小學(xué)體育讓彩帶飄-50米快速跑教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

人教版四年級《讓彩帶飄一一50米快速跑》教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想：

以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)新課標的要求，新的體育與課程在教育方式、教學(xué)內(nèi)

容、教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以增進學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和

能力為主要目標。因此，本課以“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”為主線，教授學(xué)生

基本技能，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和奔跑熱情，促使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作，同時也注重培

養(yǎng)學(xué)生的小組團結(jié)合作能力及愛國主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好基礎(chǔ)。

二、教材分析：

跑是人的基本活動能力之一，是各項運動的基礎(chǔ)，也是三、四年級學(xué)生體育教學(xué)的主要

內(nèi)容和鍛煉身體的重要手段。50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強、拼搏想上的精神和發(fā)

展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。因此，本課不僅讓學(xué)生掌握途中跑

的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，而且讓學(xué)生對跑產(chǎn)生更大的興趣和熱情，加強

安全教育、愛國主義教育，提高學(xué)生終身體育的意識。

三、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生，班級男、女比列相當，共40人。四年級學(xué)生有極大

的體育學(xué)習(xí)熱情，生性活潑好動，獵奇心理強，富于想象，有較強的求知欲和表現(xiàn)欲。但他

們注意力集中時間短，且容易受外界影響。50米快速跑比較枯燥，針對學(xué)生求新、求變、

求異的心理特點，本課通過“讓彩帶飄起來”這一主題教學(xué)，利用自制器材，游戲和比賽,

調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的方式，引導(dǎo)學(xué)生逐步掌握途中跑練習(xí)的

方法，提高跑的速度，享受奔跑的樂趣。

四、教學(xué)目標

1、讓學(xué)生知道步頻和步幅是影響途中跑的重要因素，并了解快速跑的動作技術(shù)。

2、掌握步幅、步頻的練習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

3、激發(fā)運動興趣，提高快速跑的熱情。培養(yǎng)頑強拼搏，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)以及熱愛

祖國的高尚情操。

五、教材重難點

重點：步頻與步長的練習(xí)方法。

難點：學(xué)生的奔跑熱情。

六、場地器材

足球場中圈自制彩帶41條水果評價卡40個小紅旗2個音響一套

七、安全措施

1、選用中間帶皮筋的自制彩帶作為器材，不僅安全而且實用，既美觀又科學(xué)、合理。

能有效調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而提高課堂教學(xué)的效率。

2、練習(xí)場地利用不同顏色標志線作為標志，既安全又目標清晰，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了良好的

練習(xí)環(huán)境。

3、通過提示性哨聲手勢和語言、練習(xí)方法的講解示范，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識。

八、設(shè)計思路

本課采用提問引導(dǎo)式教學(xué)，教學(xué)主線清晰，能夠結(jié)合學(xué)生的知識建構(gòu)進行導(dǎo)入學(xué)習(xí)。能

合理分解技術(shù)動作，由易到難，逐步遞進，層次分明地實施教學(xué)。采取引導(dǎo)啟發(fā)、合作互助

和游戲比賽為主的學(xué)習(xí)方式，較好的完成課前所制定的教學(xué)目標。

主要教學(xué)過程：

1、熱身活動：先用《搶占位置》這個小游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生快速反

應(yīng)的能力，為接下來跑的啟動做好鋪墊。再配以動感音樂《小蘋果》，借助彩帶進行舞蹈和

專項熱身操練習(xí)，充分活動開身體，減少運動損傷的發(fā)生。

2、基本部分：師設(shè)置問題：“怎樣讓彩帶飄起來？”導(dǎo)入新課學(xué)習(xí)，通過學(xué)生體驗彩帶

飄的游戲《希望》一一發(fā)現(xiàn)問題“有的飄起來，有的飄不起來”一一生總結(jié)原因一一師設(shè)置

問題“怎樣才能跑的快”一一生示范對比一一生總結(jié)跑的快同學(xué)特點一一引出步頻和步幅一

一教師做講解示范等教學(xué)環(huán)節(jié)，引起學(xué)生思考，讓學(xué)生自己總結(jié)知識，建立正確動作表象，

層層遞進，步步深入。再讓學(xué)生利用彩帶布置場地進行步頻和步幅的練習(xí)，采用分組輪換的

方法，提高學(xué)生興趣，發(fā)揮一物多用的特點。然后通過《沖過終點線》的練習(xí)，把步頻和步

幅結(jié)合，鞏固提高、解決了重點。搭配游戲《長江黃河》和比賽《取水果》既是學(xué)習(xí)內(nèi)容的

延伸，又起到了提高學(xué)生興趣的目的，完成難點突破。

3、結(jié)束部分：先是《扎氣球》小游戲，讓學(xué)生放松，然后通過傳統(tǒng)文化《扭秧歌》放

松舞，愉悅學(xué)生身心。最后進行利用水果評價卡對進行自我評價，教師總評。

九、主要特點：

1、本課能緊緊圍繞“學(xué)習(xí)目標”，利用自制彩帶貫穿課堂始終，讓學(xué)生在玩中學(xué)、玩中

練、玩中創(chuàng)，充分感受自主與合作的樂趣。熱身活動利用彩帶進行專項健身操練習(xí)，有效地

調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，充分活動開身體。技能學(xué)習(xí)中，運用彩帶布置場地，科學(xué)合理的解

決了步頻和步幅的練習(xí)，傳統(tǒng)的《長江黃河》游戲中，利用抓彩引起學(xué)生興趣的同時，皮筋

的彈性還起到了很好的安全性，突破教學(xué)重難點。游戲《取水果》，利用卡通水果卡片作為

輔助器材.，增強了單純跑的趣味性，同時水果卡片的背面是學(xué)生自評卡，教學(xué)評價中，讓學(xué)

生對本堂課有個自我評價。

2、教師能以技能教學(xué)為主線，深入挖掘教材，將教學(xué)重難點分層遞進，采用提問啟發(fā)

的方式開始新受內(nèi)容的學(xué)習(xí)，思路清晰，同時教師能關(guān)注學(xué)生的需求，以游戲作為學(xué)習(xí)內(nèi)容

的鞏固和提高，有效調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，引導(dǎo)學(xué)生“試一試，看一看，學(xué)一學(xué)，練一練，

玩一玩，比一比”。因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)，讓學(xué)生在活動中充分展

示自我，親自體驗各種活動的感受。

3、體驗游戲《希望》和《長江黃河》的游戲以及放松舞《大秧歌》都把愛國主義教育

和教學(xué)內(nèi)容有機結(jié)合，貫穿課堂的始終，體現(xiàn)了“德育體育”的思想。

人教版四年級《讓彩帶飄一一50米快速跑》教案

年級：四年級人數(shù)：40人時間:

教學(xué)內(nèi)容快速跑課型新授課

教

1、讓學(xué)生知道步頻和步幅是影響途中跑的重要因素,并了解快速跑的動作技術(shù)。

學(xué)

2、掌握步幅、步頻的練習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

目

3、激發(fā)運動興趣，提高快速跑的熱情。培養(yǎng)頑強拼搏，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)以及熱愛祖國

的高尚情操。

標

教學(xué)重點步頻與步長的練習(xí)方法

教學(xué)難點學(xué)生的奔跑熱情

課的階段時教學(xué)內(nèi)容數(shù)組織與要求教學(xué)意圖

間量

一、體育委員整隊，匯報人數(shù)上課隊形：腦筋急轉(zhuǎn)彎導(dǎo)入，

引起學(xué)生求知欲，

導(dǎo)31

???????充分調(diào)動學(xué)生的

分次???????

積極性，提高參與

入二、師生問好，腦筋急轉(zhuǎn)彎導(dǎo)入☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

鐘上課內(nèi)容課堂的欲望。

階

★

腦筋急轉(zhuǎn)彎：

段要求：

世界上跑的最快的人是誰？脖子里帶的鑰匙、

學(xué)生背陽、順風(fēng)

硬物拿出來，特別

是鞋帶要系好。

集合

三、檢查衣服鞋帶，安排見習(xí)生，

提出本課要求快、靜、齊

課的階段時教學(xué)內(nèi)容數(shù)組織與要求教學(xué)意圖

間量

一、游戲《搶占位置》21:隊形學(xué)生通過搶占位

次置的游戲,提高趣

游規(guī)則：兩名同學(xué)面對面站立，聽?????

?????味的同時,進行了

到發(fā)令后，以最快速度站到對方★

戲集中注意力和快

的位置，先到者為勝。

☆☆☆☆☆速起動的訓(xùn)練。

動☆☆☆☆☆

注意事項：

感2、要求：

1、從對方左手邊往前跑

、觀察好，不要碰撞注意力集中反應(yīng)快，起

熱72

分動快。1、動感熱身操，

二、專項準備彩帶操

身訓(xùn)練學(xué)生樂

隊形：

鐘2感，培養(yǎng)動作

階1、舞蹈《小蘋果》

二

協(xié)調(diào)性及審

X

段2、彩帶操美情趣，快速

8跑專項動作

①雙臂繞環(huán)O°

的練習(xí)對于

拍1、組織學(xué)生圍著彩帶

②擺臂練習(xí)后面的學(xué)習(xí)

跑，每人站到一條

或進行鋪墊和

③腳腕運動彩帶后面

準備。

4

④慢快抬腿練習(xí)2、音樂：《小蘋果》教2、在教師引導(dǎo)

師領(lǐng)做動感墊上操，學(xué)下進行彩帶

X

⑤正壓腿練習(xí)

生跟隨老師做。操練習(xí)，恰當

8的語言提示，

⑥快速高抬腿碰彩帶練習(xí)

3、要求：教師語言提示

對練習(xí)器材

拍清晰，由慢到快

⑦腰部旋轉(zhuǎn)練習(xí)產(chǎn)生興趣。

4、學(xué)生動作大方，有節(jié)

⑧后踢腿練習(xí)

奏感。

課的階段時教學(xué)內(nèi)容數(shù)組織與要求教學(xué)意圖

間量

一、復(fù)習(xí)站立式起跑動作方法11、練習(xí)鞏固

次f7

1?

二、聽哨聲擺臂練習(xí)2、跟上老師的節(jié)奏2、輔助練習(xí)

次

三、體驗彩帶飄一希望3、學(xué)生把彩帶系到身3、學(xué)生通過體驗，

上，體驗跑動時彩帶能對跑產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲

方法：

1否飄起。望。教師進行思想

任意選擇拿彩帶的方式，從圓形次教育。

K

向四周跑出去，聽哨聲迅速返回

快17

原來位置。

速>T▼\

跑分4、學(xué)生學(xué)會思考，

四、師提問題：彩帶為什么有的4、老師提出問題生發(fā)

發(fā)現(xiàn)問題。

學(xué)飄起來有的飄不起來？怎么樣才現(xiàn)問題

能跑的快？

練鐘

五、學(xué)生示范5、通過快慢對

5、仔細觀察對比

階比，啟發(fā)學(xué)生思

（一快、一慢進行對比）

1匕4二考，得出問題答

段1-F,、3,青

案。引出快速跑步

師提問問題，生總結(jié)次

頻、步幅的練習(xí)。

引出步頻、步幅

6、生認真聽講6、通過具體的動

作示范，使學(xué)生在

頭腦中建立起快

六、師講解示范步頻和步幅練習(xí)

跑動作的表象，了

方法：

解所學(xué)動作的結(jié)

步頻練習(xí)：腳尖蹬地，步子間距7、分組輪換練習(xí)構(gòu)、要領(lǐng)的方法

小，頻率快，安全，快速，積極，

組長帶領(lǐng)、可根據(jù)自己

靈巧，協(xié)調(diào)。

的實際情況選擇適合自

步幅練習(xí)：前腳掌著地，安全，己的場地練習(xí)。

大步幅，積極，靈巧，協(xié)調(diào)

7、利用彩帶布置

七、生練習(xí)步頻和步幅

場地進行練習(xí)，提

1、原地步頻練習(xí)3-5

高學(xué)生興趣，發(fā)揮

次

2、行進間的步頻、步幅練習(xí)一物多用的特點.

方法：j

生分成四組，用手中的彩帶擺成

練習(xí)場地，兩組布置步頻練習(xí)場

地，兩組布置步幅練習(xí)場地，分

別用高抬腿跑、跨步跑的方法越8、組織同上

過每條絲帶。

8^步頻、步幅結(jié)

A：《沖過終點線》2-3合練習(xí)

次

方法：

[

在彩帶場地分別用高抬腿跑、跨

步跑的方法越過每條絲帶后，調(diào)

整步頻和步幅，以最快速沖過終

點線。

課的階段時教學(xué)內(nèi)容數(shù)組織與要求教學(xué)意圖

間量

兄一、游戲：長江黃河21、生兩列橫隊站立1、利用中間放松

次2、教師講解示范游戲緊帶的彩帶進行

賽41、方法：把學(xué)生平均分兩隊，一

方法及規(guī)則游戲，增加安全系

分隊為“黃河”一隊為“長江”，

數(shù)。利用游戲增加

游3、做兩次

面對面站在間隔距離1.5米

學(xué)生跑的熱情。

鐘

要求：在有交效范圍內(nèi)

戲一2米的線后，當口令是“黃

河”時，“長江”轉(zhuǎn)身跑，“黃拍或抓到才有效，才可

階

河”直追“長江”抓到拍到對得分。轉(zhuǎn)身跑直線，注

2、通過比賽的

方彩帶得1分，如超過了邊線意安全。

段

形式，進行50

則不能記分。沒有追到不得

2組織：米跑的完整

分。如口令是“長江”時，方

分

1?練習(xí)，增強學(xué)

法同“黃河”。最后哪組得分

鐘

生競爭意識。

多為勝。丁人丁

2

二、取水果比賽

分

1要求：直線跑，觀察好，

鐘3、增強學(xué)生集

三、爭奪勝利旗幟次

注意安全。

體榮譽感。

1

師生共同比賽

次

放1、放松游戲：扎氣球11、學(xué)生拿彩帶練習(xí)利用彩帶把傳統(tǒng)

2、背景音樂：大秧歌慶祝節(jié)日的方式

松5《大秧歌》放松舞次

扭秧歌融到課堂

分

最后讓學(xué)生樂在

階2、生自評，發(fā)放自評卡，師總評，

其中，身心徹底放

鐘提出希望。

段

松。

3、安排學(xué)生收拾器材

4、下課師生再見

場足球場中圈課

地彩帶：41條后

器水果自評卡40個小

材小紅旗2個結(jié)

標志筒：8個

音響：1套

人教版四年級《讓彩帶飄一一50米快速跑》學(xué)情分析

一、學(xué)生心理生理、原有運動基礎(chǔ)和技能水平分析

本課教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生，班級男、女比列相當，共40人。四年級學(xué)生有極大

的體育學(xué)習(xí)熱情，生性活潑好動，獵奇心理強，但他們的運動系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)

的功能還不完善，科學(xué)、合理地進行體育活動能力有限，注意力集中時間短，且容易受外界

影響等。因此，在實施體育教學(xué)中就應(yīng)充分了解學(xué)生，尊重學(xué)生的實際，積極創(chuàng)造條件，多

給學(xué)生思考、表現(xiàn)的機會與欣賞的目光，鼓勵的語言，滿足學(xué)生的身心需求，要注意創(chuàng)設(shè)接

近學(xué)生生活經(jīng)驗、符合學(xué)生心理特點的教學(xué)情境，采用多種形式的教學(xué)方法和變換練習(xí)方式

來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生體驗運動的樂趣，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。

二、基于學(xué)生原有水平的教材安排策略

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目，

學(xué)生對于跑并不陌生，一個正常的學(xué)生不用教，其自身己經(jīng)具有一定跑的能力和實踐經(jīng)驗。

50米快速跑比較枯燥，針對學(xué)生求新、求變、求異的心理特點，利用自制器材，游戲和比

賽，提高學(xué)生的奔跑興趣，使學(xué)生樂而不疲，進而在輕松活潑的環(huán)境中達到對快速跑動作要

領(lǐng)的掌握，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。根據(jù)學(xué)情，本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標為：一是運動參與目標：

學(xué)生能說出影響途中跑的因素，正確做出步頻和步幅的練習(xí)方法；二是技能健康目標：95%

的學(xué)生掌握步頻和步幅的練習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和奔跑熱情；三是社會適應(yīng)目標:

培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣與愛好，以及在運動中的安全意識和團隊精神，增強自信。

三、安全保障及心理干預(yù)措施

小學(xué)生安全意識差，自我保護能力差，容易出現(xiàn)傷害事故。教師要加強安全教育，提前

預(yù)防。對在練習(xí)中出現(xiàn)的自卑心理，挫折心理等要正確引導(dǎo)和鼓勵，精講多練，使學(xué)生真正

感受到活動的樂趣、身心愉悅！

人教版四年級《讓彩帶飄一一50米快速跑》效果分析

1、學(xué)習(xí)效果分析

體育和其它學(xué)科有所不同，體育課是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中悟，為了達到全

員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我充分

利用個人、小組、全班等課堂教學(xué)組織形式，采用激發(fā)、趣味、游戲競賽等教學(xué)手段，大大

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放

和發(fā)展。在教學(xué)中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，

滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。本課從“準備部分一《搶占位置》-

《小蘋果》專項熱身操，起跑擺臂練習(xí)一體驗跑一分解動作學(xué)習(xí)一步頻步幅練習(xí)，《長江黃

河》一取水果比賽，放松游戲舞蹈”設(shè)計，運動強度為小一小一中，小一小一中一中，中上

一中一小的規(guī)律，符合學(xué)生身心特點。

2、運動量分析

預(yù)計本課教學(xué)目標基本完成，學(xué)生平均練習(xí)密度35%-45%,學(xué)生平均心率130T40次/

分。從整節(jié)課學(xué)生表現(xiàn)來看，練習(xí)密度和平均心率符合學(xué)生的實際，學(xué)生能說出影響途中跑

的主要因素是步頻和步幅，能正確進行練習(xí)。96%的學(xué)生學(xué)會了動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度

素質(zhì)和靈敏協(xié)調(diào)性，提高了學(xué)生奔跑的熱情和興趣，提高「運動安全意識和團隊精神，培養(yǎng)

了愛國主義道德情操。

人教版四年級《讓彩帶飄一一50米快速跑》教材分析

跑是人的基本活動能力之一，是各項運動的基礎(chǔ)，也是三、四年級學(xué)生體育教學(xué)的主要

內(nèi)容和鍛煉身體的重要手段。50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強、拼搏想上的精神和發(fā)

展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。

50米快速跑的技術(shù)動作比較復(fù)雜，在這里不宜向?qū)W生講得過深。教學(xué)之中應(yīng)主要通過

反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；使學(xué)生明確影響途

中跑的因素，理解步頻和步幅的有效結(jié)合才能更好的提高跑的速度。

綜上所述，確定本節(jié)課的重點為步頻與步長的練習(xí)方法；難點為學(xué)生的奔跑熱情。

通過對教材的分析，確定本部分快速跑內(nèi)容的教學(xué)分為以下三個課時：

單元學(xué)習(xí)目標：

1.培養(yǎng)學(xué)生快速跑及游戲的興趣，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，并在活動中表現(xiàn)出展示自己的愿望和行為。

2.學(xué)習(xí)50米快速跑的基本動作方法，提高快速反應(yīng)能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，增強學(xué)習(xí)的自信心，發(fā)展學(xué)

生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高動作的節(jié)奏感。

3.培養(yǎng)學(xué)生競爭意識、克服困難、堅持到底的優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)揚頑強的拼博精神。

課次學(xué)習(xí)目標學(xué)習(xí)重點與要求主要教法與措施

全面鍛煉學(xué)生身體素1.原地擺臂頻率練習(xí)5'——10'聽擊

質(zhì)，促進學(xué)生身心和諧發(fā)掌聲

展。體驗不同姿勢快速啟

動的身體感受，培養(yǎng)學(xué)生2.下肢頻率練習(xí)聽信號向前跑10米

快速奔跑能力，發(fā)展反應(yīng)起跑速度快，姿勢正確，起

—

速度、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，跑后上體逐漸抬起。3.起跑練習(xí)

培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。①聽教師統(tǒng)一發(fā)令

②二人一組相互發(fā)令并且糾正動作

4.游戲：①叫隊賽跑

②迎面接力

全面鍛煉學(xué)生身體素1.教師提問學(xué)生什么是加速跑，學(xué)生

質(zhì)，促進學(xué)生身心和諧發(fā)分組研討，針對的問題學(xué)生自己進行加速

展，通過聽鼓點聲進行加跑的體驗練習(xí)

速跑練習(xí)。練習(xí)進一步體

驗加速跑的身體感受和提2.聽鼓點進行加速跑練習(xí)

高快速奔跑的能力，發(fā)展重點：逐漸加速

動作速度、靈巧和下肢力3.師生總結(jié)加速跑的概念

量素質(zhì)。培養(yǎng)健康的心理要求：直線性強。

素質(zhì)。4.魚貫式加速跑

5.學(xué)生自由分組進行加速跑的練習(xí)

6.學(xué)生游戲——讓距跑

全面鍛煉學(xué)生身體素1.通過讓彩帶飄的問題一一學(xué)生進行

質(zhì)，促進學(xué)生身心和諧發(fā)小組研討

展。通過追逐跑等游戲，

改進途中跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)2.彩帶布置場地進行步頻和步幅的練

生快速奔跑能力，提高學(xué)習(xí)

生參與活動的意識與行重點：步幅大，頻率快3.步頻步幅結(jié)合性練習(xí)

為，增強學(xué)習(xí)的主動性，4.學(xué)生游戲：長江黃河

培養(yǎng)競爭意識，發(fā)揚頑強

的拼搏精神，培養(yǎng)健康的