臉色減肥法健康瘦身

第第頁臉色減肥法健康瘦身

科學(xué)的減肥，絕非一日之功，是一個人長期調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)性，養(yǎng)成規(guī)律生活的結(jié)果。正確的減肥節(jié)奏〔不包括極度超重者〕，一個月不能超過3-5斤，否那么會為身體留下隱患，帶來比肥胖更可怕的后遺癥。

減肥，臉色決斷一切

臉色決斷一切

女孩減肥，還有一個更重要的環(huán)節(jié)，就是要養(yǎng)氣。即使減肥，也萬萬不能壞了氣色，臉色蒼白暗沉其實象征著身體機能涌現(xiàn)問題。英國著名營養(yǎng)師EliZAbethGibaud常年致力于討論面色和健康的關(guān)系，她認為從一個人的`面色，可以判斷出他的身體缺乏什么礦物質(zhì)、身體不可接受什么食物、消化系統(tǒng)涌現(xiàn)了什么問題等。

事實的確如此，不同面色可反映出不同的身體狀況，亦會顯示出身體不應(yīng)再汲取什么食物。因此，擁有某一類型面色特征的人，應(yīng)針對性地進食不同的減肥餐，從而補充身體內(nèi)缺乏的礦物質(zhì)，平衡新陳代謝率和體重。許多明星、歌星都對此減肥方法交口稱譽，琦溫斯莉更是擁護者之一。

首先，我們要針對面色進行分析：完全卸去臉上的妝容，在一個光線充分的地方，找一面足夠大的鏡子，它可以完整真實地反映出你面部的真實狀況。假如你是長發(fā)的話，要束起頭發(fā)，觀測發(fā)線四周的顏色和膚質(zhì)等，然后是前額、眼睛四周，最末是鼻頭和鼻翼、雙頰和下巴等位置。

膚色發(fā)黃應(yīng)喝檸檬水瘦身

膚色發(fā)黃應(yīng)喝檸檬水瘦身

面色較黃〔尤其是額頭和顴骨位置〕，耳朵和鼻子常常發(fā)紅，唇部四周的皮膚顏色又比較黃，而本人看上去總是非常疲乏，工作時很難集中精力，簡單感到惡心、作嘔。

這類人群的致肥緣由通常是肝臟虛弱，肝臟是身體排毒的機器，假如吃藥物過量、飲食不定時都會令肝臟負荷過重，或被堵塞，令人變得行動緩慢遲鈍，簡單疲乏。

假如你再選用不恰當?shù)姆绞絹頊p肥，加重肝臟負擔(dān)，那么你就真的危急了?？隙ㄒ嗪葯幟蕼厮粢怙嬍?，加強體育熬煉，多去戶外呼吸新鮮空氣。

膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥

膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥

面色微紅，而T區(qū)位常沾有油污，毛孔也特別明顯和粗大，雙頰下垂沒有彈性，這就屬于另一種皮膚特性。前額的橫向的幼紋表示消化系統(tǒng)有問題，當吃飽后經(jīng)常有胃酸倒流，多半是由慢性炎癥引起的。

這類人通常是自己或家人患有風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎這些慢性的炎癥，皮膚因此而時常發(fā)炎，尤其天氣潮濕、汲取過多糖分和酒精后，都會引發(fā)炎癥，而正確、針對性的飲食習(xí)慣既可以健康瘦身，亦可減削疾病帶來的痛楚。

這類人群除了補鈣，還需要多喝蔬菜湯，補充各種維生素和微量元素。

膚色蒼白吃草莓瘦身會令心情抑郁

草莓瘦身會令心情抑郁

面色蒼白，有時候會有點點紅色，而眼眶下的皮膚呈白色，甚至發(fā)際線和前額的皮膚呈鱗狀，吃奶類制品會很敏感。他們可能患有濕疹等皮膚病，因他們的身體存有過多鉀氯化物，身體缺乏維他命C，心情經(jīng)常抑郁。

這種人因體內(nèi)濕毒，常生暗瘡，皮膚特別干燥，尤其在眼皮之下和鼻梁之下。他們應(yīng)