如何實施中學生的心理健康教育獲獎科研報告論文

如何實施中學生的心理健康教育獲獎科研報告論文摘要；目前，中學生的心理由于受各種因素的影響出現(xiàn)了一些非健康的東西，如脆弱、自卑、孤僻等，這需要我們做教育工作的及時清理，否則，我們的產(chǎn)品不合格，就會導致21世紀人才的匱乏。因此中學生心理健康教育勢在必行。

關鍵詞：健康；自強；自立；自信；和諧

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在日常生活中，大多數(shù)人對健康一詞的認識同詞典中的解釋一樣，往往帶有片面性，認為身體無病，能正常工作、生活和學習即為健康。其實不然，筆者認為：一個人的健康，不單是指身體無缺陷和疾病，同時還包括完整的生活，極佳的心理狀態(tài)和適應社會的能力。也就是說，健康應包括身體和心理兩個方面的內(nèi)容，只有身心健康才是全面的、完整意義上的健康。

一位專家曾斷言“從現(xiàn)在開始到21世紀中葉沒有任何一種災難像心理沖突一樣，帶給人們持久而深刻的痛苦”?；谏鲜鲈?，心理健康教育乃當務之急也！

在這方面，筆者進行了一些嘗試，并已收到了較為理想的效果。下面就分三部分作以簡要介紹，以此就教于方家。

一、戰(zhàn)勝脆弱，自強自立

意義：按常理，一個十幾歲的中學生應該具有勇敢堅強的心理品質(zhì)，而實際卻恰恰相反，他們當中有一部分人情感脆弱、意志薄弱、遇事軟弱。難怪有人說：“當代的中學生經(jīng)不起折騰”?！伴L此以往，祖國明天的太陽由誰托起？”因此說，幫助學生“戰(zhàn)勝脆弱，成為強者”十分重要。

途徑：對此類學生，為師者要做到經(jīng)常家訪，及時與家長溝通，使學生在校、在家的各方面情況（當然家訪不一定非與家長見面，其實用電話聯(lián)系也未嘗不可），家長、老師雙方心中都有底數(shù)，真正建立寬松、民主、自由的生活、勞動、學習空間。不要什么都看管、約束，動不動就包辦、絮叨，要做到三放“放心、放手、放寬”。（因為“閉關鎖國”沒有出路）除此之外，在校內(nèi)外開展內(nèi)容豐富多彩，形式多種多樣的有益于學生身心的活動。這樣脆弱的學生才能放膽、放量，自強自立。

實踐方案：

1、舉辦各種形式的主題班會、演講會、賽詩會，舉辦朗讀比賽、讀書報告、即興作文賽等；

2、成立各種興趣小組，開辟第二課堂；

3、適時、適地組織課外活動；

4、搜集相關信息，及時交流；

5、開設心里信箱，讓學生在信中敞開心扉；

6、設心理咨詢?nèi)?，讓學生自由“尋醫(yī)問藥”。

當然上述內(nèi)容并非是我一個人的“專利”，但不管怎樣說，學生通過這些實踐，參與意識、自覺意識、競爭意識、合作意識、成功意識等都得到了很好鍛煉，學生自強、自立能力不斷加強，這樣，他們會戰(zhàn)勝脆弱，逐步走向成熟。

二、克服自卑，樹立自信

意義：自信是一種高度的自我批評，其反面是自卑。自卑者的日常表現(xiàn)是：膽小如鼠，依附他人，缺乏創(chuàng)新。他們自怨自嘆不如別人的時候，往往就嫉妒、誹謗別人，總想使所有人都像他們那樣順從屈辱、平庸老實。這樣，他們就會在原地踏步。正如歌德所說“你若失去了財產(chǎn)，你就失去了一點；你若失去了榮譽，你就丟掉了許多；你若失去了信心和希望，你就把一切都失掉了”。而自信、自尊和自豪是一種充分調(diào)動和體現(xiàn)自己的潛能的應變機智和才能的表現(xiàn)。從當代中學生的實際來看，他們應該多一些自信、自尊、自愛之心，少一點自卑、自憐、自嘆、自怨之感。因此幫助學生“克服自卑，樹立自信”非常有必要。

途徑：通過課堂教學這個主渠道，使學生真真切切地感受到老師的關懷，集體的溫暖，逐步達到讓自卑感無處藏身，自信心油然而生之最高境界。

實踐方案：

1、在班內(nèi)樹立自信榜樣，充分利用板報，積極宣傳榜樣事跡；

2、布置搜尋、整理、記錄與自信有關的名言警句的作業(yè)，并安排學生按照順序，每天早晨在黑板上展示成果；

3、每節(jié)課通過師生互動、生生互動環(huán)節(jié)讓每個學生都能品嘗到自信釀就的甜美果實；

4、作為班主任的更應該利用有利時機經(jīng)常向自己的學生灌輸自信的概念，講述自信的故事。這樣，時間就會磨練學生的意志，自信心會伴隨他們一生。

學生耳濡目染，親身參與，“自信”會在心中扎下深深的根基：他們終會相信自己就是一座金礦，自信這個礦石會通過他們自己及時、合理的開采而熠熠生輝。

三、遠離孤僻，善于交流

意義：家庭對孩子的成長影響是巨大的，人的先天素質(zhì)只為發(fā)展提供一種可能，而父母的教育力以及潛移默化的影響會自然關系到子女能否健康成長。筆者認為：中學生孤僻心理的出現(xiàn)大多數(shù)是家庭環(huán)境不和諧和父母的教育方式不當導致的。例如，家庭氣氛沉悶嚴厲，孩子不敢大聲說話、自由說笑或向父母表達自己的意愿，精神處于被壓抑狀態(tài)，即便進入中學，往往不善于表現(xiàn)自己，心情也總處于低谷狀態(tài)；又如，家庭中父母經(jīng)常處于爭吵打鬧狀態(tài)，無暇顧及孩子的感受，在這樣缺少愛、經(jīng)常沖突的氛圍中長大的孩子，進入中學往往會對他人缺乏信任感，而且敏感多疑，難以建立和諧的人際關系，但他們內(nèi)心也很渴望愛和朋友，只不過性格孤僻者很難邁出自己孤僻的樊籠。正因為如此，為師者責任重大。

途徑：可以從日常小事開始，為師者努力使孤僻者做到：主動向經(jīng)常見面但談話不多的人問好；讓自己有意識地發(fā)言，在公共場合發(fā)表自己的見解；積極參與別人的談話，盡可能的和別人談論彼此關心的