選擇健康的生活方式 全國(guó)獲獎(jiǎng)

選擇健康的生活方式第一頁(yè)，共十四頁(yè)。創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課

想一想議一議8：00起床12：00--14：00寫作業(yè)8：00--8：30鍛煉身體14：00--17：30閱讀8：30--11：30看電視17：30--18：00晚飯11：30--12：00午飯18：00--24：00上網(wǎng)上圖是一位同學(xué)制訂的假期計(jì)劃。在他的計(jì)劃中，哪些是不符合健康要求的呢？第二頁(yè)，共十四頁(yè)。合作探究點(diǎn)撥升華探究點(diǎn)一

生活方式對(duì)健康的影響

生活方式：是指人們?cè)谌粘Ｉ钪械乃裱母鞣N行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂(lè)方式和參與社會(huì)活動(dòng)，等等。生活方式?。耗壳坝绊懭祟惤】档闹饕切难芗膊?、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，它們常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。不良的生活方式有：嗜麻如命飲食不潔濫用藥品環(huán)境污染愛(ài)看電視……

第三頁(yè)，共十四頁(yè)。酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響探究第四頁(yè)，共十四頁(yè)。1、提出問(wèn)題

2、作出假設(shè)

3、制定實(shí)驗(yàn)計(jì)劃（步驟）探究計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下問(wèn)題：1、如何用體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精配置供試驗(yàn)用的不同濃度的酒精溶液。2、如果用煙草浸出液，也需要配置成不同濃度的溶液，想一想用什么方法。3、供實(shí)驗(yàn)用的水蚤共需要多少只？水蚤應(yīng)該分成幾組？每組多少只？為什么？4、怎么樣數(shù)水蚤的心率？怎樣減小實(shí)驗(yàn)誤差？5、怎樣設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)記錄表？第五頁(yè)，共十四頁(yè)。討論：1、酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這樣的現(xiàn)象？2、酗酒和吸煙對(duì)人體的健康可能有哪些危害？第六頁(yè)，共十四頁(yè)。根據(jù)“探究煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響”的實(shí)驗(yàn)，回答有關(guān)問(wèn)題:1、水蚤很微小，觀察臨時(shí)裝片上水蚤心率要用到（

）和（）。2、一只水蚤只能做兩次實(shí)驗(yàn)，應(yīng)先在（

）中觀察，再在某一濃度的煙草浸出液中觀察，其先后順序不能顛倒，因?yàn)椋ㄔ跓煵萁鲆褐杏^察后，水蚤體內(nèi)會(huì)殘留一些煙草浸出液

）

顯微鏡計(jì)時(shí)器清水第七頁(yè)，共十四頁(yè)。合作探究點(diǎn)撥升華探究點(diǎn)二

健康的生活方式第八頁(yè)，共十四頁(yè)。合作探究點(diǎn)撥升華探究點(diǎn)二

健康的生活方式

選擇健康的生活方式，從我做起，從現(xiàn)在做起，從生活中的一點(diǎn)一滴做起，使自己茁壯成長(zhǎng)，將來(lái)為中華民族多做貢獻(xiàn)！第九頁(yè)，共十四頁(yè)。據(jù)說(shuō)，其中危害最大的是尼古丁，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。一個(gè)成年人如果每天吸20～25支香煙，就吸入50～70毫克尼古丁。這些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它們是被人體間歇式吸入，加之人體有一定的解毒能力，吸煙人才幸免于難。但這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。第十頁(yè)，共十四頁(yè)。

每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高2.5倍。肺癌患者的90％以及各種病癥的1/3是吸煙引起的。此外，吸煙還能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸煙會(huì)使心血管病加重，加速動(dòng)脈粥樣硬化和生成血栓，造成心律不齊，甚至突然死亡。有研究者發(fā)現(xiàn)，吸煙者由冠心病引起的悴死率比不吸煙者高4倍以上。吸煙會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力衰退，過(guò)早衰老。吸煙會(huì)損害呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常吸煙的人長(zhǎng)年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等呼吸道疾病。吸煙者容易患胃潰瘍病，因?yàn)闊熿F中的煙堿能破壞消化道中的酸堿平衡。喉癌鼻咽癌第十一頁(yè)，共十四頁(yè)。知識(shí)梳理歸納整合回顧一下：本節(jié)知識(shí)想一想：（1）本節(jié)知識(shí)重點(diǎn)、難點(diǎn)。（2）主要知識(shí)和知識(shí)點(diǎn)間的聯(lián)系。問(wèn)一問(wèn)：（1）你的收獲？（2）你的疑惑？理一理：勾勒出知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。第十二頁(yè)，共十四頁(yè)。知識(shí)梳理歸納整合生活方式對(duì)健康的影響健康的生活方式選擇健康的生活方式第十三頁(yè)，共十四頁(yè)。內(nèi)容總結(jié)選擇健康的生活方式。選擇健康的生活方式。在他的計(jì)劃中，哪些是不符合健康要求的呢。目前影響人類健康的主要是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，它們常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。1、提出問(wèn)題

2、作出假設(shè)

3、制定實(shí)驗(yàn)計(jì)劃（步驟）。1、如何用體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精配置供試驗(yàn)用的不同濃度的酒精溶液。2、如果用煙草浸出液，也需要配置成不同濃度的溶液，想一想用什么方法。根據(jù)“探究煙草