息胚理論神經(jīng)反射調(diào)節(jié)疏通經(jīng)絡(luò)氣血作用：促進(jìn)血液循環(huán)，輸送營養(yǎng)，排出廢物，保健、防病、治病。3適應(yīng)范圍足部反射區(qū)刮痧按摩療法適用于多種疾病，也可單獨(dú)用于日常保健。1．內(nèi)科疾病

(1)呼吸系統(tǒng)疾?。喝缂毙陨虾粑栏腥?、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等。(2)循環(huán)系統(tǒng)疾病：如高血壓、冠心病等。(3)消化系統(tǒng)疾?。喝缏晕秆住⑽概c十二指腸潰瘍、慢性結(jié)腸炎等。4(4)泌尿系統(tǒng)疾病如慢性腎小球腎炎、泌尿系結(jié)石等。(5)代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、肥胖病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等。(6)神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦動脈硬化癥、腦血管意外后遺癥、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛等。(7)精神系統(tǒng)疾病如神經(jīng)衰弱等。52．婦科疾病

如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、功能性子宮出血、帶下病、盆腔炎、更年期綜合征等。3．皮膚科疾病

如痤瘡、黃褐斑、脂溢性脫發(fā)、白發(fā)等。4．傷科疾病如肩周炎、頸椎病、慢性腰肌勞損、退行性脊柱炎等。65．眼科疾病

如老年性白內(nèi)障、開角型青光眼、近視眼等。6．耳鼻咽喉口腔疾病

如慢性鼻炎、鼻竇炎、慢性咽炎等。7．腫瘤科疾病

如乳腺癌、腫瘤放療與化療反應(yīng)等。7足部按摩禁忌及注意事項(xiàng)㈠飯前30分鐘、飯后1小時(shí)內(nèi)不可做足部按摩；㈡足部按摩前后，施受雙方須飲水300~500毫升溫開水，以排泄體內(nèi)廢物。有嚴(yán)重心臟病、腎病的人及兒童、老人按摩前后飲水不要超過150毫升；㈢女性在懷孕、月經(jīng)期間不宜做足部按摩。但對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)者按摩時(shí)，力度要輕；

8㈣各種傳染性疾病患者，不宜做足部按摩；㈤病人在服藥治療期間接受足部按摩不應(yīng)停藥；㈥對于嚴(yán)重的心臟病、腎病、糖尿病、肝病患者，按摩力度要輕，雙足按摩不能超過10分鐘。9101112如何進(jìn)行足部推拿足部按摩不需要任何醫(yī)療器械，也不需他人幫助，完全可以依靠自己的力量，用雙手按摩自己的雙腳，就能夠取得顯著療效，因此深受人們的歡迎。但是，足部按摩能否取效，首先決定于穴位的選擇是否正確；其次是手法的正確與否。必須根據(jù)不同的病情選擇相應(yīng)的穴位和手法，切不可亂摩蠻按一通。還有，長期堅(jiān)持也是決定施術(shù)成敗的因素。有些疾病按摩數(shù)次即可取效，而有的慢性病則決非一朝一夕就能治愈的，所以必須要具備信心、決心與恒心。

13基本手法1.點(diǎn)法：食指彎曲，拇指輕靠于食指末節(jié)。食指指骨同手掌、前臂、上臂保持一條直線，按壓時(shí)，壓1次提起1次，用力要均勻，有滲透力。適用于足底部、足內(nèi)側(cè)面和足背的穴位。142.按法：拇指關(guān)節(jié)彎曲成直角，著力點(diǎn)在偏離指甲尖端中央2-3毫米處，用力要由輕而重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分滲透到組織深部，切忌用迅猛的爆發(fā)力，以免產(chǎn)生反作用。但需注意，久用此法，拇指經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，易患腱鞘炎，所以要與其他手法交替施用。

3.揉法：用中指羅紋面部分吸附于穴位上，腕部放松，以肘部為支點(diǎn)，作輕柔緩和的回旋揉動，帶動該處的皮下組織，應(yīng)避免觸打或跳動。適用于按摩區(qū)域較大的部位。154.推法：用單指、多指及掌根、大小魚際側(cè)等，也可單用拇指，著力于足的一定部位行單向直線移動。操作時(shí)要緊貼體表，用力需穩(wěn)健，速度緩慢均勻，應(yīng)沿骨骼走向施行，且在同一層次上推動。整個動作要貫穿一個“松”字，即將肩、肘、腕、掌各部都放松，才能使功力集中于手指。5.擦法：用單指或手掌大小魚際及掌根部附著于足部，緊貼皮膚進(jìn)行反復(fù)、快速直線運(yùn)動。腕關(guān)節(jié)應(yīng)自然伸直，前臂與手近似水平，指擦的指端可微微下按，以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，上臂主動帶動指掌作往返直線移動，亦可視部位不同，分別以腕部、指掌關(guān)節(jié)及指間關(guān)節(jié)為軸施行，以出現(xiàn)溫?zé)岣袨榧选?66.叩法（有食指叩法和撮指叩法兩種）：食指叩法是拇、食兩指指腹相對，中指指腹放在食指指甲上，三指合并捏緊，食指端略突出，用腕力上下動作行點(diǎn)叩法。適用于足部各個穴位。撮指叩法是手指微屈，五指端捏在一起，形如梅花狀，用腕部彈力上下動作行點(diǎn)叩法。適用于足部肌肉少的穴位。以上兩法均應(yīng)以腕部為支點(diǎn)，用力要均勻。177.掐法：用拇指頂端及橈側(cè)甲緣施力，也有以拇指與其余各指頂端甲緣相對挾持穴位施力的，有時(shí)變形為雙手拇指頂端對應(yīng)挾持穴位，本法為強(qiáng)刺激手法，但注意不要掐破皮膚，掐后常以揉法揉之，以緩和刺激。多適用于足部肌肉少的穴位。

8.捏法：拇、食兩指或拇、食、中三指捏壓在兩個對應(yīng)的穴位上壓揉，或者拇指在一個穴位上點(diǎn)壓，而食指在另一面起固定作用，該法用力可輕可重。18

9.搖法：一手緊捏小腿中部，另一手搖動腳趾前部，使腳趾及踝關(guān)節(jié)作被動均勻的環(huán)轉(zhuǎn)活動。動作應(yīng)緩和，用力要穩(wěn)健，搖動范圍在正常生理活動范圍之內(nèi)，由小到大，頻率由快而慢，然后再由大至小，頻率則轉(zhuǎn)快，切忌單向加力，以防損傷關(guān)節(jié)。10.踩法：用腳踩壓患者足底部，醫(yī)者用足跟及足底前部跖趾有節(jié)律性地踩壓患者足底，施術(shù)時(shí)不能將全身重量全部作用于患者，而應(yīng)視需要適當(dāng)加力。適用于足底部廣泛區(qū)域，特別是前足底與足趾。19足療操作施術(shù)1．暴露皮膚一般情況下需將受術(shù)者襪子脫去，褲腳向上卷起，露出受術(shù)部位。也可隔著襪子進(jìn)行按摩，尤其是用刮痧按摩板進(jìn)行自我保健治療時(shí)，可以不必暴露皮膚。2．清潔表面清潔受術(shù)者足部皮膚，修剪受術(shù)者的趾甲，以避免交叉感染或受傷。203．溫暖足部可采用溫?zé)嶂兴帨驕厮菽_，使足部溫暖，一般浸泡15分鐘左右，促進(jìn)足部血液循環(huán)，使經(jīng)絡(luò)暢通，再進(jìn)行刮痧按摩，效果更佳。4．準(zhǔn)確定位要取得滿意的效果，首先要求施術(shù)者掌握并熟悉足部各個反射區(qū)的準(zhǔn)確位置。215．適當(dāng)力度在足部進(jìn)行刮痧按摩時(shí)，力度適當(dāng)與否直接關(guān)系到療效。力度太小，則不能達(dá)到有效刺激量，達(dá)不到保健和治療效果；力度太大，則受術(shù)者難以接受，不能放松，甚至操作足部肌肉組織，力度太大還會使受術(shù)者對足療產(chǎn)生畏懼心理，不利于受術(shù)者堅(jiān)持刮痧按摩治療。22適當(dāng)?shù)牧Χ热绾握莆?關(guān)鍵是要找準(zhǔn)敏感點(diǎn)或得氣點(diǎn)，即使受術(shù)者感到有酸、麻、脹、痛感覺的點(diǎn)，這種感覺一定在受術(shù)者能接受的范圍內(nèi)。這種敏感點(diǎn)是因人而異、因病情而異的。掌握適當(dāng)?shù)牧Χ群?，還應(yīng)保持力度的均勻，即慢慢按壓、緩緩抬起，一下接一下，流暢和有節(jié)奏感，忌忽快忽慢、忽輕忽重。23適當(dāng)?shù)牧Χ纫蛉艘虿《?，?yīng)掌握正確的補(bǔ)瀉手法。按照中醫(yī)“虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之”的治療原則，對實(shí)證、體質(zhì)較好者采用較強(qiáng)力度的手法；對虛證、體質(zhì)較弱者則采用較輕柔的手法。246．操作順序左腳--右腳足部順序：足底--足內(nèi)側(cè)--足外側(cè)--足背（左足心臟反射區(qū)--腎上腺--腎--輸尿管--膀胱四個反射區(qū)--其他反射區(qū)）257．醫(yī)患交流施術(shù)者對受術(shù)者足部進(jìn)行刮痧按摩時(shí)，應(yīng)不斷與之保持交流，詢問受術(shù)者的感受，語氣要和緩、親切，對極少數(shù)對疼痛極為敏感或有恐懼心理的受術(shù)者，應(yīng)進(jìn)行解釋和安撫工作。26當(dāng)受術(shù)者反映疼痛時(shí)，應(yīng)區(qū)分是何種疼痛，是因?yàn)樽悴糠瓷鋮^(qū)反映出內(nèi)臟的病癥的疼痛，還是因?yàn)槭址Χ忍笠鸬奶弁?。若是前者，?yīng)向受術(shù)者解釋，這是經(jīng)絡(luò)氣血不通、臟腑功能紊亂而出現(xiàn)的一種反應(yīng)，不要害怕，稍加忍耐，“痛則不通，通則不痛”，經(jīng)過治療，疏通經(jīng)絡(luò)氣血、調(diào)節(jié)臟腑功能，病癥消除以后，這種情況就會減輕了。若是后者，則需及時(shí)調(diào)整手法輕重，以受術(shù)者既有得氣的感覺，又能忍耐為度。278．治療次數(shù)及時(shí)間：一般每日按摩1-3次，如長期堅(jiān)持，可每天按摩1次。一般保健按摩以單純用手為主，時(shí)間為單足20～30分鐘，雙足40―60分鐘。治療性刮痧按摩以刮痧按摩板為工具時(shí)，操作時(shí)間單足為10―20分鐘，雙足為20～40分鐘。9．術(shù)后處理足部反射區(qū)刮痧按摩后，讓受術(shù)者飲用一杯(300～500毫升)溫開水或溫礦泉水為宜，可以促進(jìn)新陳代謝，排除毒素。不要立即離開，休息10～20分鐘后再離開，可以鞏固療效。28足療后的常見反應(yīng)腳踝腫脹，曲張的靜脈突然明顯腫脹，腳部創(chuàng)口滲血；發(fā)熱，背痛，嗜睡；排尿量增加，出汗增多，小便黃，鼻腔、咽喉、氣管分泌物及婦女白帶增多等現(xiàn)象；這些反應(yīng)都是正常的，說明足療后人體機(jī)體免疫力及代謝功能加強(qiáng)，血流通暢，因此不必?fù)?dān)心，短期內(nèi)上述反應(yīng)即可消失，仍可繼續(xù)按摩。但如上述現(xiàn)象持續(xù)不退，則應(yīng)暫時(shí)停止施術(shù)，并請醫(yī)師檢查，診斷原因后再施治，不過這種情況極少。29足部的日常保健按摩反射區(qū)選擇：心臟--腎上腺--腎--輸尿管--膀胱四個反射區(qū)。蘇東坡：涌泉穴“其效不甚覺，但積累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益。”30足底按摩治療青春痘青春痘自療保健法要按反射區(qū)——肝膽、腎臟、輸尿管、膀胱、尿道。31321.肝膽：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關(guān)節(jié)下方是肝反射區(qū)。另用手觸摸時(shí)有一長條凹陷的溝是膽的反射區(qū)。按摩方向是由上往下方向按摩。334.腎臟：位雙腳腳底約位腳底一半的上方，用手觸摸時(shí)有一顆凸出肉球，它稍為有硬硬或者砂砂的感覺。按摩時(shí)由上斜下往輸尿管方向推按。5.輸尿管：位雙腳腳底，膀胱點(diǎn)位置往腎臟方向約45度的斜向，用手按摩時(shí)有一條斜溝的感覺。按摩方向是由腎臟連接點(diǎn)往膀胱斜向推按。344.膀胱：在雙腳內(nèi)側(cè)約踝關(guān)節(jié)與腳底相交處，按摩時(shí)會有一粒肉球凸出的感覺。按摩方向是由輸尿管連接點(diǎn)斜向尿道方向推。5.尿道：在雙腳內(nèi)側(cè)約踝關(guān)節(jié)與腳后跟的一半，按摩時(shí)會有一條斜向凹陷的溝。按摩方向是由膀胱反射區(qū)往腳后跟方向推。35鼻竇炎的足底按摩法反射區(qū)：鼻子、額竇(重點(diǎn)在大拇指與第三指加強(qiáng))、上身淋巴腺、泌尿系統(tǒng)。36鼻竇炎的足底按摩法

37簡易方法：腳趾末端踢地下、墻壁等。384.上身淋巴腺：位腳背雙腳內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上方，用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺。按摩時(shí)要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。按摩上身淋巴腺對肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達(dá)