2024年排球正面雙手墊球說課pptx

2024年排球正面雙手墊球說課pptxcontents目錄課程介紹與目標技術(shù)動作講解與示范練習(xí)方法與技巧指導(dǎo)常見錯誤動作及糾正方法比賽戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用與案例分析課程總結(jié)與展望未來01課程介紹與目標定義排球正面雙手墊球是排球運動中的一項基本技術(shù)，指運動員在接發(fā)球或防守時，利用雙手在身體正面將球墊起的技術(shù)動作。重要性排球正面雙手墊球是排球比賽中運用最多的技術(shù)之一，是組織進攻和防守反擊的基礎(chǔ)。掌握好這項技術(shù)，對于提高運動員的排球技術(shù)水平具有重要意義。排球正面雙手墊球的定義與重要性通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握排球正面雙手墊球的基本技術(shù)，提高接發(fā)球和防守能力，培養(yǎng)排球比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識。學(xué)生應(yīng)認真聽講、積極練習(xí)，掌握正確的技術(shù)動作和要領(lǐng)，注重技術(shù)的規(guī)范性和實用性。同時，要培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和競爭意識。課程目標與要求課程要求課程目標本課程主要包括排球正面雙手墊球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用和比賽實踐三個部分。具體內(nèi)容包括墊球的手型、擊球點、擊球部位、用力方法等。教學(xué)內(nèi)容本課程采用理論與實踐相結(jié)合的教學(xué)方法，通過講解、示范、練習(xí)和比賽等多種教學(xué)手段，使學(xué)生逐步掌握排球正面雙手墊球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運用。同時，要注重學(xué)生的個體差異，因材施教，確保每個學(xué)生都能得到充分的鍛煉和提高。教學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容與安排02技術(shù)動作講解與示范兩腳左右開立稍比肩寬，一腳稍前，兩腳尖稍內(nèi)收，腳跟稍提起。膝關(guān)節(jié)保持一定的彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應(yīng)在腳尖前面。兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。準備姿勢判斷來球方向后，應(yīng)及時移動到位。一般采用并步、跨步、交叉步等移動方法。在移動過程中，要保持身體重心的穩(wěn)定，以便于接球。移動步伐準備姿勢和移動步伐雙手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。手型正面雙手墊球的擊球點一般應(yīng)盡量保持在腰腹前的一臂距離，有兩小臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右橈骨內(nèi)側(cè)平面擊球為宜。擊球點雙手墊球的手型和擊球點全身協(xié)調(diào)用力在墊球過程中，要求兩腿蹬地、提腰、跟重心、含胸、提肩、夾臂、抬臂、壓腕、頂肘、甩腕全身協(xié)調(diào)用力。這樣做可以更好地控制球的方向和力量。擊球后的身體姿勢擊球后身體重心隨擊球動作前移，全身放松呈準備姿勢狀態(tài)，準備下一個擊球動作。這樣可以保持身體的平衡和穩(wěn)定性，為下一次擊球做好準備。全身協(xié)調(diào)用力及擊球后的身體姿勢03練習(xí)方法與技巧指導(dǎo)無球模仿練習(xí)體會擊球點和擊球部位。兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球動作或墊吊球體會正確的擊球點和手臂觸球部位。原地徒手模仿墊球動作體會身體協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。原地或移動中做上體稍前傾、兩臂伸直、前臂墊擊的模仿動作體會正確的擊球點和手臂觸球部位，培養(yǎng)球感。原地自墊拋墊對墻自墊一手拋球，另一手墊球，兩手交換練習(xí)，體會拋球的高度和角度與墊球的關(guān)系。根據(jù)墻面反彈回來的球，調(diào)整手型和力度，連續(xù)墊球，培養(yǎng)控球能力。030201有球單人練習(xí)兩人相距3-4米，一人拋球，另一人墊球，交換練習(xí)，逐漸加大距離和難度。一拋一墊兩人相距3-4米，連續(xù)對墊，要求動作協(xié)調(diào)、準確、連貫。對墊兩人一組，一人對墻自墊，另一人在其背后做墊球動作，交換練習(xí)。對墻對墊雙人配合練習(xí)四人方形墊球四人站成方形，相距3-4米，按順時針或逆時針方向依次墊球，要求動作協(xié)調(diào)、準確、連貫。三人三角形墊球三人站成三角形，相距3-4米，按順時針或逆時針方向依次墊球，培養(yǎng)多人配合能力和控球能力。多人圓圈墊球多人站成圓圈，相距3-4米，按順時針或逆時針方向依次墊球，培養(yǎng)多人配合能力和控球能力。多人組合練習(xí)04常見錯誤動作及糾正方法手掌未完全張開，手指未自然彎曲。手腕未下壓，導(dǎo)致手臂與球接觸面過小。糾正方法：多做徒手練習(xí)，體會正確的手型和手腕下壓動作。手型不正確0102擊球點不準確糾正方法：多做定位練習(xí)，找準正確的擊球點。擊球點過于靠前或靠后，影響墊球效果。全身協(xié)調(diào)用力不足僅用手臂力量墊球，缺乏腿部和腰部的協(xié)調(diào)用力。糾正方法：多做全身協(xié)調(diào)用力的練習(xí)，如徒手模仿、墊固定球等。010204糾正方法及策略針對手型、擊球點和全身協(xié)調(diào)用力等問題，制定相應(yīng)的糾正方法和策略。采用分解教學(xué)法，將墊球動作分解為若干個環(huán)節(jié)進行逐一教學(xué)。加強學(xué)生的自主練習(xí)和互助練習(xí)，提高練習(xí)效果。及時反饋學(xué)生的練習(xí)情況，針對問題進行調(diào)整和糾正。0305比賽戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用與案例分析

正面雙手墊球在比賽中的作用攻擊性正面雙手墊球具有突然性和攻擊性，能夠打亂對方的防守節(jié)奏，為本方創(chuàng)造進攻機會。穩(wěn)定性該技術(shù)動作規(guī)范，易于掌握，能夠提高墊球的穩(wěn)定性和準確性。多變性通過改變墊球的力量、角度和路線，可以創(chuàng)造出多種進攻和防守戰(zhàn)術(shù)。在接發(fā)球時，利用正面雙手墊球技術(shù)可以準確地將球墊到預(yù)定位置，為球隊的進攻打下基礎(chǔ)。接發(fā)球二傳手可以利用正面雙手墊球技術(shù)進行快速調(diào)整，將球準確地傳給攻手，創(chuàng)造有利的進攻機會。二傳調(diào)整在防守時，利用正面雙手墊球技術(shù)可以將對方的扣球或吊球準確地墊回對方場地，為本方創(chuàng)造反擊機會。防守反擊不同場景下的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用案例一01在某場國際比賽中，中國隊在接發(fā)球時采用正面雙手墊球技術(shù)，成功地將對方的發(fā)球墊到了二傳手的位置，為球隊的進攻打下了良好的基礎(chǔ)。案例二02在某場國內(nèi)聯(lián)賽中，一支球隊在防守時利用正面雙手墊球技術(shù)成功地將對方的重扣球墊回對方場地，并成功組織了反擊，最終取得了比賽的勝利。案例三03在某場青少年排球比賽中，一位年輕球員在比賽中靈活運用正面雙手墊球技術(shù)，不僅在接發(fā)球和防守時表現(xiàn)出色，還在進攻端利用該技術(shù)成功地為球隊貢獻了分數(shù)。經(jīng)典案例分析06課程總結(jié)與展望未來123回顧本次課程的主要目標和涵蓋的關(guān)鍵內(nèi)容，如排球正面雙手墊球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用等。課程目標與內(nèi)容概述通過視頻或圖片展示學(xué)員在課程中的表現(xiàn)和進步，包括技術(shù)動作的規(guī)范性、比賽中的實戰(zhàn)應(yīng)用等。學(xué)員學(xué)習(xí)成果展示對課程中涉及的重點和難點進行深入解析，幫助學(xué)員加深對排球正面雙手墊球技術(shù)的理解。課程重點與難點解析課程回顧與總結(jié)03對課程的建議與意見征集學(xué)員對本次課程的建議和意見，以便進一步完善和優(yōu)化課程內(nèi)容。01學(xué)習(xí)過程中的感悟邀請幾位學(xué)員代表分享他們在學(xué)習(xí)過程中的體會和感悟，包括遇到的困難、如何克服以及取得的進步等。02技術(shù)運用中的經(jīng)驗分享鼓勵學(xué)員分享他們在比賽中運用排球正面雙手墊球技術(shù)的經(jīng)驗和技巧，以及取得的成果。學(xué)員心得體會分享新技術(shù)、新戰(zhàn)術(shù)的探討探討可能出現(xiàn)的新技術(shù)和新戰(zhàn)術(shù)，并分析其對排球比賽的影響和