第三講青春時光　做情緒情感的主人 知識點梳理匯總

第三講青春時光做情緒情感的主人考綱引領1、學會認識自己，接納自己，知道用恰當?shù)姆绞脚c同齡人交往，能夠獨立思考和自我控制.2、學會正確對待異性差異，把握異性交往的原則和尺度.3、認識和把握情緒，表達和調(diào)節(jié)情緒.積極面對自己的情緒.4、了解情感對個人成長的價值，學會傳遞情感正能量.知識框架考點速查悄悄變化的我1、進入青春期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？(P3)我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機能的成熟.2、青春期的含義和地位.(P3)(1)含義：青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期.(2)地位：它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期，是人一生中身體發(fā)育的重要時期.3、青春期的生理變化帶給我們的積極影響是什么？(P3)青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量.我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能.4、青春期的我們身體發(fā)育情況為什么各不相同？怎樣正確看待這些不同？(P5)(1)原因：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高.(2)態(tài)度：①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放.②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重.5、青春期的我們應怎樣追求美？(P5)在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美.6、進入青春期，我們的矛盾心理是怎樣產(chǎn)生的？主要表現(xiàn)有哪些？(P5～6)(1)產(chǎn)生：①認知能力得到發(fā)展.②自我意識不斷增強.③情感世界愈加豐富.(2)主要表現(xiàn)：①反抗與依賴.②閉鎖與開放.③勇敢與怯懦.7、怎樣正確對待青春期矛盾心理的影響？(P6)(1)青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機.(2)積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長.8、怎樣調(diào)節(jié)青春期的矛盾心理？(P6)①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己.②通過求助他人，學習化解煩惱的方法.③通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理.④還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”.9、對于青春期的矛盾心理，自我調(diào)節(jié)的方法有哪些？(P7)①把自己的想法寫下來.②參加體育活動.③學習自我暗示.④試試自我解嘲.成長的不僅僅是身體10、步入青春期，我們的思維有什么變化？(P9)步入青春期，我們的獨立意識不斷發(fā)展，對問題開始有更多的見解.我們的思維逐漸具有獨立性，對未知的事物充滿好奇.11、怎樣正確認識思維的獨立性？(P9)思維的獨立并不等同于一味追求獨特，而是意味著不人云亦云，有自己獨到的見解，同時接納他人合理、正確的意見.12、如何認識思維的批判性？(P10)在我們的成長中，與思維的獨立性相伴隨的是思維的批判性.思維的批判性，表現(xiàn)在對事情有自己的看法，并且敢于表達不同觀點，敢于對不合理的事情說“不”，敢于向權威挑戰(zhàn).“學貴有疑”，在學習中，我們需要批判的精神和勇氣.13、培養(yǎng)批判精神.(P11)(1)作用(意義)：①有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案.②能調(diào)動我們的經(jīng)驗，激發(fā)我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現(xiàn)狀.(2)做法：①要有質疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力.②要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題.14、批判包括哪些方面，它的技巧有哪些？(P11)批判既包括對外部事物的質疑、批評，又包括對自己的反思.技巧：①批判只針對事情本身，而不是對人的攻擊.②批判要具有一定的建設性.15、青少年為什么要開發(fā)創(chuàng)造潛力？(P12)(1)青春凝聚著動人的活力，蘊含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長帶來無限可能.(2)青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力.(3)青春韶華，我們要爭當勤奮學習、自覺勞動、勇于創(chuàng)造的好少年.16、怎樣開發(fā)創(chuàng)造潛力？(P12～13)(1)敢于打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開創(chuàng)前人未走之路.(2)關注他人與社會，看重創(chuàng)造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創(chuàng)造者.(3)創(chuàng)造離不開實踐.青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界.男生女生17、青春期男生和女生的差異有哪些？(P14)(1)在生理方面的差異會更加明顯.(2)在社會文化的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面，越來越多地表現(xiàn)出自己的特點.18、如何理解性別？(P14)性別，在人類生活中指男女兩性的區(qū)別.男女性別特征既表現(xiàn)在生理上，也表現(xiàn)在心理和社會行為上.19、男生女生生理、心理性別特征分別有哪些表現(xiàn)？(P15)(1)生理性別特征主要表現(xiàn)為男女生理上的差異，最顯著的生理差異來自青春期男女第二性征的相繼出現(xiàn).(2)心理性別特征表現(xiàn)為性別角色方面的差異.20、如何認識性別刻板印象？(P15)(1)含義：人們對男性或女性角色特征的固有印象，表明人們對性別角色的期望和看法.(2)影響：在社會中，人們對性別的認識通常會受到性別刻板印象的影響.有時我們也會這樣認識自己，認識身邊的同學、朋友.21、怎樣看待男生女生生理性別特征？(P15)男生女生的生理性別特征是與生俱來的，對于青春期特有的生理變化，我們應平靜而欣然地接受.22、認識性別角色有什么作用？(P16)(1)可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學會如何塑造自我形象，如何與異性相處.(2)性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮.我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響.23、男生女生為什么要欣賞對方的性別優(yōu)勢？對我們有何啟示？(P17)(1)原因：男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢.欣賞對方的優(yōu)勢，有助于我們不斷完善自己.(2)啟示：我們不僅要認識自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，相互取長補短，讓自己變得更加優(yōu)秀.24、怎樣對待不同性別間的差異？(對待男生女生性別差異的態(tài)度)(P17)不同性別的個體雖然有差別，但是我們不應因自己某一方面的優(yōu)勢而自傲，也不應因自己某一方面的欠缺而自卑.男生女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步.青春萌動25、怎樣理解青春期的心理萌動？(P18)(1)含義：步入青春期，一股從未有過的心潮悄然涌動，帶給我們一種特殊的情感體驗，這是青春期的心理萌動.(2)表現(xiàn)：在異性面前，我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受.26、與異性交往(相處)的作用(意義)有哪些？(P19)(1)有助于我們了解異性的思維方式、情感特征.(2)我們與異性交往，成為好朋友，能從對方身上看到和學習到某些優(yōu)秀品質.(3)與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗.27、與異性交往的正確態(tài)度或做法.(P19)異性之間的友誼，可能讓人敏感、遭到質疑，但只要我們內(nèi)心坦蕩，言談得當，舉止得體，這份友誼就會成為我們青春美好的見證.28、面對青春期的心理萌動，我們該如何認識和面對異性情感？(P20～21)(1)認識：①相遇青春，我們心中開始萌發(fā)一些對異性朦朧的情感.這是青春成長中的正?，F(xiàn)象.②在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情.其實，這并不是真正的愛情.(2)正確態(tài)度：面對生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情愫，我們應該慎重對待，理智處理.29、什么是真正的愛情？(P22)愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對家庭的責任.愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質基礎和共同的生活理想，是強烈、穩(wěn)定、專一的感情.真正的愛情包含尊重、責任、珍惜、平等和自律.青春飛揚30、怎樣認識青春期成長的渴望？(P24)(1)年少氣盛，青春的力量在身體里生發(fā)，令我們對未來更加憧憬和向往.我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，“指點江山，激揚文字”.(2)青春的我們擁有無盡的遐想，這令我們興奮，讓我們躍躍欲試.面對青春，每個人會有不同的憧憬，形成不同的理想，規(guī)劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路.31、青春的探索為什么需要自信？(P25)自信讓我們充滿激情.有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè).自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能.32、自強對青春成長有什么意義？如何做到自強？(P26～27)(1)意義：①自強可以讓我們更自信.我們的每一點進步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我的努力.②自強，讓青春奮進的步伐永不停息.(2)做法：①相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才能體驗成功帶來的自信.②不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強的重要內(nèi)容.自強，要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持.33、對于剛剛步入青春期的我們，怎樣助力青春成長？(P27)對于剛剛步入青春的我們，有很多夢想等著我們?nèi)崿F(xiàn)，美好的未來需要我們?nèi)?chuàng)造.激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態(tài)度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成長！34、青春期飛翔的力量有哪些？(P25～27)(1)青春的探索需要自信.自信讓我們充滿激情.(2)自強可以讓我們更自信.(3)激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態(tài)度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成長！青春有格35、什么叫“行己有恥”？我們該怎樣做到“行己有恥”？(P28～29)(1)含義：一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做.(2)做法：①要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為.②需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力.在行動之前，審查愿望；在行動之中，監(jiān)督調(diào)節(jié)；在行動之后，反思效果與影響.③要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做.④需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力.36、怎樣增強自控力？(P29)①增強“我不要”的力量.②增強“我想要”的力量.③加強自我監(jiān)控.37、“止于至善”是人的一種精神境界，怎樣做到“止于至善”？(P29～31)(1)我們應該有自己的格調(diào)，有我們的“至善”追求.(2)每個人都可以從點滴小事做起.“勿以惡小而為之，勿以善小而不為.”積少成多，積善成德.(3)在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣.(4)要求我們養(yǎng)成自我省察的習慣.檢視自身的不足，不盲目自責，積極調(diào)整自己，通過自省和慎獨，端正自己的行為.38、榜樣的作用有哪些？(P30～31)榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟.好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量.善于尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更加美好.39、什么是慎獨？(P31)慎獨，作為中華傳統(tǒng)文化中道德修養(yǎng)的一種方式、一種境界，是指在沒有外在監(jiān)督的情況下，能嚴守道德準則.40、對青春的最好證明是什么？(P32)以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲.青春的情緒41、人的基本情緒有哪些？情緒有什么作用？(P35)(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼.(2)作用：豐富了我們的生活.42、影響情緒的因素有哪些？(P35)我們的情緒受多方面因素影響.例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等.隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化.43、情緒的作用有哪些？(P35)(1)影響著我們的觀念和行動.(2)可能激勵我們克服困難、努力向上.(3)也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前.44、青春期的情緒特點有哪些？產(chǎn)生的原因是什么？(P36)(1)特點：①反應強烈.②波動與固執(zhí).③細膩性.④閉鎖性.⑤表現(xiàn)性.(2)產(chǎn)生原因：進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點.45、認識或了解青春期情緒特點的意義是什么？(P37～38)(1)青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受.善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩.(2)青春期的情緒也包括煩惱和擔憂.學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的.情緒的管理46、情緒的表達有何特點？對我們有何啟示？(P39)(1)特點：人與人之間的情緒會相互感染.即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人.情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往.(2)啟示：在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來.47、為什么要調(diào)節(jié)情緒？調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？(P40)(1)原因：①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好.②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康.(2)作用：學會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境.48、合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？(P40)在生活中，每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等.這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人.49、怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒？(P40～41)(1)與信賴的長者交流.(2)自我提醒.(3)運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式.(4)尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式.(5)寫一封信.50、如何安慰他人？(P41)(1)為他做些體貼的事.(2)做一個耐心的聽眾.(3)設身處地，向他表示理解.(4)幫助他轉移注意.我們的情感世界51、情感與情緒的關系是怎樣的？(P43～44)(1)聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展.②我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感.③與情緒一樣，我們的情感也是復雜的.(2)區(qū)別：①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化.②情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定.52、情感的種類有哪些？(P44)(1)基礎性情感：如安全感.(2)高級情感：如道德感.(3)正面的體驗：如愛的情感.(4)負面的體驗：如恐懼感.(5)兩方面混雜的體驗：如敬畏感.53、情感的作用有哪些？(P44～46)(1)在社會生活中，情感是人最基本的精神需求.我們需要基本的安全感、信任感；我們都渴望得到愛與關懷；我們參與社會事務離不開責任感、勝任感；等等.(2)情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動.(3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關.豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知.(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn).狹隘的生活經(jīng)驗容易導致偏執(zhí)的情感.在生活經(jīng)驗的不斷擴展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大.在品味情感中成長54、美好情感的作用.(P47)生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感.這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展.55、怎樣獲得或體味到美好的情感？(P47～49)(1)情由心生，美好的情感是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的，不能強迫.(2)我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感.(3)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長.56、怎樣創(chuàng)造正面的情感體驗？(P48)(1)完成一項自己喜歡的活動.(2)幫助他人.(3)走進博物館或大自然.(4)欣賞藝術作品.57、負面情感的意義是什么？(P48～49)(1)生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義.例如，羞恥感、焦慮感和挫敗感等會帶來不舒服、不愉快的負面感受.但是，體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈.(2)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長.58、怎樣傳遞情感正能量？(P49～50)(1)用自己的熱情和行動來影響環(huán)境.(2)我們的情感需要表達、回應，需要共鳴.在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量.(3)我們在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好.59、怎樣學會關心？(P49)(1)沒有偏見，以接納的姿態(tài)認真傾聽或觀察.(2)適時運用可能被接受的方式向對方表示關心.(3)關注對方的態(tài)度和反應.(4)確認對方是否接受自己的關心.(5)如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對方能夠接納的方式來表達.開放設問1.進入青春期，我們在認識和行為上的誤區(qū)有哪些？①經(jīng)常拿別人的生理變化開玩笑.②認為個性獨立就是標新立異，誤把逞強當成長.③對男女同學間的關系過于敏感，經(jīng)常談論和猜疑男女同學之間的關系.2、怎樣認識心理沖動的危害？怎樣消除心理沖動？①青春期的心理沖動若解決不好，會使自己的身心受到不利影響，也會給他人帶來不應有的傷害.②當我們出現(xiàn)心理沖動時，應想一想道德規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制力，通過自我暗示、目標轉移、換位思考、幽默化解等方法，進行有效控制.3、自強的作用、重要內(nèi)容及要求.(1)作用：自強可以讓我們自信，讓青春奮進的步伐永不停息.(2)重要內(nèi)容：不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己.(3)要求：①樹立堅定的理想信念.②相信自己，勇敢嘗試，不斷進步.③克服弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己.④要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持.4、男女同學之間如何進行正常、健康的交往？男女同學之間的交往，既要相互尊重，又要自重自愛；既要開放自己，又要掌握分寸；既要主動熱情，又要注意交往方式、場合、時間和頻率等.5、青少年的情緒需要調(diào)控的原因是什么？少年階段是人生的花季.我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化.情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱、憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情.所以，情緒需要調(diào)控，對任何人都一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更應如此.活動點撥活動一我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情.可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了.其實我挺希望有人能理解我……與同學一起討論產(chǎn)生這些問題的原因.(P5～6)【點撥】伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑.活動二你在生活中遇到煩惱是用什么方法進行自我調(diào)節(jié)的？(P7)【點撥】把自己的想法寫下來，參加體育活動，學習自我暗示，試試自我解嘲.活動三想一想：“止于至善”的人應該具備哪些品質？(P31)【點撥】(1)要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為.(2)有知恥之心.(3)能真誠面對自我.(4)樹立底線意識.(5)磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力.活動四這些美好的情感是如何產(chǎn)生的？(P46)【點撥】(1)情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然引發(fā)的，不能強迫.(2)通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感.典例聚焦成長的不僅僅是身體【例1】(2018江西中考改編)江西“新時代好少年”段嵐玉，從小喜歡看父親維修電機，逐漸對發(fā)明創(chuàng)造產(chǎn)生了興趣.上初中后，段嵐玉開始琢磨和記錄平時想到的一些小創(chuàng)意.目前，她已獲得一項實用新型專利和一項發(fā)明專利.段嵐玉的發(fā)明創(chuàng)造主要源于()A、父親的支持和協(xié)助B、學校的援助和老師的指導C、她的好奇心和獨立思考能力【解析】段嵐玉的發(fā)明創(chuàng)造主要源于她的好奇心和獨立思考能力，好奇是興趣的開始，是發(fā)明創(chuàng)造的起點，而獨立思考是發(fā)明創(chuàng)造的前提，C符合題意；A、B是重要前提，但不是主要原因.【答案】C，【跟蹤訓練1】1、進入青春期，同學們的獨立思維逐漸開始形成.下列屬于發(fā)展獨立思維的是(C)A、穿奇裝異服B、不聽父母的任何話，對老師的講解一一接受C、對其他同學的答案提出自己獨到的見解2、具有獨立思維是一個人逐漸長大的標志之一.下列體現(xiàn)獨立思維要求的是(A)A、既有獨到見解，同時又能接受正確意見B、處處追求獨特，處處跟風弄潮C、別人怎么做自己就怎么做，體現(xiàn)“合群”青春有格【例2】(2018揚州中考改編)康有為說：“人之有所不為，皆賴有恥之心，若無恥心，則無事不可為矣.”這里所講的“恥”是指()A、知恥B、包容C、謙虛【解析】“人之有所不為，皆賴有恥之心，若無恥心，則無事不可為矣.”這句話告訴我們知恥是一種精神力量，自尊是一種健康良好的心理狀態(tài)，自尊的人知恥而主動改過，所以A符合題意；B、C不符合題意，應排除.【答案】A，【跟蹤訓練2】3、慎獨，是指在沒有外在監(jiān)督的情況下，能嚴守道德準則.下列行為違背慎獨要求的是(A)A、小明在操場上撿到一百元，看看左右沒人，就據(jù)為己有B、小琴在家長外出時，完成作業(yè)就開始做力所能及的家務C、小林在沒有老師同學監(jiān)督的情況下仍做好班級值日工作情緒的管理【例3】(2018臨沂中考改編)“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺.”這句話告訴我們()A、情緒需要調(diào)控，要做情緒的主人B、情緒不能調(diào)控，要順其自然C、發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行【解析】情緒是把雙刃劍，情緒需要調(diào)節(jié).題干中的話告訴我們，過度的悲傷是不良情緒，需要進行調(diào)控，要做情緒的主人.A觀點正確；情緒是可以調(diào)控的，不要順其自然，B說法錯誤；C觀點不符合題意，排除.【答案】A，【跟蹤訓練3】4、一條河豚游到一座橋下時撞到了橋柱上，它不怪自己不小心，反而認為是橋柱撞了自己，非常生氣，于是張開嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒氣”，結果成了老鷹的美食.這則故事給我們的啟示是(A)A、要學會調(diào)控情緒，學會反省自己B、情緒是把雙刃劍，積極情緒會給我們帶來積極影響C、要從多方面去找客觀原因，要做情緒的主人，不要成為情緒的奴隸在品味情感中成長【例4】一部《戰(zhàn)狼2》點燃了無數(shù)觀眾的愛國熱情.某企業(yè)組織全體員工觀看了這部電影，以此激發(fā)全體員工的使命感與責任感，提升個人自律自強、積極向上的職業(yè)素養(yǎng).由此可見()A、情感是復雜多樣的B、愛國是人最基本的精神需求C、美好的情感傳遞生命的正能量【解析】生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感，美好的情感傳遞生命的正能量，C正確；A材料沒有體現(xiàn)；情感是人最基本的精神需求，B錯誤.【答案】C，【跟蹤訓練4】5、近年來，在“感動中國人物”“道德模范”“美德少年”等評選活動中涌現(xiàn)出大量的優(yōu)秀個人、先進集體，他們用行動(B)A、積極繼承和發(fā)揚中華傳統(tǒng)文化B、傳遞社會正能量，積極踐行社會主義核心價值觀C、說明人生意義可以通過評選活動來實現(xiàn)6、“……還沒好好看看你眼睛就花了……”這首催人淚下的歌曲《時間都去哪兒了》，讓億萬觀眾產(chǎn)生了情感共鳴.對此理解不正確的是(C)A、情感需要表達、回應，需要共鳴B、在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好情感C、傳遞情感正能量是成年人的事達標檢測一、請你選擇1、進入初中后，小亮發(fā)現(xiàn)自己個子比別的同學矮，臉上還長了青春痘.面對這些狀況，他應該(C)A、在課堂上偷偷照鏡子B、立即到美容院整容C、欣然接受青春花蕾的綻放，悅納自己2、青春是生命中的華彩樂章，它帶來了喜悅和力量，也帶來了困惑和煩惱.奏好青春成長曲，我們要(C)A、在穿著上標新立異，展現(xiàn)青春風采B、把內(nèi)心閉鎖起來，保護青春秘密C、悅納生理和心理變化，克服青春煩惱3、中學時代異性同學之間正常交往有利于我們更好地成長.下列行為不屬于異性同學間恰當交往的是(B)A、元旦晚會結束后，幾位男生把小梅送回家B、女生小雅只跟自己喜歡的男生單獨相處C、男生進行籃球比賽時，女生到場吶喊助威4、青春期的心理萌動是步入青春期一種特殊的情感體驗.下列不屬于青春萌動的表現(xiàn)的是(C)A、有自我表現(xiàn)的欲望B、更加在意自己的形象C、討好異性，渴望得到異性的肯定與接受5、“吾心信其可行，則移山填海之難，終有成功之日；吾心信其不可行，則反掌折枝之易，亦無收效之期也.”這句話告訴我們，戰(zhàn)勝困難需要(C)A、自尊B(yǎng)、理想C、信心6、下列名言警句中能夠體現(xiàn)自強精神的是(A)A、天行健，君子以自強不息B、天生我材必有用C、人無恥，無以立7、當你在考場上感到緊張時，正確的做法是(C)A、當場痛哭，尋求安慰B、大喊大叫，發(fā)泄出來C、自我暗示，相信自己8、4月2日是國際“枕頭大戰(zhàn)”日，當天活動參加者自帶枕頭互相擊打.“大戰(zhàn)”結束后，大家一起把“戰(zhàn)地”清理干凈.這種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法是(C)A、改變認知評價法B、轉移注意法C、合理宣泄法9、他舍下溫暖家庭，主動申請到西藏支教；慷慨解囊資助貧困學生，用愛的教育讓藏族孩子像格?；ㄒ粯用利惥`放.他是學生心中圣潔的太陽，他就是優(yōu)秀援藏教師錢維勝.他身上傳播的正能量主要是(A)A、樂于助人、無私奉獻B、勇敢果斷、錚錚鐵骨C、誠實守信、永載史冊10、我們每個人的內(nèi)心都有一個情感世界.東東通過參加“少兒藝術合唱團”活動產(chǎn)生了美好的情感體驗，東東追尋高雅生活情趣的重要途徑是(B)A、參加體育活動B、參加文化活動C、參加演講活動二、請你參與11、(2018昆明中考)【調(diào)控情緒，塑造自我】情境一為周末是否要上課外輔導班，我和媽媽吵得面紅耳赤，結果不歡而散，心里很郁悶.(1)我應該__調(diào)整自己的不良情緒，學會與父母溝通交流__.情境二上周數(shù)學考試考砸了，我被老師批評了，心里很難過.(2)我應該__正確對待老師的批評，調(diào)控情緒，緩解考試焦慮__.情境三五四青年節(jié)，我代表班級參加演講比賽.由于不自信，發(fā)揮失常，我很沮喪.(3)我應該__給自己積極的心理暗示，克服自卑，培養(yǎng)自信__.情境四因為長得胖，個子矮，常常被同學起綽號，好朋友也跟著起哄，我很憤怒.(4)我應該__學會接受自己的不足，保持樂觀健康的心態(tài)__.三、請你回答12、根據(jù)漫畫，回答下列問題.(1)你是否認同漫畫中女生的行為？為什么？答：不認同.男生女生正常交往具有重要的意義：有利于班集體的團結，有益于我們的身心健康發(fā)展；有利于個性全面發(fā)展.(2)依據(jù)漫畫存在的現(xiàn)象，你認為在校園中異性同學之間應如何相處？答：欣賞對方的優(yōu)勢，我們要相互取長補短；我們不應自傲、自卑，男女生應該相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步；我們應內(nèi)心坦蕩，言談得當，舉止得體.13、(2018聊城中考)海燕在談到自己心理品質養(yǎng)成的最大收獲時，動情地說：“我原來是一個情緒極易失控的女孩，現(xiàn)在，無論遇到什么情況，都能較好地調(diào)控自己的情緒了.”請結合所學知識，曬曬你在調(diào)控情緒方面的具體收獲.答：①通過學習，在產(chǎn)生消極情緒時，我學會了利用理智調(diào)控法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等方法來調(diào)控自己的情緒.②當消極情緒需要進行宣泄時，我學會了通過哭泣、傾訴、運動、書寫等方式來宣泄自己的不良情緒.③在宣泄情緒時，我能夠做到在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，不妨礙他人，不損害他人和集體的利益.14、在全國“情感教育與班集體建設”學術研訓會上，全國“情感教育”首席專家、北京師范大學教授、博士生導師朱小蔓指出，在教育工作中，不關注人的情感狀況、情感發(fā)育的教育一定不是真正的教育，教育必須關注真實的個人情感及其發(fā)展，班級是情感