大學生心理健康課心得

大學生心理健康課心得通過上了這么多節(jié)的大學生心理安康課，我深深的體會到了大學生心理安康教育的重要性。加強大學生心理安康教育是提高大學生心理素養(yǎng)、促進大學生安康成長、培育全面進展的社會主義建立者與接班人的重要途徑，也是加強和改良大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理安康的含義與標準，討論大學生的心理進展的特點與影響因素，明確大學生心理安康的理論與原則，把握大學生心理安康教育的內(nèi)容與方法。而心理安康的人應當具備比擬正確的認知、良好的心情情感、頑強的意志品質(zhì)與安康的共性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會轉(zhuǎn)變學習方式，使學習輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去承受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應力量。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進身心安康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨，身心安康受到損害。因此，我們大學生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，熟悉到大學生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德標準的習慣。增加心理適應力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的安康進展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛進展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避開戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的打算，注意愛的溝通，并履行愛的責任。

心理安康是大學生把握文化科學學問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的進展。大學生要做到心理安康，爭取身心安康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進展心理詢問，定期進展體育熬煉，規(guī)劃好自己的時間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

大學生心理安康課心得2

上了一個學期的《大學生心里安康的維護與調(diào)適》，在教師的仔細教授下，雖然只有一個星期只有一次的課，但是通過上課我還是對心理學產(chǎn)生了深厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神奇的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的奇怪心。都說興趣是最好的教師，信任對于心理學的求知欲望會讓我有更大的動力去探究，去了解。在剛接觸到心理學這門課的時候，信任會有許多的人和我有一樣的懷疑，什么是心理安康?討論心理安康學的意義與用處是什么?維護大學生的心理安康，我們應當怎么做?經(jīng)過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的了解，同時也為這些懷疑找到了答案。

首先什么是安康?安康(health)，是人的根本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般狀況下，當一個人在安康與某些事物不能兼得時，應當首選安康，由于只有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。安康是人類生存的根底，沒有安康，就沒有一切。但是隨著社會的進步和進展，人們對安康的熟悉和要求也在不斷進步和深入。因此，安康是一個不斷進展的概念。

再者，什么叫心理安康?心理安康又稱之精神安康，是相對于軀體安康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難。但是，假如要從科學的角度賜予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理安康的熟悉也是一個漸進的過程，也由于心理安康問題的簡單性和對人類影響的廣泛性，關于心理安康形成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明，公認或統(tǒng)一的說法。

說完了自己對心理安康的理解，再說到心理安康教育對自己的好處，在學習大學生心理安康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

這門課程很好的幫忙了我適應大學生活。剛進入大學時，我和許多同學一樣有著許多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個詳細目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現(xiàn)，我開頭查找新的目標作為自己學習的動力。但是由于對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產(chǎn)生了很多心理沖突。首先，“抱負的大學”同“現(xiàn)實的大學”之間的沖突使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座布滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W時也非常興奮、開心。但興奮和感動之后，卻發(fā)覺現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。抱負與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。

其次，大學培育目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培育目標是培育德、智、體、美全面進展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比擬空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標來設計和規(guī)劃自己。另外就是驕傲感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和驕傲感踏入大學校園，但很快我發(fā)覺，在強手如林又需要較好自理力量的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。還有抱負中的我與現(xiàn)實中的我的沖突。抱負中的我是站在一個很高的位置的，由于社會對我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關。而現(xiàn)實中的社會認同是不以自己的設計為轉(zhuǎn)移的，當四周人對自己的評價不像想象中的那么高時，我不免會產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

剛開頭面對這一切，我茫然不知所措，后來大學生心理安康教育這門課程給了我很大的幫忙。

面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后，客觀熟悉個人力量的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否認自己，也不過高的估量自己，盡量保持適中的自我期望水平。

這門課程幫忙我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比擬武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。在心理課上，通過教師的教育和書本的指導，我漸漸的開頭正視自己。我開頭嘗試著去聽取別人的意見，我開頭感受到思想溝通的樂趣，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學習我把握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的敏捷運用我的人緣又漸漸好起來。

這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對將來更加布滿信念。人生確實需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，肯定要想好自己的一生預備做些什么樣的事，按自己的抱負，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的安康成長供應了指導，感謝這門學科，也感謝教師的諄諄教育，讓我的大學生活有了另一種顏色，讓在心理安康教育的指引，走向一個光明而廣袤的”將來，將來的征途我已踏上……

大學生心理安康課心得3

一、心育課程

1、心理安康活動課

本期心理安康活動課仍在五、六年級開設。從內(nèi)容形式上有生命教育課、積極心理品質(zhì)培育課、團體心理疏導課三類。其中，五年級生命教育課主要從生命的自我探究動身，探討性別的形成、生命的美妙與死亡教育;六年級生命教育課則側(cè)重生涯規(guī)劃，為將來生活做預備。積極心理品質(zhì)培育課方面，五年級注意堅持力培育及自我潛能的開發(fā)，六年級側(cè)重抗挫與領導力等品行力氣。團體心理疏導方面，五年級重在因?qū)W業(yè)負擔和人際交往導致的消極心情疏導，六年級則關注青春期安康心理問題。

2、心理社團

心理社團由“學生心理劇”精品社團和“沙盤世界”興趣社團兩個局部組成?！皩W生心理劇”社團結(jié)合x區(qū)和成都市的學生心理劇評比活動，旨在幫忙學生了解學生心理劇，初步把握學生心理劇的心理技術，能結(jié)合身邊人的心理成長故事撰寫學生心理劇劇本。面對五、六年級招生，授課時間為每周五下午其次節(jié)社團課。

由于五年級孩子面臨調(diào)考，同時小群體交往日漸親密，人際問題往往成為困擾學生的主要問題，六年級學生小升初的壓力也較大，需要放松與調(diào)整，在畢業(yè)季中也盼望與同伴留下難忘的回憶。針對學生的興趣與需求，我們面對五六年級開設了“沙盤世界”社團，利用專業(yè)心理治療器械——沙盤，開展團體心理沙盤活動。沙盤世界社團面對五六年級學生開展，上課時間為周二中午12:40—13:40。

二、心育隊伍

1、心理教師

本期我校心理劉x教師將連續(xù)在x區(qū)教研員周玫教師的工作室中開展科研工作，提升自我專業(yè)素養(yǎng)。在去年的討論中，劉x教師開展了堅持力心育綜合實踐活動的討論，取得了較好的效果。本期，劉x教師將在五年級針對孩子的堅持力，開展家庭教育指導的討論。

2、心理兼職教師隊伍

我校班主任大局部已經(jīng)取得了成都市心理安康輔導員C證證書，其中有9名教師已經(jīng)取得了學校心理安康輔導員B證。本期，我校又有新的一批教師成為了班主任教師。我校心理組將組織進展學校心理輔導員的統(tǒng)計和報名工作，在培訓過程中準時解答疑問，班主任教師在專業(yè)化的道路上不斷成長。

三、重要工作

1、x區(qū)心理賽課

9月下旬，協(xié)作x區(qū)的學期工作規(guī)劃，積極組織我校教師以生涯規(guī)劃為主題，設計與實施班級心理安康活動課。

2、小專題結(jié)題工作

9月上旬，就《培育小學高段學生堅持力的心育綜合實踐活動的討論》開展結(jié)題工作。去年，在x區(qū)積極心理安康教育工作室的帶著下，我校針對學生的積x格力氣“堅持力”開展了心理安康教育綜合實踐活動，活動得到了班級教師及家長的大力支持，也取得了不錯的效果，討論在評價方面做得也不錯，得到了區(qū)上同仁的全都好評。本期我們將梳理前一階段的討論成果，為下一學年的討論做好預備。

3、錄制心理安康微課

在x區(qū)20xx—20xx學年的微課競賽中，心理組劉x教師的微課取得了x區(qū)二等獎的好成績。今年我們將再接再勵，連續(xù)推廣心理課堂活動的視頻教學，為今后的課堂教學及心理活動教學做預備。

4、特別學生個別化支持教育

本期，心理組將連續(xù)為特別兒童的教育供應專業(yè)支持。開學初，幫忙新進班主任教師完成新生適應初期的疏導工作，對適應不良的學生個別引導和關注。同時，我校有兩名隨班就讀的兒童，升入五年級的他們在學習與交往方面也面臨著新的挑戰(zhàn)。心理組教師會持續(xù)關注并與任課教師連續(xù)跟進，為孩子的安康成長努力。

5、開展培育學生堅持力的家庭指導策略的討論

本期，我們將連續(xù)圍繞培育學生堅持力的問題進展教學討論。我們將討論的重點放在家庭指導方面，試圖通過討論探究形成培育堅持力的家庭教育指導方案，并在區(qū)域內(nèi)推廣展現(xiàn)

大學生心理安康課心得4

一學期就要完畢了，本班許多學生在學習方面都有了巨大的進步，心理也朝著安康向上的方向進展。這既有學生本身的努力，也有家長的幫助，更有教師急躁的指導，下面我就本班的心理安康教育做小結(jié)：

一、走進學生幫忙學生。

由于小學生正值成長進展過程中，缺乏科學的區(qū)分力量和社會實踐閱歷，加上獨立意識較差，所以小學生很簡單發(fā)生心理行為偏差。

近年來，小學生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不安康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應對挫折和處理危機的力量。

因此，通過講故事、學生表演小品、小組爭論、學生點評的方式，讓學生在寓教于樂中承受相關的學問。

在家長開放日，結(jié)合學生的平常表現(xiàn)和家長準時溝通。給家長相應的指導，讓他們多關懷孩子的成長，多留意孩子的心理變化。

二、通過課堂教學滲透心理安康學問。

課堂是學校進展教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學學問傳授的過程，也是學生心理進展的過程，從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理安康教育素材，在各科教學過程中滲透有關的學問，可以使學生到處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教育的主體，教師不僅在學問上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理安康教育的一個重要內(nèi)容。

三、聯(lián)系家庭，引導學生家長關懷子女的心理安康。

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力氣。父母在關懷子女的生理安康的同時，還應關懷他們的心理安康。

有些父母認為孩子才得壯、不生病就是安康，這是不全面的熟悉，事實上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧等行為。然而，由于熟悉的片面性，不少家長對于孩子的心理安康不夠重視，甚至實行違反心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理安康進展的。在發(fā)覺他們心理有缺陷時我們就準時與家長聯(lián)系做到準時矯正，引導他們喜愛生活、關懷他人，培育他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

在心理安康教育實踐中，我們深深感到在小學進展心理輔導的重要性和迫切性。擔負著培育下一代重任的小學教育，在當今科學技術飛速進展、競爭日益加劇的今日，我們更應當注意學生潛能的開發(fā)，培育學生良好的社會適應性，保持安康的心理。

實踐證明，教師只有融入學生，才能夠傾聽學生的聲音，為他們苦惱而苦惱，為他們歡樂而歡樂。要使學生的心理得以安康進展，教師必需把握好心理學問，遵循學生心理進展的規(guī)律，在實踐中敏捷運專心理教育規(guī)律，探究學生的心理進展，總結(jié)心理教育的閱歷，與家庭、社會嚴密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

大學生心理安康課心得5

良好的心理素養(yǎng)是人全面進展過程中的重要組成局部，心理安康教育是提高學生心理素養(yǎng)的教育，是實施素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，加強心理安康教育，提高學生心理素養(yǎng)，使他們安康成長，這是我們每一個教育工神圣使命。為此，我校把心理安康教育工作放在首位，開展了一系列的活動。

一、加強對教師的培訓，提高教師的輔導技巧。

學校還聘請講師團教師來我校作心理講座，教師們受益匪淺。我校利用班主任會議對班主任進展題為《觀賞與贊美的藝術》心理安康教育學問培訓。平常推舉一些文章印發(fā)給教師進展學習，幫忙教師把握一些輔導技巧，幫忙班主任上好班會課，對學生進展心理疏導。

二、扎實工作，拓寬渠道，加強學生的個別心理輔導，促進學生心理安康進展。

心理輔導在幫忙學生消退心理障礙，正確熟悉自我及社會，充分發(fā)揮潛能，有效適應環(huán)境方面具有重要作用。本學期，我校在個別心理輔導方面做了大量的工作，取得巨大的成效：

1、堅持實行了輔導員工作制度，心理輔導員值班時間：周一至周五12:00—12:5015:50—16:40為面對面詢問時間.

2、加大宣傳力度。通過張貼海報，課堂上促進，校園播送，班主任工作等讓學生特殊是初一新生能盡快了解心理詢問的時間、地點、方式。

3、增加了心理詢問的方式，不僅有個別面詢還有電話詢問。通過宣傳和拓寬心理詢問渠道，本學期來詢問的學生與以往相比有上升的趨勢：共接聽電話12個，接待來詢問的學生15人次，在來詢問的人中有一半以上是初三學生，來詢問的問題主要是學習問題、情感問題、人際交往問題。這也說明白我校學生對心理安康教育的觀念發(fā)生了巨大的變化，從對心理問題的回避轉(zhuǎn)變?yōu)槟芊e極主動尋求心理上的幫忙。

4、做好個別輔導的同時，針對初三學生學習壓力大，心理負擔重的實際，我校在20xx年3月20日舉辦了以“信念”為內(nèi)容的團體心理輔導，給初三學生把好學習考試心理關，使學生能以積極，安康、向上的心態(tài)面對初三，面對考試。20xx年5月18日又邀請專家李仁奎教師給初一、初二學生做了題為“用愛成就將來”的講座,給家長們帶來了家庭教育的啟發(fā)，也解開了現(xiàn)實教育中的一些困惑,學生深受感動,效果特別好。

三、積極開展多種形式的心理安康教育活動

1.加強學校心理詢問室的宣傳工作。

通過黑板報、櫥窗、校園播送等途徑，努力普及心理安康學問。

本學期，心語播送站宣傳內(nèi)容主要包括學生的身體安康、飲食安康，還有心理安康方面的學問，內(nèi)容貼近學