高一下學(xué)期《新學(xué)期開(kāi)學(xué)“收心”》主題班會(huì)

新學(xué)期，開(kāi)學(xué)“收心”開(kāi)學(xué)在即，孩子可能出現(xiàn)了如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無(wú)故發(fā)脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機(jī)形影不離。到了學(xué)校，老師可能會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們上課老是走神不認(rèn)真聽(tīng)講，作業(yè)也不好好完成。這個(gè)的寒假和春節(jié)，很多人終于過(guò)上了一個(gè)團(tuán)圓中國(guó)年，寒假的很多故事，值得我們溫情回顧；同時(shí)，新的學(xué)期開(kāi)啟，我們也應(yīng)該迅速調(diào)整狀態(tài)。開(kāi)啟奮斗模式，繼續(xù)求學(xué)攀登。新學(xué)期，新氣象，讓我們一起奮進(jìn)有為，向上向上而行。自律自律，就是抵抗外界誘惑、自我約束的能力。而那些自律的孩子呢？每天早睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量有了改善，上課的注意力更加集中；每天堅(jiān)持閱讀半小時(shí)，腹有詩(shī)書(shū)氣自華；保持每天預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的習(xí)慣，學(xué)習(xí)效率事半功倍；每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，精神面貌煥然一新。自律的孩子對(duì)自己該做什么、不該做什么有一個(gè)很清楚的概念，明白在該好好讀書(shū)的年紀(jì)，就不應(yīng)該在消遣娛樂(lè)的事情上花費(fèi)大量時(shí)間。他們未來(lái)的道路也會(huì)因此變得越來(lái)越清晰，進(jìn)入理想的軌道，讓自己慢慢變得有能力去獲得想要的一切。1定計(jì)劃制定顯眼計(jì)劃，明確工作目標(biāo)用好空閑時(shí)間，不斷充作目標(biāo)■人不怕路遠(yuǎn)，只怕不動(dòng)，按照!無(wú)論何時(shí)何地，我們都應(yīng)利用原定的計(jì)劃一步步走，一定能好時(shí)間，高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，把走到終點(diǎn)。2篤行動(dòng)一件事做到極致，你就是贏家。計(jì)劃是行動(dòng)的導(dǎo)航線，路線清成功的捷徑就是一步步，腳踏楚，才不會(huì)迷路。實(shí)地地走下去。3細(xì)節(jié)入手從小習(xí)慣開(kāi)始，細(xì)節(jié)改學(xué)會(huì)反思復(fù)盤(pán)，找到進(jìn)變生活每個(gè)人都希望自己變得更好，每一把鋒利的寶劍，都是經(jīng)過(guò)但在雕塑自己的過(guò)程中，必定一次次糾偏，打磨中誕生的。需要一錘一鑿地自我敲打，才能定型。4打磨復(fù)盤(pán)就是對(duì)自己的不斷打磨，唯有磨去自身的不平之處，才完美人生從微小細(xì)節(jié)入手，每能讓劍鋒變得更加鋒利。一部分都做好了，整體也不會(huì)差。5自律適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己，保持持做事張弛有度，有效緩續(xù)自律

解壓力例如，完成了一項(xiàng)工作，可以請(qǐng)自己吃一頓飯；達(dá)到了某個(gè)■人只有休息好了，才更有精神。分才小目標(biāo)，可以給自己買一件小放松緊繃的神經(jīng)，適當(dāng)停下腳禮物；看到了自己的進(jìn)步，要步，才能走得更遠(yuǎn)更長(zhǎng)久。跟自己說(shuō)做得很好，繼續(xù)保持。6不怕失敗不要害怕失敗，堅(jiān)持才有成效唯有一次次勇于挑戰(zhàn)自我，并才堅(jiān)持下去，才有贏的可能。生命不是單調(diào)的重復(fù)，當(dāng)我們?cè)跐M足生活的基本需求之后，也要努力去挖掘自身的價(jià)值，擴(kuò)展生命的寬度和厚度，這樣的人生才不單薄。7克制懂得克制自己，才能掌控自己自律是律己，在無(wú)人監(jiān)督時(shí)也要管理好自己，始終如懂得克制自己的欲望，不任意妄為的人，必然能走得長(zhǎng)遠(yuǎn)，少走彎路。8克服懶惰克服拖延惰性，開(kāi)啟高效人生明天有明天的安排，不如今日事就今日畢吧。不給自己找那么多理由，排除干擾，專心眼前事。當(dāng)你真正告別拖延時(shí)，你的人生也在提速，做事有效率，進(jìn)步才更快。高效每個(gè)班里都會(huì)有這么一群學(xué)生，他們看起來(lái)很努力，每天學(xué)習(xí)十幾個(gè)小時(shí)，課間也在埋頭苦讀，熬夜在小臺(tái)燈下兢兢業(yè)業(yè)地復(fù)習(xí)做題，可是成績(jī)和付出不成正比。為什么呢？也許因?yàn)樗麄兿萑肓艘粋€(gè)學(xué)習(xí)誤區(qū)，以為在學(xué)習(xí)上花費(fèi)的時(shí)間越多，成績(jī)就越好。他們看起來(lái)很努力，其實(shí)大部分時(shí)間并沒(méi)有集中精力，只是在漫無(wú)目的、心浮氣躁地“磨洋工”。決定成績(jī)的并不是孩子在學(xué)習(xí)上花了多長(zhǎng)時(shí)間，而是這些時(shí)間是否高效，是否都能集中注意力。比起一口氣學(xué)幾個(gè)小時(shí)，分散式學(xué)習(xí)效果最好。把一次集中學(xué)習(xí)打散，拉開(kāi)每次的學(xué)習(xí)間隔，散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓腦子休息放松一下，然后再回過(guò)頭來(lái)埋頭苦思。這樣不但總的學(xué)習(xí)時(shí)間更短，而且記憶留存時(shí)間更長(zhǎng)。所以，重要