環(huán)境對健康的影響 微課

環(huán)境對健康的影響沙灘上的的死鯨干枯的河床被垃圾覆蓋的河流破碎的冰川青山綠水青山綠水青山綠水青山綠水

環(huán)境對健康的影響教學(xué)目標(biāo)了解環(huán)境對人類健康的影響掌握在不同環(huán)境中鍛煉的注意事項(xiàng)環(huán)境的構(gòu)成定義：人類和生物賴以生存和發(fā)展的各種因素的總和。環(huán)境自然環(huán)境（物質(zhì)環(huán)境）社會(huì)環(huán)境（非物質(zhì)環(huán)境）原生環(huán)境次生環(huán)境目錄一、大氣污染對健康的影響二、選擇適宜的環(huán)境的鍛煉三、校園環(huán)境對我們的影響和保護(hù)一、大氣污染對環(huán)境的影響（1）急性危害（2）慢性危害（呼吸系統(tǒng)、肺部感染）（3）致癌作用（化學(xué)氣體、煤煙、尾氣）空氣污染物質(zhì)

空氣質(zhì)量分級與體育活動(dòng)的關(guān)系等級空氣污染指數(shù)體育活動(dòng)情況一級二級1—50優(yōu)級51—100良有利于人們參加各種體育活動(dòng)三級101—200輕度污染適當(dāng)減少體育活動(dòng)，避免從事劇烈運(yùn)動(dòng)四級201—300中度污染盡量減少或避免體育活動(dòng)五級>300重度污染停止體育活動(dòng)二、選擇適宜的環(huán)境鍛煉體育活動(dòng)受天氣溫度濕度和空氣質(zhì)量的影響

不利于健康的健身環(huán)境思考：你認(rèn)為還有哪些不利于健康的健身環(huán)境？高溫環(huán)境下的體育鍛煉

人體對溫度的適應(yīng)有一定限度。一般人群在高溫環(huán)境下進(jìn)行較強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，就容易出現(xiàn)中暑等癥狀，但經(jīng)過長期體育鍛煉，可以提高人體的耐高溫能力。對高中學(xué)生來說，為了避免中暑等情況的發(fā)生，在高溫環(huán)境下進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1.穿著合適、透氣、淺色、寬松的衣服；2.運(yùn)動(dòng)量適宜，如果有頭暈、惡心、皮膚濕冷等癥狀應(yīng)該立即停止鍛

煉，并在陰涼通風(fēng)的地方休息；3.注意補(bǔ)充水分、無機(jī)鹽和礦物質(zhì)，飲用含維生素c的飲料，如脈動(dòng)、

紅牛.寒冷環(huán)境下如何鍛煉堅(jiān)持在寒冷環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，可以提高人體對寒冷的適應(yīng)能力和耐寒能力，有利于身體各系統(tǒng)機(jī)能的進(jìn)一步加強(qiáng)。但是，如果長時(shí)間在寒冷的環(huán)境中鍛煉，低溫的刺激會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生損傷（凍傷），為了避免這種情況的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：注意保暖，穿適宜的衣褲、鞋襪，戴手套、帽子；運(yùn)動(dòng)前增加熱身活動(dòng)，使機(jī)體適應(yīng)寒冷的環(huán)境；根據(jù)對外界溫度的感覺，適時(shí)增減衣服；氣溫過低時(shí)，要避免長時(shí)間在低溫下運(yùn)動(dòng)對校園環(huán)境的破壞及保護(hù)一、破環(huán)校園環(huán)境的具體表現(xiàn)1.亂倒、扔垃圾的現(xiàn)象較嚴(yán)重影響：會(huì)對大氣造成污染2.亂寫亂畫3.隨地吐痰影響：會(huì)有傳染病三、校園環(huán)境的保護(hù)措施1.學(xué)習(xí)環(huán)保知識，養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境的文明意識三、校園環(huán)境的保護(hù)措施2.互相監(jiān)督，各自檢查，杜絕破壞環(huán)境的行為課堂練習(xí)一、選擇1.大氣主要污染物質(zhì)能直接致命的是（）A二氧化硫B碳?xì)浠衔顲一氧化碳D二氧化碳E可吸入顆粒物2.大氣污染對健康的危害有（）A急性危害B慢性危害C致癌作用二、判斷（1）冬天霧霾多，可在霧霾天鍛煉（）（2）當(dāng)氣溫達(dá)到33攝氏度時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)易中暑（