中學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)課件

中學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)講座1最新版整理ppt（一）中學(xué)生衛(wèi)生知識(shí)1、自我評(píng)估（每項(xiàng)10分，滿分100分）：(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書2最新版整理ppt2、什么情況下應(yīng)洗手

?(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手3最新版整理ppt3、維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境(2)不隨地吐痰(3)不亂丟紙屑果皮(4)不在墻壁桌椅上亂畫…………4最新版整理ppt4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢,頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。5最新版整理ppt

5、為什么不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。6最新版整理ppt6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。7最新版整理ppt

7、挑食和偏食有什么害處?

挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。8最新版整理ppt8、為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?

剛吃過(guò)飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常消化，可引起腹痛、惡心、嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。9最新版整理ppt

9、看書寫字時(shí)要注意什么?姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，每次看書時(shí)間不宜過(guò)久，走路乘車時(shí)不看書。

10最新版整理ppt10、做眼球保健操有什么好處?消除眼睛疲勞；保護(hù)視力；預(yù)防近視眼。11最新版整理ppt11、怎樣保護(hù)牙齒?(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過(guò)硬東西(4)不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療12最新版整理ppt12、怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?(1)不玩盛過(guò)農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈。13最新版整理ppt13、為什么不能隨意挖耳朵?挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長(zhǎng)癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽(tīng)力下降。甚至造成耳聾。14最新版整理ppt14.怎樣預(yù)防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾

(2)不用臟手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔

(4)每人一個(gè)專用臉盆15最新版整理ppt15、隨地吐痰有什么害處?隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。16最新版整理ppt16、被狗咬傷后怎么辦?立即去疾病預(yù)防控制中心、醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。17最新版整理ppt17、肝炎的主要傳播途徑是什么?

甲型肝炎：主要通過(guò)病人糞便污染水源，食物傳播乙型肝炎：主要通過(guò)血液及血液制品傳播。18最新版整理ppt18、怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)(2)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門(5)感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所19最新版整理ppt（二）青春期的生理衛(wèi)生中學(xué)生及小學(xué)高年級(jí)學(xué)生正處于青春發(fā)育時(shí)期，這一時(shí)期，毫不夸張地說(shuō)，它是決定一個(gè)人一生的體格、性格、智力等的關(guān)鍵時(shí)期。我們應(yīng)該科學(xué)地、健康地、順利地度過(guò)這人生的黃金年代。20最新版整理ppt（1）身高身高是人體正常生長(zhǎng)發(fā)育的指標(biāo)之一，從其過(guò)程來(lái)看，會(huì)出現(xiàn)兩次生長(zhǎng)發(fā)育高峰，第一次高峰是在出生前至出生滿兩周歲；第二次高峰是在青春期。正常嬰兒出生時(shí)身高約50厘米，出生后第一年約增長(zhǎng)20厘米，第二年約增長(zhǎng)10厘米，以后生長(zhǎng)速度變慢，每年增長(zhǎng)約4—5厘米。進(jìn)入青春期后，出現(xiàn)了新的生長(zhǎng)高峰，每年一般增長(zhǎng)6—8厘米，最快可達(dá)到10—12厘米。這種生長(zhǎng)高峰，女性比男性要早兩年。一般地講，女性從9歲開(kāi)始進(jìn)入生長(zhǎng)高峰，11—12歲達(dá)到突增階段，以后生長(zhǎng)速度減慢，到19—23歲時(shí)則停止生長(zhǎng)。男性多從11—12歲進(jìn)入生長(zhǎng)高峰，13—16歲達(dá)到突增階段，一般到22—23歲時(shí)停止生長(zhǎng)。從出生到青春期后期，顱骨增1倍、軀干骨增2倍、上肢骨增3倍、下肢骨增4倍。骨骼的增長(zhǎng)不僅反映了身高的增長(zhǎng)，同時(shí)也反映了體重的增加。21最新版整理ppt（2）體重體重的增長(zhǎng)與人體的兩個(gè)增長(zhǎng)高峰是一致的，它反映了骨骼、骨骼肌、內(nèi)臟等的綜合發(fā)育狀況。雖然如此，但卻以骨骼肌的發(fā)育最為顯著。骨骼肌的發(fā)育有一個(gè)特點(diǎn)，大的肌群發(fā)育較早，小的肌群發(fā)育較晚。其重量，初生時(shí)約占體重的23.3%，8歲時(shí)約占體重的27.2%,17歲時(shí)約占體重的44.2%。兒童時(shí)期，肌肉含水份較多，肌纖維較細(xì)，富于彈性，但肌力弱，耐力差。隨著年齡增長(zhǎng)，有機(jī)物和無(wú)機(jī)鹽的比例加大，肌力不斷增加，耐力也有所加強(qiáng)。女性11—13歲，男性13—15歲身高迅速增長(zhǎng)時(shí)，肌肉長(zhǎng)度明顯增加。無(wú)論男性還是女性，一般在16—17歲以后，當(dāng)生長(zhǎng)速度變緩時(shí)，肌纖維則明顯變粗。人與人之間身高體重的差異，除飲食、環(huán)境、體育鍛煉等因素外，主要受遺傳物質(zhì)的控制。22最新版整理ppt（3）保持正確的體姿正確的體姿是維持人體各項(xiàng)正常生理活動(dòng)的前提條件之一。正確的站立姿勢(shì)是立正后，從后面看，兩肩平齊，脊柱為一直線；從側(cè)面看，耳、肩頭和大腿骨上端突起處三者在一條直線上，這條直線如果向下延長(zhǎng)，正好通過(guò)膝關(guān)節(jié)的前方。正確的行走姿勢(shì)是上身微向前傾，不仰頭，不低頭，兩臂自然擺動(dòng)，兩足交替均勻用力直向前邁