集體心理輔導(dǎo)活動(dòng)集錦

集體心理輔導(dǎo)活動(dòng)集錦主題一：新生適應(yīng)集體輔導(dǎo)活動(dòng)活動(dòng)目的：集體初期的相識(shí)、合作、信任一、滾雪球2人，拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，談天；轉(zhuǎn)為4人，把小組成員介紹給其他人；轉(zhuǎn)為8人，從某個(gè)位置開始,"我來自……性格……”,"隔壁的是……”；被8個(gè)人記住有什么感受;8個(gè)人背對(duì)圍成一圈。另8個(gè)人與之對(duì)坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評(píng)。二、突圍與闖關(guān)11人圍成一個(gè)城堡，1人在中間，要沖出牢籠。（要求：不要損害他人的軀體，接觸是許諾的。）突圍者的感受；小組成員的感受；旁觀者的感受。3、同舟共濟(jì)汪洋大海中的一條船（一張報(bào)紙），全組8人要同心合力站在報(bào)紙上。面積減半，再站；再減半，再站；再減半，再站……；學(xué)生談感受。教師點(diǎn)評(píng)。4、刮大風(fēng)學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談如此坐的感覺如何？聽教師口令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學(xué)教師站起來，找位置。男士站起來，找位置。在新的位置上，什么感受？五、推氣球原先的8人不變，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個(gè)，不讓它落地。加一個(gè)，……再加一個(gè)。哪個(gè)小組能夠不落地的，哪個(gè)小組落地次數(shù)最多的。談感受。－——什么緣故頂不起來？六、我的一天（作業(yè)）每一個(gè)人寫下自己有代表性的一天的流水帳：日程安排。然后，劃掉與他人在一路的時(shí)刻，剩下多少時(shí)刻是自己?jiǎn)为?dú)的。談感受。7、盲行1212數(shù)數(shù)，數(shù)到1的站出來，蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，2號(hào)在外圈順時(shí)針走，停。找一個(gè)對(duì)象，牽起他的手，做他的向?qū)А！懊と恕闭劯惺埽粚?duì)拐棍是不是中意；什么地址讓你中意，什么地址讓你不中意。八、夾乒乓球3個(gè)盒子，每一個(gè)盒子裝著15個(gè)乒乓球。在對(duì)面的桌子上放著三個(gè)空盒子。 組員排隊(duì)，用筷子傳遞乒乓球，把球夾著傳遞到對(duì)面的空盒子里。全數(shù)傳完后，又把對(duì)面的乒乓球夾著傳遞回來。第一個(gè)全數(shù)傳完勝出。要求：不能用手托。談感受。主題二、自我熟悉、自信心和集體凝聚力一、“猜猜我是誰”目的：從他人的反饋中熟悉自己，并體會(huì)被人明白得的感受。操作：每人一張白紙，請(qǐng)寫下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在集體中央。然后每人抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，猜猜這一張是誰寫的。料中的人要說出理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)集體成員發(fā)表自己料中他人或被他人料中時(shí)的感受。二、“20個(gè)我是誰”目的：熟悉并接納自我，熟悉并接納獨(dú)特的他人時(shí)刻：約50分鐘預(yù)備：1張白紙，1支筆操作：指導(dǎo)者能夠先找出一個(gè)成員示范，持續(xù)讓他回答“我是誰？”當(dāng)他說出一些眾所周知的特點(diǎn)時(shí)，如“我是男人”，指導(dǎo)者告知大伙兒，這種回答不反映個(gè)人特點(diǎn)，應(yīng)盡可能選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語句。然后指導(dǎo)者讓大伙兒開始邊試探邊回答“我是誰”那個(gè)問題，至少寫出20個(gè)。當(dāng)指導(dǎo)者看到最后一名放下筆時(shí)，請(qǐng)集體成員在小組內(nèi)（5——6人）交流。任何人都抱著明白得他人的心情，去熟悉集體內(nèi)一個(gè)個(gè)獨(dú)特的人。最后指導(dǎo)者請(qǐng)每一個(gè)小組代表發(fā)言，交流活動(dòng)的感受。3、“棒打薄情郎”目的：盡快相識(shí)，增進(jìn)集體凝聚力。時(shí)刻：20分鐘預(yù)備：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒操作：全部成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同窗的名字。選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中央，由他面對(duì)的人開始高聲叫出一個(gè)成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人眼前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。若是叫不出來，就會(huì)受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，直到大伙兒熟悉相互的姓名為止。若是一個(gè)人三次被打，就必需出來演出，作為處懲。4.“紅色轟炸”目的：增加個(gè)體自信心。操作：六七人一組圍圈坐。請(qǐng)一名成員坐或站在小組中央，簡(jiǎn)單地向大伙兒介紹自己的姓名、專業(yè)、個(gè)性方面的優(yōu)勢(shì)與短處，然后其他人連番依照自己對(duì)他的了解及觀看，說出他的優(yōu)勢(shì)和對(duì)他的欣賞的地方（如性格、相貌、處事等），然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)勢(shì)是自己以前發(fā)覺的，哪些是不發(fā)覺的。每位成員連番到中央戴一次高帽。規(guī)那么：（1）必需說優(yōu)勢(shì)；（2）夸他人的優(yōu)勢(shì)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無依照地吹噓，如此反而會(huì)損害他人；（3）參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何。五、“心有千千結(jié)”目的：通過大伙兒的盡力，使同窗們熟悉到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是能夠化解的，沒有解不開的結(jié)。操作：每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左側(cè)和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動(dòng)（不準(zhǔn)靜止不動(dòng)，也不要走到圈外）。當(dāng)主持人喊停的時(shí)候，所有的人都不要?jiǎng)?，然后和適才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯(cuò)人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交織。成員們必需在手不能松開，但能夠跨、能夠鉆的原那么下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原先圍成的圓圈。談體會(huì)。六、“無家可歸”目的：使成員意識(shí)到歸屬感的重要，并在與人交往中知道要主動(dòng)。操作：全部成員手拉手組成一個(gè)大圈并走動(dòng)起來。當(dāng)主持人第一次喊：“停，八個(gè)人”的時(shí)候，成員當(dāng)即解散并組成八個(gè)人一組的小組。被排斥在外的同窗請(qǐng)他（她）談感受，使成員們?cè)隗w驗(yàn)游戲歡樂的同時(shí)感到融入集體內(nèi)的喜悅感和被排斥在外的孤獨(dú)感。7、“熱座”目的：通過彼此提供意見，協(xié)助成員解決個(gè)人面臨困惑。時(shí)刻：約60分鐘材料：每人一個(gè)信封，假設(shè)干紙條（比人數(shù)少一張）。人數(shù)多，可分為6—10人為一小組操作：每一個(gè)成員發(fā)給幾張白紙條，1個(gè)信封。在信封上寫上自己的姓名。然后將自己目前最困擾、最想取得幫忙的問題寫在紙上，每張紙條寫一樣的問題，并留有足夠的回答下列問題的空間，每張紙條上寫上自己的姓名。例如“如何減輕生活壓力？”“如何愉快渡過大學(xué)生活？”“緊張焦慮的消解方式”“改善人際關(guān)系的方式”“睡不著如何辦？”等，然后把寫好的紙條發(fā)給每一名小組成員，請(qǐng)他們回答。每位成員拿到他人的紙條時(shí)，認(rèn)真試探，依照自己的體會(huì)與體會(huì)，懷著真誠(chéng)助人的心情，以自己獨(dú)特的方式回答。沒有什么對(duì)與不對(duì)之分，把自己對(duì)某一問題的真實(shí)觀點(diǎn)寫出來，回答者不用簽名。信封放在小組中央，回答完成后，把每一個(gè)人的問題放回信封內(nèi)。每一個(gè)成員取回自己的信封，一一閱讀。最后，全組集中，每一個(gè)人談自己閱讀完后的感想。由于取得了多個(gè)人的幫忙，豐碩了個(gè)人有限的體會(huì)，常使受益者感動(dòng)不已。八、“情緒紅綠燈”目的：明白得情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)劑和操縱自己的情緒，維持樂觀心態(tài)。材料：事前預(yù)備好的情緒卡片，錄音機(jī)，磁帶。操作：選出六名同窗為扮演者，別離演出：驚奇、憤怒、快樂、可怕、悲傷、厭惡六種臉部表情。將寫有這些情緒的卡片別離呈現(xiàn)給六位同窗，但不能讓其他同窗看到。然后這六名同窗別離進(jìn)行演出，同時(shí)播放音樂。每一次演出完，讓同窗猜想是什么情緒，給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)判并談?wù)勛约旱母惺?。九、“個(gè)性發(fā)覺”目的：引導(dǎo)學(xué)生熟悉他人，坦誠(chéng)反饋，了解自我。時(shí)刻：大約50分鐘預(yù)備：每人一張“個(gè)性特點(diǎn)表”，一張白紙、筆操作：指導(dǎo)者給每一人發(fā)1張“個(gè)性特點(diǎn)表”，請(qǐng)大伙兒詳細(xì)閱讀。然后研究一下集體內(nèi)其他成員每一個(gè)人的個(gè)性，把你的熟悉記下來，對(duì)每一個(gè)人可選擇一種類型或選擇多種（3—5）特點(diǎn)。每人都寫完后，指導(dǎo)者按順序找出其中一人，請(qǐng)其他人說出對(duì)他的分析。最后由他本人發(fā)表對(duì)他人評(píng)判的感受及自我的分析?；蛟S一致，或許不同專門大。什么緣故會(huì)有不同，深切探討一下會(huì)有許多收成。個(gè)性發(fā)覺表類型長(zhǎng)處短處適合職業(yè)樂天型熱切，誠(chéng)懇，樂觀，抱希望，沖動(dòng)，浮躁，不堅(jiān)定，意志弱，講員，生意人，富感情，優(yōu)越感，感性強(qiáng)易怒，易懊悔演員暴躁型意志堅(jiān)決，堅(jiān)強(qiáng)，敢冒險(xiǎn)，獨(dú)急躁，激烈，不太會(huì)同情人，易將軍，老板，立思想，清楚，敏銳謀私利，驕傲自大，報(bào)復(fù)心重，政治家不太會(huì)深思憂郁型思想深遠(yuǎn)，透徹，能自制，信抑郁，沉悶，憂愁，痛苦，多猜藝術(shù)家，哲學(xué)實(shí)，可靠，有天份，里想主義，疑，情緒化，子自省，過分追求家，教授完美主義，忠心 完美，易怒悲觀自足，實(shí)事求是，善分析，有效率自足，實(shí)事求是，善分析，有效率動(dòng)于衷，自義，不易悔悟，自滿作家主題三：生命的價(jià)值試探一、“生命線”目的：對(duì)自己的一生做評(píng)估和展望，體會(huì)生命的寶貴，珍惜自己的生命。時(shí)刻：大約需要60分鐘預(yù)備：一張紙、一支筆操作：（1）教師說明活動(dòng)內(nèi)容，見以下圖，然后讓成員自行填寫。（2）10分鐘后，大伙兒一路分享交流。（3）小組交流中，每一個(gè)人都拿出自己的生命線給其他人看，邊展現(xiàn)邊說明，注意自己與他人內(nèi)心的反映。下面一條線代表你的生命線，起點(diǎn)是你出生的時(shí)候，終點(diǎn)是你的預(yù)測(cè)死亡年齡。出生日期 死亡日期 * 預(yù)測(cè)死亡年齡的依據(jù)：1、本人的健康狀況2、 家族的健康狀況3、 出生地域的平均壽命找出今天你的位置：1、寫上今天的年齡2、寫上今天的日期思考過去的我與未來的我：1列出過去影響你最大或令你最難忘的三件事;2、列出今后你最想做的三件事或最想實(shí)現(xiàn)的三個(gè)目標(biāo)過去的三件事未來的三個(gè)目標(biāo)過去的三件事未來的三個(gè)目標(biāo)2、3、2、3、3、二、“墓志銘”目的：試探生命，熟悉生命的意義時(shí)刻：大約需要40分鐘預(yù)備：一張紙、一支筆操作：1）你抱病即將離世了，此刻要替自己寫墓志銘，反映自己的一生。墓志銘將會(huì)刻在墓碑上，供人憑吊。（2）墓志銘除生年、死年外，最低也要包括以下幾點(diǎn)：A、 一生的最大目標(biāo)；B、 在不同年紀(jì)的成績(jī)；C、 對(duì)家庭、社會(huì)或其他人的奉獻(xiàn)；D、 我是一個(gè)什么樣的人。3）舉例：張海迪的墓志銘：那個(gè)地址躺著一個(gè)不屈的海迪，一個(gè)漂亮的海迪。我的墓志銘3、“假設(shè)生命只剩一天”活動(dòng)目的：希望通過生與死的體驗(yàn)，讓學(xué)生把心中的困惑、苦惱和真摯的情感透露出來，讓學(xué)生同意一次死亡的洗禮，并取得新生，從而從更高的角度來體驗(yàn)友誼和生命。所需設(shè)備：麥克風(fēng)、音響、溫柔的輕音樂活動(dòng)時(shí)刻：100分鐘（最好安排在晚上）活動(dòng)進(jìn)程：由于某種緣故，你們今天將離開人世。死神已經(jīng)伸出了他恐怖的大手，隨時(shí)會(huì)把你們吞噬，你們只剩一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)刻了。（聲音緩和、低沉，讓學(xué)生們真正感受到死亡的繁重感—可否讓學(xué)生們進(jìn)人面臨死亡的狀態(tài)是整個(gè)游戲可否成功的決定性因素。）在離開人世之前，你們要寫一份遺言，咱們假設(shè)你們已經(jīng)寫好了其他方面的內(nèi)容，此刻教師要求你們寫遺言的最后一部份，有關(guān)你們?cè)诎嗉?jí)的一部份。這一部份應(yīng)該包括下面四方面的內(nèi)容:一年來我在那個(gè)班級(jí)中印象最深的情形；我對(duì)那個(gè)班級(jí)和同窗們的感受；我對(duì)的期望；我最后的遺愿（也必需是與同窗們有關(guān)的）。主題四：愛心訓(xùn)練一、愛是什么目的：進(jìn)行愛的思索，考慮愛的內(nèi)涵。操作：（1）小組討論：用概念、比喻、描述等形式對(duì)愛（愛情）發(fā)表自己的觀點(diǎn)。2）小組代表發(fā)言。二、信任感訓(xùn)練依托感是一個(gè)人發(fā)出愛心的基礎(chǔ)，當(dāng)一個(gè)人對(duì)他人缺乏信任時(shí)，他就會(huì)變得過于自我愛惜，防范他人，乃至產(chǎn)生敵意，固然就很難用愛心去待人。因此，要想變得有愛心，就應(yīng)當(dāng)先增強(qiáng)對(duì)他人的依托，進(jìn)行依托感的訓(xùn)練。3、蒙眼搖晃你能夠?qū)ひ捔邆€(gè)同窗一路玩下面的游戲。其中一人用布帶蒙著雙眼，雙手抱肩，雙腳并立，站在中間，其他人緊挨著，圍繞著他（她），然后，圍著的人依次推動(dòng)中間的人，中間的人像一根木棍子一樣，毫無顧忌地隨著他人的推動(dòng)，倒來倒去，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，完全依托周圍的同伴。幾分鐘后，其他人依次站在中間，進(jìn)行一樣的訓(xùn)練。如此的訓(xùn)練能夠幫忙你變得愈來愈感到心靈平穩(wěn)，變得愈來愈依托他人。4、背坐起立你能夠?qū)ひ捯粋€(gè)伙伴，兩人一組進(jìn)行下面的活動(dòng)。兩人背靠背坐在地板上，雙手抱肩，然后背靠背，使勁推擠漸漸站立起來。這種訓(xùn)練既能夠增強(qiáng)彼此之間的合作意識(shí)，又能夠增強(qiáng)對(duì)他人的信任度。五、蒙眼下樓這種訓(xùn)練能夠在群體中開展，也能夠只有兩個(gè)人來進(jìn)行。每?jī)蓚€(gè)人一組，其中一人用布帶蒙上雙眼，另一人站在其右邊，用右手握住蒙眼人的右手，左手放在蒙眼人的腰后，然后領(lǐng)著他從樓上向下走，途中要?dú)v經(jīng)一些凹凸不平及有“危險(xiǎn)”的障礙路程，然后再走上樓，返回原處。終止后再互換角色進(jìn)行。參加這種訓(xùn)練活動(dòng)，除能夠增強(qiáng)對(duì)他人的依托感之外，還能夠增強(qiáng)自己的愛心、耐心、同情心及合作意識(shí)。六、彼此按摩每?jī)蓚€(gè)人一組，其中一人坐在靠椅上，另一人站在隔壁，也能夠一人站在另一個(gè)人的背后，伴隨著迪斯科音樂，依次按、捏、拿對(duì)方的頸項(xiàng)、雙肩，推摩額頭，按揉雙側(cè)太陽穴，捏、揉、摩對(duì)方的雙手，捶、捏、搓、揉其雙腿，最后捶捶背、敲敲腰。做完后，互換角色進(jìn)行這種訓(xùn)練既能讓你體驗(yàn)到奉獻(xiàn)愛心的感受，同時(shí)也能讓你體會(huì)到來自他人的關(guān)愛。7、想像自己獻(xiàn)愛心全身放松，做三次深而慢的呼吸，然后想像自己在現(xiàn)實(shí)生活中充滿愛心，處處施恩助人，自己感到無窮的安心與歡樂，也不斷受到他人的愛戴。主題五：集體咨詢員的成長(zhǎng)目的：進(jìn)一步探討自我，熟悉自我，接納自我；成立和諧的人際關(guān)系，增進(jìn)自我繼續(xù)成長(zhǎng)。方式：集體活動(dòng)、游戲、體驗(yàn)練習(xí)、討論等。要求：以開放、坦誠(chéng)、保密的心態(tài)，踴躍參與所有活動(dòng)。第一單元：熟悉我自己一、自我命名：寫、畫胸卡二、我的核桃每人一個(gè)核桃，先摸，看，聞，小組把核桃放在一路，看能找出來嗎？閉起眼睛，看能摸出來嗎？談感受。它對(duì)咱們的工作有什么啟發(fā)？3、我是一個(gè)獨(dú)特的人4、走出圈外同心圓四個(gè)圈，最外層的圓圈寫內(nèi)心常感到愉快，喜悅，快樂但很少對(duì)他人講的一件事；內(nèi)2層寫內(nèi)心常感到不愉快，不快樂，但很少對(duì)他人講的一件事；內(nèi)3層寫你最想做的一件事；內(nèi)4層用三個(gè)形容詞歸納自己。小組內(nèi)分享。第二單元：我的家庭及阻礙一、熱身：解開千千結(jié)小組圍成圓圈，手拉手，記住自己的左手和右手是拉了誰，在圓圈里自由走動(dòng)，聽口令“?！?，站住不動(dòng)，找到你的左手和右手，解開成原先的圓圈。二、當(dāng)我小的時(shí)候選擇自己喜愛的顏色，作一個(gè)自畫像，分享。3、人際關(guān)系中的我父親眼中的我：母親眼中的我：兄弟姐妹眼中的我：同事眼中的我：愛人眼中的我：朋友眼中的我：領(lǐng)導(dǎo)眼中的我：學(xué)生眼中的我：現(xiàn)實(shí)生活中的我：理想（期望的）我：第三單元：我的過去與此刻一、放松練二、生命線3、家庭對(duì)我的阻礙?我的原生家庭?我的發(fā)覺?小組交流?我的再發(fā)覺第四單元：我的成長(zhǎng)與進(jìn)展一、工作價(jià)值觀探討二、腦力激蕩：如何做一個(gè)有效能的心理咨詢師3、真情告白4、總結(jié)收成五、大團(tuán)聚：友誼地久天馬蘭花開。馬蘭花開開幾瓣？開3瓣，然后三個(gè)人拉手圍圈。馬蘭花開開幾瓣？開四瓣，然后每四個(gè)人拉成圈……在合作的游戲中學(xué)會(huì)合作師過渡：咱們了解了合作要有一起的目標(biāo)，堅(jiān)持原那么，下面，咱們要進(jìn)行一次闖三關(guān)的游戲活動(dòng)，邊游戲邊試探：咱們?nèi)绾巫霾拍苁购献魅〉贸晒?？咱們的哪些行為有利于這次合作呢？游戲體驗(yàn)：（通過游戲熟悉到團(tuán)隊(duì)成員的互幫合作，讓學(xué)生產(chǎn)生成績(jī)感、力量感，增進(jìn)集體認(rèn)同感和凝聚力。）游戲一：“汪洋中的一艘船”（或“同舟共濟(jì)”）。營(yíng)造氣氛，使大伙兒進(jìn)入想象中的場(chǎng)景：自己和自己的團(tuán)隊(duì)一路在大海上航行，突然間乘坐的輪船沉沒了，所有人都必需搭上救命的小船才能活下來抵達(dá)陸地。（音樂）將所有同窗分成兩組，每組選出一名隊(duì)長(zhǎng)，指揮大伙兒上船，務(wù)必保證所有同窗都要上船。地面被看成是一片大海，每組領(lǐng)兩張報(bào)紙鋪在地面上作為救命的小船，所有同窗的腳都必需在救生艇上才算成功。接下來，救命的小船更小了，收回一張