大學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)

大學(xué)生心理健康教育主講：湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室第四章大學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)

一、學(xué)習(xí)的定義與分類

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特征第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適

一、學(xué)習(xí)動力缺乏與調(diào)適二、學(xué)習(xí)效率低下與調(diào)適三、學(xué)習(xí)動機過強與調(diào)適四、考試焦慮與調(diào)適第三節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)與潛能開發(fā)湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)是伴隨人類生活始終的一項活動。終身學(xué)習(xí)，是走向成功的一把鑰匙。湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?

第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)一、學(xué)習(xí)的定義與分類

一般認為，學(xué)習(xí)的概念有廣義和狹義之分。廣義的學(xué)習(xí)指個體在一定情境下，由于反復(fù)的經(jīng)驗而產(chǎn)生的行為或行為潛能的比較持久的變化。[Стр.77]湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室后天習(xí)得性行為行為相對持久反復(fù)經(jīng)驗引起行為變化有的是外顯，有的是潛在?

第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)狹義的學(xué)習(xí)，常常指的是學(xué)生的學(xué)習(xí)。是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，有目的、有方案、有組織、有系統(tǒng)地掌握前人的知識、技能，開展智力和能力，培養(yǎng)個性和思想品德的過程。[Стр.78]湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?

第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)接受學(xué)習(xí)根據(jù)學(xué)習(xí)方式的分類發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)意義學(xué)習(xí)機械學(xué)習(xí)知識學(xué)習(xí)根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容分類技能學(xué)習(xí)社會標準學(xué)習(xí)[Стр.78-79]湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?

第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特征[Стр.79]

?

職業(yè)定向性?途徑多樣性

?

主觀能動性

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研究探索性湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室第二節(jié)大學(xué)生常見的

學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適

沒有美麗的心靈，就沒有美麗的環(huán)境。惟有從心開始，一切才能重新開始。湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適一、大學(xué)學(xué)習(xí)適應(yīng)的步驟1、充分了解學(xué)習(xí)環(huán)境2、努力調(diào)整學(xué)習(xí)方法3、快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)氣氛湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適二、克服學(xué)習(xí)障礙的策略1、學(xué)習(xí)動機缺乏與調(diào)適2、學(xué)習(xí)效率低下與調(diào)適3、學(xué)習(xí)動機過強與調(diào)適

4、考試焦慮與調(diào)適湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適定義表現(xiàn)原因調(diào)適學(xué)習(xí)動機缺乏與調(diào)適厭學(xué)、成就感低、學(xué)習(xí)動機功利化、無目標“高考后遺癥”、目標定位不清、新“讀書無用論”影響、學(xué)校原因1.明確學(xué)習(xí)目標;2.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣;3.端正學(xué)習(xí)態(tài)度;4.增強自我效能感學(xué)習(xí)效率低下與調(diào)適心理疲勞：學(xué)習(xí)者主觀上感覺疲勞。對學(xué)習(xí)感覺疲勞，情緒緊張、不安、煩悶、易怒，精神渙散、注意力不集中自學(xué)能力欠缺、時間管理能力有限、用腦方法不當1.科學(xué)用腦;2.有效地時間管理學(xué)習(xí)動機過強與調(diào)適學(xué)習(xí)動機：學(xué)生個體內(nèi)部促使其從事學(xué)習(xí)活動的驅(qū)動力。成就動機過強、獎懲動機過強、學(xué)習(xí)強度過大對自己能力認識不足、自尊心過強、補償心理、性格原因1.正確認識自己的潛質(zhì)，制訂恰當?shù)膶W(xué)業(yè)目標與學(xué)業(yè)期望；2.轉(zhuǎn)換表面的學(xué)習(xí)動機為深層學(xué)習(xí)動機，淡化外在獎勵特別是學(xué)業(yè)成就的誘因；3.端正學(xué)習(xí)態(tài)度考試焦慮與調(diào)適考試焦慮：在一定認知環(huán)境的激發(fā)下，以擔(dān)憂為基本特征，以防御和逃避為行為方式的情緒反應(yīng)。坐立不安、出虛汗、煩躁不安、記憶力下降壓力過大、考前準備不足、自信心缺乏1.自我放松、自我暗示;2.穩(wěn)定情緒；3.學(xué)習(xí)必要的應(yīng)試技能湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適

工作效率動機強度低高心理學(xué)家耶基斯和多德森研究發(fā)現(xiàn)，動機強度和工作效率呈倒U形關(guān)系。學(xué)習(xí)動機過低，學(xué)習(xí)效果也低，學(xué)習(xí)動機過高，學(xué)習(xí)效果也低。中等強度的動時機帶來最好的學(xué)習(xí)效果。湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適МЕТОДИКА?ОБРАЗНАЯПАМЯТЬ?湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室?第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適Обработкаиинтерпретациярезультатов

1.Есливывоспроизвелипопамятиот1до5изображений,товамнеобходимоуделитьзначительноевниманиеразвитиюсвоейобразнойпамяти.

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?養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的意識?學(xué)會主動地自由地學(xué)習(xí)?自主選擇學(xué)習(xí)目標和學(xué)習(xí)內(nèi)容?培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力?掌握學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)方法湖南平安技術(shù)職業(yè)學(xué)院心理咨詢室