大學生學會學習

大學生心理健康教育主講：湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室第四章大學生學會學習第一節(jié)大學生的學習

一、學習的定義與分類

二、大學生學習的特征第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適

一、學習動力缺乏與調適二、學習效率低下與調適三、學習動機過強與調適四、考試焦慮與調適第三節(jié)大學生學習能力的培養(yǎng)與潛能開發(fā)湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室第一節(jié)大學生的學習學習是伴隨人類生活始終的一項活動。終身學習，是走向成功的一把鑰匙。湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?

第一節(jié)大學生的學習一、學習的定義與分類

一般認為，學習的概念有廣義和狹義之分。廣義的學習指個體在一定情境下，由于反復的經驗而產生的行為或行為潛能的比較持久的變化。[Стр.77]湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室后天習得性行為行為相對持久反復經驗引起行為變化有的是外顯，有的是潛在?

第一節(jié)大學生的學習狹義的學習，常常指的是學生的學習。是學生在教師的指導下，有目的、有方案、有組織、有系統(tǒng)地掌握前人的知識、技能，開展智力和能力，培養(yǎng)個性和思想品德的過程。[Стр.78]湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?

第一節(jié)大學生的學習接受學習根據學習方式的分類發(fā)現(xiàn)學習意義學習機械學習知識學習根據學習內容分類技能學習社會標準學習[Стр.78-79]湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?

第一節(jié)大學生的學習二、大學生學習的特征[Стр.79]

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職業(yè)定向性?途徑多樣性

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主觀能動性

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研究探索性湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室第二節(jié)大學生常見的

學習心理障礙與調適

沒有美麗的心靈，就沒有美麗的環(huán)境。惟有從心開始，一切才能重新開始。湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適一、大學學習適應的步驟1、充分了解學習環(huán)境2、努力調整學習方法3、快速適應新的學習氣氛湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適二、克服學習障礙的策略1、學習動機缺乏與調適2、學習效率低下與調適3、學習動機過強與調適

4、考試焦慮與調適湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適定義表現(xiàn)原因調適學習動機缺乏與調適厭學、成就感低、學習動機功利化、無目標“高考后遺癥”、目標定位不清、新“讀書無用論”影響、學校原因1.明確學習目標;2.培養(yǎng)學習興趣;3.端正學習態(tài)度;4.增強自我效能感學習效率低下與調適心理疲勞：學習者主觀上感覺疲勞。對學習感覺疲勞，情緒緊張、不安、煩悶、易怒，精神渙散、注意力不集中自學能力欠缺、時間管理能力有限、用腦方法不當1.科學用腦;2.有效地時間管理學習動機過強與調適學習動機：學生個體內部促使其從事學習活動的驅動力。成就動機過強、獎懲動機過強、學習強度過大對自己能力認識不足、自尊心過強、補償心理、性格原因1.正確認識自己的潛質，制訂恰當的學業(yè)目標與學業(yè)期望；2.轉換表面的學習動機為深層學習動機，淡化外在獎勵特別是學業(yè)成就的誘因；3.端正學習態(tài)度考試焦慮與調適考試焦慮：在一定認知環(huán)境的激發(fā)下，以擔憂為基本特征，以防御和逃避為行為方式的情緒反應。坐立不安、出虛汗、煩躁不安、記憶力下降壓力過大、考前準備不足、自信心缺乏1.自我放松、自我暗示;2.穩(wěn)定情緒；3.學習必要的應試技能湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適

工作效率動機強度低高心理學家耶基斯和多德森研究發(fā)現(xiàn)，動機強度和工作效率呈倒U形關系。學習動機過低，學習效果也低，學習動機過高，學習效果也低。中等強度的動時機帶來最好的學習效果。湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適МЕТОДИКА?ОБРАЗНАЯПАМЯТЬ?湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室?第二節(jié)大學生常見的學習心理障礙與調適Обработкаиинтерпретациярезультатов

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?養(yǎng)成終身學習的意識?學會主動地自由地學習?自主選擇學習目標和學習內容?培養(yǎng)學習興趣和學習能力?掌握學習策略和學習方法湖南平安技術職業(yè)學院心理咨詢室