十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子課件

十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子讓寶寶少生病更健康！十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康隨著對(duì)小兒推拿的學(xué)習(xí)之后，我越來(lái)越深刻地發(fā)現(xiàn)懂中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)非常重要，尤其在養(yǎng)孩子的過(guò)程中，如果我們能夠把一些養(yǎng)生知識(shí)與育兒結(jié)合起來(lái)，就可以給寶寶健康更好的呵護(hù)。今天特別與大家分享一下12時(shí)辰的養(yǎng)生知識(shí)。我們的祖先把一天24小時(shí)分成了12個(gè)時(shí)辰，而在每個(gè)時(shí)辰身體會(huì)有不同的經(jīng)絡(luò)開(kāi)始工作，大家可以通過(guò)這個(gè)看看自己、家人和孩子的身體狀況，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整，這能幫助我們身體更健康哦！2每天夜里11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是膽經(jīng)工作時(shí)間。膽經(jīng)的主要任務(wù)是幫助膽汁新陳代謝，把膽汁中的毒素排出來(lái)，讓膽汁更清新。古人說(shuō)“膽有多清，腦有多清”，要保證頭腦清醒，精神十足，讓膽經(jīng)正常工作非常重要。膽經(jīng)必須在人體進(jìn)入睡眠的狀態(tài)下才開(kāi)始工作。如果你躺在床上卻沒(méi)有入睡，膽經(jīng)是無(wú)法開(kāi)始正常工作的。所以，11點(diǎn)以前一定要入睡。子時(shí)(23:00-1:00)膽經(jīng)當(dāng)令，最好的養(yǎng)生是睡覺(jué)子時(shí)（23：00-1：00）膽經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康3

這個(gè)時(shí)候肝經(jīng)當(dāng)令，肝經(jīng)會(huì)把肝血運(yùn)送給肝，對(duì)肝進(jìn)行滋養(yǎng)，讓它新陳代謝和自我修復(fù)。要肝充分的滋養(yǎng)，就需要在熟睡中進(jìn)行，如果這個(gè)時(shí)間還沒(méi)入睡，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鮮的血生不成，膽又無(wú)法換膽汁，人就容易臉色晦暗長(zhǎng)斑，脾氣大，面色青灰情志倦怠而躁，還易出現(xiàn)膽結(jié)石、囊腫、大三陽(yáng)、小三陽(yáng)等各種疾病。有些寶寶肝火旺，在這個(gè)時(shí)間容易醒，或者睡眠不安穩(wěn)出現(xiàn)夜驚、哭鬧、煩躁等狀況，平常就需要給寶寶多做清肝經(jīng)。丑時(shí)(1:00-3:00)肝經(jīng)當(dāng)令，睡覺(jué)就是養(yǎng)肝丑時(shí)（1：00-3：00）肝經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康4

這個(gè)時(shí)間肺經(jīng)當(dāng)令。肺主肅降，此時(shí)人的氣是往下走的，所以一般熬夜，3點(diǎn)之前都很精神，可是一過(guò)3點(diǎn)就好想睡覺(jué)。肺又是陽(yáng)氣的開(kāi)端。肺經(jīng)的工作非常重要。丑時(shí)肝經(jīng)把血液推陳出新之后，這些新鮮的血液會(huì)輸送給肺，在肺經(jīng)當(dāng)令期間，肺會(huì)把之前已經(jīng)代謝好的肝血，輸送到身體的每個(gè)角落。因?yàn)檫@件事需要在深度睡眠中完成，所以3點(diǎn)-5點(diǎn)通常是人睡得最沉的時(shí)候。而此時(shí)睡眠好的人，清晨起來(lái)也會(huì)面色紅潤(rùn)，精力充沛。如果寶寶有肺熱，在這個(gè)時(shí)間段他們會(huì)翻來(lái)覆去、睡覺(jué)不踏實(shí)，有的寶寶則會(huì)咳個(gè)不停。這樣的寶寶，需要用清肺經(jīng)配合清熱的手法去熱。患有感冒、咳嗽或其他呼吸道問(wèn)題的寶寶，肺氣在此時(shí)就不能很好地肅降，咳嗽、哮喘或者呼吸困難都會(huì)加重，這時(shí)需要用止咳祛痰手法進(jìn)行處理。寅時(shí)(3:00-5:00)肺經(jīng)當(dāng)令，需要深度睡眠寅時(shí)（3：00-5：00）肺經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康5這個(gè)時(shí)候是大腸經(jīng)當(dāng)令。肺經(jīng)把血液輸送給了大腸，大腸就開(kāi)始吸收營(yíng)養(yǎng)，排出渣滓。因此，早晨應(yīng)該正常排便，把垃圾毒素排出體外。小寶寶這個(gè)時(shí)間不一定會(huì)排便，媽媽不要著急，小寶寶的腸胃習(xí)慣與成人不太一樣，一般要等他過(guò)了肛欲期，才會(huì)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。如果寶寶過(guò)了3歲，還沒(méi)有早上定時(shí)排便的習(xí)慣，或者寶寶有習(xí)慣性便秘，可以在5點(diǎn)至7點(diǎn)大腸經(jīng)當(dāng)令時(shí)讓他喝一杯淡鹽水，鹽有“軟堅(jiān)瀉下”的作用，同時(shí)清大腸經(jīng)，有助于排便。卯時(shí)(5:00-7:00)大腸經(jīng)當(dāng)令，養(yǎng)成排便好習(xí)慣卯時(shí)（5：00-7：00）大腸經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康6胃的主要工作是接受和腐化胃里的食物，所以在這個(gè)時(shí)間段，要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也就是——吃早飯。這個(gè)時(shí)候是天地陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，又是胃經(jīng)和脾經(jīng)運(yùn)化的時(shí)候，所以早飯一定要吃飽、吃好。如果不吃早飯，容易得膽結(jié)石。其原因是，為了配合胃里的食物消化，膽囊在7點(diǎn)到9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間開(kāi)始向小腸輸送膽汁，如果不吃早飯，膽汁就無(wú)處釋放，全部積存在膽囊里，時(shí)間一長(zhǎng)就變成了結(jié)晶，就是所謂的膽結(jié)石。胃經(jīng)還是人體正面很長(zhǎng)的一條經(jīng)脈，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)胃疼、膝蓋疼、腳面疼等癥狀，因?yàn)樗鼈兌际俏附?jīng)循行路線。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，吃到營(yíng)養(yǎng)豐盛早餐也是非常重要的。辰時(shí)(7:00-9:00)胃經(jīng)當(dāng)令，要準(zhǔn)時(shí)吃早餐辰時(shí)（7：00-9：00）胃經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康7脾負(fù)責(zé)把胃里收納腐化的食物營(yíng)養(yǎng)輸送到身體的各個(gè)部位。脾的主要工作是運(yùn)化，要完成營(yíng)養(yǎng)輸送的工作，必須要胃里有充足的營(yíng)養(yǎng)和食物，如果胃里沒(méi)有食物，脾經(jīng)就沒(méi)有辦法輸送能量。所以早餐一定要吃，不然容易脾虛。這種因?yàn)椴怀栽顼堃l(fā)的脾虛通常是陽(yáng)虛，是陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的。脾陽(yáng)虛的人常常頭暈、渾身乏力，不愛(ài)動(dòng)，怕冷畏寒?，F(xiàn)在很多寶寶也有脾虛，他們的脾虛恰恰相反，是陰虛。這是因?yàn)閷殞毭刻斐缘奶?，胃一直在收納，脾在不斷的運(yùn)化，沒(méi)有休息。時(shí)間長(zhǎng)了，脾也沒(méi)有力氣再輸送能量。這種脾虛是脾陰虛。脾陰虛的反應(yīng)是特別愛(ài)動(dòng)，脾氣大，愛(ài)喝涼水。不管陰虛還是陽(yáng)虛，脾一旦出了問(wèn)題，身體就會(huì)狀況不斷。寶寶更是如此，很多脾陰虛的寶寶，要么呼吸道問(wèn)題不斷，要么腸胃道問(wèn)題反復(fù)，或者過(guò)敏反復(fù)發(fā)作。要從根本上改善，都需要補(bǔ)脾，讓脾恢復(fù)動(dòng)力。有脾陰虛的寶寶，可以在脾經(jīng)當(dāng)令時(shí)，做滋陰手法，幫助寶寶改善陰虛巳時(shí)(9:00-11:00)脾經(jīng)當(dāng)令，強(qiáng)健的脾很重要巳時(shí)（9：00-11：00）脾經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康8這個(gè)時(shí)候是心經(jīng)當(dāng)令。心經(jīng)主要負(fù)責(zé)給心臟補(bǔ)充血液，然后讓心臟更好地推動(dòng)周身的血液運(yùn)行。在心經(jīng)當(dāng)令時(shí)，一方面,午飯要吃得營(yíng)養(yǎng)，雖然心經(jīng)用不上，但是小腸經(jīng)能用得上；另一方面，要補(bǔ)給心血。補(bǔ)給心血的方法就是睡覺(jué)。午飯后午睡一會(huì)兒，可以讓心臟補(bǔ)充血液。讓寶寶最好在這個(gè)時(shí)間睡午覺(jué)。有些寶寶睡不著也沒(méi)關(guān)系，可以讓他靜靜地聽(tīng)聽(tīng)故事，看看書。切記，午飯后最不能做的是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楹篂樾闹海藭r(shí)流汗對(duì)心的傷害很大。午時(shí)(11:00-13:00)心經(jīng)當(dāng)令，午餐后休息一下午時(shí)（11：00-13：00）心經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康9

這個(gè)時(shí)候是小腸經(jīng)當(dāng)令。小腸是主吸收的，它的功能是對(duì)營(yíng)養(yǎng)和糟粕進(jìn)行整理和分送，把好東西挑出來(lái)輸送給脾，由脾運(yùn)送給全身；再把臟東西分成液體和渣滓，分送到膀胱和大腸。因此，應(yīng)該在下午1點(diǎn)前吃完午飯，這樣小腸經(jīng)上班以后就可以充分進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)分離工作了。午飯還要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富一些，這樣才能給全身提供更充沛的營(yíng)養(yǎng)。未時(shí)(13:00-15:00)小腸經(jīng)當(dāng)令，幫助身體分離營(yíng)養(yǎng)與糟粕未時(shí)（13：00-15：00）小腸經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康10

這個(gè)時(shí)候是膀胱經(jīng)當(dāng)令。膀胱經(jīng)從足后跟沿著后小腿、后脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經(jīng)脈。因?yàn)槿梭w在這個(gè)時(shí)間段津液最充足，因此比較適合運(yùn)動(dòng)這個(gè)時(shí)候，帶寶寶出去活動(dòng)，讓他自由地奔跑、爬上爬下、跳一跳對(duì)身體非常有好處。還可以幫寶寶做做捏脊，做三捏一提的手法，疏通膀胱經(jīng)，效果也會(huì)更好！申時(shí)(15:00-17:00)膀胱經(jīng)當(dāng)令，運(yùn)動(dòng)最佳時(shí)機(jī)申時(shí)（15：00-17：00）膀胱經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康11這個(gè)時(shí)候是腎經(jīng)當(dāng)令。腎主藏精。什么是精？精是人體中最具有創(chuàng)造力的一個(gè)原始力量。腎藏先天之精和后天之精。先天之精又稱生殖之精，稟受于父母，與人的生育繁殖有關(guān)。后天之精又稱臟腑之精，由臟腑化生水谷精微而成，主人體生長(zhǎng)發(fā)育。這個(gè)時(shí)間可以給寶寶做做補(bǔ)腎手法，補(bǔ)腎經(jīng)、按揉腎頂，按揉命門、涌泉等穴位，把腎氣補(bǔ)足。酉時(shí)(17:00-19:00)腎經(jīng)當(dāng)令，可做做補(bǔ)腎手法酉時(shí)（17：00-19：00）腎經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康12

心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。專門負(fù)責(zé)清除心臟周圍的外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。心包經(jīng)不好，會(huì)使人感到胸和兩肋悶漲支滿、心煩、手心熱。如果寶寶這個(gè)時(shí)候已經(jīng)睡了，但睡眠不安穩(wěn)，可以給他清清心經(jīng)；如果寶寶沒(méi)有睡覺(jué)，可以從上到下做做捏脊的手法，幫助陽(yáng)氣收斂。戌時(shí)(19:00-21:00)心包經(jīng)當(dāng)令戌時(shí)（19：00-21：00）心包經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康13亥時(shí)是指21點(diǎn)至23點(diǎn)，此時(shí)為三焦經(jīng)當(dāng)令。三焦經(jīng)具有主持諸氣、疏通水道的作用，如果可以，盡量讓身體在這個(gè)時(shí)間入睡哦！亥時(shí)(21:00-23:00)三焦經(jīng)當(dāng)令亥時(shí)（21：00-23：00）三焦經(jīng)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)法養(yǎng)孩子,讓寶寶少生病更健康14感謝各位的觀看PPT模板下載：/moban/行業(yè)PPT模板：/hangye/節(jié)日PPT模板：/jieri/PPT素材下載：/sucai/PPT背景圖片：/beijing/PPT圖表下載：/tubiao/優(yōu)秀PPT下載：/xiazai/PPT教程：/powerpoint/